Mõnikord ei õnnestu meil teiste inimestega suhelda. Paljudel juhtudel pole meil aga muud valikut, kui sellega silmitsi seista. Isegi kui suudame neid eemale hoida, peame seda tegema viisil, mis ei julgusta neid halvemini tegutsema. Suhtlemine inimestega, kes meile ei meeldi, eeldab, et oleme tundlikud oma ja ümbritsevate huvide suhtes.
Samm
1. meetod 4 -st: jääge rahulikuks, kui teised teid häirivad
Samm 1. Ärge reageerige
Inimesed häirivad teid sageli reaktsiooni saamiseks. Püüa mitte kaotada kontrolli ega väljendada pahameelt kehakeelega. Ärge pöörake silmi, ärge pange pahameelset nägu ega pühkige hinge alla, muidu teete asja ainult hullemaks.
- Pidage meeles, et vaikimine ei muuda teid nõrgaks.
- Hinga sügavalt sisse ja keskendu hingamisele, et rahuneda.
- Kujutage ette suuremat olukorda. Füüsilise vastasseisu kaasamine võib kahjustada teie tervist, tööd või haridust. Pidage meeles, mis on tõesti oluline, ja proovige need väikesed tüütused perspektiivi panna.
Samm 2. Muutke vestluse teemat
Kui tunnete tekkivat konflikti, võib millestki muust rääkimine olla hea viis kellegi tähelepanu hajutamiseks. Sageli on tüütud inimesed trotslikud, kuigi nad on selgelt süüdi, sest näevad vastasseisu ego lahinguna. Kui olete rahunenud, ei tunne nad enam vajadust end kaitsta.
Näiteks kui keegi tuleb teie piirkonda, proovige juhtida talle midagi ümbritsevasse, mis on naljakas või huvitav. Kui keegi häirib teid tüütu vestlusteemaga, proovige rääkida millestki muust, mis teile teadaolevalt huvi pakub
Samm 3. Olge rahulik ja rõõmus
Võimetus tüütuid inimesi taluda on võrreldav emotsionaalselt ja vaimselt stabiilse olemisega. Ole rahulik ja püüa olla õnnelik. Kui leiate, et teised inimesed segavad teid liiga palju, kaaluge, kas saaksite oma elus midagi paremaks muuta, et positiivsemaid jooni arendada.
Samm 4. Pidage meeles, et mõnikord võite olla tüütu
Meie enda vigu on raske ära tunda. Kui keegi kurdab pidevalt teie käitumise üle või küsib midagi, mida te arvate, et ta ei vääri, on oluline arvestada, et võite olla raske inimene. Kuulake sõpru ja perekonda, kui nad teie käitumist kritiseerivad, et saaksite aru oma vigadest.
Meetod 2/4: paluge teistel teid üksi jätta
Samm 1. Öelge aeg, millal peate lahkuma
Vestlusest on palju lihtsam välja tulla, kui alguses selgitad, et ei saa kauaks jääda. Andke neile teada, kui teil on kohtumine või peate helistama. Olge konkreetne, kui teil on ainult viis või kümme minutit, nii et ta ei üllatu, kui lahkute.
Samm 2. Alustage signaalimist, et peate lahkuma
Enamik inimesi saab aru, kui hakkate oma kotte pakkima ja hakkate kaugusse vaatama. Kehakeel, mis ütleb teile, et peate lahkuma, võib päästa teid ebamugavatest vestlustest ja veenda teist inimest selles, et ta peaks teiega rääkimise lõpetama.
Samm 3. Esitage vabandus viisakalt
Kui ütlete kellelegi, et peate lahkuma, olete pakkima hakanud ja ta pole ikka veel vastanud, peate talle isiklikult ütlema, millal peate minema. Püüa olla viisakas ja teeselda, et sul on kahju.
Samm 4. Küsige teistelt abi
Andke märku, et võite sõbra saata, et sõber tuleks ja aitaks teid vestlusest välja. Või kui ei, siis alustage teiste ümbritsevate inimestega rääkimist. Inimene saab aru, et ta ei kuulu enam vestlusesse ja kõnnib lõpuks ise minema.
Samm 5. Karju
Kui keegi ei taha sind maha jätta, mine rahvarohkesse kohta ja karju. Ütle "jäta mind rahule". Hirm, et teised inimesed tahavad teie kaitsmises osaleda, paneb isegi kõige karmimad inimesed alla andma.
See on äärmuslik lahendus. Peaksite selle meetodi kasutamisest hoiduma, kui te ei usu, et see isik võib teie ohtu ohustada
3. meetod 4 -st: suhete parandamine
Samm 1. Uhkeldage tema tüütu käitumisega
Ära karda talle öelda, mida sa tunned. Selle asemel, et süüdistada teda valede tegude eest, kasutage "mina/mina-avaldusi", et selgitada, kuidas tema käitumine teid mõjutas. Selleks öelge: "Ma tunnen ---- kui te seda teete ----- sest ---."
I/I avaldustel on mitmeid eeliseid. Selle asemel, et teisi süüdistada, võite oma tundeid jagada. Samuti võite halva käitumise ilmnemisel asjakohaselt öelda, selle asemel, et olukorda hullemaks teha ebamääraste avaldustega ilma tõenditeta, näiteks „olete alati vihane”. Nii on inimesel lihtsam oma käitumist parandada
Samm 2. Küsige temalt, miks ta nii käitub
Kui tal on raske, ta on ärevil või räägib liiga palju, võib põhjuseks olla isiklik probleem. Küsige temalt, kas on probleeme. Sellest rääkimine võib aidata tal probleemidest välja tulla. Kui ei, siis vaadake, kas saate probleemi lahendamiseks midagi teha.
Samm 3. Vaadake, kas ta tahab muutuda
Pärast isiku vigadele juhtimist peaksite andma talle aega reageerimiseks. Vaadake, kas ta on valmis oma käitumist muutma ja saama teistsuguseks inimeseks. Ära ole liiga pealetükkiv, sest ta võib tagasi lüüa. Olete öelnud, mida arvate; anna talle aega mõelda.
- Pidage meeles, et kannatlikkus on oluline. Kui tundub, et ta ei reageeri, proovige esitada selged tõendid, kui tema tegevus teid häirib. Tehke seda mittekonfliktselt, näiteks öeldes: „Kas te ei tea, et see küsimus on natuke liiga isiklik?
- Tõendid näitavad, et inimesed, kellel on lähedased isiklikud suhted, on õnnelikumad kui inimesed, kellel seda pole, kuid selliste inimestega suhtlemine võib olla keeruline ja nõuab ohverdamist. Ärge andke alla enne, kui annate teistele inimestele võimaluse paremaks saada.
Samm 4. Andke talle teada, kui teil on vaja lahku minna
Kui tema käitumine ei muutu ja sul ei tundu olevat kannatust seda taluda, kutsu ta istuma ja ole aus. Andke talle teada, et see sõprus ei tööta teie jaoks ja teil on vaja eraldumiseks aega. Ütle, et tunned end selle ütlemise pärast halvasti, kuid see on parem kui talle valetamine.
- See annab talle aega mõelda, mida sa räägid, ja proovida küpseda. See võib teie suhteid parandada, päästes teid vihastest puhangutest, mis ainult halvendavad olukorda.
- Pidage meeles, et võite teda aidata. Kui kõik teie ümber arvavad, et olete tüütu, kas soovite teada, kuidas seda muuta?
- Olge viisakas ja pidage kinni „mina/mina” avaldustest. "Mul on praegu raske aeg ja kui te minult isiklikke asju küsite, häirib see mind, sest see tuletab mulle juhtunut meelde. Kas võiksite mind järgmiseks nädalaks üksi jätta?”
Meetod 4/4: suhte lõpetamine
Samm 1. Tutvustage inimesele uut sõpra
Võib -olla teate mõnda inimest, kellel on selle isikuga samad huvid, või võib -olla teate mõnda inimest, kellel on tüütute inimeste suhtes suurem sallivus kui teie. Proovige teda oma koolis või tööl tutvustada inimestele, kes võivad tema tähelepanu kõrvale juhtida. Ära tutvusta teda samadele sõpradele, sest see tekitab sinus tunde, et pead temaga koos aega veetma.
Samm 2. Hoia temast eemale
Kui te pole inimesega lähedane, on hea suhtlus lõpetada. Vabastage sotsiaalsed võrgustikud, ignoreerige või blokeerige inimese telefonikõnesid ja e -kirju ning proovige vältida olukordi, kus võite nendega kokku puutuda. Enamikul suhetel on katseetapp, mis peaks olema etteaimatav, kui peate selle lõpetama, kui asjad ei lähe hästi.
See ei ole hea strateegia, kui olete aastaid sõbrad olnud või elate või töötate läheduses, nii et võite sageli üksteist näha
Samm 3. Andke talle teada, et te ei taha enam tema sõber olla
Kui lõpetate suhte lähedase sõbraga, peate seda tegema isiklikult ja isiklikult. Asjade lihtsustamiseks alustage sellest, et räägite sellest, mis teile tema juures meeldib ja teie suhetest temaga. Ole aus, miks sa ei taha enam temaga sõbraks saada, vaid tee seda neutraalselt ja mitte solvavalt.
