Enamikul inimestel on olnud probleeme oma parimate sõpradega ja mõnikord tekitavad need olukorrad tunde, nagu oleksite oma parima sõbra igaveseks kaotanud. Õnneks lepivad parimad sõbrad tavaliselt kokku, sest hoolivad üksteisest. Olukord võib tunduda keeruline, kuid proovige jääda positiivseks. Sõltumata sellest, kas te kaklete temaga, kohtub ta kellegi teisega või peab ta teise kohta kolima, saate oma kallima sõbra tagasi.
Samm
Meetod 1 /3: probleemi arutamine
Samm 1. Räägi talle, kuidas sa end tunned
Sarnaselt sinuga võib ka temal sinust puudus olla, kuid üks teist peab neid tundeid esmalt väljendama. Ütle talle, kui väga sa teda igatsed, ja kinnita talle, et ta on sinu elu oluline osa.
- Võite öelda: „Sa oled nagu mu vend. Ilma sinuta tunnen, et olen oma pereliikme kaotanud."
- Kui ta on veetnud palju aega oma uue sõbra või partneriga, siis andke talle teada, et soovite ka tema aega. Selgitage, et mõistate, et uus inimene on tema jaoks oluline, ja rõhutage, et teil pole kavatsust neid lahutada. Võite öelda: „Mul on hea meel, et leidsite kellegi, kes suudab teid õnnelikuks teha. Ma lihtsalt igatsen sinuga aega veeta.”
- Ole temaga aus isegi siis, kui tunned end piinlikuna. Võiks öelda: „Mul on viimasel ajal kurb tunne, sest sa oled mu parim sõber. Tavaliselt vestlen teiega iga päev, kuid viimasel ajal olen vist liiga hõivatud, et minu jaoks aega leida."
Samm 2. Ära ole eelarvamustega
On mitmeid asju, mis võivad panna su parima sõbra endast eemale tõmbuma. Nii et ärge tundke, et tunnete temast puudust ainult sellepärast, et ta ei saada teile sõnumeid või ei saa teiega aega veeta. Võib-olla on tal raske aeg või aeganõudev seisund, millel pole palju aega suhelda.
- Mõista, et tal on ka muid tegevusi või vajadusi, millel pole midagi pistmist sinu ega teiste sõpradega.
- Kui ta on veetnud palju aega teiste inimestega, siis mõtle asjadele, mis võimaldavad tal täita seda "tühjust", mida sina täita ei suuda. Näiteks võib teie parim sõber ja uus inimene olla lahutatud (või lahutatud), neil on sama kultuuritaust või nad peavad hoolitsema haige pereliikme eest.
Samm 3. Vabandage tema ees
Kui tegite midagi valesti, on vabandamine esimene samm temaga sõpruse parandamiseks. "Vabandust" ütlemisest ei piisa. Peate oma vabanduse üksikasjalikult ja konkreetselt väljendama. Isegi kui te ei tunne end süüdi, peaksite võib -olla südant võtma ja esimesena vabandama.
- Näidake talle, et olete teadlik oma tegudest ja nende tegudest.
- Ütle: „Mul on kahju, et unustasin oma sünnipäeva. Ma tean, et olete väga solvunud, sest ka mina oleksin pettunud, kui unustaksite mu sünnipäeva.”
Samm 4. Alustage oma küsimust sõnaga “mina”
Ärge öelge midagi, et "esindada" teid kahte ega projitseerida oma tundeid oma parimale sõbrale. Teil võib toimuva ja eesmärkide osas olla erinev vaade ja need erinevused ei oma tähtsust. Oluline on see, et te mõlemad saaksite jagada oma tundeid või arvamusi olukorra kohta ja mõista üksteist.
Vältige selliseid avaldusi nagu "Sa ei kuula mind kunagi!". Selle asemel proovige öelda: "Mulle tundub, et sa ei kuula mind kunagi, ja see ajab mind närvi."
Samm 5. Võtke oma tegude eest vastutus
Vabandades pidage vastu soovile selgitada oma käitumise või käitumise põhjuseid. Ärge vabandage, olenemata sellest, kui palju te oma tegemisi õigustate ja olukordi oma elus. Pole põhjust oma sõbrale haiget teha, nagu ka parimal sõbral pole põhjust sulle haiget teha.
- Näiteks ärge öelge: „Mul on kahju, et unustasin teie sünnipäevapeo. Olin eelmisel nädalal väga hõivatud ega märganud aega.” Isegi kui need on tõesed, võivad nad teie vabandust nõrgendada, andes mõista, et tunnete, et teie käitumine on õigustatud.
- Ütle: "Ma tean, et ma tegin valesti."
Samm 6. Ärge visake vigu
Olenemata sellest, kes tüli alustas või mis vaidluse esile kutsus, keskenduge leppimisele. Mõelge, kui palju soovite oma elus saada, ja tuletage endale meelde, et süüdlase märkimine muudab olukorra ainult hullemaks.
- Vältige selliseid küsimusi nagu "Mul on kahju, et te nii tunnete", sest see võib teda süüdistada. Küsimus näib näitavat, et teie käitumine pole problemaatiline ja reaktsioon on ülereageeriv.
- Kui tunnete, et ta süüdistab teid ebaõiglaselt, proovige öelda midagi sellist: „Ma arvan, et tunnete, et see on kõik minu süü. Kas see on tõsi?" Kui ta seda tunnistab, saate arusaamatuse selgeks teha või kaitse välja mõelda.
Samm 7. Pakkuge välja sammud käsitletava probleemi lahendamiseks
Temaga rääkimine võib haavad ravida, kuid sõpruse parandamiseks ei pruugi sellest piisata. Tehke ettepanekuid ühiste tegevuste kohta, sealhulgas järgmised sammud. Sõpruse taastamine nõuab tööd ja teie vabandus tundub siiram ja tõsisem, kui näitate talle, et teil on plaan.
Kutsuge teda koos populaarseid filme vaatama. Saate koos aega veeta, ilma et peaksite palju vestlema. Pärast seda võib teil olla teemasid, mida pärast koos arutada, tundmata survet neutraalsete teemade otsimisel
Meetod 2/3: Andke talle ruumi ja aega
Samm 1. Piirake temaga kontakti
Kui ta ütleb, et peab üksi olema, kuulake tema soove. Tal võib vaja minna aega, et rahuneda, asjad üle mõelda ja haavast taastuda. Helistamine, sõnumite ja e-kirjade saatmine ning tema pidev näägutamine ei paranda asju. Selle asemel teete olukorra hullemaks.
- Näita viisakat suhtlust. Kui näete teda koolis või tööl, aktsepteerige tema kohalolekut naeratuse, lehvituse või pea noogutamisega.
- Ärge segage seda külmaga. Veenduge, et olete avatud ja valmis andma oma kohaloleku tema eest.
- Ärge küsige teistelt sõpradelt selle kohta teavet ja ärge paluge neil pooli võtta.
Samm 2. Ärge lootke sellele liiga palju
Las ta teeb ise otsuseid selle kohta, kuhu ta minna tahab ja inimestega, kellega ta saab sõber olla. Kui tunnete, et kaotate oma parima sõbra, võib teil tekkida kiusatus neid suure tähelepanuga üle lasta, kuid see võib tegelikult tagasilöögi anda. Kui käitute nii, nagu ei peaks tal oma elus olema teist inimest, tõmbub ta teist ja teie katsetest teda kontrollida.
- Kui ta tundub tavapärasest hõivatud, leidke muid tegevusi, mis võivad teid hõivata, et te ei muutuks tema suhtes liiga sõltuvaks või "kleepuvaks".
- Kui olete uue suhte pärast armukade, pidage meeles, et lõpuks leiate uue partneri või sõbra.
Samm 3. Proovige uut tegevust
Selle asemel, et istuda ja mõelda, kui väga igatsete oma parimat sõpra, hajutage end lõbutsedes ja tehes seda, mida olete alati tahtnud proovida. Kui ideed on otsas, vaadake oma linna eelseisvate sündmuste kalendrit või külastage kohalikku hobitarvete kauplust.
Samm 4. Tutvuge uute inimestega
Sa ei tohiks tõesti kiirustada oma parima sõbra asendaja leidmisega. Hakka aga uusi sõpru leidma. Samuti ei tohiks te "määrata" oma parimaks sõbraks uusi inimesi ega kutsuda neid üksi aega veetma. Proovige end siiski avada, et saaksite teiste inimestega tuttavaks saada.
- Liituge konkreetse klubiga.
- Veetke aega teiste sõpradega.
- Pidu pidama.
Samm 5. Mõistke õige aeg sellest lahti lasta
Mõnikord, kui keegi küsib ruumi või aega, tahab ta lõpuks tõesti sinust igavesti eemale hoida. Ehkki sõbra kaotusest on raske lahti lasta, peate selle taastamiseks uuesti tegema. Mõelge sellele kui õppetundile, mis aitab teil tulevikus paremaid sõprussuhteid luua. Mõtle sellele, mis sõpruse lõpetas, ja „kasuta” õppetundi, et tulevikus mõni teine sõber valida.
- Nuta. Nagu surma puhul, on oluline, et kurvastaksite oma sõpruse kaotuse üle, et saaksite sellest üle saada. Nutt on loomulik ja oluline reaktsioon, nii et te ei pea selle näitamiseks tundma piinlikkust ega ärritust.
- Isegi kui te ei saa temalt viimast sõna, öelge tere, kirjutades hüvastijätukirja, mida pole vaja saata. Soovi korral saate teha ka oma hüvastijätmisrituaali.
Meetod 3/3: sõpruse taastamine
Samm 1. Ignoreerige kuuldusi
Kuulujutud rikuvad ainult teie sõpruse. Kui keegi teeb su sõbrale halba, palu tal lõpetada. Ära kuula, kui teised inimesed ütlevad, et su parim sõber teeb sulle selja taga halba. Isegi kui see on tõsi, ei aita levivad kuulujutud teie sõprust parandada.
Võite öelda: "Ma ei taha seda kuulda."
Samm 2. Andesta ja unusta
Alustage sõprust ilma kättemaksuta. Kui probleem on lahendatud, ärge teda karistage, käitu külmalt ega too oma minevikus tehtud vigu oma "relvaks". Unusta see ja tõuse üles.
- Keskenduge tulevikule.
- Kui teil on sama probleem nagu varem, siis hoiduge oma sõbra suhtes kurjast, selle asemel, et selle kohta järeldusi teha.
Samm 3. Kutsuge teda teiste sõpradega aega veetma
Sõprussuhteid taastades võite tunda end ebamugavalt. Teiste sõpradega aega veetes saate rahulikumalt koosolemist nautida, kui emotsioonid on endiselt kanged.
- Kutsuge oma sõpru koos õhtustama.
- Otsige kogukonna- ja kooliüritusi ning valige sündmusi, mis on seotud asjadega, millest olete mõlemad huvitatud.
Samm 4. Mõista, et uue suhte olemasolu on vältimatu
Kui su parim sõber kohtub kellegi teisega, siis ära näe selles oma sõpruse lõppu. Üks teist leiab kõigepealt uue partneri või parima sõbra. Kui ta leiab selle esimesena, võib teil olla raske sõpruses uut dünaamikat aktsepteerida, kuid mõistke, et sama olukord juhtub igaühega.
- Ärge vaadake seda tagasilükkamisena. Su sõber ei ürita sind asendada. Ta leidis just uue kuju, kes talle ka sobib.
- Teie sõprus võib muutuda, kuid see ei lõpe.
- Suhtle uue inimesega. Olge avatud meelega ja proovige uue inimesega tuttavaks saada. Kui see inimene on sinu parima sõbra uus väljavalitu, siis ole tema õnne üle õnnelik ja pane ta uskuma, et ta saab oma tundeid jagada või sulle kurta.
Samm 5. Leidke muid võimalusi koos aega veeta
Kui teie parim sõber on uues olukorras, mis on sundinud teda teist eemale (nt haige sugulane, lapse sünd või töö-/koolikohustused), otsige muid viise, kuidas hõlbustada tema ajakava järgimist või igapäevaelu. Kuna tema elu muutub, muutuvad ka teie hetked koos. Näita talle siiski, et oled tema elus endiselt väärtuslik.
- Külastage teda lõuna ajal.
- Liituge temaga tegevustes, milles ta regulaarselt osaleb (nt teatud tunnid jõusaalis).
- Kui ta on uues suhtes, tuletage talle meelde, et soovite ka temaga üksi aega veeta. Ütle näiteks: „Ma tean, et teie uus poiss -sõber on suurepärane inimene. Kuid kas te ei tahaks sel nädalavahetusel minuga üksi lõunat süüa?”
Samm 6. Tehke lemmiktegevust
Võtke aega oma sõpruse taastamiseks, tehes asju, mis teile mõlemale meeldivad (eriti need, mis muudavad teie sõpruse ainulaadseks). Sellised tegevused tuletavad teile meelde ilusaid hetki, mis teil koos on olnud, ja aitavad teil unustada seal olnud probleemid. Näiteks kui teile meeldib laulda, proovige külastada karaoket.
Näpunäiteid
- Näita talle, et sa tõesti armastad teda.
- Rahunege enne, kui temaga uuesti räägite.
- Hoidke temaga ühendust ja tuletage talle meelde, et ta on teie parim sõber.
- Veenduge, et ta teab, et mõtlete endiselt temale, isegi kui proovite anda talle aega ja ruumi üksi olemiseks.
- Kui sina oled konfliktide algataja, siis kohtu temaga. Räägi talle tõtt. Ütle, et sa ei tahtnud tema tundeid solvata.
- Proovige näha olukorda tema vaatenurgast.
- Kui ta ikka ei taha sõpradeks saada, lase tal minna. Kuigi see on raske, on see kõik teie heaks.
- Kui tunned, et ta on sinu peale vihane, küsi temalt, kuidas ta end tunneb või kuidas ta end korra tunneb, siis jäta ta mõneks ajaks rahule. Võib -olla peab ta natuke rahunema.
- Küsige kelleltki, keda võite usaldada, näiteks vanemalt või õelt -vennalt.
- Kui ta saab uue sõbra, ära ole tema sõbra suhtes ebaviisakas ega kuri. Selgitage talle, kuidas te end tunnete, ja kutsuge teda proovima tegevusi, mida saab koos teha.
Hoiatus
- Ärge pange ennast sellega tegelemisel vihaseks ega kadedaks.
- Ärge kunagi tehke teda tahtlikult kadedaks ega kadedaks.
- Oma parima sõbra uue sõbra või väljavalitu suhtes ebaviisakas olemine tekitab ainult uusi probleeme. Kui keegi on teie sõbraga, on ta teiega.
- Ära vabanda, siis lihtsalt ignoreeri oma parimat sõpra.
