Kas soovite, et teie hambad tunduksid mitu taset valgemad? Loomulikult muutuvad hambad vanusega kollaseks, kuid nende valgendamiseks on palju võimalusi. Lugege hammaste valgendamise kiirete viiside, pikaajaliste abinõude ja harjumuste kohta, mis võivad vältida plekkide teket hammastele.
Samm
Meetod 1 /3: tehke oma hambad kohe valgemaks
Samm 1. Harja ja kasuta hammaste puhastamiseks hambaniiti
Harjamine ja hambaniidi kasutamine eemaldab koheselt hammastele jäänud plekid. Kasutage valgendavat hambapastat ja keskenduge hammaste esiosale, et eemaldada kõige tüütumad plekid ja katted.
Samm 2. Joo vett
Kui täidate oma suu veega nii tihti kui võimalik, tõrjub kogu päeva jooksul hammastele kogunenud toidujäägid, suhkur ja muu praht välja ning muudab need tuhmiks. Kui vajate kohest hammaste valgendajat, võtke suur klaas ja keerake vesi enne neelamist suu ümber.
Samm 3. Sööge õunu
Õuna hammustades tunduvad hambad valgemad, sest kate, mis muudab need tuhmiks, eemaldatakse. Kasutage õuna hammustamiseks esihambaid, mates õuna igemeteni. Seda tehnikat on suurepärane teha päeva jooksul, kui vajate kiiret viisi oma naeratuse heledamaks muutmiseks.
- See tehnika sobib kõige paremini värskete ja tugevate õuntega. Parimate tulemuste saamiseks ärge kasutage pehmeid ja liiga magusaid õunu.
- Seller ja pirnid võivad samuti aidata hambaid valgendada. Kuna need põhjustavad suus suures koguses sülge, mis võib hammastelt plekke ja plekke eemaldada.
Samm 4. Närige suhkruta hammaste valgenduskummi
Osta see apteegist ja närige seda pastilli mitu korda päevas. Närimiskumm eemaldab suust väikesed toidujäägid ja muudab teie hambad ajutiselt heledamaks.
Samm 5. Kuristage peroksiidiga
Pange paar supilusikatäit vesinikperoksiidi tassi, kuristage seda lahust mõni hetk suus. Eemaldage suust ja loputage uuesti puhta veega.
- Teise võimalusena kastke puuvillane tampoon peroksiidi lahusesse ja hõõruge see üle hammaste. Veenduge, et kõik on kaetud. Jätke see mõneks minutiks ja seejärel loputage veega.
- Ärge neelake peroksiidi lahust alla. Peroksiidi on hammastele ohutu kasutada, kuid selle allaneelamine võib haigeks teha.
- Seda tehnikat ei tohiks kasutada liiga sageli, kuna see võib pikas perspektiivis hambaid kahjustada. Kasutage seda hammaste ajutiseks kergendamiseks, kuid kasutage pikas perspektiivis ohutumat tehnikat.
Meetod 2/3: kasutage pikaajalisi hammaste valgendamise tehnikaid
Samm 1. Kasutage riba, geeli või suuvett, mis võib hambaid valgendada
Neid valgendavaid tooteid saab osta apteekidest, need tooted sisaldavad tavaliselt hammaste valgendamiseks väikestes kogustes peroksiidi. Järgige pakendil toodud kasutusjuhendit. Tavaliselt tunduvad teie hambad pärast mõnda kasutuskorda valgemad.
- Valgendusribasid ja -geele ei soovitata inimestele, kellel on igemehaigused või muud hambaprobleemid. Enne valgendavate toodete kasutamist pidage nõu oma hambaarstiga, kui teil on probleeme.
- Valgendusribad ja -geelid sobivad kõige paremini inimestele, kelle hambad kipuvad kollaseks muutuma ega suuda tumedamaid plekke kohe eemaldada.
Etapp 2. Kasutage kandikukujulist hammaste valgendamise süsteemi
Neid hammaste valgendamise süsteeme saab osta apteekidest või hambaarstilt. Salve valgendussüsteem kasutab agressiivsemat viisi hammaste valgendamiseks. Kontsentreeritud peroksiidilahus valatakse hambaplaadile, mis näeb välja nagu plastmahuti ja seejärel kinnitatakse salv mitmeks tunniks hamba külge.
- Salvekujulist hammaste valgendussüsteemi saab kasutada ka üleöö. Sõltuvalt sellest, kui valge soovite tulemust saada, saate seda kasutada paar nädalat iga päev.
- Hambaarst võib kodus pakkuda hammaste valgendamise salve. Mõnel juhul kohandatakse kandikut vormi abil hammaste külge, nii et see sobib paremini teie hammastele kui tavaline salv.
Samm 3. Valgendage hambaid professionaalse raviga
Paljud hambaarstid pakuvad hammaste valgendamise protseduure, mis on väga tõhusad tumedate plekkide eemaldamiseks. See tehnika on kõigist teistest meetoditest kõige kallim, kuid samas ka kõige kiiremini valgendatav hammas, millel on kõige märgatavamad tulemused.
- Valgenduslahusele rakendatakse kiiremini või kiiremini, et see kiiremini töötaks.
- Sõltuvalt hammaste värvuse tasemest võib osutuda vajalikuks korduv ravi. Üks hammaste valgendamise seanss kestab tavaliselt 30 minutit.
Meetod 3 /3: vältige hammaste plekke
Samm 1. Suitsetamisest loobumine
Tubakas on üks peamisi kollaste või määrdunud hammaste põhjuseid. Suu täitva sigaretisuitsu ja hammastele kleepuvate kemikaalide tõttu. Proovige kasutada kipsi või e-sigaretti, et vältida hammaste värvumist suitsetamisest.
Samm 2. Joo vähem kohvi, teed või muid tumedaid jooke
Kohv ja tee sisaldavad koostisosi, mis võivad hambaid värvida. Kui te seda igal hommikul joote, jätab see lõpuks plekid. Proovige seda vähendada või jooginimekirjast välja jätta.
- Kohvi või teed juues peske hambaid, et eemaldada jäägid.
- Kui te ei võta kohvi juues hambaharja kaasa, jooge pärast seda suu loputamiseks klaas vett.
- Loputage suud pärast puuviljamahlade, veini ja muude alkohoolsete jookide joomist.
Samm 3. Vähendage suhkrurikaste toitude tarbimist
Palju suhkrut söömine põhjustab hammastele ja igemetele probleeme, kuna see põhjustab hambakatu kogunemist ning lõpuks igemehaigusi ja õõnsusi. Kõik need tegurid võivad muuta hambad kollaseks, seega vältige nii palju kui võimalik maiustusi ja karastusjooke. Kui sööte suhkrurikkaid toite, peske hambaid või loputage suud kohe klaasi veega.
Samm 4. Hoolitse oma hambaemaili eest
Vananedes hakkab hammaste email maha kooruma. Kuna emaili all olev kiht ei ole nii hele kui email, näevad meie hambad tuhmid välja, kui emaili maha koorida. Kui email on maha koorunud, võib olla väga raske oma nooruslikke säravaid hambaid tagasi saada. Liiga sagedane hammaste valgendamine muudab ka hambad veidi sinakamaks, nii et te ei saa loota hammaste valgendamisele igavesti.. Vältida emaili erosiooni järgmistel viisidel:
- Vähendage happeliste toitude, näiteks hapukommide tarbimist.
- Ravi happe tagasivool kohe.
- Ärge jooge liiga palju alkoholi ega tehke tegevusi, mis põhjustavad sagedast oksendamist.
Näpunäiteid
- Peske hambaid kindlasti kaks korda päevas.
- Iga päev hambaid pestes asetage oma hambahari kuuma vee alla ja peske hambaid mitu korda sooja veega, et anda sellele värske tunne.
- Kandke veepudelit alati kaasas, kuhu iganes lähete, et suud mitu korda päevas loputada.
- Ärge sööge liiga palju maiustusi. See on okei, kui soovite süüa šokolaadi või kooki, kuid pidage meeles, et peske hambaid kohe pärast seda.
