Tagasilükkamise kogemine pole meeldiv kogemus, tegelikult on see sageli valus. Kuid ärge kasutage seda ettekäändena, et distantseeruda tüdrukust, kes teid tagasi lükkas. Võite ikkagi head sõbrad olla, isegi kui peate kõvasti pingutama.
Samm
Osa 1 /3: tagasilükkamine
Samm 1. Olge viisakas neiu vastu, kes teid tagasi lükkas
Kui soovite temaga jätkuvalt sõpradeks jääda, proovige tagasilükkamisega tegeleda taktitundeliselt, isegi kui seda on raske aktsepteerida. Isegi kui tema suhtumine ei meeldi, näidake suurt hinge, nõustudes tagasilükkamisega.
- Kui ta teid tagasi lükkab, lõpetage vestlus, öeldes: "Olgu, näeme hiljem" või midagi sellist.
- Kui näete teda uuesti, öelge naeratades "Tere".
- Austa tema otsust ja ära too seda vähemalt mõneks ajaks uuesti esile, et ta ei ärrituks.
- Ärge solvake ega ähvardage teda. Tal on õigus otsustada, kellega ta soovib kohtuda ja ta ei vääri alandamist, sest ta lükkas teid tagasi.
Samm 2. Andke endale võimalus mõnda aega leinata
On loomulik tunda haiget ja kurbust tagasilükkamise pärast. Selle asemel, et end tagasi hoida, andke endale mõni päev, et vabaneda tundest, püüdes tagasilükkamisega leppida. Kui olete selle protsessi läbinud, saate oma enesekindluse taastada.
Igaüks vajab leinaga tegelemiseks aega ja see on normaalne. Kui tunnete end jätkuvalt kurva või depressioonina, võib teil olla psühholoogiline probleem. Vajaliku abi saamiseks pöörduge nõuandja või vaimse tervise spetsialisti poole
Samm 3. Tegele tagasilükkamisega taktitundeliselt
Hiljutised sündmused tunduvad mõnikord hullemad, kui nad tegelikult on. Tagasilükkamine võib tunduda suur asi, kuid mõelge sellele edasi. Kui palju mõjutas see tagasilükkamine teie elu? Võib -olla mitte liiga suur.
Pidage meeles, et tagasilükkamine ei ütle teie kohta midagi. Kuupäevast keeldumine ei tähenda, et olete halb või ebameeldiv. Positiivsed asjad, mis teil on, jäävad teie isiksuse osaks. Sul on kergem pettumusest üle saada, kui suudad sellest aru saada
Samm 4. Unustage probleem, nähes välja hõivatud
Kurbus süveneb, kui te ei tee midagi, sest teil on jätkuvalt kahju. Selle ületamiseks proovige end häirida, tehes kasulikke tegevusi ja mõeldes lõbusatele asjadele, näiteks vaadates filme, jalutades pargis, jalgrattaga või lõbustades sõpradega kaubanduskeskuses.
Tehke tegevusi, mis vastavad teie huvidele ja oskustele. See on üks viis enesekindluse taastamiseks. Näiteks kui teil on korvpalli mängimine väga hea, liituge kooli meeskonnaga mänguga. Hea esinemine väljakul taastab meeleolu ja enesekindluse
Samm 5. Hankige sõpru, kui saate pettumusest üle
Sul on raske paluda tal olla sõbrad, kui sa ikka haiget teed, sest hakkad pidevalt mõtlema, miks ta sind tagasi lükkas, millest sul puudus on jne. See võib tema vastu pahameelt või viha esile kutsuda. Enne kui palute tal olla sõbrad, tuleb esmalt ületada tagasilükkamise pettumus, et mitte veelgi rohkem pettuda.
Osa 2/3: Sõprade leidmine
Samm 1. Vältige varjatud motiive
Enne sõbrunemist tüdrukuga, kes teid tagasi lükkas, määrake kõigepealt, miks soovite temaga sõbraks saada. Kas soovite tõesti olla sõbrad või soovite rohkem? Isegi kui ta sulle endiselt meeldib, ära ole sõber, et saaksid ta hiljem välja kutsuda. Sind lükatakse uuesti tagasi, kui tal on juba tüdruksõber või ta ei taha sinuga kohtuda.
Pealegi mõtleb ta kaks korda teie sõbraks saamise üle, kui saab teada, et teil on varjatud motiivid
Samm 2. Lase tal vestelda nagu tavaliselt
Kuna ta on teie taotlusest keeldunud, võib ta teiega kohtudes või rääkides tunda end ebamugavalt. Näidake, et olete võimeline probleemiga toime tulema ja teil läheb hästi, selle asemel et vaikida või häbelik olla. Arutage oma sõpradega tunde, muusikat, telesaateid ja asju, millest tavaliselt räägite. Sel moel tunneb ta end mugavamalt teiega kohtudes ja sõbrana tegutsedes, mitte kui keegi, kelle ta kunagi tagasi lükkas.
- Pärast tagasilükkamist on loomulik tunda end närvilisena, kui hakkate temaga vestlema. Vestluse alustamise närvilisuse ületamiseks lugege wikiKuidas tüdrukuga rääkida?
- Kutsuge teda vestlema, arutades asju, mis soodustavad ühtekuuluvustunnet. Näiteks kui olete koolis tunnis, arutage vestluse jätkamiseks järgmise nädala kursusematerjali või eksameid. Nii on ta vähem kohmakas ja tunneb end sinuga tavalise sõbrana vesteldes mugavamalt.
- Ära kunagi avalda oma keeldumist, sest see tekitab temas ärritust ja talle ei meeldi sinuga rääkida.
Samm 3. Uuri välja, millised on tema huvid
Sõprus saab hästi paika, kui on ühine huvi. Temaga vesteldes saate teada tema hobidest ja huvidest. Võib -olla meeldib teile sama bänd või spordimeeskond. Nii on temaga kohtudes alati arutamiseks valmis teema ja seda saab kasutada ettekäändena, et paluda tal koos välja minna.
- Vestluse ajal leidke aega eileõhtuse bändi või telesaate arutamiseks ja seejärel pöörake tähelepanu nende vastustele, et oma huvi kinnitada. Kui ta pole huvitatud, kasutage võimalust ja küsige temalt, mis talle meeldib.
- Teades nende huve, saate otsida sarnasusi, mida saab kasutada sõprussuhete rajamise aluseks. Kuid ärge jätke tähelepanuta hobi või huvi, mis teile alati meeldinud on. Te ei ole tema ja enda vastu aus, kui teete seda, sest soovite talle meeldida.
Samm 4. Kutsuge teda gruppides suhtlema
Kui ta teid lihtsalt tagasi lükkas, ärge kutsuge teda kohe üksi tööle. Ta on kahtlane, kui kasutate seda meetodit, et teda välja kutsuda. Selle asemel paluge tal oma sõbrad kaasa võtta, et ta end mugavamalt tunneks ja saaksite suhelda nagu tavalised sõbrad.
- Filmi vaatamine, meeskonnatöö, keegli mängimine või restoranis väljas söömine on kõik tegevused, mida saab teha suures rühmas.
- Kui teie sõber saab teada, et teid on tagasi lükatud, tuletage talle meelde, et ta ei räägiks sellest, kui ta suhtleb tüdrukuga, kes teid tagasi lükkas. Ühe teie sõbra negatiivne kommentaar tekitab temas pahameelt ja rikub õhkkonda, mis peaks olema lõbus.
Samm 5. Ärge kiirustage paluma tal koos tegevusi teha
Olge kannatlik ja olge valmis, kui see kunagi ei täitu. Võib -olla ei taha ta sind näha, kui olete ainult teie kaks. Õppige seda fakti aktsepteerima. Siiski võite temaga endiselt sõbrad olla.
- Kui soovite temaga isiklikult kohtuda, veenduge, et ta teaks, et te ei taha teda välja kutsuda, vaid tõesti sellepärast, et soovite olla sõbrad.
- Et ta end mugavamalt tunneks, kutsuge ta avalikus kohas kohtuma. Ärge tehke teda kahtlustavaks, kui viite ta oma koju kinno.
Osa 3 /3: Vabaduse andmine
Samm 1. Ärge võtke temaga liiga tihti ühendust
Ta ärritub ja arvab, et meeldib sulle endiselt, kui jätkuvalt helistad või saadad sõnumeid. Kohelge teda samamoodi nagu teisi sõpru. Kas helistate tavalisele sõbrale kolm korda päevas? Ilmselt mitte. Pidage meeles, et saate uuesti sõpradeks, kui kohtlete neid tavaliste sõpradega.
- Puuduvad reeglid selle kohta, kui palju kontakte väidetakse olevat liiga palju, kuna see sõltub olukorrast. Siiski võite tähelepanu pöörata vastusele. Kui ta annab ainult lühikesi vastuseid, viivitab vastustega pikka aega ja te räägite sagedamini, on see märk sellest, et talle ei meeldi teiega vestelda. Seetõttu ärge võtke temaga liiga tihti ühendust.
- Kui ta ütleb avameelselt, et olete temaga liiga tihti kontaktis, võtke seda tõsiselt ja piirake ennast.
Samm 2. Määra temaga rääkides piirid
On asju, mida sa ei tohiks temaga vesteldes teha, näiteks tema armuelu, tema romantiline suhe kellegagi (kui üldse), tagasilükkamine ja muud romantilised teemad. Valige neutraalne vestlusteema.
Saate seda küsimust arutada, kui ta seda alustas. Lase tal kõigepealt seda arutada, veendumaks, et ta tunneb end mugavalt teiega tõsisematel teemadel arutades. Ärge ületage piiri, sest see tekitab temas ebamugavust
Samm 3. Olge lugupidav, kui ta on juba kellegagi suhtes
Nii raske kui tahes, leppige tõsiasjaga, et tal on juba väljavalitu. Sa oled lihtsalt tavaline sõber ja sul pole õigust tema ellu sekkuda. Ärge käituge tema ja tema väljavalituga valesti, austades neid.
- Ära alaväärista oma poiss -sõpra ega võrdle ennast temaga. Ära räägi tema tüdruksõbrast, kui ta ei hakka näitama, et austad endiselt tema privaatsust.
- Inimesele, kellel on juba armuke, tavaliselt ei meeldi vastassooga vestelda. Kuigi sellega on raske nõustuda, on see normaalne ja peaksite otsust austama. Kui olete juba head sõbrad ja ta ei taha teiega enam rääkida, siis jagage oma pettumust, et teie sõprus on lõppenud. Kuid ärge rääkige sellest, kui olete lihtsalt sõbrad.
- Ära küsi temalt midagi, kui tal on juba tüdruksõber. Lisaks sellele, et olete sobimatu sellepärast, et teid on tagasi lükatud, ei hinda te seda, kui jätkate ta väljakutsumist, kuigi ta on juba kellegi teisega suhtes.
Samm 4. Küsige teda välja ainult siis, kui olete kindel, et ka tema teile meeldib
Pärast seda, kui olete mõnda aega sõbrad olnud, on võimalik, et ka talle meeldite. Muidugi oleks väga tore, kui see ka teile endiselt meeldiks. Kuid ärge kutsuge teda välja enne, kui ta on teie vastu huvi üles näidanud, et säilitada sõprus, mille nimel olete nii palju vaeva näinud.
Hoiatus
- Ära lükka elukaaslase otsimist edasi, sest ootad pidevalt kedagi, kes sulle meeldib. Teie unistused ei pruugi täituda ja te kaotate võimaluse kogeda asju, mis muudavad teie elu.
- Kui tüdruk saab teada, et ta sulle meeldib, võib ta küsida sinu abi. Ära lase teistel sinu lahkust ära kasutada. Tehke temaga samu asju nagu oma sõpradega.
- Kui olete depressioonis, ärge kartke abi otsida. Konsulteerige vaimse tervise spetsialistiga.
