Naised, mehed, armastajad, pereliikmed, romantikaeksperdid ja televisiooni kõnelejad vaidlevad kõik selle üle, kas kaks armastajat võivad pärast lahutust tõesti sõbrad olla. Tundub, et arvamused jagunevad peaaegu võrdselt: 2004. aasta NBC küsitluse kohaselt jäi umbes 48% vastanutest pärast suhte lõppu oma endise poiss-sõbraga sõbraks. Mõne jaoks on sõprus endisega endine. Teiste jaoks on see rumal katse ja edasine kutse südantlõhestamiseks. Teie edu sõltub teie jagatud isiksusest ja ajaloost, kuid kui olete valmis proovima oma endisega sõbruneda, lugege edasi!
Samm
Meetod 1 /3: lagunemisjärgse rahu saavutamine
Samm 1. Mõistke, et mitte kõik endised ei saa olla sõbrad
Põhjuseid, miks endise poiss-sõbraga mitte sõbraks saada, on mitmeid. Võib -olla on ta sinusse endiselt armunud - sel juhul on temaga niisama sõpradega hängimine julm. Võib olla vastupidi - kui sa teda ikka armastad, valmistad end pettumuseks. Lõpuks, võib -olla purunes teie suhe millegi nii tõsise tõttu, et ilma vihkamiseta on võimatu üksteist näha. Kui üks teist on väga haavatud, andke üksteisele puhkust.
Isegi kui ta on rahulik, emotsionaalselt stabiilne ja teie suhete ajaloos pole haigutavaid haavu, ei pruugi te oma endist enam näha. Vahet pole. Katkised paarid ei pea olema sõbrad
Samm 2. Andke talle aega
Isegi kõige puhtam lahkuminek võib põhjustada viha mõlemal poolel. Kohe pärast lahkuminekut on võimalus, et ta on kurb või vihane. Praegu ei ole õige aeg läheneda talle kui sõbrale. Enne jätkamist oodake, kuni tema emotsionaalne seisund stabiliseerub.
- Samamoodi kuula oma südant. Kui hoiate endiselt viha või väikest depressiooni, siis andke endale enne rahunemist aega, et rahuneda.
- See, kui kaua te pärast lahutust teineteisest lahus olete olnud, sõltub palju sündmusest endast. "Raskemal" lahkuminekul võib kuluda kuid või isegi aastaid, enne kui teie tunded jõuavad nii kaugele, et tavalised sõprussuhted seda võimaldavad.
Samm 3. Tehke midagi enda jaoks
Lahutusjärgne periood on suurepärane võimalus mõtiskleda ja areneda. Kui olete oma emotsioonid normaalseks muutnud, veetke osa ajast, mille varem oma poisiga veetsite, sõpradega hängides. Hoidke end hobide või kooliga hõivatud. Kulutage aega uute oskuste õppimiseks. Tehke asju, mida teile meeldib teha üksi või koos sõpradega. Enda täiendamisega taastate ka oma enesekindluse ja iseseisvuse, muutes uute sõprade (ja võib-olla ka romantika) leidmise palju lihtsamaks.
Pärast paari nädalat enesetäiendamist saate aru, et te ei mõtle enam oma endisele! Siis on lihtsam alustada temaga uut sõprust või isegi teda täielikult ignoreerida - ükskõik kumma valite
Samm 4. Looge kontakt
Kui teil on olnud piisavalt aega enda jaoks ja tunnete end valmis astuma, helistage, saatke sõnum, saatke e -kiri või helistage oma endisele. Võtke rahulikult - võib -olla peate eelnevalt mõne tema sõbraga rääkima, et saada aimu, kui emotsionaalne ta sel hetkel on. Hoidke asjad võimalikult kerged - ärge rääkige varasematest suhetest ega lahkuminekutest. Ütle lihtsalt, et sa pole teda tükk aega näinud ja tahad temaga juhuslikult kohtuda. Kui unustasite selle, peaks see tõsi olema!
- Kui teie endine ei reageeri teie kontakti loomise katsetele kohe, ärge proovige kohe uuesti. Võib -olla pole ta vanast suhtest nii kiiresti edasi liikunud kui sina. Andke talle rohkem aega.
- Mida iganes sa teed, ära jäta tema telefoni palju sõnumeid! Kui tunnete, et tahate seda teha, pole te peaaegu kindlasti sõpruseks valmis.
Meetod 2/3: uute sõprade leidmine
Samm 1. Veetke temaga aega (ettevaatlikult)
Saage oma endisega kokku väikesel seltskondlikul üritusel. Alustuseks olgu üritus lühike ja lihtne - käia näiteks kohvikus või kunstimuuseumis. Tehke täielik (või vähemalt pilk) ajakava. Kui asjad muutuvad ebamugavaks, võite alati minema kõndida, vabandades, et olete mujale minekuks liiga hilja.
Selge ärge tehke midagi, mida võiks pidada kuupäevaks. Ärge minge hilja välja, jooge alkoholi ega tantsige. Võid uuesti armuda ja kui sa pole lahutuse põhjustanud asju parandanud, sead end uuesti südamevalu ohtu. Mis veelgi hullem, võite rikkuda uue armusuhte, mille mõlemad alustasite kellegi teisega.
Samm 2. Ütle talle otse, et tahad olla sõbrad
Teie endine võib olla teie kavatsustest segaduses, kui te ei selgita, mida soovite. Ütle lihtsalt: "Loodan, et saame sõpradeks." või esitage küsimus "Oleme ikka sõbrad, eks?" Ära lase asjal hõljuda - kui sa oled ebamäärane, mida sa sellest uuest suhtest tahad, võib ta arvata, et sa üritad uuesti kokku saada. Säästke ennast kohutavast draamast, olles temaga algusest peale avatud ja aus.
Samm 3. Ärge teeselge, et midagi pole muutunud
Üks suurimaid vigu, mida saate teha, on käituda nii, nagu poleks pärast lahutust midagi juhtunud. See jätab mulje, et sa ei hooli. See võib tõesti tema tundeid haavata - mida praegu ei tohiks teha. Pärast kontakti loomist tunnistage oma lahkuminekut, ilma et peaksite sellele liiga palju mõtlema. Võite proovida kasutada järgmisi lauseid:
- "Mul on hea meel teid jälle näha."
- "Ma tõesti loodan, et sul läheb paremini. Ma olen ise parem."
- "Ma tahan kõik unustada ja sõpradena uuesti alustada."
Samm 4. Öelge teisele inimesele, et teie ja teie endine olete lihtsalt sõbrad
Kui nende sõbrad saavad teie vanast suhtest teada, on neil uudishimulik teada, mis teie kahe vahel toimub. Kui teil on põhjust kahtlustada, et ta ei ole oma sõpradega aus, ärge laske tal valetada. Ütle neile, et tahad temaga sõbraks saada ja mitte midagi muud. Kui nad kuulevad teie endiselt, et soovite tõesti uuesti kokku saada, kuid kuulevad teilt, et te ei taha uuesti kokku saada, võivad nad (ja õigustatult) eeldada, et teie endine soovib tagasi saada.
- See annab teile täiendava eelise - tõenäoliselt räägib ta oma sõpradega ja nad ütlevad talle, et teie ütlesite, et suhe oli lihtsalt sõprus. Kui ta näeb, et määratlete suhte teiste inimeste ees platoonilises mõttes, on tal suurem stiimul teie arvamust austada.
- Kui teil või temal on uus tüdruksõber, veenduge, et teie sõpruskavatsused oleksid sellele uuele poiss -sõbrale selged sellel momendil. Isegi kui olete selle selgeks teinud, võivad armukadeduse tunded olla vältimatud - kui see nii on, peaksite seda kaaluma uue sõpruse üle oma endisega.
Samm 5. Näidake, et hoolite temast endiselt
Veenduge, et ta teab, et võib endiselt teie poole pöörduda, kui ta tunneb end halvasti. Kui tal on halb päev, rääkige temaga. Näidake, et hoolite endiselt tema tunnetest. Tehke seda aga sõbralikult - ärge hoidke, kallistage ega tehke midagi muud, mis võiks vanu tundeid esile kutsuda. Selle asemel paku talle rääkida - tavaliselt hindab ta võimalust rääkida oma probleemidest kellelegi, kes mõistab teda hästi.
Selle asemel lase tal (tänavalt) näidata, et ta sinust hoolib. Küllap ta hoolib. Nõustuge tema heade kavatsustega ja rääkige temaga, kui soovite, kuid ärge laske tal kasutada oma haavatavust ettekäändena, et uuesti teie südamesse siseneda
3. meetod 3 -st: heade suhete säilitamine
Samm 1. Tunnistage märke, mis näitavad, et tal on endiselt teie vastu tundeid
Keegi on raske äkitselt vaadata kedagi, keda nad varem armastasid kui tavalist sõpra. Mõni inimene ei saa hakkama. Kui teie endisel käitub mõni järgmistest käitumistest, võiksite kaaluda talle rohkem aega lõppenud suhte ületamiseks:
- Helistage või saatke sõnumeid regulaarselt ilma konkreetse põhjuseta
- Jätkake oma sõpradega rääkimist
- Liiga intiimsete ja sobimatute vihjete või naljade tegemine
- Oma vana suhtega liialdamine
- Puudutab või hõõrub teid tahtlikult või tahtmatult
Samm 2. Olge oma uue poiss -sõbra suhtes väga selge
Kui teil on pärast endise abikaasaga lahku saamist uus poiss -sõber, lähevad asjad veelgi keerulisemaks. Isegi kõige mõistvam poiss -sõber on alguses suure tõenäosusega armukade. Mõni ei pruugi kunagi kadestada. Parim, mida saate teha, on anda talle selgelt ja rahulikult teada, et teil pole endise suhtes enam tundeid. Selgitage oma praegusele poiss -sõbrale, et armastate teda ainult ja soovite lihtsalt oma endisega kahjutut ja tähtsusetut suhet - ei midagi enamat. Tehke väga -väga selgeks, et te ei mõtle (parem, kui ütlete, et ei saa) oma endisele enam "nii".
- Teie endine peaks seda arutama ka oma uue tüdruksõbraga, kui tal see on.
- Ärge tehke midagi, mis annab teie uuele poiss -sõbrale põhjust petmist kahtlustada. Näiteks ärge olge kauem, kui ütlete, kuni ta on rahul mõttega, et kohtute oma endisega. Kui aga teie uus poiss -sõber on äärmiselt paranoiline teie uue sõprussuhte suhtes teie endisega (alati saatke talle sõnum, küsides, kuidas teil endisega läheb jne), võite teda noomida. Kui sa ei anna talle põhjust sind mitte usaldada, väärid sa tema usaldust.
Samm 3. Ärge jääge vanade mustrite juurde kinni
Kui soovite oma endisega sõbrad olla, ärge tehke asju, mida varem kohtasite. Kui te seda teete, tekitate sobimatu truudusetunde (kui teil on uus poiss -sõber) ja ohustate end „korduva” südamevalu pärast. Alustage midagi uut - kasutage seda võimalust, et saada sõpradena uusi vaatenurki ja tegevusi.
- Vältige sageli külastatud kohti - ärge minge restorani, kus tavaliselt hommikusööki sööte, ega baari, kus esimest korda kohtusite.
- Keelduge kutsetest osaleda tegevustes, mida sageli koos teete - kui ta kutsub teid aias sööma kananuudleid, mida varem tegite igal pühapäeval, öelge, et eelistate kohvi.
Samm 4. Veenduge, et teie ja teie endine pole mõlemad vigastatud
Esimene suhtlus oma endisega võib olla pingeline, kuid õnne korral muutub see peagi sõbralikuks. Pärast seda, kui olete oma valvuri alt vedanud, võite avastada, et ühel või mõlemal on endiselt emotsionaalsed armid. Sügavalt juurdunud haavamise ja reetmise tunde ilmnemine võtab aega. Kui näete seda, võib see olla märk sellest, et teie ja teie endine pole sõpradeks valmis.
- Kui muutute oma endise ümber kurvaks või vihaseks, kuigi olete mõlemad väliselt õnnelikud, või kui tunnete alati soovi talle midagi enamat öelda, kui viisakalt ütlete, ei pruugi teie probleem lõppeda. Võtke mõni minut sõprusest eemale.
- Teisest küljest, kui ta tundub tujukas või vihane, või ei räägi teiega millestki olulisest, kuigi soovib kohtuda, võib ta mõelda vanade suhete ja/või lahku viinud asjade peale. Võite temalt seda küsida, kuid olge ettevaatlik, see võib teda viia irratsionaalse viha või kurbusega.
Samm 5. Laske oma suhetel järk -järgult süveneda
Aja möödudes võivad teie kaks uuesti lähedaseks saada. Võtke aeglaselt - peaksite laskma sõprussuhetel areneda ainult siis, kui see tundub loomulik. Määrake endale algusest peale piirid - asjad, mida te selle inimesega ei tee ega räägi - ja eemaldage need ainult siis, kui usute, et saate neid usaldada.
On veel võimalus, et te ei taha oma endisega sõbraks saada! Sel juhul lõpetage temaga hängimine, kuid olge ettevaatlik - ta ei pruugi nii kergesti alla anda. Ebamugavad kiindumustunded tekivad kõige tõenäolisemalt siis, kui proovite oma endisega sõprust alustada
Näpunäiteid
- Kui keegi küsib, mis teie kahe vahel toimub, öelge selle abil: "Oh, me oleme sõbrad." See jätab teile soovitud mulje.
- Tehke nalja ja pange ta naeratama.
- Räägi temaga nagu oma parima sõbraga.
- Kui teie kool on sama, proovige teha ülesandeid sama rühmaga. Rühmatöö toob teid lähemale.
Hoiatus
- Ärge proovige temaga sõbraks saada, kui ta teeb midagi halba, mis teie suhte lõpetab. Nii näete välja nagu keegi, keda on lihtne solvata või petta.
- Ärge kunagi rääkige temaga minevikust, sest see tekitab vestluses ebamugava hetke ja võib -olla segab teie eesmärke.
- Sõltuvalt sellest, kui halvasti suhe lõppes, ei pruugi te enam temaga sõber olla.
