Muidugi on masendav mõista, et kallis sõber valetab. Samuti võite olla motiveeritud temaga sõpruse lõpetama. Enne lööbeotsuse tegemist võtke aega, et mõista vale põhjust, eriti kui inimene pole kunagi varem valetanud (või vähemalt väga harva). Kui ta valetab palju, astuge samme käsiloleva probleemiga tegelemiseks ja määrake oma suhtumine temasse tulevikus.
Samm
Meetod 1 /3: vastamisi ühe valega
Samm 1. Uurige motiivi
Inimesed valetavad erinevatel põhjustel ja tavaliselt pole põhjused nii ilmsed. Isegi kui tema valed sulle haiget teevad, on võimalik, et ta ei tahtnud sind tegelikult häirida. Mõelge vale taga olevatele eesmärkidele või põhjustele.
- Mis oli vale eesmärk? Kas ta valetab, et ennast hädast välja saada, et teistele hea välja näha või vältida teiste inimeste tunnete riivamist?
- Näiteks võib teie parim sõber teile öelda, et ta ei käi kohtamas, kuid teate, et ta on salaja suhtes. Võib -olla ta valetab, sest pole valmis oma partnerit teile tutvustama või pole kindel suhte tõsiduses.
Samm 2. Mõtiskle oma tegude üle
Ta võib valetada, kuna on teie või kellegi teise suure surve või mõju all. Kindluse mõttes mõtle uuesti enne valet paljastamist näidatud tegudele või käitumisele.
- Kas tegite või ütlesite midagi, mis ajendas teda valetama?
- Näiteks ei pruugi ta rääkida oma tüdruksõbra nägemisest kellegi teisega, sest ütlesite kunagi, et "kõik tahavad teid ja teie partnerit hävitada". Võib -olla ta ei öelnud seda sulle, sest ei tahtnud, et teda süüdistataks teie suhte rikkumises.
Samm 3. Küsige teiste arvamust
Enne otsuse tegemist küsige teiste arvamust. Rääkige juhtunust vanema, õe või muu sõbraga. Rääkides juhtunust, saate teistsuguse vaatenurga.
Võite öelda: "Hei, Rita! Kardan, et Jeni valetab millegi pärast. Mis sa arvad, mida ta viimasel ajal teeb?"
Samm 4. Räägi ausalt
Parim viis oma parima sõbra valedega toime tulla on neile vastu astuda. Jääge rahulikuks, selgitage, et teate valet, ja paluge tal selgitada, miks. Alustage oma kõnet sõnaga "mina", et ta ei kaitseks end.
- Võiksite öelda: „Ma tean, et valetate, et teil on sel nädalavahetusel juba sündmus. Ma kuulsin, et sa helistasid hoopis Saarale. Kas tohin teada, miks sa valetasid?"
- Kui olete kahekesi teiste sõpradega, paluge tal üksi rääkida, et saaksite sellega eraviisiliselt tegeleda.
Samm 5. Proovige teeselda ja küsige lisateavet
Ärge andke talle teada, et teate juba valet. Jätkake vestlust, küsides lisateavet. Küsige selgitavaid küsimusi, mis võivad reaalsust paljastada.
- Oletame, et teie parim sõber valetab ja ütleb: "Jah, ma lihtsalt veedan oma nädalavahetused õppides." Ära ütle lihtsalt: "Sa valetad!"
- Kasutage peenemat lähenemist, näiteks „Hmm… Imelik. Jojo ütles, et nägi sind eelmisel laupäeval kaubanduskeskuses. Ah, võib -olla nägi ta seda valesti.”
Samm 6. Naerake valede üle
Käituge nii, nagu vale oleks naljakas. Vältige tema valesid naljadega, et ta tõde tunnistaks.
- Võite öelda: „Noh! Teie nina läheb nüüd pikemaks!”
- Näidates, et teate valet ilma otsese vastasseisuta, saate pingeid leevendada ja julgustada teda tõtt rääkima.
Samm 7. Ignoreeri valesid
Kuigi valed on rasked, ei tasu mõnikord valedele mõelda. Kui vale tundub tühine ega tee kellelegi haiget, ignoreerige seda. Pole mõtet lahkuse pärast hoida teie kahe vahel negatiivset energiat väikese vale pärast.
Meetod 2/3: sagedaste valedega tegelemine
Samm 1. Näidake oma kaebust
Muidugi on valus, kui teie parim sõber sageli valetab ilma nähtava põhjuseta. Selle asemel, et raevu ajada või teda sõimata, näidake üles muret ja öelge talle, et olete tema pärast mures. Andke talle teada, et te ei taha tema ebaaususega silmitsi seista, ja küsige temalt, kas ta tunneb end teiega ausalt olles mugavalt.
Võiksite öelda: "Budi, olen märganud, et su valed süvenevad, ja olen mures. Kas sa tahaksid seda minuga arutada?" Andke talle teada, et teate tema valet. Kui te sellest otseselt ei räägi, läheb vale ainult hullemaks
Samm 2. Ärge reageerige
Kui ta valetab sunniviisiliselt, on ainus viis oma valedega tegelemiseks tema tähelepanu kõrvale juhtida. Ärge küsige küsimusi. Ärge andke tagasisidet. Lihtsalt vaadake teda otse.
Võib -olla mõistaks ta seda olukorda. Ta mõistab, et teid ei jää tema valedesse kinni ja lõpetab valetamise
Samm 3. Piirake seda, mida jagate
Kui tunnete, et ta varjab sageli midagi, peate võib -olla jagatud teabe sageduse või hulga uuesti hindama. Tehke paus ja ärge jagage enda kohta isiklikku teavet, kui ta valetab enda kohta.
Andke talle teada, et oleksite hea meelega rohkem avanud, kui ta on valmis ausalt avanema
Samm 4. Rääkige kellegagi, keda usaldate
Mõnikord ei suuda inimesed, kes palju valetavad, end kontrollida. Patoloogilised valetajad võivad vajada asjatundlikku abi, et probleemiga iseseisvalt toime tulla. Kui tundub, et teie parim sõber valetab, ilma et peaksite sellest ise aru saama, siis on hea mõte jagada oma muret kellegagi, kes saab aidata.
- Rääkige oma vanemate, sõprade vanemate, õpetajate või teiste usaldusväärsete täiskasvanutega. Uurige, kas nad on teadlikud ka probleemist, mida valetab teie parim sõber.
- Tehke koos temaga kindlaks, kuidas tema valetamismustriga paremini toime tulla. Tal võib olla vaja pöörduda professionaalse vaimse tervise nõustaja poole, et mõista probleemi algpõhjust.
- Kui näete valetamise hävitavat mõju, kasutage seda mõju näitena, et veenda teda, et ta vajab abi. Näiteks võite öelda: „Kaotasite viimase kuu jooksul oma valede tõttu kaks töökohta. Olen mures teie seisundi pärast. Ma tunnen end paremini, kui soovite nõustaja juurde minna."
Meetod 3/3: sõpruse tuleviku hindamine
Samm 1. Vabandage
Osa sõprusest näitab soovi andestada. Proovige talle andestada, kui teate, et tal on tegelikult head kavatsused.
Võite öelda: "Ma annan teile seekord andeks, kuid tulevikus palun rääkige tõtt."
Samm 2. Määrake tugevad piirid
Piire on vaja tugevate ja tervete sõprussuhete loomiseks. Kui ta teab, et hindate ausust, on ta teie vastu aus.
Rõhutage oma piire, öeldes: „Ma hindan seda, kui mu sõbrad on ausad ja otsekohesed. Ma ei taha olla koos inimestega, kes sageli valetavad ja manipuleerivad teiste inimestega. Olen kindel, et saate sellest aru."
Samm 3. Kui vale avaldab negatiivset mõju, hoidke distantsi
Isegi kui keegi valetab aeg -ajalt, pidage meeles, et sõprussuhted võivad hävida, kui teie parim sõber valetab liiga palju. Kui tema valed teevad sageli haiget või ajavad teid hätta, võiksite uuesti läbi mõelda temaga sõlmitud sõpruse.
