Oliiviõli kasutatakse laialdaselt kodustes ravimites. Kuigi puuduvad kindlad tõendid, mis toetaksid oliiviõli kasutamise eeliseid nahal, tunnevad paljud inimesed, et pärast oliiviõliga töötlemist on armid tuhmunud. Kui soovite armid loomulikul viisil tuhmuda, peaksite proovima kasutada oliiviõli.
Samm
Meetod 1 /3: oliiviõli kasutamine paikselt
Samm 1. Masseerige oliiviõli nahapinnale
Armide eemaldamiseks kasutatakse kõige sagedamini oliiviõli, masseerides seda naha pinnale. Lihtsalt kasutage umbes tilka oliiviõli ja kandke see naha probleemsetele piirkondadele.
- Liigutage sõrmeotstega ringi, et masseerida õli vigastatud nahka. Kasutage tugevat survet ja masseerige 4-5 minutit.
- Pärast seda, kui nahapoorid on oliiviõli imendunud, eemaldage naha pinnalt liigne salvrätikuga.
- Korrake seda protsessi uuesti. Pärast teist masseerimist laske õlil naha pinnale 15-20 minutit kleepuda.
- Tehke seda protseduuri 2 korda päevas ja märkige oma naha seisundi paranemist.
Samm 2. Aurutage nahka
Kui arm, mille pärast kõige rohkem muretsete, on teie näol, võite selle raviks kasutada aurutamist. Auruprotseduure on kodus üsna lihtne teha vaid mõne tööriistaga ning need avavad naha poorid, et sealt higi ja mustus välja tõmmata. See ravi võib aidata parandada naha üldist tervist ja vähendada armide väljanägemist.
- Asetage pott veega pliidile ja oodake, kuni aur välja tuleb. Kuid ärge laske vee temperatuuril liiga kuumaks tõusta ja keeda, sest see võib nahka põletada. Lihtsalt oodake, kuni vesi hakkab aurutama.
- Vala paar tilka oliiviõli vette ja sega. Keerake rätik ümber pea ja langetage pea potti. Asetage oma nägu umbes 45 cm kaugusele kuumast veest. Ärge minge liiga lähedale, sest see võib tekitada ebamugavustunnet.
- Aurutage oma nägu 8-10 minutit, seejärel eemaldage rätik ja pühkige nägu, kael ja õlad.
Samm 3. Koorige nägu
Naha koorimiseks võite teha oliiviõli koorija. See hooldus võib eemaldada armid tekitavad surnud naharakud ja muuta naha pehmemaks.
- Sega supilusikatäis söögisoodat supilusikatäie oliiviõliga. Hõõruge seda sõrmeotstega nahka, eriti piirkondades, kus on aknearmid.
- Kandke umbes 3-4 minutit. Seejärel eemaldage koorija näolt niiske lapiga.
Meetod 2/3: oliiviõli segamine teiste koostisosadega
Samm 1. Sega sidrunimahlaga
Sidrunimahl võib mõnedel inimestel ka armid tuhmuda, sest see võib nahka kergendada. Kooriva kreemi valmistamiseks võite segada sidrunimahla oliiviõliga.
- Kasutage teelusikatäit oliiviõli ja tl sidrunimahla. Kasutage vatitampooni või vatitupsuga segu õrnalt näole.
- Laske segul 5-10 minutit seista. Seejärel peske leige veega maha.
- Parima tulemuse saavutamiseks tehke seda ravi 2 korda päevas. Kui teie segu jääb üle, hoidke seda külmkapis.
Samm 2. Kasutage kibuvitsaõli
Kibuvitsaõli on õli, mis pärineb kibuvitsa taime seemnetest ja mõned inimesed leiavad, et see on nahal parem. Seda õli võib segada ka oliiviõliga.
- Kibuvitsaõli saate osta Internetist või paljudest tervisliku toidu kauplustest. Lihtsalt lugege kindlasti pakendil olevat hoiatust, et saaksite teada, kui palju seda õli tuleks enne kasutamist lahjendada.
- Kasutage ühte teelusikatäit kibuvitsaõli ja segage see kahe teelusikatäie oliiviõliga. Pange mõlemad tihedalt suletud anumasse ja loksutage ühtlase jaotumiseni.
- Kasutage vatitupsuga õlisegu naha probleemsetele piirkondadele. Jätke 4 minutiks ja pühkige puhta rätikuga.
Samm 3. Proovige oliiviõli ja meresoola segu
Meresool on jämeda tekstuuri tõttu võimas koorija. Saate segada meresoola oliiviõliga ja mõne inimese jaoks võib see segu armide välimust tõhusalt tuhmuda.
- Sega kaks teelusikatäit meresoola ühe teelusikatäie oliiviõliga. Segage need kaks kokku, et saada paks pasta.
- Masseerige see pasta sõrmeotstega probleemsele alale 4 või 5 minutit. Seejärel pühkige puhta rätikuga.
Meetod 3 /3: oliiviõli tarbimine
Samm 1. Kasutage toiduvalmistamisel oliiviõli
Tarbimisel on oliiviõlil tugevad põletikuvastased omadused, mis võivad vähendada haavakudet. Küpsetamisel kasutage grillimiseks või praadimiseks või või taimeõli asemel oliiviõli. Seda lihtsat ja tervislikku viisi saate lisada oliiviõli oma dieeti.
Kuigi oliiviõli on tervislik, sisaldab see ka palju kaloreid. Seetõttu kasutage toiduvalmistamisel ainult supilusikatäit oliiviõli. Kasutage seda õli või asendajana, mitte lisandina
Samm 2. Valmistage oliiviõli abil vinegrettkaste
Teine võimalus oliiviõli igapäevasesse dieeti lisada on kasutada seda salatikastmena. Vinaigrette kastet on ka üsna lihtne ise valmistada.
- Tavaline vinegrettkaste koosneb ühest osast äädikast ja kahest osast oliiviõlist. Maitse järgi saate lisada soola ja pipart.
- Vinaigrette kastmele saate lisada erinevaid koostisosi vastavalt oma maitsele. Soolasema maitse saamiseks võib kasutada sinepipulbrit, küüslauku ja muid maitseaineid. Magusama maitse saamiseks võib kasutada puuvilju, mett ja õunasiidri äädikat.
Samm 3. Minge dieedile, mis sisaldab monoküllastumata rasvu
Oliiviõli tarbimine võib aidata nahka toita. Kõrge monoküllastumata rasvade (keha arenguks vajalike tervislike rasvade) sisaldus muudab oliiviõli ka südamehaiguste ja diabeedi ennetamiseks. Peate oma üldisesse dieeti lisama monoküllastumata rasvu. Muud toidud, mis on samuti rikas monoküllastumata rasvade poolest, hõlmavad avokaadosid, pähkleid ja rapsiõli.
