Mitte kõik nahatüübid pole ühesugused, kuid kõik nahatüübid on aknele altid. Heledat nahka kirjeldatakse sageli valge või kahvatuna, mis on tüüpiline kaukaasia (“kaukaasia”) või Ida-Aasia päritolu inimestele. Sarnaselt kõikidele nahatüüpidele (kuiv, rasune või kombineeritud) võivad ka heledad nahatüübid puhkeda. Kui teil on hele nahk, peaksite valima akne ravi, lähtudes teie aknetüübist ja teie nahale parimast ravimeetodist. Tehke koostööd dermatoloogiga, et leida teile parim ravi.
Samm
Meetod 1: 1: Mustpeade ja põletike põhjustatud akne ravi
Samm 1. Tehke kindlaks mustpeade ja/või põletiku põhjustatud akne
Mustpead on valgepeade ja tedretähtede kujul, mis on õli ja surnud naharakkude ladestused, mis ummistavad nahapoore. Põletikuline akne on komedoon -akne järgmine etapp, kus valgepead ja mustpead muutuvad põletikuliseks ning ilmuvad punased ringid ja muud punnid ja vistrikud.
Mustpeade leidub tavaliselt lõual, ninal ja otsmikul
Samm 2. Proovige suukaudseid antibiootikume
Suukaudsed antibiootikumid vähendavad naha all elavate bakterite põhjustatud põletikku. Mõned antibiootikumid ei pruugi toimida, kui akne püsib; Sellisel juhul muudab dermatoloog teile retsepti.
Suukaudsete antibiootikumide sagedased kõrvaltoimed on maoärritus ja pearinglus. Antibiootikumide kõrvaltoime, eriti heleda naha puhul, on suurenenud tundlikkus päikesevalguse suhtes
Samm 3. Proovige bensoüülperoksiidi. Bensoüülperoksiid on saadaval erinevates vormides, sealhulgas paiksed vedelikud, kreemid ja geelid. See aine on efektiivne kerge kuni mõõduka akne raviks, kuna see põhjustab epidermise välispinna koorumist.
- Nahale kandmisel muutub bensoüülperoksiid bensoehappeks ja hapnikuks, mis on aknet põhjustavatele bakteritele mürgised.
- Pärast näo pesemist õrna puhastusvahendi ja sooja veega kandke kahjustatud piirkonda bensoüülperoksiid. Peaksite tegema harjumuse seda teha kaks korda päevas või vastavalt dermatoloogi juhistele.
- Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kerge nahaärritus, sügelus ja kuiv nahk. Need kõrvaltoimed on tavaliselt raskemad, kui teie naha seisund on kuiv.
4. samm.
Kasutage salitsüülhappega puhastusvahendit. Tooted, mis sisaldavad salitsüülhapet, on eriti kasulikud mustpeade jaoks ja on saadaval apteekides. See aine võib avada pooride ummistuse ja aidata rakkude eemaldamist aeglustada.
Salitsüülhape on kõige tõhusam, kui seda regulaarselt kasutada, kuid lugege kindlasti juhiseid, et te ei kasutaks seda üle ega põhjustaks ärritust
Proovige paikset retinoidsalvi. Retinoidid on saadud A -vitamiinist ja on tõhusad akne ravis. Seda ainet on kasutatud 30 aastat. Retinoidkreemid vähendavad valgepeade ja mustade laikude teket, takistades karvanääpsude ummistumist surnud naharakkudest ja rasust.
- Retinoidid toimivad paiksete aknelahustena (salvid, losjoonid, kreemid) ja võivad põhjustada kergeid kõrvaltoimeid nahaärrituse, väikeste nahaplaatide ja põletuse kujul.
- Retinoidtoodete näideteks on tretinoiin (näiteks Avita ja Retin-A), tazaroteen (Tazorac ja Avage) ja adapaleen (Differin).
- Kasutage oma paikseid retinoidravimeid vastavalt dermatoloogi juhistele. Tavaliselt tähendab see alustamist kolm korda nädalas öösel, seejärel igal õhtul, kui nahk sellega harjub.
- Kui teil on tundlik või põletav nahk, kuna heleda nahaga inimesed on selle suhtes altid, võivad teil tekkida kõrvaltoimed. Kõrvaltoimete ilmnemisel konsulteerige dermatoloogiga.
Küsige kombineeritud ravi kohta. Retinoide ja antibiootikume saab kasutada mustade punktide ja/või raskema põletikuga naha raviks. Paikselt kasutatavaid retinoide kasutatakse öösel ja antibiootikume kasutatakse hommikul koos, et kontrollida aknet põhjustavat rasu ja baktereid.
- Dermatoloog võib soovitada ka antibiootikumide kombineeritud ravi bensoüülperoksiidkreemiga.
- Lisaks võib dermatoloog välja kirjutada paikselt manustatava antibiootikumi. Kasutamise hõlbustamiseks segatakse need sageli retinoidi või bensoüülperoksiidiga.
Vältige meiki ja juuksegeele, mis võivad teie seisundit halvendada. Raske meik ja juuksegeel võivad aknet halvendada. Kuna teie nahk ja juuksed eritavad kogu päeva jooksul loomulikult õli, võivad meik ja geelijäägid teie nahale üle kanduda ning poore ummistada.
- Kasutage ainult kerget meiki või kaaluge paar päeva ilma meigita. Peske oma meik alati enne magamaminekut (vt selle artikli viimast osa).
- Valige meik, mis on õlivaba ja ei põhjusta mustpead. Vee- ja mineraalipõhine meik on tavaliselt hea valik.
Hormonaalse akne ületamine
-
Küsige suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kohta (ainult naised). Reproduktiivtsükliga seotud hormonaalsed kõikumised põhjustavad sageli muutusi naha aluselises tasakaalus ja toodavad loomulikult õli, põhjustades seega hormonaalsete teguritega seotud akne. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis aitavad kontrollida hormoonide östrogeeni ja progesterooni taset, võivad põhjustada aknet, kui hormoonid tasakaalust välja lähevad.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 8. samm - Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis koosnevad hormoonidest östrogeen ja progesteroon, on tõhusad akne ennetamiseks; mõned näited hõlmavad Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo ja Estrostep.
- Naised, kes on ülekaalulised või aktiivsed suitsetajad, ei tohiks suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutada, sest see võib suurendada verehüüvete tekke riski ja põhjustada insuldi.
-
Esitage küsimus spironolaktooni kohta. Spironolaktoon on ravim, mida saab kasutada akne korral, eriti teismeliste vanuses. Spironolaktoon vähendab näärmete poolt toodetud naha rasu või õli taset, blokeerides hormooni aldosterooni.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 9. samm - Spironolaktooni kasutati algselt hüpertensiooni ja südame paispuudulikkuse raviks. Selle võime ravida aknet avastati kliinilises uuringus, kui naispatsiendid teatasid oma akne vähenemisest. Kuigi see ravi ei ole mõeldud aknele, määravad paljud dermatoloogid selle välja väljaspool ametlikku retsepti.
- Spironolaktooni kõrvaltoimete hulka kuuluvad pearinglus, sage urineerimine ja rindade hellus
"Akne kivi" ületamine
-
Uurige, kas teil on tsüstiline akne. Tsüstiline akne on raske akne kategooria ja koosneb kontrollimatust ja nakatunud aknest. Kivist akne kipub tekkima pärilikkuse tõttu ja algab puberteedieas ning põhjustab sageli arme.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 10. samm - Vistrikud on punased punnid, mis kahjustavad naha sisepinda. Need vistrikud võivad suurendada ja kahjustada naha sügavaid kihte.
- Nendel vistrikel pole sageli valgepead.
- Need vistrikud on sageli tunda enne punnide ilmumist ja on peaaegu alati valusad.
-
Küsige fotodünaamilise ravi kohta. Fotodünaamiline ravi on dermatoloogiline teraapia, mille käigus kasutatakse rasunäärmete kokkutõmbamiseks kergeid või laseriga aktiveeritud ravimeid, et piirata aknet põhjustava õli tootmist.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 11. samm - Dermatoloog määrib kahjustatud ala fotosensibiliseeriva salviga, mis imendub nahka 30 minutist kolme tunnini. Pärast seda istute spetsiaalse lambi all, et läbida laserravi, mis põhjustab rasunäärmete kuivamist ja seejärel kahanemist. Seda ravi tuleb teha kolm kuni viis korda, iga seansi vahel on nädalane paus.
- See ravi on efektiivne kogetud akneprobleemide lahendamisel ja ka ennetava meetmena.
-
Proovige Isolazi teraapiat. Isolaz on laseripõhine teraapia, mis on suunatud aknet põhjustavatele bakteritele. Protseduur viiakse läbi harjutusruumis ja selle läbiviimisel kasutab dermatoloog võimsa imemisvahendi abil kogu mustuse teie pooridest, jättes naha ülipuhaks. Seejärel kasutatakse bakterite hävitamiseks teie nahal laserkiirt.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 12. samm - Isolaz on mitteinvasiivne ambulatoorne ravi, millel on kaks tööviisi: see puhastab poorid ja tapab aknet põhjustavad bakterid.
- Konsulteerige dermatoloogiga, et näha, kas teie nahk sobib Isolaz -teraapiaks.
-
Ravige tsüstilist aknet isotretinoiiniga. Isotretinoiin on väga võimas retseptiravim armidest lahkuvate aknearmide puhastamiseks. Isotretinoiini määratakse äärmuslikel juhtudel, kuna see põhjustab palju kõrvaltoimeid.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 13. samm - Isotretinoiini võib välja kirjutada paikse kreemi või suukaudse tableti kujul. Dermatoloog hindab teie naha seisundit ja aknet ning soovitab teile sobiva toote.
- Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad kuiv ja laiguline nahk, haavade paranemise halvenemine, maksakahjustus, triglütseriidide taseme tõus, depressioon ja ärritunud soole sümptomid. Kõrvaltoimete ja nende ravimite raskusastme tõttu on vaja eelnevalt nõustada kõiki riske.
- Naised peaksid enne selle ravimi võtmist tegema rasedustesti, kuna see võib põhjustada tõsiseid sünnidefekte. Samuti peavad nad kasutama kahte rasestumisvastast meetodit.
- Kui teil tekivad kõrvaltoimed, võtke ühendust dermatoloogiga ja küsige, kas ravi tüüpi tuleks muuta.
Puhastab ja koorib nahka
-
Puhastage oma nägu. Igapäevase nahahoolduse reegel peaks algama ja lõppema näo pesemisega. Mustuse, õli ja bakterite eemaldamiseks kasutage õrnat näopesu ja sooja vett.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 14. samm - Kuigi näo pesemine on oluline, võib seda liiga sageli teha ärritada teie akne plekke ja ärritada neid veelgi. Ärge peske oma nägu üle ja ärge kasutage karedat lappi, mis võib nahka ärritada.
- Kasutage kerget puhastusvahendit (näiteks Cetaphil, Aveeno või ainult aknega puhastusvahendit) kaks korda päevas. Kui teil tekib ärritus, lõpetage toote kasutamine ja proovige mõnda muud toodet.
- Siit saate teada, kuidas oma nägu pesta.
-
Kaitske oma nahka päikese eest. Naha heledus on oluline, nii et peate võtma ettevaatusabinõusid selle kaitsmiseks päikesekiirte kahjulike mõjude eest. Kasutage iga päev õlivaba päikesekaitsetoodet, mis sisaldab vähemalt SPF 30, isegi kui olete siseruumides. Paljud akneravimid muudavad teie naha päikese suhtes tundlikumaks ja punetavad või põletavad, mis omakorda suurendab ärritust ja muudab teie akne hullemaks. Lisaks suurendate nahavähi ja naha vananemise riski, kui olete päikese käes ilma nõuetekohase kaitseta.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 15. samm - Kaaluge laia mütsi, päikeseprillide ja kaitseriietuse kandmist nahale kaitsmiseks.
- Te ei tohiks välja minna, kui päike on väga kuum, mis on vahemikus 10–16.
-
Koorige kaks korda nädalas. Koorimine eemaldab surnud naharakud ja nahale kogunenud mustuse ning ummistunud poorid. Kuid nagu näo liigne pesemine, võib liiga sageli koorimine põhjustada nahaärritust; seetõttu tehke seda ainult kaks kuni kolm korda nädalas.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 16. samm - Pärast näo pesemist kandke väike kogus koorivat toodet ja hõõruge seda ringjate liigutustega õrnalt näonahale. Vältige silmaümbruse ümbruse koorimist. Seejärel loputage toode maha ja patsutage nägu kuivaks.
- Vältige tugevaid koorivaid tooteid ning ärge kasutage liiga palju survet ja nühkimist. See ärritab ainult teie nahka.
- Küsige dermatoloogilt nõu oma naha jaoks parima kooriva toote kohta.
- Lisateave naha koorimise kohta.
-
Kandke akne ravimeid (vajadusel ja välja kirjutatud). Kui teie dermatoloog on määranud või soovitanud teil kasutada aknekreemi (nt bensoüülperoksiid, retinoid või tretinoiinikreem), kandke see nakatunud kohale.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk 17. samm - Kasutage ainult väikest kogust vastavalt pakendil olevatele juhistele või vastavalt dermatoloogi soovitustele.
- Kui võtate uut ravimit, jälgige nahaärrituse tunnuseid. Kui teil tekib kerge ärritus (valu või põletustunne), on see tõenäoliselt normaalne ja peaks varsti kaduma. Siiski, kui teil tekib pikaajaline ärritus või tugev valu/põletustunne või isegi lööve, lõpetage selle toote kasutamine ja võtke ühendust oma dermatoloogiga.
-
Kandke õlivaba niisutav kreem. Selle igapäevase rutiini lõpetamiseks kasutage õlivaba näokreemi, et hoida nahk hüdreeritud ning kuivuse ja ärrituseta.
Vabanege aknest, kui teil on hele nahk - On oluline, et kasutate tooteid, mis sobivad teie nahatüübile ja sobivad ka akne raviks. Õlised niisutajad ummistavad teie poorid ja põhjustavad lööbeid.
- Pöörduge dermatoloogi poole ja küsige, milline niisutaja on teie nahale parim. Kui kasutate uut toodet, jälgige ärritusnähte (punetus, kuivus, rasusus, põletus). Kui teil tekivad ärritusnähud, peate toote asendama.
Näpunäiteid
- Rasuse või kuiva nahaga inimestele sobivad hooldused ei pruugi heleda nahaga inimestele sobida, seega on oluline konsulteerida dermatoloogiga, et leida teile parim ravi.
- Kui teie kasutatav raviprotseduur ei lahenda teie aknet mõne nädala või kuu jooksul, pöörduge dermatoloogi poole. Enne oma nahatüübile sobivaima leidmist peate proovima erinevaid ravivorme.
- Teadke akne ravi põhitõdesid. Akne ravi aluseks on nahahooldus ja hügieen. Kui need kaks põhimeetmet ei lahenda teie akneprobleemi, võib dermatoloog soovitada teie aknetüübile tuginedes mõnda paikset ainet ja/või ravi.
Hoiatus
- Veenduge, et te ei kasutaks toodet, kui olete selle koostisosade suhtes allergiline. Kui teil tekib nahaärritus, helistage dermatoloogile.
- Hoidke paiksed akneravimid silmade ja suu piirkonnast eemal. Peske alati käed kohe pärast paiksete ravimite kasutamist.
- Enne mis tahes akneravi kasutamist rääkige dermatoloogiga, kui olete rase või rasestute. Paljusid ravimeid ei soovitata kasutada, kui patsient on rase. Siiski on teil kasutada palju muid häid ja turvalisi võimalusi.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
- https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
-
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
