Sõprade suhe on üks olulisemaid suhteid elus. Seetõttu peaksime võimalikult palju tagama, et meie kallid sõbrad naudiksid meiega aega veeta. Tavaliselt juhtub see loomulikult, kuid aeg -ajalt peame endale meelde tuletama asju, mis muudavad teatud sõbrad teistest erilisemaks.
Samm
Osa 1 /3: Nautige elu koos sõpradega
Samm 1. Planeerige tegevusi koos
Mõned kõige ilusamad mälestused, mis inimestel on, on õnnelikud hetked parimate sõpradega liikvel olles. Tehke oma parima sõbraga plaan ja veenduge, et mõlemad sellest kinni peavad. Kõige olulisem asi, mida meeles pidada, on veenduda, et olete valmis pingutama, et veeta temaga aega väljaspool kodu, kooli või tööd.
Sellega saate palju ära teha. Võtke temaga reisile minekuks terve päev või eraldage tund aega ainult kohvi jaoks. Kõige tähtsam on see, et naudite hetke koos
Samm 2. Veetke temaga kodus aega
Lõbutsemiseks ei pea te midagi hullu tegema. Mõnikord piisab ühe teie maja külastamisest ja lihtsalt lõõgastumisest. Kutsuge ta enda juurde, kui teil pole konkreetseid plaane. Lihtsalt naudi seltskonda ja lõõgastu.
Kodus lõõgastudes on palju põnevaid tegevusi. Proovige vaadata filmi, mängida videomängu, küpsetada koogikesi või teha muid tegevusi. See, et veedate aega kodus, ei tähenda, et saate lihtsalt vaikselt diivanil istuda
Samm 3. Tehke perioodiliselt koos mõnda asja
Regulaarne kohtumine võib teievahelisi suhteid tugevdada. Koosolek ei pea aga olema suur. Võib -olla saate lõunat nautida või temaga bussiga kooli sõita. Isegi kui kohtumine on üsna lühike (nt umbes 20 minutit), on tema regulaarne kohtumine parimateks sõpradeks olemise oluline osa.
- Regulaarne tegevus aitab luua ka häid mälestusi, sest teil on võimalus oma parima sõbraga midagi ette võtta.
- Nagu kellegi parim sõber, on regulaarne sotsiaalne suhtlus kasulik ka teie vaimsele tervisele. Teadus näitab, et sotsiaalne suhtlus võib vähendada ärevuse, depressiooni ja stressi tõenäosust, kui inimene kohtub teiste inimestega silmast silma ja regulaarselt. Kui teil on neid vaimseid probleeme, võib regulaarne sotsiaalne tegevus aidata teil end paremini tunda ja tugevdada sõprussuhteid.
Samm 4. Koostage nali, mida teate ainult teie kaks
Koos aega veetes on tavaliselt hetki, mis panevad mõlemad valjult naerma. Tuletage neid hetki tulevikus meelde ja vaadake uuesti. Need mälestused panevad teid uuesti naeratama ja naerma ning tuletavad teile ja teie parimale sõbrale meelde kõiki õnnelikke hetki, mis teil koos on olnud.
Samm 5. Näita spontaansust
Sa ei pea järgima "skripti", et olla kellegi parim sõber. Helistage talle millal soovite. Ta hindab seda, kui mõtled temale isegi siis, kui sa temaga aega ei veeda.
Ei tea õiget asja? Kui te pole temaga koos ja näete midagi, mis teda meenutab (või kui tunnete teda naljakana), helistage või saatke talle selle kohta sõnum. Kutsuge teda teiega aega veetma, isegi kui teil pole erilisi plaane. Lihtsalt helista oma sõbrale
Samm 6. Olge tema perega sõbrad
Kui olete kellegi parim sõber, on hea võimalus veeta palju aega tema kodus. Tutvuge tema pereliikmetega ja tehke nendega sõpru. Küsige nende elust ja kuidas neil läheb, kui nendega kohtute. Püüdke meeles pidada pereliikmete üksikasju, mille juurde saate hiljem tagasi tulles tagasi tulla. Teil ei pruugi alati olla võimalik tema perega lähedasi suhteid säilitada, kuid üldiselt proovige olla tema perega sõbralik.
Kui olete kellegagi sõber, võidakse teid kutsuda koos perega puhkama. Veenduge, et ilmutate parimat suhtumist ja kohtlete kõiki tema sugulasi austusega, kui neid kutsutakse puhkusele. Vastasel juhul võite rikkuda oma sõpruse oma parima sõbraga
2. osa 3: Toetage seda
Samm 1. Pakkuge oma kohalolekut, kui ta on kurb
Elus kogeme kõik kurbuse või ebaõnne hetki. Kui teie parim sõber on ärritunud, rääkige temaga ja julgustage teda rääkima asjadest, mis teda kurvastavad. Proovige näha olukorda tema vaatenurgast ja avaldage kaastunnet. Ta mõistab, kui tähtis ta teile on, ja maksab teie lahkuse tagasi, kui seda vajate.
- Sageli köidab inimesi rohkem keegi, kes oskab kaasa tunda, kui keegi, kes pakub lahendust. Isegi kui teil on kiusatus, ärge proovige talle öelda, kuidas tema probleemi lahendada, kui ta kaebab. Kui teil on vaja midagi öelda, oodake, kuni ta rahuneb, enne kui oma arvamust avaldate.
- Kui ta on tõesti maas, peate võib -olla rohkem abi pakkuma. Proovige pakkuda talle abi, näiteks osta ja teha majapidamistöid. Ta hindab tõesti teie abi pärast leinast toibumist.
- Mõnikord kogeb inimene väga valusat sündmust (nt pereliikme surm), mis paneb teda kurvastama. See paneb peaaegu alati kedagi teistmoodi käituma, kuid ärge võtke muudatust kui teie toetuse tagasilükkamist. Kui teie parim sõber elab läbi tragöödia, jääge tema juurde, isegi kui ta ei tundu teiega kohtudes õnnelik. Ta vajab endiselt teie abi ega unusta tuge, mida te alati annate.
Samm 2. Las ta toetab sind
Toetus on kahesuunaline. Peate usaldama kedagi, kes seda tuge toetab, et see oleks tõhus. Kohtuge oma sõpradega, kui tunnete kurbust või viha. Ole avatud ja räägi sellest, mis teeb sind kurvaks või vihaseks. Lisaks sellele, et tunnete end rahulikumana, saate ka kahe vahel usaldust luua ja tugevdada elatud sõprust.
Harjutage oma haavatava poole näitamist, olles avatud ja jagades oma kaebusi, isegi kui teid tagasi lükatakse. Kuigi seda võib tunduda keeruline näidata, võib teie haavatav pool suhet süvendada, sest isegi teie parim sõber võib avanemiseks ruumi leida
Samm 3. Julgusta teda
Püüa teda kogu aeg toetada ja mitte ainult siis, kui ta on kurb. Julgustage teda proovima kõike, mida ta tahab, ja proovige oma parima kõiges, mida ta proovib. Teie toetus muudab ta enesekindlamaks ja annab talle energiat oma unistuste täitmiseks. Muidugi hindaks ta seda. Ta mäletab alati inimesi, kes julgustasid teda oma eesmärkide saavutamiseks.
Isegi kui te ei nõustu sellega, mida ta tahab teha, peate ikkagi teda toetama, kuni see talle haiget ei tee või hätta ei pane. Sa ei pea tegema kõiki asju, mida ta teeb. Toetus, mida annate, kuigi teile ei meeldi see, mida ta läbi elab, tähendab talle palju
Samm 4. Näidake oma lojaalsust
Ärge rääkige teisele inimesele tema lugu, kui ta palub teil seda saladuses hoida. Ära sunni teda tegema midagi, mida ta ei taha teha sinu enda huvides. Sellised asjad lõhuvad ainult tema usalduse ja rikuvad teie sõpruse.
- Kui kaks teie sõpra on vastuolus, võite sattuda raskesse olukorda, et asuda poolele. Kuid lõpuks peate oma parima sõbra eest seisma. Selline tingimusteta lojaalsus on väga oluline.
- Kui soovite, et ta usaldaks teile oma saladusi, peate võib -olla jagama temaga mõnda oma. Kui tunned, et tahad raevu ajada, peaks su parim sõber olema üks esimesi inimesi, kellele helistad või kelle juurde lähed. Jagades saladusi, võite mõlemad kergesti üksteisele lojaalseks saada.
Samm 5. Nõustuge vigadega
Keegi pole täiuslik, nii et te ei tohiks oma parimalt sõbralt täiuslikkust oodata. Ärge proovige muuta tema juures asju, mis on teie arvates halvad või puuduvad. Tõenäoliselt mõistab ta ennast sama palju kui sina. Mida aeg edasi, seda mõistate, et just tema ainulaadsus pani teie kaks algusest peale üksteisega siduma.
Osa 3 /3: Saamine inimeseks, keda teised peavad sõbraks
Samm 1. Näidake talle oma lahkust
Headus teeb õnnelikuks nii need, kes seda annavad kui ka saavad. Inimesed tahavad olla ümbritsetud heade ja sõbralike inimestega. Kohtle teisi lugupidavalt ja paku abi inimestele, kellel tundub olevat raske. Teid üllatab teie lahkuse mõju, isegi kõige väiksem lahkus.
Samm 2. Vaadake oma sõpru võrdsetena
Te ei tohi teda alandada ega kohelda teda kui kõrgemat tegelast. Tavaliselt ei meeldi inimestele, kui keegi tunneb end paremini. Lisaks tunnevad inimesed end tavaliselt ebamugavalt, kui kellelgi on selgelt madal enesehinnang. Lõpuks oleme kõik inimesed. Proovige seda alati meeles pidada.
Kui teil on sageli raske näha oma sõpru võrdsetena, proovige mõelda, mida soovite öelda ja kuidas teised inimesed teie ütlustele reageerivad. Sa ei pea oma sõprade või enda vastu ebaviisakaks. Kui suudate ennast tähelepanelikult jälgida, muutuvad teie harjumused aja jooksul loomulikult
Samm 3. Ole naljakas
Pole saladus, et inimestele meeldib naerda. Viska nalju õigel ajal. Võite kedagi kiusata või jantida, kuid veenduge, et te ei ütleks midagi ebaviisakat. Sa oled õnnelikum, kui näed väikestes asjades huumorit ja inimesed tahavad sinuga rohkem aega veeta.
Ärge muretsege, kui te pole humoorikas inimene. Üks viis oma humoorika poole näitamiseks on ümbritseda end inimeste, meedia ja asjadega, mis ajavad naerma. Vaadake komöödiasaateid ja kuulake koomikuid. Kui teil on tihe graafik, leidke iga päev aega lõõgastumiseks. Teie tegelaskuju ei muutu üleöö, kuid varsti tunnete end mugavamalt asju ajades või nalju rääkides, mis teisi inimesi naerma ajavad
Samm 4. Ole sina ise
Pole mõtet olla teistsugune inimene, sest tunned, et kellelegi uue tegelasega meeldid. Teised inimesed suudavad teie teesklust märgata, kui neil pole näpunäiteid hea näha. Keegi ei taha suhelda valetajate ja võltsitud inimestega. Olles ise, saate meelitada teiste tähelepanu, kes teile meeldivad sellisena, nagu te olete, mitte aga selle pildi pärast, mida proovite edasi anda.
Olla ise tähendab olla avatud, aus ja siiras enda suhtes. Lisaks peate ka oma sõna pidama ja olema inimene, keda saab usaldada. Harjuta olema aus enda ja teiste suhtes. See aitab teil luua suhteid teiste inimestega, samuti suurendab teie enesekindlust
Näpunäiteid
- Oma parima sõbra läheduses tunnete end mugavamalt. Kui te ei tunne end tema ümber mugavalt, on see hea aeg ümbritsevate inimeste ümberhindamiseks.
- Ärge oodake midagi vastutasuks, kui teete tema heaks midagi. Andke abi, sest soovite seda tõesti teha, mitte selleks, et saaksite midagi vastu saada.
- Ärge sekkuge asjasse, kui mõlemad osapooled pole teie sõbrad. Kui nad teavad, et soovite neid lepitada, öelge neile lihtsalt, et nad on sõbrad ja te ei taha näha neid kaklemas.
- Suhte arendamine võtab aega. Ärge oodake, et teie sõprus areneb kiiresti! Kui sa tahad olla sina ise ja temaga sageli kohtuda või suhelda, võib ta olla õigel hetkel sinu parim sõber.
