Surnud nahk on probleem, millega igaüks peab paratamatult tegelema. Tegelikult toodab enamik inimesi päevas miljon surnud naharakku. Kui aga teie surnud nahk on ületanud normaalseid piire, eriti näol ja jalgadel (kaks kõige probleemsemat piirkonda), võite proovida mitmeid abinõusid. Koorides ja astudes samme, et vältida surnud naha tekkimist, saate pikas perspektiivis sileda, värske, terve ja särava naha.
Samm
Meetod 1 /3: koorige nägu
Samm 1. Leota rätik soojas vees
Asetage see õrnalt näole ja jätke 1-2 minutiks. Soe rätik avab poorid ja valmistab naha ette koorimiseks. Koorimine on üks tõhusamaid viise surnud naha eemaldamiseks.
Samm 2. Pese oma nägu õrna puhastusvahendiga
Pärast sooja rätiku kasutamist on järgmine samm õrna puhastusvahendi kasutamine, sama, mida kasutate iga päev hea nahahooldusrežiimi osana. Naha puhastamine aitab veelgi avada poorid ja valmistada naha ette tõhusaks koorimiseks.
Kui nahk on puhastatud, kuivatage see kuiva rätikuga. Tehke seda õrnalt ja ärge hõõruge liiga tugevalt, et vältida naha kahjustamist
Samm 3. Proovige füüsilist koorimist
Koorimist on kahte tüüpi, nimelt füüsikaline ja keemiline. Füüsiline koorimine toimub füüsiliselt, kasutades tooteid, mis koorivad surnud naharakke surve all. Füüsikaliste koorijate näideteks on koorivad padjad ja mikrodermabrasioonikomplektid.
- Nahahooldustootjad nagu L'oreal, Ponds ja Neutrogena toodavad nüüd koduseks kasutamiseks mõeldud mikrodermabrasioonikomplekte.
- Tavaliselt koosneb mikrodermabrasioonikomplekt abrasiivkreemist või -koorijast, millel on spetsiaalne tööriist.
- Mõned tooted on varustatud ka tavalisest jämedamate kiududega mikrodermabrasioonlapiga, mille eesmärk on eemaldada surnud naharakud.
- Näiteks on Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Samm 4. Proovige keemilist koorijat
Kasutada saab mitmesuguseid keemilisi koorijaid, seega on hea mõte nõu pidada esteetiku või dermatoloogiga, et saada nõu õige toote kohta. Kui teil aga pole eelarvet professionaaliga konsulteerimiseks, lugege hoolikalt toote etikette ja valige oma nahatüübile sobiv.
- Pärast näo õrna pesemist ja kuivatamist kandke hoolikalt keemilisi koorijaid. Veenduge, et toodet kantakse näole ühtlaselt.
- Masseeri õrnalt keemilisi koorijaid. Tehke seda aeglaste ringjate liigutustega sõrmedega. Ärge hõõruge liiga tugevalt, et vältida juhuslikku nahakahjustust.
- Paljud inimesed koorivad kaela ka pärast seda, kui nägu on tehtud. Võite ka kaela koorida kooriva ainega.
- Mõned näited keemilistest koorijatest sisaldavad ka glükoolhappe või piimhappe koorimist. Happe olemus on üks määrav tegur, mis muudab koorimise nii tõhusaks.
- Keemilised koorijad töötavad paremini kui füüsilised koorijad (eriti pikaajaliste tulemuste saavutamiseks), kuna neil on juurdepääs naha sügavamatele kihtidele. Keemilised koorijad lõhuvad keemilisi sidemeid, mis omakorda vabastavad surnud naharakud, nii et neid on lihtsam eemaldada.
Samm 5. Pärast koorimist peske nägu veega
Seejärel kuivatage õrnalt. Jätke see umbes 5 minutiks kuivama ja lõpetage niisutava kreemiga.
Nahahoolduse üldise osana on soovitatav kasutada niisutavat kreemi. Niisutaja aitab vältida vananemise varajasi märke ja annab nahale terve sära
Samm 6. Mõista, et saate koorida ka teisi kehapiirkondi
Põhimõtteliselt võivad kõik kehaosad järgida sama koorimisprotsessi (peale tundlike piirkondade ja limaskestade). Siiski on kõige koorivamad alad nägu ja/või kael. Seda seetõttu, et piirkond on avalikkusele kõige paremini nähtav ja see on enamiku inimeste jaoks suurim probleem.
Samm 7. Proovige looduslikke abinõusid, kasutades koduseid koostisosi
Mitte kõik koorijad ei ole tooted, mida saab osta ainult kaubanduslikult. Tegelikult saate hõlpsalt valmistada koorivaid kreeme, koorimisi ja koorijaid, kui eelistate loomulikku lähenemist. Siin on kaks lihtsat retsepti, mida saate proovida:
- Õli- ja suhkrukoorija: ökonoomse ja ülitõhusa nahakoorija tegemiseks segage võrdses koguses pruuni suhkrut ja õli (näiteks oliiviõli, viinamarjaseemneõli jne). Hõõruge segu nahka, seejärel puhastage nahk seebi ja veega. Lisa toitmiseks lisa supilusikatäis mett ja paar tilka sidrunit.
- Papaiaensüüm ja kreeka jogurti näomask: segage 300 grammi kreeka jogurtit ja kolm supilusikatäit püreestatud papaiat. Kandke see näole või kehale ja laske sellel 15–30 minutit istuda. Eemaldage mask ja puhastage nahk, kui olete lõpetanud.
Meetod 2/3: jalgade värskendamine
Samm 1. Alustage jalgade leotamisega
Võtke kraanikauss sooja või kuuma veega ja pange jalad sellesse. Enne koorimist laske jalgadel 5-10 minutit leotada. See pehmendab koorikut ja valmistab naha ette parimate tulemuste saamiseks.
- Pehmemaks muutmiseks võite vette lisada ekstra neitsioliiviõli.
- Pärast jalgade leotamist kuivatage need rätikuga.
Samm 2. Proovige füüsilist koorivat pintslit
Võtke jalahari (saadaval kosmeetikakauplustes) ja hõõruge seda õrnade ringjate liigutustega mööda jalatallad. Keskenduge peamiselt kontsadele ja muudele karastatud nahaga piirkondadele. See meetod on efektiivne lahtise ja/või surnud naha eemaldamiseks.
Jalaharja alternatiiviks on jalaviil või Ped Egg, mis on veebis populaarsed kui tõhus viis jalgade füüsiliseks koorimiseks. Võite proovida ka spetsiaalselt jalgadele mõeldud koorivat kreemi
Samm 3. Kasutage pimsskivi
Kui jalgadel on eriti kõvad kohad, näiteks risa, on tõhus viis surnud naha pehmendamiseks ja eemaldamiseks pimsskivi.
Veenduge, et peske pimsskivi pärast kasutamist ja laske sellel enne järgmist kasutamist kuivada
Samm 4. Lõpeta niisutades jalataldade nahka
Pärast koorimist võib niisutaja aidata tagada uuele nahale optimaalse kaitse ja hoida seda kauem tervena. Kandke sokke pärast niisutaja pealekandmist, et te ei libiseks kõndides.
Meetod 3/3: vältige surnud nahka
Samm 1. Kasutage nii palju niisutajat kui soovite
Tavaliselt toodab nahk looduslikke õlisid, et see oleks pehme, terve ja niisutatud. Kui aga on koostisaineid, mis õlist erodeerivad või selle tootmist segavad, muutub nahk kuivaks, ketendab ja praguneb. Kuiva naha pehmendamiseks kandke niisutavat kreemi või palsamit nii tihti kui võimalik. Niisutajad töötavad, hoides nahale niiskust ühe õli- või rasvakihiga. Kui teie nahk on väga kuiv, peate kreemi muutma oma igapäevase rutiini osaks. Näiteks võite pudelit kätekreemi panna kõikidesse maja valamudesse, näiteks kööki ja vannituppa, nii et saate seda kasutada iga kord, kui pesete käsi.
Sisuliselt aitab paksu kontsentratsiooniga niisutaja nahal paremini niiskust säilitada. Sellisena on rasked kreemid, palsamid ja või tavaliselt tõhusamad kui kerged losjoonid. Paksud niisutajad jätavad aga vahel rasuse tunde. Proovige mitut võimalust, et teha kindlaks, milline neist on teie jaoks parim
Samm 2. Kaitske nahka külma ilmaga piisava riietusega
Mõnel pool maailmas tähendab talv õues kuiva ja külma õhku ning kuuma (õhksoojenditest) ja kuiva õhku sees. Nende kahe tingimuse kombinatsioon on nahale väga karm, jättes naha kuivaks, pragunenud ja ärritunud. Üks parimaid viise oma naha eest hoolitsemiseks külma ilmaga on kanda pikkade varrukatega riideid ja muid nahka katvaid aksessuaare. Mida vähem teie nahk puutub kokku hammustava kuiva õhuga, seda vähem peate tegelema naha dehüdratsiooniprobleemidega.
Samm 3. Vältige karmide abrasiivide liigset kasutamist
Tugevamad abrasiivid (nt pimsskivi ja jäigad harjad) võivad eemaldada kõva, kogunenud surnud naha. Liiga sageli (või tundlikul nahal) kasutamisel võivad need abrasiivid aga naha punetada ja ärritada, muutes selle pikas perspektiivis tundlikumaks kuivuse ja ärrituse suhtes. Kui märkate pärast koorimist valu või punetust, lõpetage paariks päevaks nühkimine ja vahetage pehmem abrasiiv.
Näiteks kui teie tavaline jäikade harjastega vannihari ärritab teie nahka, proovige see asendada pehme pesulapiga, mis peaks teie nahka talutavamal viisil koorima
Samm 4. Vältige pikaajalist kuuma dušši
Lõõgastades võib kuum vesi nahalt eemaldada eeterlikud õlid, mis omakorda kuivatavad nahka. Selle vältimiseks võtke sooja, mitte kuuma dušši ja piirake vanni vaid mõne minutiga, umbes 10 minutiga või vähem. Mida külmem on teie duššivesi (ja mida kiiremini see läheb), seda väiksem on tõenäosus, et nahk kuivab.
- Sama põhimõte kehtib ka suplemise kohta - mida jahedam ja lühem, seda parem. Samuti peaksite vältima seebivees leotamist (isegi kui reklaamid on "niisutavad"), kuna seep võib ka teie naha looduslikud õlid eemaldada.
- Patsutage (mitte koorige) nahka pärast duši all käimist, kuni see on kuiv. Rätiku hõõrdumine võib kahjustada naha looduslikke õlisid, mis on eraldunud sooja veega, ja ärritada habrast nahka.
Samm 5. Kaaluge seebi vahetamist
Mõned seebid ja naha puhastustooted sisaldavad kemikaale, mis võivad tundliku naha kuivada ja selle looduslikud kaitseõlid eemaldada. Kõige halvemini toimiv seep on alkoholipõhine. Kuigi alkohol sobib suurepäraselt mikroobe tapma, võib alkohol teie nahka tõsiselt dehüdreerida. Kuigi kätehügieen on haiguste leviku vältimiseks oluline, ei pea te oma naha pehmust karmide seepidega rikkuma, seega asendage seep leebema või märgistusega "niisutav", et vältida naha kuivust ja lõhenemist.
Samm 6. Proovige kerget aurusauna
Mõne inimese jaoks võib mõne minuti aur või saun aidata pehmendada kuiva nahka, puhastada poorid ja mis kõige tähtsam - tunda end hästi. Kui teil on juurdepääs professionaalse kvaliteediga leiliruumile, kaaluge oma iganädalase rutiini raames aurusauna võtmist mõnest minutist kuni poole tunnini.
