Kollased hambad on üks suurimaid terviseprobleeme, mis häirivad inimese välimust ja võivad kahjustada tema enesekindlust. Kas tunnete sageli vastumeelsust naeratada, kuna teil on vähem valgeid hambaid? Ärge muretsege, te pole üksi! Aja jooksul võib inimese hammaste värv tõepoolest muutuda vananemise, teatud toiduainete tarbimise ja valede hooldusviiside tõttu. Kui soovite hambaid valgendada, lugege selle artikli täielikke näpunäiteid! Mõnda allpool toodud näpunäidet saate hõlpsalt kodus harjutada, kuid mõned nõuavad asjatundliku hambaarsti abi.
Samm
Meetod 1 /3: Kodumasinate kasutamine
Samm 1. Niidistage hambaid
Hammaste vaheline piirkond, mida harva puhastatakse, on hambakatu varjupaik! Seetõttu veenduge, et puhastate hoolega hammaste vahel, kasutades hambaniiti, et eemaldada hambakatt, mis võib hammaste värvi muuta. Võimalusel tehke seda meetodit iga päev!
- Valmistage vähemalt ette niit, mille pikkus on 40 cm. Haarake hambaniidi mõlemast otsast kahe käega kinni ja liigutage seda hammaste vahel üles ja alla. Proovige niiti painutada nii, et see moodustaks tähe "C", nii et see hõlmaks kogu hammaste pinda. Veenduge, et kasutate erinevate hammaste puhastamiseks alati puhast lõngaosa, eks?
- Hammaste vahel peske hambaniiti vähemalt kuus korda. Tehke seda meetodit väga õrnade liigutustega, et mitte igemeid kahjustada!
Samm 2. Tehke oma hambapasta
Tõde on see, et hammaste valgendamiseks ei pea te tegema väga kalleid protseduure! Selle asemel kasutage lihtsalt kodus juba olemasolevaid koostisosi, näiteks valmistades söögisoodast ja sidrunimahlast hambapasta. Söögisooda aitab tasakaalustada suu pH taset, samas kui sidrunimahl toimib loodusliku vahendina hammaste pinna valgendamiseks.
- Valmista paar tl. söögisoodat ja veidi sidrunimahla; Segage hästi, kuni tekstuur on paks nagu hambapasta. Seejärel hõõruge hambaharjaga seda kogu hamba pinnale. Enne puhtaks loputamist laske hambapastal minut seista.
- Ärge peske hambaid liiga kõvasti, et hammaste väliskiht ei saaks kahjustada!
Samm 3. Valmistage hammaste koorija
Söögisooda, maasikate ja soola kombinatsioonist valmistatud koorija on hammaste valgendamisel üsna tõhus. Jämedad soolaterad aitavad hambakatu koorida; Vahepeal on maasikad väga rikkad C -vitamiini poolest, nii et nad suudavad hetkega hambakattu eemaldada.
Selle võsa valmistamiseks puderda kaks kuni kolm maasikat ning sega need vähese soola ja soodaga. Pärast seda hõõruge võsa hambaharja abil hammaste pinnale. Enne loputamist laske koorijal viis minutit istuda
Samm 4. Kurista vesinikperoksiidiga
Vesinikperoksiid on üks kõige tõenäolisem aine, mis teie kodus leidub; Üldiselt kasutatakse vesinikperoksiidi erinevate väikeste haavade raviks. Ilmselt võib vesinikperoksiidi kasutada ka hammaste valgendamiseks, teate küll! Nipp: kuristage mõni sekund vesinikperoksiidiga, seejärel peske hambaid nagu tavaliselt.
Samm 5. Kasutage ära oma külmkapis olevaid puuvilju
Peale maasikate ja sidrunite saate apelsinikoore abil vabaneda ka hammaste kollakatest plekkidest! Enne öösel magamaminekut hõõruge mõne minuti jooksul hammaste pinnale apelsinikoort; Kõrge C -vitamiini sisaldus apelsinides eemaldab hambakatu mõne nädala jooksul.
Samm 6. Osta valgendavat hambapastat
Kui te ei soovi ise valgendavaid tooteid valmistada, proovige neid osta lähimast supermarketist või apteegist! Ostke kindlasti hambapasta, mis sisaldab valgendit; Otsige ka BPOM -i poolt heaks kiidetud kaubamärke.
Samm 7. Tehke regulaarset hambaravi
Mõned selle artikli meetodid võivad hambaid kohe valgendada; hoolitsege siiski regulaarselt hammaste eest, et maksimeerida nende kasu ja pakkuda teile pikaajalisi tulemusi.
Meetod 2/3: ravi hambaarsti juures
Samm 1. Valige hambaarst, keda usaldate
Uskuge mind, hambaarsti valimine ei saa olla meelevaldne! Selleks proovige lähimatelt inimestelt soovitada kvalifitseeritud hambaarsti või otsida teavet Internetist. Konsultatsiooni küsimisel veenduge, et teie valitud hambaarst on valmis vastama kõigile teile huvipakkuva protseduuri küsimustele.
Samm 2. Kasutage valgendavat geeli
Tõenäoliselt soovitab hambaarst protseduuri, mis kasutab valgendavat toodet (tavaliselt geeli kujul). Esiteks jätab arst teie hammastele mulje; Pärast seda kantakse vormile valgendav geel ja valmis valgendusvorm tuleb kanda nii kaua, kui arst soovitab.
See protseduur on valutu; üksikasjade osas konsulteerige siiski hambaarstiga
Samm 3. Kasutage abrasiivribasid
Tõenäoliselt on see teie hambaarstil; abrasiivribad on õhukesed paberilehed, mida saab hammaste vahele sisestada ja hammaste kollaka hambakatu eemaldamiseks kasutada. Nagu kingade poleerimine, rakendab teie hambaarst ribad hammastele ja puhastab neid õrnalt. Kuna need ribad on abrasiivsed, ärge tehke neid kodus ise, et mitte kahjustada hammaste välimist kihti.
Ärge tarbige pärast seda protseduuri värvilisi jooke (nagu vein, kohv või koola)
Samm 4. Proovige hambaravi lasermeetodit
Hammaste valgendamine laseriga on üks uusimaid meetodeid, mida hambaarstid on laialdaselt kasutanud. Kas olete huvitatud proovimisest? Esiteks määrab arst hamba väliskihile vedela peroksiidi; pärast seda kiiritatakse peroksiidiga määritud hambaid väga ereda valgusega. Kuigi hammaste laservalgendusmeetod on väga kiire ja valutu, on see üldiselt väga kallis ega kuulu kindlustuse alla. Kindluse huvides võtke enne seda kindlasti ühendust oma tervisekindlustusega.
Samm 5. Külastage hambaravikliinikut
Paljud inimesed kardavad või tunnevad end ebamugavalt hambaarsti juurde minnes. Kui teiega juhtus sama olukord, siis miks mitte proovida külastada hambaravikliinikut? Sellised kliinikud pakuvad lisaks üldisele hambaravile ka spaateenuseid, nagu pehmed padjad ja õrn õlamassaaž. Seda võimalust tasub kaaluda neil, kes kardavad hambaarsti kabinetti siseneda!
Samm 6. Tunnistage riske
Enne mis tahes meetodi kasutamist pidage alati nõu oma arstiga erinevate võimalike kõrvaltoimete osas. Pidage meeles, et isegi meetodid või tooted, mida peetakse ohutuks, võivad mõnedele inimestele, eriti tundlike hammaste ja igemetega inimestele, probleeme tekitada.
Üldiselt kohandavad hambaarstid hammaste valgendamise protseduuri vastavalt iga patsiendi individuaalsetele tingimustele. Isegi see, kuidas naeratate või huuli hammustate, on tegur, mida tuleb kaaluda, et leida kõige sobivam meetod
Meetod 3 /3: kollaste plekkide vältimine
Samm 1. Hoidke hambad puhtad
Parim viis kollakate plekkide tekkimise vältimiseks on hoolitseda oma suu tervise eest. Konsulteerige oma hambaarstiga parima hambaraviga; veenduge, et teate ka õiget hammaste pesemise ja/või hambaniidi kasutamist.
- Hammaste pesemine on lihtsaim ja kõige olulisem asi, mida saate hammaste eest hoolitsemiseks teha. Veenduge, et pesete hambaid vähemalt kaks korda päevas pehme harjastega hambaharja ja hambapastaga, mis sisaldab fluoriidi. Samuti vahetage hambaharja vähemalt iga kahe kuu tagant.
- Hambaniit on veel üks meetod, mis toimib väga tõhusalt suu tervise säilitamiseks ja kollaka hambakatu tekke vältimiseks. Tehke seda meetodit iga päev ja pöörake erilist tähelepanu hammaste vahelisele alale. Pidage meeles, et puhastage hambaid alati õrnade liigutustega, et mitte igemeid vigastada!
Samm 2. Vältige teatud toite
On tõestatud, et mitut tüüpi toit ja jook mõjutavad teie hammaste värvi, teate! Hammaste valgendamiseks proovige piirata kohvi, tumeda sooda ja punase veini tarbimist. Võimalusel ärge sööge ka kartulit, kuna nende tärkliserikas sisaldus võib suurendada happe taset suus ja kahjustada hammaste välimist kihti.
Võimalusel kasutage kohvi või muid tumedaid jooke juues alati kõrre, et minimeerida joogi värvipigmentide ja hammaste väliskihi vastastikust mõju
Samm 3. Olge teadlik ravimitest, mida võtate
Kui hammaste värvus muutub kollasemaks, küsige oma arstilt, kas probleem on tegelikult põhjustatud teie kasutatavatest ravimitest. Mõned antibiootikumid põhjustavad hammaste värvimuutust; Lisaks võivad sarnast toimet avaldada ka antihistamiinikumid (allergiaravimid) ja mõned vererõhku reguleerivad ravimid.
Samm 4. Suitsetamisest loobumine
Pidage meeles, et tubaka tarbimine võib hammastele plekke jätta! Tegelikult on palju põhjuseid, mis peaksid suutma teid veenda suitsetamisest loobuma, millest üks on selle mõju suu tervisele. Kui teile meeldib suitsetamine, proovige oma arstiga nõu pidada kõige sobivamast meetodist suitsetamisest loobumiseks.
Samm 5. Kasutage regulaarselt hammaste valgendamiseks mõeldud tooteid
Lisaks valgendamist sisaldava hambapasta pealekandmisele saate kasutada ka erinevaid toetavaid tooteid, näiteks hammaste valgendusribasid ja suuvett, et vältida kollakate plekkide teket. Konsulteerige oma hambaarstiga sobivaima tootega; Pärast õige toote leidmist kasutage seda regulaarselt, et maksimeerida selle eeliseid.
Näpunäiteid
- Proovige julgelt mitmeid erinevaid meetodeid, enne kui otsustate, milline neist teile kõige paremini sobib.
- Küsige oma apteekrilt või hambaarstilt soovitusi parima meetodi kohta.
