Bakteriaalne vaginoos (BV) on seisund, mille korral muutub tupe heade ja halbade bakterite tasakaal. Kui esineb BV, ületab kahjulike bakterite populatsioon häid baktereid. Need bakterid võivad elada isegi hapniku puudumisel ning tekitavad tavaliselt ebameeldivaid lõhnu ja heitmeid. Selle tervisliku seisundi põhjus on siiani teadmata. Siiski on viise, kuidas tagada, et kui teil on BV, ei ilmne haigus enam kunagi, kõik algab allpool toodud 1. toimingust.
Samm
Osa 1 /3: elustiili muutmine
Samm 1. Lõpetage ravim
Kui olete juba arstiabi otsinud, on teie poolt määratud ravimite kasutamine kohustuslik. Kui teil on varem olnud BV, võib haigus uuesti ja uuesti tagasi tulla. Kui aga haigus on diagnoositud ja olete võtnud ravimeid vastavalt arsti ettekirjutustele, on haiguse taasilmumise tõenäosus väiksem.
-
Kui teie arst ütleb, et peaksite võtma metronidasooli või klindamütsiini ühe nädala jooksul (sageli on ette nähtud ka kaks nädalat), siis võtke neid ühe nädala jooksul. Isegi kui teie sümptomid kaovad vaid mõne päevaga, suurendab teie ravimi katkestamine või mitte võtmine teie riski uuesti BV saada.
Ravi ajal ei tohi te alkoholi juua, sest see võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, oksendamine, naha punetus, tahhükardia (südame löögisagedus puhkeolekus üle 100 minuti kohta) ja hingamisraskused
Samm 2. Lisage oma dieeti probiootikume
Probiootikumidel on teadaolevalt elusad ja aktiivsed mikroorganismikultuurid, mis aitavad kaasa mao ja tupe normaalsele taimestikule. Probiootikumid aitavad suurendada heade bakterite populatsiooni ja võidelda kahjulike bakteritega.
Laktobatsillid on tavaline tupefloora tüüp. Seepärast soodustab tupefloora kasvu probiootikume, näiteks jogurtit (eelistatavalt märgistusega „elus ja aktiivne kultuur”), sojapiima, keefirit, hapukapsast, piima, hapukurki ja oliive sisaldavate toitude söömine. Iga päev võite süüa 5 untsi probiootikume sisaldavat toitu, et aidata tupel säilitada happe-aluse tasakaalu
Samm 3. Pange puuvillane aluspesu
Vältige kitsaste teksade või aluspesu kandmist - tõesti, vältige "kõike", mis on liiga kitsas. Soovitatav on kanda puuvillast aluspesu ja vältida nailonist aluspesu. Selle põhjuseks on asjaolu, et puuvill on kangas, mis laseb hingamisel ja õhul liikuda, vastupidiselt nailonile, mis hoiab niiskust ja soojust, mis muudab teid vastuvõtlikuks tupeinfektsioonidele.
Vältige ka rihmasid. Eksperdid usuvad, et rihma kandmine suurendab tõenäosust mikroobide ülekandmiseks pärakust tuppe ja põhjustab seega vaginoosi
Samm 4. Pühkige eest taha
See protsess aitab vältida kahjulike bakterite kogunemist tuppe. Hea harjumus on pärast urineerimist või roojamist tualettpaberiga tupe esiosast tupe taha pühkida. See hoiab ära bakterite ülekande pärakust tuppe.
Osa 2/3: teadke, mida vältida
Samm 1. Vältige seksimist
Absoluutselt ükski seks pole parim, aga kui sa seda ei suuda, siis veendu, et oled monogaamses suhtes ja väldi rohkem kui ühe sekspartneri olemasolu. Kuigi on väga vähe juhtumeid, kus mehed nakatavad naisi BV -ga, on turvaseksi harjutamine kondoomi abil siiski oluline, et vältida erinevate sugulisel teel levivate haiguste levikut.
BV -d edastatakse sagedamini naistel, kes seksivad naistega, kuna seksuaalvahekorras on tupest väljumist ja emakakaela lima. Selle vältimiseks pole parimat viisi, kui te ei anna oma BV -le aega täielikult paraneda või kui teil pole üldse seksi
Samm 2. Ärge tehke tupest tupestamist
Douching on protseduur, mille käigus pestakse tupe sisemust vee ja äädika või muude apteegis kasutatavate toodete abil ning eemaldatakse tegelikult "head" bakterid. Douching võib põhjustada rohkem nakkusi ja suurendada teie tupes olevate kahjulike bakterite arvu, mis mõjutab tõsiselt normaalset taimestikku, suurendades halba lõhna ja teie nakkusohtu. Douching on iidne tava, mis pole teaduslikult enam levinud.
Tupel on isepuhastuv tegevus. Tupe loomulik happesus aitab kõrvaldada kahjulikke baktereid. Eelistatakse tupe välist puhastamist veega ja pehme seebiga
Samm 3. Vältige aluspesu pesemisel tugevate detergentide kasutamist
Tugevad pesuvahendid sisaldavad kemikaale, mis võivad teie tupega otseselt kokku puutuda, põhjustades normaalse taimestiku häireid. See muudab tupe happe-aluse tasakaalu, mis muudab normaalset pH taset. Aluspesu pesemiseks kasutage õrna pesuvahendit ja peske seda korralikult.
Samm 4. Vältige lõhnastatud ja tugevate seepide ja vanniõlide kasutamist
Need võivad muuta teie tupe normaalset taimestikku. Tugeva seebi kasutamisel on sama mõju kui dušši tegemisel. Teisisõnu, tugev seep suurendab ka kahjulike bakterite arvu ja nende bakterite tootmine toimub kiiresti, sest häid baktereid nende vastu võitlemiseks pole. Igatahes väldi seda!
Vältige kaubanduslike naiselike toodete kasutamist, kuna need sisaldavad kahjulikke kemikaale - selle asemel võite kasutada mahedamat seepi, näiteks Dove'i või Johnsoni tooteid. Ja pidage meeles, et ärge hoidke liiga sageli puhastamist; üks kord päevas on piisav ja kaks korda päevas, kui teil on menstruatsioon
Samm 5. Vältige kaubanduslikke tampoone, padjakesi ja vooderdisi
Tampoonid toetavad bakterite kasvu, kahjustavad tupe seinu ja hoiavad verd tupega kokku (vere ja tupe pH on erinev). Kui saate vältida tampoonide kasutamist, tehke seda.
Padjade ja vooderdiste kasutamine takistab pidevalt õhu sisenemist suguelunditesse, muutes selle piirkonna soojaks ja niiskeks; Sellest saab bakterite paljunemiseks väga kutsuv keskkond. Ärge kasutage patju ja vooderdisi, kui te neid "tõesti" ei vaja
Samm 6. Vältige kõrge suhkru- ja soolatoite
Liigne suhkru- ja soolasisaldusega toitude tarbimine võib suurendada halbade bakterite populatsiooni. Need on toidud, mida söövad halvad bakterid. Samuti hoiab liigne soola tarbimine kehas vett (paremini tuntud kui vedelikupeetus), suurendades seeläbi kuseteede infektsioonide tekkimise võimalusi. Sööge puuvilju, köögivilju, tailiha, madala rasvasisaldusega piimatooteid ja täisteratooteid.
Kõrge suhkrusisaldusega toidud on enamasti kõik valged-mõelge kookidele, küpsetistele, laastudele ja riisile. Kõik kiirtoidud ja konservid sisaldavad palju soola
Osa 3 /3: Bakteriaalse vaginoosi mõistmine
Samm 1. Tea, mis põhjustab bakteriaalset vaginoosi
Bakteriaalse vaginoosi põhjus pole täpselt teada või täpselt arusaadav, kuid see võib olla seotud järgmiste teguritega:
- Tupeoperatsioon. Mõned tupega tehtavad protseduurid võivad muuta selle struktuuri, mis võib põhjustada tupebakterite sisalduse tasakaalustamatust.
- Douching. Naised, kes traditsiooniliselt harjutavad tupe pesemist või teatud tüüpi vedelike süstimist, võivad muuta bakterite sisaldust.
- Ebaloomulike ja mittesteriilsete esemete sisestamine tuppe. Mis tahes eseme tuppe sisestamine võib tuppe tuua kahjulikke mikroobe, mis omakorda võivad tungida tupe kaitsesse soovimatute bakterite eest.
- seks. Sageli ilmneb bakteriaalne vaginoos kohe pärast seksuaalvahekorda ilma nähtava põhjuseta. See võib olla tingitud ebahügieenilistest seksitavadest.
Samm 2. Teadke BV sümptomeid
Enamik naisi, kellel on bakteriaalne vaginoos, ei näita mingeid sümptomeid. Bakteriaalse vaginoosi nähud ja sümptomid võivad inimestel erineda, kuid neid iseloomustavad tavaliselt:
- Väljavool on hallikas, valkjas või kollakas. Selle põhjuseks on halbade bakterite vohamine, mis paljunevad tupes väga kiiresti, häirides seeläbi tupe normaalset taimestikku.
- Väljavool lõhnab halvasti. Seda kirjeldatakse kõige sagedamini kui "kalalõhna" ja see süveneb tavaliselt pärast seksuaalvahekorda.
- Valu ja sügeluse märke pole.” Bakteriaalne vaginoos ei näita enamikul juhtudel mingeid sümptomeid - seetõttu pole sügelust ega valu. Kui sügeleb, pole see BV.
- Valu urineerimisel.” Bakteriaalne vaginoos võib olla asümptomaatiline, kuid harvadel juhtudel esineb valu, mida kirjeldatakse kui põletust ja mõnikord kipitust.
Samm 3. Tea, kes on ohus
Selle haiguse ohus on kõik naised - eriti need, kes on seksuaalselt aktiivsed. See haigus ilmneb sageli pärast seksuaalvahekorda ja väidetavalt esineb see sageli seksuaalvahekorra alguses. Bakteriaalne vaginoos on neitsi naistel haruldane.
Juba arutatakse selle üle, kas haigus on nakkav. Mõned rühmad usuvad, et haigus ei ole nakkav, samas kui teised usuvad, et see on nakkav. Siiski on isase peenise otsas teatud tüüpi põletik, mis näib olevat seotud või seotud bakteriaalse vaginoosi mikroobidega (kuigi see ärritus pole tavaline)
Samm 4. Tea, kuidas haigus diagnoositakse
Bakteriaalset vaginoosi diagnoositakse tupest väljutamise teel. Haigust analüüsitakse ka järgmiste testide tulemuste põhjal:
- Kontrollige tupe sekretsiooni pH -d või leeliselisust. Tervetel naistel on tavaliselt tupe sekretsioonid, mis on ainult kergelt happelised. Kuid kui nad on BV -ga kokku puutunud, muutuvad nende eritised leeliselisemaks, põhjustades pH üle 5.
- Kaaliumhüdroksiidi test/lõhna test. See protseduur algab 10 % kaaliumhüdroksiidi lahuse lisamisega tupest väljutatavale proovile. Tulemus on bakteriaalse vaginoosi korral positiivne, kui on iseloomulik lõhn. Kuid hiljuti ei soovitata seda testi selle mõju tõttu, mis võib olla kahjulik, kuna kasutatav ühend on söövitav vedelik.
- Mikroskoopia uuring. Uurides tupest väljumist mikroskoobi abil, ilmnevad ebatavalised rakud, mis viitavad bakteriaalse vaginoosi esinemisele. Rakkudel on nende külge kinnitatud mikroobide tõttu kummaline laiguline välimus.
Näpunäiteid
- Patsiendi seksuaalpartnereid tavaliselt ei ravita, kuid korduva bakteriaalse vaginoosi korral võib arst seda kaaluda.
- Kasutage naiste kondoomi või Femidomi. See kondoom katab kogu tupe seksuaalvahekorra ajal ja võib takistada tupes olevate bakterite sisalduse tasakaalustamatust.
