Kui keegi ähvardab teid pidevalt, üritab teid seksuaalselt ahistada või järgib teid, mõelge hoolikalt, kuidas ennast kaitsta. Esimene samm on tavaliselt öelda inimesele, et ta lõpetaks ja hoiaks temast eemale, et temaga kontakti katkestada. Kui ahistamine jätkub, on mõned võimalused, mida telefoniettevõttel teie eest sissetulevate kõnede jälgimiseks, maja võtmete vahetamiseks ja politsei kaasamiseks kasutada. Äärmuslikel asjaoludel peate teatama inimesest politseile, et saaks anda lähenemiskeelu, et saaksite inimest vältida. Loe edasi, et õppida, kuidas käituda kellegagi, kes sind ahistab.
Samm
Osa 1 /3: Probleemide lahendamine
Samm 1. Näidake, et peate inimese käitumist ahistamiseks
Kui oled loomult viisakas inimene ja sulle ei meeldi teiste tundeid riivata, tunneb ahistaja, et see on okei. Seda võib olla raske uskuda, kuid on suur tõenäosus, et ta ei tea, et tema käitumine teie elu nii segab. Mõnikord võib talle ausalt öeldes öelda: "Ma arvan, et see on ahistamine" piinlik. Kui ta on tore inimene, vabandab ta kohe oma käitumise pärast ja jääb sinust eemale.
- Kui sulle ei meeldi silmast silma vastasseis või sa ei taha sind häirivat inimest isiklikult näha, siis võid temaga isikliku vestluse asemel kirjutada e-kirja või kirja.
- Ärge vabandage, et nimetasite ahistamist ahistamiseks - te ei tee seda valesti. Ärge lubage neid süüdistusi sõbralikult edastada. Peate selgelt märkima, et käitumine on ahistamine, sest ahistaja ei pruugi sellest hästi aru saades aru saada.
- Nimetage käitumine ja öelge, et see on vale. Näiteks öelge: „Ärge mulle vilistage, see on ahistamine” või „Ärge puudutage mu tagumikku, see on seksuaalne ahistamine”.
- Ründa käitumist, mitte inimest, kes seda teeb. Ütle inimesele, et ta tegi midagi, mis sulle ei meeldinud ("Sa seisad mulle liiga lähedal"), selle asemel, et teda süüdistada ("Sa oled sitapea!"). Ärge öelge karme sõnu, needust, mõnitamist ja muid tegevusi, mis olukorda halvendavad.
Samm 2. Öelge inimesele, et ta ei peaks teiega ühendust võtma
Kui öelda, et käitumine on ahistamine, ei tööta ja inimene jätkab seda, võib temaga kontakti katkestamine olla pisut keeruline. Ahistaja lõpetab, kui selgitate oma arvamusi ja soove võimalikult selgelt. Ütle ahistajale, et sa tahad, et ta sinust eemale jääks ning sa ei vasta ega vasta tema kirjadele. Tehke selgeks, et kui ta teid jätkuvalt häirib, astute ka edaspidi samme tema peatamiseks.
- Ärge pidage ahistajaga dialoogi, ärge üritage temaga seda teemat läbi rääkida ega vastake tema küsimustele. Te ei pea reageerima, kui ta vestluse kõrvale suunab, ähvardab ja süüdistab teid või paneb teid end süüdi tundma. Hoia oma eesmärki. Kaitske oma arvamust.
- Kui ahistaja on keegi, keda peate sageli nägema (näiteks sõber koolis või töökaaslane), saate siiski luua uued piirid, mis sobivad teie olukorraga. Näiteks öelge inimesele, et ta lõpetaks teie laua külastamise või tuleks teie juurde lõuna ajal.
Samm 3. Lõpetage selle inimese kõnedele, meilidele ja muudele sõnumitele vastamine
Nüüd on aeg näidata talle, et soovite tõesti temaga kontakti katkestada. Kui ta ikka proovib teiega ühendust võtta, ärge vastake tema kõnedele, meilidele ega tekstisõnumitele. Olete nüüd oma positsiooni täpselt kindlaks määranud, nii et kui isik teiega uuesti ühendust võtab, on ta ületanud piiri, mille te räigelt seadsite. Te ei pea inimesega uuesti selgitama, vabandama ega jätkama heades suhetes.
Samm 4. Kustutage isiku kontaktid oma telefonist ja sotsiaalmeedia kontodelt
Nii tagate, et tal pole juurdepääsu teile ja teie jagatud teabele. "Vabastage" isik oma Facebooki kontolt ja blokeerige see oma Twitteri kontolt.
Osa 2/3: Ahistamisest teatamine
Samm 1. Salvestage saadud ahistamisteod
Kui teid pidevalt ahistatakse, pidage iga juhtunu kohta arvet. Vägivallatseja tegevust võib pidada ebaseaduslikuks ja kui ta seda jätkab, peate võib -olla kaasama kellegi teise. Teil on vaja tõendeid saadud väärkohtlemise kohta, et näidata teistele, kes saavad teid aidata.
- Salvestage kõik saadetud kirjad ja kirjad.
- Kirjutage üles iga ahistamisjuhtum, märkides üles selle toimumise kuupäeva ja koha.
- Kirjutage üles nende inimeste nimed, kes olid pealtnägivad ahistavat käitumist, juhuks, kui peate paluma neil oma juhtumi kohta teavet kontrollida.
Samm 2. Rääkige oma kooli või kontori haldusametnikuga
Te ei pea seda probleemi ise lahendama. Enne kui probleem laieneb, rääkige oma töökoha personaliosakonna, direktori või kellegagi, keda usaldate. Mõnel administratsioonil on eeskirjad ahistamisprobleemide lahendamiseks. Kui ahistaja on teie kooli õpilane või teie kontori töötaja, võib ametniku kaasamine olla võimeline käitumise peatama.
Samm 3. Helistage politseisse
Kui saadud ahistamine on tundnud teid ohustatuna ja ebakindlalt, võtke kohe ühendust politseiga. Kui ahistaja on teie läheduses, hoiab teid politsei palumine kohale, et te kahju ei saaks. Ärge kartke helistada politseisse, kui tunnete end ohustatuna; nende ülesanne on kaitsta teid. Kirjutage üles teiega tegelenud politseiametniku nimi või ID.
Samm 4. Looge lähenemiskeeld
Samuti saate koostada kaitsetunnistuse, et kaitsta ennast ja oma perekonda vägivallatseja eest. Peate taotlema kaitsekorralduse, esitama selle teid ahistanud isiku vastu ja osalema kohtuistungil, kus kohtunik selgitab kaitset, mille saate kaitsekorralduse saamisel. Seejärel saate kaitsekorralduse failid, mida peaksite säilitama juhuks, kui isik rikub nende korraldusi.
- Tavaliselt näeb kaitsekäsk ette, et ahistaja ei tohi teiega ühendust võtta ega olla teatud kaugusel teie läheduses.
- Kui olete ohus, võite saada ajutise kaitsekorralduse, mis takistab isikul teie poole pöördumist või seaduslikku ühendust võtmist vähemalt kuni katseajani.
- Kaaluge advokaadi kaasamist. Võite pöörduda kohtusse ilma saatjata, kuid parem on saada juriidilist nõu, et olla kindel, et olete vormid õigesti täitnud ja teil on kõik vajalik kaitse.
Samm 5. Paluge oma telefoniettevõttel seadistada lõks
Helistage telefoniettevõttele ja laske neil seadistada lõks, et jälgida ahistaja telefoninumbrilt saabuvaid kõnesid. Seejärel saab telefonifirma kaadrid politseisse toimetada ja nad saavad vajadusel kurjategija jälile saada.
Osa 3 /3: Enda kaitsmine
Samm 1. Teatage viivitamatult kõigist kaitsekorralduse rikkumistest
Kui ahistaja rikub kaitsekorralduse sätteid, teatage rikkumisest politseile. Politsei registreerib kõik rikkumised. Kaitsmismääruse rikkumine on kriminaalkuritegu, seega on võimalik, et teid ahistanud isik võidakse rikkumise korral kriminaalvastutusele võtta.
Samm 2. Rääkige oma sõpradele ja perele, mis toimub
Selle probleemi üksi lahendamine on väga ohtlik nii füüsiliselt kui ka vaimselt. On väga oluline anda oma lähedastele teada, et keegi kiusab teid ja te ei tunne end turvaliselt. Öelge oma lähedastele iga päev, kus te olete, et nad oleksid ooterežiimis, kui midagi juhtub.
- Öelge inimestele, keda usaldate, kui olete linnast väljas või peate töölt puudust tundma.
- Veenduge, et teie lähimad inimesed teaksid, et neil pole lubatud vägivallatsejaga teie kohta teavet jagada.
- Kui tunnete end ebakindlalt, paluge oma sõpradel teiega kaasas olla.
Samm 3. Ärge kuulutage oma asukohta ja igapäevaseid harjumusi
Kui olete aktiivne Twitteri ja Facebooki kasutaja, on aeg lõpetada oma harjumustest teatamine. Isegi kui olete inimese oma kontolt eemaldanud, võib tal siiski olla võimalus seda kellegi teise konto kaudu lugeda.
- Ärge kasutage FourSquare'i ega mõnda muud rakendust, mis teatab teie asukohast.
- Ärge kuulutage, et olete linnast väljas või et jääte mõneks päevaks üksi.
Samm 4. Muutke oma koduvõtmeid ja võtke oma kodu ümber muid turvameetmeid
Olge alati ettevaatlik ja vahetage kõik oma kodu võtmed. Võimalik, et peate ukse sissemurdmise raskendamiseks ostma poldiluku. Lisaks ukse turvalisuse tagamisele kaaluge muid turvameetmeid, näiteks järgmist.
- Saate paigaldada tuled, mis lülituvad sisse, kui keegi öösel teie majas ringi kõnnib.
- Kaaluge CCTV -kaamerate paigaldamist oma kodu ümber.
- Kaaluge alarmi seadistamist, mis teavitab politseiametnikke, kui teie koju tungivad salakaubavedajad.
Samm 5. Õppige võitluskunste
Te tunnete end kindlamalt, kui teate, et suudate end vajadusel kaitsta. Läbige enesekaitsekursus ja õppige õigesti lööma, lööma ja lööma kedagi, kes üritab teid rünnata.
- Kaaluge võtmehoidja häire, vile või kirjutusnuga.
- Kui see on lubatud, kaaluge ka pipragaasi alati kaasas kandmist.
