Usaldust on raske normaliseerida, kui teie väljavalitu on teile valetanud. Tegelikult on paljud suhted värvitud kahjutute valede või tõe liialdustega varases staadiumis, kui mõlemad pooled püüavad üksteisele muljet avaldada. Kui aga teie poiss -sõbrale meeldib valetamine nii palju, et sellest on saanud harjumus, peate suutma ära tunda, millal ta valetab, mõtlema, miks ta valetab, ning vastama tema valedele ausalt ja avalikult. Kui ta jätkab teile valetamist, isegi kui te talle vastu astute, peate kaaluma, kas on olemas suurem suhteprobleem kui väikesed valed.
Samm
Osa 1 /2: Teadmine, millal ta valetab
Samm 1. Pöörake tähelepanu tema kehakeelele
Käitumisspetsialistide sõnul kipuvad valetavad inimesed näitama teatud kehakeelt. Otsige neid kehakeele näpunäiteid, et teha kindlaks, kas teie poiss -sõber valetab. Näiteks:
- Ta kriimustas sageli nina ja nina muutus punaseks. Seda nimetatakse Pinocchio ninaks, sest valetamine põhjustab keharakkude histamiini vabanemist, mis võib nina sügelema ja paisuda.
- Kuvab eitusviise, näiteks suu katmine ja kaitsmine ning ühe käe silma, nina või kõrva hõõrumine või panemine. Samuti võib ta vältida silmsidet või pöörata rääkides oma keha või pea sinust eemale.
Samm 2. Kuulake tema hääletooni
Võite märgata, et tema hääletoon muutub või erineb, kui ta valetab. Võib -olla ta kogeleb, teeb pikki pause või räägib ebatavalise intonatsiooniga. Järsud kõnemustrite muutused konkreetsest teemast, isikust või sündmusest rääkides võivad olla märk sellest, et ta valetab.
Samm 3. Pöörake tähelepanu sõnade ja keele valikule
Lisaks füüsilisele Pinocchio -efektile näitab ta oma sõnavalikus ilmselt ka Pinocchio -efekti. Sageli kipuvad inimesed, kes valetavad, kasutama rohkem sõnu, et valet varjata või teie tähelepanu kõrvale juhtida.
- Harvardi ärikooli uuringu kohaselt kipuvad valetajad rääkimisel kasutama rohkem sõimusõnu, sest nad on valele nii keskendunud, et unustavad sobivaid termineid või viisakat keelt.
- Ta võib kasutada kolmandat isikut, et distantseeruda tema räägitavast valest, ja võib proovida vahetult pärast valet teemat vahetada, et te seda ei märkaks.
Osa 2 /2: Tema valedele vastamine
Samm 1. Pidage meeles, et inimestel on kolm põhjust
Kuigi kellegi valede taga on palju põhjuseid, valetab enamik inimesi selleks, et teiste eest midagi varjata, kellelegi haiget teha või end suuremaks või paremaks muuta, kui ta tegelikult on. Seega võib olla kasulik kaaluda, millised põhjused võivad ajendada teie poissi teile valetama.
Kui ta valetab, et midagi varjata, saate tema valet teada saada, et paljastada tõde, mida ta varjab. Kui olete uues suhtes, võib -olla ta valetab, et ennast tõsta, nii et ta väärib teie tähelepanu. Kui aga arvate, et ta valetab, et teile haiget teha, kaaluge, kas tema valetamine on märk sellest, et suhtes on muid probleeme, mis tuleb välja töötada
Samm 2. Ära süüdista ennast oma väljavalitu valedes
Kui olete kunagi kurtnud tema harjumuste või käitumise üle, siis on võimalik, et tundsite, et teil on kätt, et ta varjata halbu harjumusi või käitumist. Kuid pidage meeles, et te pole süüdi, sest ta vastutab täielikult oma käitumise eest. Osa küpses suhtes täiskasvanuks saamisest on valmisolek oma tegude eest vastutada. Ta peab oma valede eest vastutuse võtma ja sa ei peaks tundma vastutust tema valikute eest.
Kedagi ei saa "sundida" valetama, sest see on tema enda valik ja ta vastutab selle valiku eest. Pidage seda meeles, kui seisate silmitsi oma väljavalitu valedega
Samm 3. Mõelge vale taga olevale kontekstile
Kui tabate teda valetamast või märkate märke selle kohta, et ta teiega rääkides valetab, mõelge, millised vestlused võivad teda valetada või julgustada. Võiksite arutada sündmust, millel ta pidi koos osalema, kuid ta katkestas selle viimasel hetkel või inimeste kohta, kellega ta koos töötas.
- Vale kontekstile mõtlemine võib samuti aidata teil kindlaks teha, miks ta arvab, et peab valetama. Nii saate talle vastandudes seletada, miks arvate, et ta valetab, ning saate ka oma tundeid ausalt ja avalikult jagada.
- Põhjuseid, miks inimesed oma partneritele valetavad, on palju ja võite kaaluda tavalisi suhte stsenaariume. Näiteks olete võib -olla kritiseerinud oma partneri halbu harjumusi, näiteks suitsetamist või ekstravagantsust. Siis ta valetab, et sa ei ärrituks ega tahaks uuesti rääkida. Võib -olla ta valetab ka konfliktide vältimiseks või halva harjumuse katkestamiseks.
Samm 4. Tegele temaga ausalt ja avatult
Kui tabate ta valetamast, ei saa te lihtsalt paluda tal valetamine lõpetada. Sa ei saa kontrollida tema soovi ega võimet valetada. Küll aga saate seda kontrollida, et ta ei pääseks valetamisest. Rahulikult ja avalikult silmitsi seistes saate vestluse kontrolli alla.
- Selle asemel, et öelda: "Ma tean, et sa valetad" või "sa oled valetaja", anna talle võimalus olla aus. Ütle: "Ma arvan, et olete millegi pärast mures või te ei taha, et ma teaksin. Arvan, et nüüd on aeg sellest rääkida, et saaksime selle koos välja töötada.”
- See näitab teie poiss -sõbrale, et soovite olla üksteise vastu aus ja avatud ning et te ei süüdista teda valetamises. Selle asemel lasete tal heastada ja tunnistada oma valesid.
Samm 5. Arutage põhjuseid, miks ta valetas
Luba oma väljavalitul põhjendada, kuid ole ettevaatlik väljamõeldud vabandustega. Võib -olla tunneb ta, et on sunnitud olema ebaaus, sest teab, et te ei nõustu või vihastab. Võib -olla varjab ta sõltuvusi või isiklikke probleeme, millest ta ei taha, et te teaksite. Keskenduge koostööle, et aidata tal probleemi või probleemi lahendada, nii et ta ei peaks enam valetama.
Kui ta valetab, sest on millestki sõltuvuses või isiklikest probleemidest, võite soovitada tal minna ainete kuritarvitamise nõustamisele või rääkida oma probleemist terapeudiga. See on viis isiklike probleemidega tegelemiseks, ilma et peaksite teile või kellelegi oma elus valetama
Samm 6. Tee selgeks, et sulle ei meeldi, kui sulle valetatakse
Kui olete andnud oma poisile võimaluse selgitada, andke talle aega oma vastuse kaalumiseks. Kui ta tunnistab, et valetas ja selgitab, miks, peaksite talle meelde tuletama, et ta ei peaks valetama. Seda tehes näitate, et tunnete end tema käitumisega ebamugavalt ja ei ole rahul ning loodate, et ta seda enam ei tee.
Samm 7. Mõelge, kuidas see vale teie suhet mõjutab
Kui vestlus on lõppenud, võtke aega oma suhete analüüsimiseks. Tal võib olla mõjuv põhjus, kuid kui ta jätkab valetamist, peate kaaluma, kas vale on märk sügavamast probleemist.
