Ninjadel on päris lahe maine ja pole üllatav, et paljud inimesed tahavad olla üks neist. Võimalus märkamatult hiilida, visadus ning füüsiline ja vaimne tugevus on ninjaks saamise valdamise olulised osad. Õppige enesekaitset, kõndima ilma häält tegemata ja olge oma ümbrusega kursis, nii et olete alati valmis, olenemata missioonist.
Samm
Meetod 1 /3: harjutage ninjaks olemist
Samm 1. Liituge võitluskunstide klassiga, et juhtida käsikäes võitlust
Ninjutsu on traditsiooniline võitluskunstide klass, mida ninjad õpivad, kuid neid klasse on raske leida, kus on võitluskunstide kursused. Kui see valik pole üldse saadaval, proovige otsida taekwondo-, karate-, yuyitsu- või judoklassi.
Need võitluskunstid treenivad keha nii, et see saaks võidelda ilma relvi kasutamata. Kuigi mõnikord kasutavad ninjad relvi, ei ole soovitatav neid kaasas kanda, kuna need pole ohutud
Samm 2. Õppige parkuuri, et olla ümbritsevaga mugavam
Kui olete ninja, kasutate tõenäoliselt oskusi alati, kui vaja. Parkour võimaldab ronides või hüpates kiiresti ühest kohast teise jõuda. Kui tunnete vajadust hüpata üle seinte või autode, tunnete end kõigi väljakutsete ees.
Vaadake videoõpetusi või võtke tunde, et õppida parkouri põhitõdesid, seejärel rakendage oma harjutusi tänavatel ja õpetage end kasutama maailma oma mänguväljakuna
Hoiatus:
Parkour nõuab tõesti tugevat füüsist, nii et kui see pole piisavalt tugev, tehke kogu keha treening, enne kui liigute raskemate parkouriliigutuste juurde.
Samm 3. Häälestage oma tasakaalu nii, et saaksite kiiresti ja kiiresti liikuda
Ninjana peate suutma nurgast nurka libiseda, kiiresti liikuma ja kitsastesse kohtadesse peitu pugema. Hea tasakaal aitab teil seda kõike teha. Proovige järgmisi tasakaaluharjutusi:
- Tehke iga päev vasikate ja reite tugevdamiseks 30–45 kükki.
- Treenige oma põhilihaseid nii, et teie raskuskese oleks võimalikult tugev.
- Harjutage ühel jalal korraga seismist, kuni saate seda teha 60 sekundit kõigutamata.
- Liituge pilatese või joogatunniga, et parandada tasakaalu ja kogu keha tugevust.
Samm 4. Õppige, kuidas sulanduda ümbritsevasse ja häirida end
Ninjad tunnevad uhkust selle üle, et nad suudavad end varjata, ilma et nende vaenlased seda märkaksid. Kui aga olete vahele jäänud ja peate kiiresti põgenema, peate teadma, kuidas häirida neid, kes teid taga ajavad.
- Ümbrusega paremini sulandumiseks harjutage end rahulikuna hoidma. Ära ole liiga vali ega liiga vaikne ega kiitle teiste ees oma ninjaoskustega.
- Hajameelsuse tekitamiseks võite teha näiteks pliiatsi vaikselt mööda tuba, nii et see lööks seinale vastu. Kui kõik pöörduvad heli allikat otsima, on see teie võimalus põgeneda.
Samm 5. Harjutage hiilimist, et teised oleksid teie lähenemisest teadlikud
Alustuseks pange oma pinky põrandale ja rullige ülejäänud neli varvast, kuni need kõik põrandat puudutavad. Vajadusel rulli samm nii, et kannad toetuksid põrandale. Liikudes saab aga peamiselt sõrmeotstega kõndida.
- Aitab, kui kõndides kergelt kükitad, nii et raskuspunkt on kontsentreeritum. See vähendab ka teie tasakaalu kaotamise võimalusi
- Võite isegi neljakäpukil kõndimist harjutada, kui olete kohas, kus te ei saa otse püsti seista.
Meetod 2/3: teravdage meeli
Samm 1. Mediteerige, et saavutada sisekontroll ja suurendada fookust
Selge meel on ninja edu oluline osa. See aitab, kui olete igas olukorras tähelepanelik, nii et olete alati valmis kõigeks, mis juhtuda võib. Proovige mõnda järgmistest meditatsioonidest, et leida teile kõige sobivam:
- Proovige tähelepanelikku hingamist. Nipp on seadistada taimer 3-5 minutiks ja keskenduda oma hingamisele. Hingake läbi nina ja loendage 5 -ni ning hingake suu kaudu välja 4 sekundit. Korrake, kuni taimer kustub.
- Laadige alla meditatsioonirakendus ja järgige igapäevast programmi, et muuta meditatsioon oma igapäevaelu osaks. Calm, Headspace, Insight Timer ja 10% Happier on kõik head rakendused, mida tasub vaadata.
- Liituge jooga ja meditatsiooni tundidega, et saada juhendajaid.
Samm 2. Olge alati oma ümbrusega kursis
Jälgige inimesi enda ümber ja määrake, millised takistused takistavad teid, kui teil on vaja kiiresti liikuda, seejärel kohandage oma viit meelt.
- Valvsus aitab ka asju paremini meelde jätta, mis võib olla kasulik, kui viibite tundmatutes kohtades.
- Pöörake tähelepanu sellele, mida näete, lõhnate, maitsete, puudutate ja kuulete, et olla tähelepanelik ja valmis probleemidega toime tulema.
Samm 3. Võimalike ohtude hindamiseks lugege ümbritsevate inimeste käitumist
Isegi kui keegi ei tundunud ohtlik, oli ta ikkagi uskumatu. Osa ninjaks olemisest on võime eristada, kes on ja kes ei ole väärt partneriks. Pöörake tähelepanu sellele, mida teine inimene ütleb, kas ta käitub närviliselt või erutunult ja kuidas ta muutub teiste inimeste juuresolekul.
Kui olete luureülesandes ja ei taha, et asjaosalised teaksid, et teid jälgitakse, tehke endast parim, et sulanduda ümbritsevasse keskkonda. Tehke nägu, et vaatate oma telefoni või loete raamatut, et saaksite asjaosalisel silma peal hoida, ilma et peaksite vahele jääma
Märgid, et keegi valetab:
Vältige silma sattumist
Närviline
Vähenenud silmade vilkumine või tursumine.
Loosse liiga palju detaile kaasata või need detailid hiljem unustada
Vältige selliste sõnade kasutamist nagu "mina", "mina" ja "minu"
Samm 4. Hakka Jaapani distsiplinaarpraksise Shugendo meistriks
Shugendo rõhutab valgustumise osana füüsilist ja vaimset vastupidavust. Lugege selle praktika kohta nii palju kui võimalik ja proovige leida oma linnas juurdepääsetav rühm. Muidu sarnanevad paljud budismi osad Shugendoga. See samm võib olla suurepärane vaimne praktika, et veelgi ninjaks saada.
Shugendo kohta lisateabe saamiseks lugege mõningaid suurepäraseid artikleid ja saite. Võite külastada ka raamatukogu, et otsida selle teemaga seotud raamatuid
Näpunäide:
Hitoshi Miyake'i Shugendo, Martin Faulksi Shugendo: mägimunade tee ja The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, samuti Hitoshi Miyake, on raamatud, mis pakuvad palju teavet Shugendo ajaloo ja praktika kohta.
Meetod 3 /3: riietu nagu ninja
Samm 1. Kui soovite sulanduda enda ümber, kandke tavalisi riideid
Suur osa ninja elust on oskus end ümbritsevaga maskeerida ja kui kavatsete palju teiste inimestega koos olla, on parem sulanduda, mitte silma paista. Kõiki musti riideid soovitame kanda ainult öösel hiilimiseks.
- Üks põhjus, miks ninjad on nii võimsad, on see, et nad saavad märklauale märkamatult läheneda.
- Kui aga soovid end näidata ninjana, siis kanna julgelt riideid, mis näitavad sinu isikupära.
Samm 2. Valige riided, mis ei kahise ega müra, et nad saaksid vaikselt ringi liikuda
Isegi kui proovite sulanduda ümbritsevasse keskkonda, peaksite saama vajadusel kiiresti ja vaikselt liikuda. Valige puuvillast, puuvillasegust ja kulunud teksast valmistatud riided. Jalatsite jaoks vali selline, mis kõndides ei krigise ega tee häält. Ärge kandke ehteid, mis helisevad.
Vältige sünteetilisest materjalist riideid, nagu polüester, akrüül ja viskoos
Samm 3. Kandke öiseid missioone tehes traditsioonilisi ninjariideid
Seda riietust nimetatakse "foku shinobi". Valige püksid ja topid, mis on tumedad ja lahtised, et need saaksid hõlpsalt liikuda. Kihista oma t-särk, kanna tumedat kimonot või lühikesi pükse ja kinnita see vööga.
Välimuse täiendamiseks ostke paar tabi robotit. Need jalatsid aitavad teil vaiksemalt liikuda
Näpunäide:
Valige öösel paremini sulamiseks musta asemel tumesinine. Musta on öösel lihtsam näha, sest see peegeldab rohkem valgust.
Samm 4. Varjamismissioonide ajal kandke oma silmade katmiseks musta maski
Võite kanda lihtsat maski, näiteks suusamaski, või kanda näo katmiseks pudelikaela särki ja musta nokamütsi. Tehke kõik endast olenev, et katta nägu nii, et ainult silmad oleksid nähtavad.
Kui tunned, et vajad mingil hetkel maski või riietust ja sul pole aega koju minna ja vahetada, kanna neid kõiki oma seljakotis. Nii olete alati valmis
Näpunäiteid
- Lugege Ninjutsuga seotud raamatuid, et paremini teada saada ninja ajaloost. Mansen Shukai, Shoninki ja Shinobi Hiden on kolm õigustatud ninjaraamatut.
- Mõned inimesed tahavad olla lõbutsemiseks ninjad, sest neile meeldib, kuidas nad välja näevad, teised aga soovivad teha asju, mida ninjad teevad. Tehke nii palju ninjatreeninguid, kui teile sobib!
- Ärge kasutage oma ninjaoskusi, et teisi inimesi lõbutseda!
