Tunned end armastamata? Halb ja tühi tunne on mõelda, et keegi ei armasta sind siin elus. Kuid te ei pruugi vale suhtlemise või arusaamatuse tõttu teada, kui palju teid tegelikult armastatakse. Sageli tunneme end armastamatuna, kuna võtame endalt ilma võimaluse tunda end armastatuna. Saate end neile tunnetele uuesti avada ja julgustada oma lähedasi oma südant avama; alustage 1. sammuga!
Samm
Osa 1 /3: Armasta ennast
Samm 1. Tõstke oma enesehinnangut
Sageli võivad inimesed meid kogu südamest armastada ja me tunneme end endiselt armastamatuna. Tavaliselt on see sellepärast, et meil on raske uskuda, et keegi võib meid armastada, sest meie ei suuda iseennast armastada. Kui tunnete, et teised ei armasta, on parim koht alustamiseks õppida kõigepealt ennast armastama. Looge oma arvamus enda kohta, tervitades positiivset ja aktsepteerides oma negatiivset. Ärge jääge täiuslikkuse ideaali juurde ja mõistke, et teil on hea olla see, kes te olete.
Samm 2. Suurendage enesekindlust
Enesekindlus on inimese väga atraktiivne omadus. Kui inimesed näevad, et arvate, et saate maailma enda kätte võtta ja selle vallutada, siis nad ka usuvad seda (ja neile meeldib see!). Suurendage oma enesekindlust, võttes vastu elus väljakutseid, sõna võttes ja tehes asju, mille üle tunnete uhkust selle üle, kes te olete.
Samm 3. Hankige abi, kui seda vajate
Mõnikord võib meie aju haigestuda. Aju ei tööta korralikult ja vajab enesetundeks natuke abi. Kui arvate, et teie probleem on käsitlemiseks liiga suur, otsige abi. Nagu külmetushaiguste ravimite võtmine, on oluline hoolitseda oma keha eest professionaalse arsti abiga. Me siin wikiHow'is armastame teid kõiki ja soovime, et oleksite õnnelikud. Tehke seda, mida peate tegema, et see teoks saaks!
Osa 2/3: Armastuse hindamine
Samm 1. Mõista, mis on armastus
Veenduge, et teate, mis armastus tegelikult on. Mõnikord veenavad meie elu kõige kohutavamad inimesed meid selles, et armastus on teistsugune kui see tegelikult on. Ära lase neil end segadusse ajada; armastus ei tohiks haiget teha, armastus ei tohiks olla ühepoolne ja armastus peaks olema tingimusteta.
Samm 2. Vaadake, kuidas nad käituvad
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie lähedased käituvad. Kas nad ütlesid teile halbu sõnu? Kas nad tegid sulle füüsiliselt haiget? Kas nad ignoreerivad teid, kui väljendate oma tundeid? Need kõik on halvad märgid. Aga kui nad ei ütle armastust, vaid tõestavad seda, olles alati teie jaoks olemas, püüdes teile mitte haiget teha ega anna kunagi põhjust arvata, et nad vaatavad teile ülevalt alla, on tõenäoline, et nad armastavad teid, kuid ei oska seda näidata.
Samm 3. Jälgige oma tegevust
Kas sina oled see, kes alati sõpruses või suhtes pingutab? Kas teete nende heaks rohkem kui nemad teie heaks? Kas te duššite neid lahkusega ja saate lihtsalt tühja tänu ja vastutasu? Kõik need on halvad märgid. Aga kui saad sama palju kui saad, siis on kõik hästi.
Samm 4. Jäta rasked raskused maha
Kui keegi teeb teile haiget (füüsiliselt või emotsionaalselt) või isegi kui ta ei tee rohkem, kui ta väärib, ärge hoidke teda oma elus. Teil pole seda vaja. Jätke need maha ja naaske välismaailma. Leidke sõpru ja õnnelikke suhteid, sest olete neid väärt!
Osa 3 /3: Armastuse leidmine
Samm 1. Ole oma tunnetega avatud
See on raske, kuid see on parim viis armastuse lõpetamiseks. Rääkige oma elus lähedastele, kuidas te end tunnete. Ütle, et teil on probleem. Ja kui nad ütlevad, et armastavad sind, siis usu nende sõna. Andke neile võimalus seda näidata. Lõpetage nende tagasilükkamine või nende tunnetes kahtlemine. Nad võivad sind tõesti armastada.
Samm 2. Avage end uuele armastusele
Te ei pruugi tunda end armastatuna, kui teil on väga konkreetseid ideid selle kohta, mis on armastus või kust see pärineb. Vaadake uuesti, kuidas armastust määratlete, ja kaaluge selle uuesti määratlemist. Armastus ei pea tulema romantilisest suhtest ja see ei pea hõlmama kalleid kingitusi, sünnipäevakaarte ega kvaliteedinõuete loendi täitmist.
Samm 3. Vabatahtlik töö
Suurepärane viis end tunda armastatuna on anda ühiskonnale. Vabatahtlik tegevus teie piirkonnas, kõikjal varjupaikadest supiköökideni, võib teile ja kogukonnale suureks abiks olla. Inimesed hindavad kõike, mida teete nende abistamiseks, ja leiate armastuse, mida otsite, samal ajal väga positiivset mõju avaldades.
Samuti võite leida spetsialiseeritud organisatsioone, et aidata lapsi, kes peavad samuti tundma end armastatuna
Samm 4. Hankige lemmikloom
Koer või kass on suurepärane võimalus tunda end armastatuna. Lemmikloomad armastavad meid ja on meist väga sõltuvad. Päästes või isegi vabatahtlikuna hooldekodus saate loomale hämmastavat mõju avaldada. See on tõesti suurepärane asi, eriti kui teie piirkonnas pole loomade varjupaika.
Samm 5. Leidke sinusuguseid inimesi
Sinuga sama kogukonna leidmine on suurepärane võimalus tunda end armastatuna. Internet teeb kõik lihtsamaks kui varem. Fännikogukonnad on lihtne viis veebis sõprade leidmiseks. Samuti saate sõpru leida reaalses maailmas. Proovige osaleda huvipakkuva teema kursusel kohalikus rahvamajas.
Samm 6. Liituge kirikuga
Teine võimalus aidata end armastatuna tunda on liituda kirikuga või mõne muu religioosse grupiga või olla sellega rohkem seotud. Leidke kogukond, mis jagab samu väärtusi nagu teie, ja hakake regulaarselt osalema. Võite isegi liituda õpperühmadega, et aidata kaasa kaasliikmetega tihedamate suhete arendamisele.
Samm 7. Tutvuge uute inimestega
Kui tunnete, et romantiline suhe sobib teile kõige paremini, võite proovida kohtuda kellegi uuega, kui olete valmis (emotsionaalselt) kellegagi koos olema. Kuid pidage meeles: te ei tohiks suhtesse astuda, oodates, et see inimene lahendab kõik teie probleemid või arvate, et te ei saa olla õnnelik, kui te pole suhtes. See pole tervislik mõte. Kuid kui olete valmis kogema kellegagi koos olemise tõusud ja mõõnad, võite leida väljavalitu.
Näpunäiteid
- Pidage meeles kõigi teie jaoks oluliste sünnipäevi ja saatke sünnipäeval kingitus või vähemalt e-kaart.
- Avaldage alati tunnustust, kui keegi teeb teie heaks midagi head.
- Kui kaebate mõne kallimaga seotud asja üle, veenduge, et ta teaks, et te ei süüdista teda.
- Naeratage ja näidake avatud kätega tarka ja aktsepteerivat kehakeelt.
