Näohooldus on lõbus, kuid mitte taskusõbralik. Õnneks saate oma naha siledaks, pehmeks ja ärritusvabaks muuta enesehoolduse ja koduse töökogemuse abil. Koduste lõbusate näohoolduste loomiseks võite kasutada käsimüügi tooteid, omatehtud segusid või nende kahe kombinatsiooni.
Samm
Meetod 1 /6: Puhastamine
Samm 1. Mõista, kui tähtis on oma nägu puhastada
Näo puhastamine tähendab õli, päikesekaitsekreemi ja näole kleepuvate saasteainete eemaldamist keskkonnast. Samuti hoiab see ära pooride ummistumise, mis hoiab ära võimalikud purunemised. Lõpuks aitab teie näo puhastamine teie nahal valmistatavaid koostisosi imada.
Puhastage oma nägu vähemalt kaks korda päevas, isegi kui te ei plaani näohooldusi teha
Samm 2. Siduge juuksed tagasi, kasutades juukselipsu
Pese käed põhjalikult ja eemalda näolt meik.
Kasutage igat meigieemaldajat, mida tavaliselt kasutate
Samm 3. Kasutage laialdaselt müüdavat puhastus- või näopesu
Saadaval on palju võimalusi, alates 10 000 rublast - näopesuks või 400 000 rubla - puhastusvedeliku jaoks. Paljud kosmeetikud ütlevad aga, et puhastusvahendite ostmiseks ei pea taskut tühjendama, oluline on kasutada just teie nahatüübile sobivat puhastusvahendit.
- Üldjuhendina sobivad puhastusgeelid ja -seepid rohkem kombineeritud/rasusele nahale, kreemipuhastusvahendid aga normaalsele/kuivale nahale, kuna need annavad nahale täiendava niisutuse.
- Kui teie nahk on kergelt aknele kaldu, proovige kasutada salitsüülhapet sisaldavat puhastusvahendit. See koostisosa aitab puhastada ummistunud poorid, et ravida aknet ja vältida nahahaavandeid. Üks neist on Neutrogena õlivaba Akne Stress Control Power-Cream või Power-Foam seep.
Samm 4. Tehke oma näopuhastusvahend
Puhastusvahendi saate valmistada mõne koostisosa abil, mis teil juba käepärast on. Siin on mõned võimalused:
- Segage 3 supilusikatäit värsket õunamahla, 6 supilusikatäit täispiima ja 2 supilusikatäit mett. Kui soovite sooja puhastusvahendit, pange mesi 10 sekundiks mikrolaineahju ja segage see ülejäänud koostisosadega.
- Aseta 1/2 supilusikatäit kaera köögikombaini ja töötle ühtlaseks. Lisa 1 spl mandleid ja purusta ühtlaseks. Sega 1/4 tl mett ja 1/4 tl sojapiima.
Samm 5. Puhastage nägu valitud või valmistatud puhastusvahendiga
Niisutage oma nägu sooja veega. Seejärel kandke veerand puhastusvahendist ringjate liigutustega väljapoole näole.
Pärast puhastamist loputage nägu sooja veega ja kuivatage. Tugevalt nahka rätikuga hõõrudes muutub nahk ainult punaseks ja ärritatuks
Etapp 6. Kasutage kohapealset ravi
Kasutage kohapealseid hooldusi, mida saate osta või ise kodus teha. Salitsüülhape on üks akne täpse ravi koostisosi, kuna see võib puhastada ummistunud poorid, eemaldades samal ajal aknet vallandavad surnud naharakud. Bensoüülperoksiid on veel üks kohapeal töötlev koostisosa, mida kasutatakse sageli ka akne raviks. See koostisosa tapab aknet põhjustavaid baktereid, vähendades seeläbi selle põhjustatud põletikku.
- Mõned soovitatud kohapealsed hooldused hõlmavad Malin+Goetzi akneravi aktiivse väävli ja salitsüülhappega ning puhast ja selget Persa-Gel 10, mis on 10% bensoüülperoksiidi lahus.
- Täpse ravi tegemiseks kandke kahjustatud alale teepuuõli või hambapastat. Teepuuõlil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused ning see on suurepärane kodune vahend tundlikule nahale, kuna see üldiselt ei kuivata ega punasta nahka nagu bensoüülperoksiid ja salitsüülhape.
- Dermatoloogid soovitavad kohapealseid ravimeid kasutada ettevaatlikult. Kohaliku ravi liigne kasutamine võib põhjustada naha punetust, kuivust ja koorumist. Veenduge, et kasutate kohapealset ravi ainult väikestes kogustes.
Meetod 2/6: Koorige
Samm 1. Mõistke koorimise eeliseid
Koorimine aitab vabaneda surnud naharakkudest, mis võivad poorid ummistada ja põhjustada lööbeid. Lisaks helendab koorimine nahka ja muudab selle säravaks. Seetõttu tundub koorimata nahk "tuhm".
Õige ja korrapärane koorimine võib muuta teid nooremaks, sest see protsess paljastab uue värske aluskarva, mis asub vana nahakihi all
Samm 2. Valige kooriv koostisosa
Kauplustes saate valida palju nahahooldustooteid, et nahka koorida. Otsige toodet, millel on pudelil koorimine, või sellist, mis ütleb "nühkima" (see tähendab "surnuna" kõiki surnud naharakke). Kui teil on rasune või aknele kalduv nahk, kaaluge salitsüülhapet sisaldava koorija valimist.
Samuti saate osta kergelt abrasiivse koostisega tooteid, näiteks jojoobaseemneid, teravilja või sarvkesta. Kõik kolm võivad aidata nahka "hõõruda". Mõnel tootel on jämedamad osakesed, näiteks aprikoosituumad ja -koored. Tundliku ja kergesti ärrituva naha puhul vältige seda tüüpi koorijate kasutamist
Samm 3. Tehke oma kooriv hooldus
Kodus saate teha erinevaid koorivaid hooldusi. Siin on valikud.
- Segage 1 püreestatud banaan, 1/4 tassi granuleeritud suhkrut, 1/4 tassi pruuni suhkrut, 1 spl sidrunimahla ja 1/4 tl E -vitamiini. Suhkur on kooriv aine, kuna see toimib nagu väikesed plastosakesed, mis hoiavad koos. surnud naharakkudest.
- Püreesta pool tosinat värsket maasikat 1/4 tassi piimaga. Maasikates sisalduvad ensüümid hävitavad surnud naharakud ja piim aitab nahka hiljem rahustada.
- Sega 1 tl mett ja teelusikatäis oliiviõli. Eraldi kohas valmistage 1 pakk nisujahu. Paksu konsistentsi saamiseks lisage vähem vett kui pakendis soovitatud. Lisa kaerahelbedele mee ja oliiviõli segu. Nisupuder toimib kooriva ainena, oliiviõli ja mee segu aga niisutab.
Samm 4. Kandke koorivate koostisosade segu
Ole ettevaatlik. Lihtsalt tehke õrnad ja ringikujulised liigutused surnud naharakkude eemaldamiseks. Liiga tugevalt hõõrudes nägu muutub ainult punaseks ja ärritunud. Loputage nägu sooja veega ja kuivatage.
Samm 5. Koorige huuled
Kasutage surnud naharakkude eemaldamiseks huulekoorijat. Oma huulekoorija tegemiseks võite kasutada niisket hambaharja ja hõõruda seda õrnalt ringjate liigutustega või segada tuhksuhkrut ja mis tahes õli, mis teile meeldib, kuni saate õige konsistentsi.
Kui olete oma huulte koorimise lõpetanud, kandke niiskuse lukustamiseks huulepalsamit. Võite isegi kodus oma huulepalsami teha
Meetod 3/6: aurustamine
Samm 1. Mõista näo aurutamise eeliseid
Aurustamine puhastab naha ja poorid, sest aurustamisprotsessi käigus väljutate higi, mis toob kaasa mustuse, sealhulgas vistrikud, tedretäpid jne. Lisaks niisutab aurustamine näonaha sise- ja väliskihti ning aitab poorid kokku tõmmata.
Samm 2. Keetke piisavalt vett
Näo efektiivseks aurutamiseks vajate väga kuuma vett, nii et laske vesi keedukannil pliidil keema. Valage vesi suurde kaussi või valamusse. Oodake natuke, kuni vesi veidi jahtub, et te ei põleks loomulikult.
Kui kasutate kaussi, veenduge, et see oleks kuumuskindel
Samm 3. Aurutage nägu
Näo kaussi 2-5 minutit. Et aur ei leviks, vaid oleks suunatud pooride avanemisele, katke pea rätikuga nagu telk.
Samm 4. Tehke paar lisatööd
Täiendava kasu saamiseks lisage pakend rohelise tee pakendit, valage sisu vette. Võite lisada ka paar tilka eeterlikku õli, näiteks lavendlit.
Meetod 4/6: maski kandmine
Samm 1. Mõista maski kandmise tähtsust
Mask puhastab poorid sügavamalt ja eemaldab nahalt mustuse. Võite kasutada ka niisutavat maski, mis lisab nahale niisutavaid koostisosi.
Samm 2. Valige õige mask
Kui teil on rasune või aknele kalduv nahk, kasutage lisandite ligimeelitamiseks muda või väävlit sisaldavat maski, näiteks Kiehli haruldaste muldade sügavpoore puhastavat maski. Kuiva naha puhul kasutage niisutavat maski nagu Nügg niisutav näomask.
Samm 3. Tehke oma mask
Kui te ei soovi maski osta, saate selle ise teha. Sega köögikombainis 1/2 tl avokaadot, 1/2 tl mett, 1/2 tl jogurtit, 1/8 tl õllepärmi ja 1/2 tl jõhvikat, õunasiidrit või kombuchat. Töötle ühtlaseks ja hästi segunenud. Siin on mõned maskid erinevatele nahatüüpidele:
- Normaalsele või kuivale nahale: segage 1/3 tassi kakaopulbrit, 1/2 tassi mett, 3 supilusikatäit koort ja 3 supilusikatäit kaerapulbrit.
- Normaalsele kuni rasusele nahale: segage 1/2 tassi vaarikapüree, 1/2 tassi kaera pulbrit ja 1/4 tassi mett.
Samm 4. Kandke mask
Kandke mask näole, vältides silmade ja suu piirkonda. Jäta 10-15 minutiks tahenema. Ärge laske maskil praguneda ja välja näha nagu muumia. Puhastage mask sooja veega ja pehme rätikuga.
- Kui nahk tundub maski kasutamise ajal põletav või kuum, peske see kohe maha. Teie nahk võib olla ärritunud.
- Maski puhastades ärge hõõruge jõuliselt, vaid laske soojas vees mask näolt lahustada.
Meetod 5/6: Niisutav
Samm 1. Mõistke niisutaja kasutamise tähtsust
Niisutamine on nahahoolduse võti. Tänu oma niisutavale funktsioonile muudab niisutaja naha terveks, siledaks ja värskeks.
Niisutajate kasutamine annab ka pikaajalist kasu. Niiskus võimaldab nahal optimaalselt töötada, mis tähendab, et naharakud saavad ennast kiiresti parandada ja uusi naharakke kasvatada. Sellel on pikemas perspektiivis vananemisvastane kasu. Uuringud on näidanud, et niisutajaid kandvatel on vähem kortse kui kuiva nahaga inimestel
Samm 2. Valige niisutaja
Valige nahatüübi alusel. Rasusele nahale vali kreemi asemel kreem või kreem. Kui teie nahk on kuiv, valige kreem, mis sisaldab rohkem õli. Mida suurem on õlisisaldus, seda kergemini imendub see nahka kudede niisutamiseks. Kui teil on kombineeritud nahk, valige mitte-happeline kreem, näiteks Cetaphil, Aveeno, Neutrogena või Lubriderm.
Vältige pärast näohooldusi kerge niisutaja kasutamist. Teie nahk on just lõpetanud sügava puhastuse ja seda tuleb niisutajaga tugevdada. Vastasel juhul põhjustab naha niiskuse puudumine liigset rasu ja ummistab poorid, mis võivad lõpuks põhjustada lööbeid
Samm 3. Kaaluge päikesekaitsekreemiga niisutaja kasutamist
Päikesekiired võivad kahjustada naharakke ja üks naha värske ja noorena hoidmise saladusi on igapäevase nahahoolduse osana päikesekaitsekreemiga niisutaja valimine.
- Proovige kasutada päikesekaitset, mille kaitsetase on 15-30 SPF (päikesekaitsefaktor). Hiljutised uuringud näitavad, et kõrgem SPF -i tase ei muuda seda tõhusamaks ja pealegi ei pruugi tegelik kaitsetase olla nii kõrge kui reklaamitud.
- Näideteks on Neutrogena õlivaba näonaha niisutaja, millel on 15 päikesekaitsekreem, või Clinique'i Superdefense Daily Dense niisutaja SPF 25.
Samm 4. Kandke niisutajat
Kasutage sõrmeotstega niisutajat õrnalt, veendudes, et jõuate oma näo iga nurgani.
Kanna kindlasti kaelale niisutajat - ka kaela nahk vajab tähelepanu
Meetod 6/6: probleemvaldkondadega tegelemine
Samm 1. Eemaldage mustad täpid
Mustpead ehk avatud komedoonid on laiad süvendid nahas, mille ristlõiget katavad mustad nahalaigud; Mustpeade põhjuseks on tavaliselt liigne õlitoodang ja need võivad olla ka kollakat värvi. Kui teil on palju tedretäppe, saate need eemaldada komedooniga.
- Ekstraktor on eriti hea mustpeade jaoks, kuna tööriistal olev raudrõngas võib pigistada nina külgi, mida käed ei suuda. Asetage tööriista otsa ümmargune osa mustpeade kohale ja suruge õrnalt vastu musta otsa. Lükake tööriist üles ja lükake õrnalt, kuni mustpea tuleb välja. Tööriista vajutamisel võite tunda kerget survet ja ummistunud poorid eralduvad.
- Veenduge, et tõukur on enne kasutamist alkoholiga puhastatud.
Etapp 2. Akne ravi
Kandke ostetud ravimit või valmistage end kodus. Salitsüülhapet kasutatakse tavaliselt akne raviks, kuna see võib puhastada ummistunud poorid ja vabaneda aknet põhjustavatest surnud naharakkudest. Bensoüülperoksiidi kasutatakse tavaliselt ka akne raviks, mis tapab aknet põhjustavaid baktereid, vähendades seeläbi nende bakterite põhjustatud põletikku.
- Mõned soovitatud tooted on Malin+Goetzi akne ravi aktiivse väävli ja salitsüülhappega ning puhas ja selge Persa-Gel 10 10% bensoüülperoksiidi lahusega.
- Eneseraviks määrige nakatunud piirkonda teepuuõli või hambapastaga. Teepuuõli, antibakteriaalne ja põletikuvastane õli, on suurepärane kodune vahend tundliku nahaga inimestele, sest see ei kuivata ega punasta nahka nagu bensoüülperoksiid ja salitsüülhape.
- Dermatoloogid soovitavad kasutada paikselt manustatavaid ravimeid konservatiivselt, et vältida liigset kasutamist, mis võib põhjustada naha punetust, kuivust ja koorumist. Veenduge, et kasutate ainult väikest näputäit salvi.
Samm 3. Ravige huuli
Kasutage huulte koorijat, et vabaneda oma huulte surnud nahast. Omatehtud huulekoorija jaoks võite õrnade ringjate liigutustega kasutada niisket hambaharja või segada tuhksuhkrut ja valitud õli, kuni saavutate soovitud konsistentsi.
