Tunnistage, et akne on meditsiiniline häire, mis on tegelikult kerge, kuid mis võib tekitada teile pettumuse, kui lähenete sellele, eks? Need nahaprobleemid võivad tekkida teie seas, kes on jõudnud puberteeti ja kasvavad suureks, ning võivad rünnata isegi kõige ootamatumaid kehaosi, näiteks nina. Kas soovite teada, kuidas seda parandada? Tule, loe seda artiklit!
Samm
Meetod 1 /4: Akne ravi ninal
Samm 1. Proovige kanda bensoüülperoksiidi sisaldavat puhastuskreemi või seepi
Bensoüülperoksiid on üks sageli kasutatavaid koostisosi erinevates akneravimites, peamiselt selle võime tõttu tappa aknet põhjustavaid baktereid ja avada ummistunud nahapoore. Seetõttu proovige seda kanda ninaümbrusele, et vabaneda kangekaelsetest vistrikest. Kui võimalik, otsige tooteid, mis sisaldavad umbes 2,5% kuni 10% bensoüülperoksiidi, mida tavaliselt müüakse puhastusseepide ja akneravimite kujul.
Bensoüülperoksiid võib naha kasutamisel kuivada, kipitada, punetada ja põletustunne tekkida. Seetõttu veenduge, et kasutate seda vastavalt pakendil olevatele juhistele
Samm 2. Kasutage aknetoodet, mis sisaldab salitsüülhapet
Salitsüülhape on ühte tüüpi aknevastane koostisosa, mida saab osta käsimüügist puhastusseepide ja akneravimite kujul. Üldiselt sisaldavad turul müüdavad tooted umbes 0,5% kuni 5% salitsüülhapet.
Salitsüülhape võib nahka ärritada ja ärritada. Seetõttu veenduge, et kasutate seda vastavalt pakendil olevatele juhistele
Samm 3. Proovige kasutada retseptiravimeid
Differini geel (adapaleen) on näide retinoidgeelist, mida saab osta ilma retseptita. Geel on eriti kasulik pooride avamiseks ja mustadest punktidest vabanemiseks, mis tavaliselt kaasnevad aknega ninas. Kuid pidage meeles, et retinoidid võivad muuta naha liiga kuivaks ja ärritavaks, eriti esialgsel manustamisprotsessil. Seetõttu jälgige alati, et geeli pakendil olevaid kasutusjuhiseid järgiksite!
Samm 4. Puhastage oma nägu iga päev
Et vältida vistrike teket ninal ja muudel näopiirkondadel, peske nägu võimaluse korral kaks korda päevas. Puhastage oma nägu ka pärast naha higistamist tegevusi, eriti kuna suurenenud higitootmine võib samuti suurendada akne tekkimise ohtu.
Puhastage oma nägu õrnade ringjate liigutustega. Pidage meeles, et nägu tuleb regulaarselt puhastada, kuid mitte rohkem kui kaks korda päevas
Samm 5. Proovige rakendada mustpeade plaastrit
Kõigepealt puhastage oma nägu. Seejärel kandke lint veel märjale ninale ja oodake, kuni tekstuur kuivab ja kõveneb. Oodates krohvi kuivamist, imetakse tedretäppides sisalduv mustus krohvi pinnal oleva liimimaterjali sisse. Selle tulemusel eemaldatakse ka krohvi eemaldades mustus ja mustad täpid, mis ummistavad poorid.
- Mustpeade kipsi saab kanda ainult puhtale ja märjale nahale, nii et selle eelised oleksid maksimaalsed.
- Enne selle eemaldamist oodake, kuni lint täielikult kuivab. Kui lint on kuiv, tõmmake see õrnalt ninast täielikult maha.
Samm 6. Kasutage meiki, millel pole ohtu akne tekkeks
Mõned kosmeetikavahendid võivad põhjustada nahaärritust ja lööbeid. Kui teie ninal on vistrik, kaaluge meigi üldse kõrvaldamist või selle kasutamise minimeerimist. Veenduge, et valite ka jumestuskreemi, mis ei sisalda õli ja on märgistatud mitte-komedogeenseks, nii et ei ole ohtu nahapoore ummistada.
- Näo meigi keemiline ja õlisisaldus, isegi kui see on märgistatud hüpoallergeenseks, on endiselt pooride ummistumise ja akne tekke oht.
- Eemaldage meik alati enne magamaminekut, et nahapoorid ei oleks ummistunud!
Samm 7. Kandke päikesekaitsekreemi, et kaitsta näonahka, eriti nina liigse päikese käes viibimise eest
Olge ettevaatlik, liigne kokkupuude päikesega ja lamamistoolide kasutamine võib nahka kahjustada ja suurendada akne riski. Kui kavatsete olla aktiivne õues, kandke alati spetsiaalset päikesekaitsekreemi või niisutajat, mis sisaldab juba piisavalt kõrget SPF -i.
Teatud tüüpi akneravimid võivad samuti suurendada naha tundlikkust ultraviolettvalguse suhtes. Seetõttu kaitske nahka päikese eest, kui võtate ravimeid, mille pakendil on see teave
Samm 8. Kontrollige arstiga
Proovige ülaltoodud erinevaid kodumeetodeid rakendada kolm kuni neli nädalat. Kui akne seisund ei parane, pöörduge kohe dermatoloogi poole. Kui teie akne on mõõdukas kuni raske, konsulteerige kindlasti oma arstiga, enne kui proovite mõnda käesolevas artiklis kirjeldatud meetodit!
- Ilma ekspertide abita kardetakse uute probleemide tekkimist. Lõppude lõpuks ei saa miski asendada asjatundliku arsti või dermatoloogi rolli teie ainulaadse naha hindamiseks ja diagnoosimiseks, eks? Pärast naha seisundi uurimist soovitab enamik dermatolooge mingil viisil mustade, valgete ja/või vistrike eemaldamiseks ninas.
- Dermatoloog võib välja kirjutada ravimeid või soovitada alternatiivseid ravimeetodeid, nagu mikrodermabrasioon, keemiline koorimine, valgusravi või laserravi. Lisaks saab nahaarst aidata ka näolt mustpeade eemaldada, kasutades spetsiaalset tööriista, mida nimetatakse tedretähiseks.
Meetod 2/4: kehtestage hea näopuhastusprogramm
Samm 1. Valige puhastusseep märgistusega noncomedogenic
See tähendab, et selle märgistusega seep ei ummista teie poore, nii et sellel ei ole potentsiaali põhjustada lööbeid. Veenduge, et valite ka puhastava seebi, mis on õrn ja nahale sõbralik, jah!
Proovige kasutada õrnaid veepõhiseid puhastusseepe, nagu Neutrogena, Cetaphil ja Eucerin. See meetod töötab eriti optimaalselt nende puhul, kellel on rasune näonahk
Samm 2. Puhastage nägu
Niisutage oma nägu sooja veega, seejärel valage väike kogus puhastusseepi peopesadesse ja masseerige see kahe minuti jooksul õrnade ringjate liigutustega näonahka.
Nina vistriku puhastamiseks pöörake erilist tähelepanu ninapiirkonnale ja selle ümbritsevatele kõveratele. Kandke nendele piirkondadele puhastusseep põhjalikult
Samm 3. Loputage nägu
Piserdage nägu sooja veega või peske järelejäänud puhastusseep maha sooja veega leotatud rätikuga. Jätkake protseduuri, kuni nägu on seebist täiesti puhas.
- Ärge kuivatage näonahka seda hõõrudes. Olge ettevaatlik, see toiming võib nahka ärritada, punetada või isegi tekitada liigset aknet.
- Pärast puhastamist kasutage nägu kuivatamiseks puuvillase rätikuga.
Samm 4. Niisutage näonahka
Kandke mittekomedogeenset niisutajat, näiteks neid, mida müüakse kaubamärkide Neutrogena, Cetaphil ja Olay all. Soovi korral võite proovida ka muid niisutajaid, mida müüakse erinevates ilupoodides, kuid veenduge, et teie valitud tootel oleks mittekomedogeenne silt.
Kasutage seda meetodit kaks korda päevas ja pärast keha tugevat higistamist
Meetod 3/4: looduslike ravimite kasutamine
Samm 1. Kasutage taimseid akne ravimeid
Eri tüüpi ürdid võivad toimida kokkutõmbavatena, mis võivad kudesid kahandada ja nahapõletikku vähendada. Soovi korral võib kokkutõmbavaid aineid vatitupsuga või sõrmeotstega otse kahjustatud piirkonda kanda. Kuid ärge kasutage seda iga päev, et nahk ei oleks liiga kuiv! Mõned ravimtaimed, mida saab akne kuivatamiseks kasutada, on järgmised:
- Must tee ja roheline tee
- Sidrunimahl
- Kummelitee
- raudrohu tee
- Salvei tee
- Õunasiidri äädikas
Samm 2. Valmistage taimne mask
Näomaskid võivad aidata puhastada, pingutada ja taastada naha seisundit ning vähendada akne teket, teate! Veelgi enam, kokkutõmbavaid aineid sisaldavad ürdid võivad aidata ka naha tekstuuri pinguldada või ühtlustada, samas kui antibakteriaalseid omadusi sisaldavad ürdid võivad aidata baktereid hävitada. Soovi korral võib maski kanda kõikidele näoosadele või teatud piirkondadele. Proovige harjutada taimsete maskide põhiretsepti, mis on valmistatud 1 spl segust. mesi, mis sisaldab antibakteriaalseid ja kokkutõmbavaid aineid, ja 1 munavalge, mis toimib ka kokkutõmbavana.
- Lisage 1 tl. Sidrunimahl toimib loodusliku kokkutõmbavana.
- Lisa tl. mis tahes järgmistest eeterlikest õlidest, mis on eriti rikkad antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste poolest: piparmünt, piparmünt, lavendel, saialill ja tüümian.
- Kandke mask kogu ninapiirkonnale või kasutage sõrmeotstega maski kandmist teatud piirkonnale. Jätke mask 15 minutiks, kuni tekstuur kuivab, seejärel loputage hoolikalt sooja veega.
- Pühkige nahk õrnalt kuivaks ja kandke kohe pärast seda mitte-komedogeenset niisutajat.
Samm 3. Kasutage meresoola maski
Soovi korral võite vistriku ka ninas kuivatada, kasutades 1 tl segu. meresool ja 3 tl. kuum vesi. Kui te ei soovi seda kogu näole kanda, kandke mask sõrmedega kahjustatud piirkonda. Veenduge, et mask ei satuks silmaümbrusesse, OK!
- Jätke mask 10 minutiks, mitte rohkem! Olge ettevaatlik, meresool võib vedeliku näost imeda ja tekstuuri liiga kuivaks muuta.
- Loputage hoolikalt külma või sooja veega. Patsuta õrnalt kuivama.
Samm 4. Loo koorija
Ärge kasutage liiga karedaid või nahasõbralikke koorijaid! Lisaks riskile jätta kerged kuni tõsised armid võib see halvendada ka akne seisundit, eriti seetõttu, et liiga jämeda nühkiva tera tekstuur võib koorida naharakke, mis pole koorimiseks valmis. Seetõttu proovige teha looduslikest koostisosadest nahasõbralikum koorija ja koorige kaks kuni kolm korda nädalas.
- Söögisoodast koorija valmistamiseks segage 60 ml mett piisavalt söögisoodaga, kuni see on pastataolise tekstuuriga. Seejärel masseerige koorija õrnade ringjate liigutustega kahjustatud piirkonda või kandke see otse sõrmeotstega. Tehke seda protseduuri kaks kuni kolm minutit, seejärel loputage sooja veega puhtaks.
- Jahvatage köögikombaini abil 120 grammi täisterakaera. Seejärel lisage kaerahelbepasta valmistamiseks piisavalt oliiviõli, jojobaõli, E -vitamiini, avokaadoõli või mandliõli. Masseerige koorija õrnade ringjate liigutustega kahjustatud piirkonda või kandke see otse sõrmeotstega. Tehke seda protseduuri kaks kuni kolm minutit, seejärel loputage nägu sooja veega.
- Suhkru ja oliiviõli segust koorija valmistamiseks proovige segada 120 ml oliiviõli 1 tl. suhkur. Seejärel kandke segu kahjustatud piirkonda õrnade ringjate liigutustega kaks kuni kolm minutit, seejärel loputage nägu sooja veega.
Meetod 4/4: aurumeetodi kasutamine
Samm 1. Puhastage nägu
Enne aurutamist tuleb nägu esmalt puhastada, et vistrike arv ei suureneks. Seetõttu niisutage oma nägu sooja veega, seejärel kandke sõrmede abil ühtlaselt puhastusseep.
Seejärel loputage nägu sooja veega ja veenduge, et puhastusseepi poleks jäänud. Patsuta kergelt rätikuga, et see kuivaks saada
Samm 2. Valige kasutatav eeterlik õli
Selle puhastusvahendite maksimeerimiseks võite lisada ka paar tilka eeterlikku õli, mis võib akne vette likvideerida! Näiteks proovige kasutada teepuu eeterlikku õli, tsitruselist, lavendliõli, rosmariiniõli või piparmündiõli.
Kasutage sama tüüpi õli nagu puhastusseebis või mõnes muus valitud õlis
Samm 3. Täitke kauss keeva veega
Kõigepealt keeda kastrulis 950 vett. Kui vesi keeb, valage see kohe kuumuskindlasse kaussi, seejärel valage sinna paar tilka oma lemmik eeterlikku õli.
Kas teil pole eeterlikke õlisid? Proovige see asendada tl. kuivatatud maitsetaimi iga 950 ml vee kohta
Samm 4. Riputage nägu kausi kohale
Näo pooride avamine auru abil võib aidata nahka puhastada ja suurendada kokkutõmbavate ainete tõhusust akne kuivatamisel. Selle meetodi tegemiseks peate esmalt asetama oma pea ülaosale suure rätiku. Kui vesi on veidi jahtunud, kuid aur pole kuhugi kadunud, riputage oma nägu kausi pinnast umbes 30 cm kõrgemale.
- Sulge oma silmad. Aurutage oma nägu 10 minutit, asetades pooride avamiseks rätiku pea peale.
- Ärge riputage oma pead kuumale veele liiga lähedale. Olge ettevaatlik, see võib kahjustada teie näonahka ja veresooni!
Samm 5. Korrake protsessi
10 minuti pärast eemaldage nägu aurust ja katke see külma rätikuga. Kui rätik on 30 sekundiks näole jäänud, pöörduge tagasi aurutamise juurde. Korrake protsessi 3 korda ja lõpetage iga protsess, surudes oma nägu külma rätikuga.
Selle meetodi eesmärk on kitsendada ja laiendada näo pinna peeneid veresooni. Selle tulemusena võib nahk tunduda tugevam ja ringlus paraneb pärast seda
Samm 6. Loputage ja kuivatage
Pärast mitmeid protseduure puhastage oma nägu sooja veega, seejärel patsutage õrnalt rätikuga kuivaks. Seejärel kandke nahale kohe niisutamiseks mittekomedogeenne niisutaja.
