Kõigiga rääkimine on suurepärane oskus. See oskus võimaldab teil leida uusi sõpru või leida armastuspartnerit. Tegelikult võivad need oskused pakkuda uusi karjääri- või ärivõimalusi. Kuigi inimesed on sotsiaalsed olendid, pole kõigil oskusi vestlust alustada. Siiski pole kunagi liiga hilja õppida teiste inimestega rääkima!
Samm
Osa 1 /3: Vestluse alustamine
Samm 1. Rahunege enne vestluse alustamist
Kui olete juba närvis, kui soovite kellegagi rääkida, tunnete survet vestluse alustamiseks. Kui sattute sotsiaalsetesse olukordadesse, proovige jääda rahulikuks. Nii saate vestlust sujuvalt alustada ilma kogelemata.
- Tehke enne sotsiaalset suhtlemist füüsilist tegevust, et tunneksite end rahulikumana. Proovige mediteerida või teha selliseid harjutusi nagu progresseeruv lihaste lõdvestamine.
- Enne seltskonnaüritusele hüppamist leidke vaikne koht lõõgastava rituaali tegemiseks. See harjutus aitab teil lahkudes ja eelseisval sündmusel rahulikult tunda. Vähemalt hingake aeglaselt sügavalt sisse.
Samm 2. Pöörake tähelepanu keha alusele
Enne vestluse alustamist peate veenduma, et keegi on vestlemiseks valmis või valmis. Te ei saa oma lähenemise ajal kellegagi vestelda enne, kui teine inimene on valmis teie poole pöörduma. Enne vestluse alustamist jälgige märke, et keegi on vestlemiseks valmis. Kui tundub, et ta on endassetõmbunud, oodake, kuni ta tunneb end rahulikumalt või mugavamalt.
- Otsige avatud kehakeelt. Avatud kehakeelt näidates ei blokeeri ega kata inimene oma keha näiteks käte ristamisega. Inimesed, kes tahavad vestelda, seisavad sirgelt, käed kõrval.
- Keegi, kes näeb teid, võib näidata, et ta on teiega vestlemiseks avatud. See võib olla hea märk ja kellelegi lähenemine on ohutu.
Samm 3. Vestluse avamiseks kasutage küsimusi
Vestluse avamiseks sobivad küsimused. Lisaks vestluse voo säilitamisele näitavad küsimused huvi ka teise inimese vastu. Pärast enda lühikest tutvustamist proovige teisele inimesele küsimus esitada. Samuti on hea mõte esitada avatud küsimusi, mis nõuavad rohkem kui "jah" või "ei" vastust.
- Näiteks kui olete peol, alustage vestlust küsimusega: "Kuidas te teate peo võõrustajat?"
- Kui osalete võrgustikuüritusel, esitage küsimus kellegi töö kohta. Võite küsida: "Milline on teie töö?"
Samm 4. Vestluse alustamiseks kasutage oma ümbrust
Vestluse alustamiseks saate kasutada ka olemasolevat. Kui teil on probleeme konkreetse küsimuse või teema üle mõtlemisega, kommenteerige ümbritsevat. Pöörake tähelepanu toale ja alustage vestlust selle põhjal, mis toimub.
- Näiteks võite öelda: "Mulle meeldib selline lehtpuupõrand. See näeb välja väga vintage."
- Vestluse alustamiseks võite küsida ka teiste inimeste panust. Näiteks võite küsida: „Mida te arvate sellest tapeedist? Ma arvan, et ma pole sellist disaini varem näinud."
Osa 2 /3: Vestluse jätkamine
Samm 1. Kuulake teist inimest
Loomulikult tahavad inimesed rääkida inimestega, kes kuulavad. Igaüks tahab tunda end olulisena ja kuulduna, nii et kui soovite, et keegi teine teiega räägiks, pöörake talle kogu tähelepanu. Kuulake alati, kui teine inimene räägib.
- Proovige pärast vestluse alustamist järgida reeglit "Esmalt kuula ja siis räägi". Kui olete vestluse avanud, lubage teisel inimesel enne katkestamist oma täielik sisend anda.
- Näidake, et kuulate teist inimest, hoides silmsidet ja aeg -ajalt noogutades. Huvi näitamiseks võite ka muhelda (nt „Hmmm…”).
Samm 2. Esitage teisele inimesele küsimus
Küsimused võivad vestlust jätkata. Kui tundub, et vestluses on mõni "vaikne" hetk, taaselustage vestlus mõne küsimusega.
- Esitage küsimusi selle kohta, mida teine inimene just ütles. Näiteks võite küsida: „See on huvitav! Mis tunne on õppida suurlinnas?"
- Küsimuste kaudu saate tõstatada ka uusi teemasid. Mõelge, mida antud olukorras on arutada. Näiteks kui vestlete kellegagi koolis, öelge: „Oh jah, kuidas teie keemiakatse eile läks?
Samm 3. Jagage teavet enda kohta
Inimesed ei räägi sinuga, kui sa lihtsalt küsimusi esitad. Inimene tunneb end ebamugavalt rääkides kellegagi, kes esitab teiste kohta palju küsimusi, kuid ei räägi endast palju. Esitage kindlasti ka enda kohta teavet, et teised teiega räägiksid.
- Looge muster küsimuste ja teabe jagamise vahel. Näiteks võite küsida raamatu kohta, mida teine inimene loeb. Pärast tema vastamist saate kommenteerida hiljuti lugenud raamatut.
- Samuti peate olema valmis vastama kellegi küsimustele. Kui tundub, et peidate teavet, tunnevad teised inimesed end närvilisena ja ei soovi teiega rääkida.
Samm 4. Vajadusel muutke teemat
Pöörake tähelepanu teisele inimesele, veendumaks, et ta ei jää arutletava teemaga ebamugavaks. Ta võib tunduda närviline ja järsku vaikida, kui tõstate esile teatud teemad. Võimalik, et olete käsitlenud ka liiga palju teemasid. Kui teil mõlemal on raske välja mõelda, mida vestluses kajastada, otsige uus teema.
- Hea mõte on otsida seotud teemasid. Kui te varem arutasite näiteks raamatuid, suunake vestlus filmide teemale.
- Siiski, kui te ei suuda mõelda ühelegi muule seotud teemale, on kõik korras, kui soovite midagi uut käsitleda. Minge tagasi tavaliste küsimuste juurde, näiteks „Mis on teie töö?” või "Kust sa pärit oled?".
Samm 5. Arutage praeguseid sündmusi
Hiljutised sündmused võivad olla suurepärane teema vestluse jätkamiseks. Kui jälgite maailma viimaseid sündmusi, on teil lihtne kellegagi vestelda. Võite alustada vestlust selle üle, mida teine inimene praegu mõtleb.
Te ei pea tõsist sündmust arutama, eriti olukorras, mis võib kedagi ebamugavaks teha. Kui te ei taha rääkida vastuolulistest asjadest, rääkige raadios viimastest filmidest, kuulsuste skandaalidest või kuulsatest lugudest
Osa 3 /3: levinud vigade vältimine
Samm 1. Ära ole kaotaja
Mõnikord märkamata jääte vestluses kogemata silma. Selle põhjuseks on sageli närvilisus. Võib -olla soovite tuua välja lugusid, mis on seotud teiste inimeste lugudega, kuid need lood tunduvad tähtsamad või suuremad kui teise inimese lugu. Näiteks räägib teine inimene oma nädalavahetuse puhkusest linna. Sellises olukorras ärge rääkige mulle oma pikast puhkusest pärast lõpetamist Euroopas. Selle looga tunnete end nagu uhkustades.
Tasakaalustage jagatud lugude "taset". Näiteks kui teine inimene räägib lihtsast puhkusest, rääkige oma puhkusest, mis on enam -vähem sama. Lapsena võiksite rääkida nädalavahetuse reisist vanaema juurde
Samm 2. Ärge tehke teise inimese kohta oletusi
Nautige vestlust ilma igasuguste eeldusteta teise inimese kohta. Ärge eeldage, et teised inimesed nõustuvad või jagavad teie vaateid või väärtusi. Inimesed kipuvad tundma, et kõik, kellega nad suhtlevad, jagavad oma väärtusi ja uskumusi, kuid see pole alati tõsi. Vestluses pidage meeles, et te ei tea teise inimese tundeid ega seisukohti arutletaval teemal.
- Mõnikord võib arutelu olla lõbus ja võite jagada seda, mida usute, kui teine inimene tundub avatud. Veenduge siiski, et te ei jääks mulje, nagu teeksite konkreetse teema tõstatamiseks eeldusi. Näiteks ärge presidendivalimisi kommenteerides öelge: "Üldvalimiste tulemused olid väga pettumust valmistavad?"
- Selle asemel tõstke esile teemad, mis võimaldavad teisel inimesel oma seisukohti jagada. Näiteks võite öelda: "Mida arvate presidendivalimiste tulemustest?"
Samm 3. Hoiduge teiste üle kohut mõistmast
Teised inimesed ei taha vestelda kellegagi, kellele meeldib teiste üle kohut mõista. Vestluses tuletage endale meelde, et soovite teise inimese kohta rohkem teada saada. Sa ei tulnud teiste inimeste üle kohut mõistma ega oletusi tegema. Vältige teise inimese analüüsi ja keskenduge teise inimese kuulamisele. Nii ei jää teil aega teiste üle kohut mõista ja teised inimesed saavad oma lugusid mugavalt jagada.
Samm 4. Veenduge, et keskendute olevikule
Vestluse ajal mõtled vahel muudele asjadele. Veenduge, et te ei lase oma mõtetel ekselda. Keskenduge käimasolevale olukorrale ja ärge mõelge sellele, mida edasi öelda või unistada.
