Tegelikult võivad isegi kõige stabiilsemad ja tervislikumad suhted takerduda, kui üks osapool otsustab vastassugupoolega lähedasteks sõpradeks saada. Kas teie partneril on ka naissõpru ja nende suhte staatus hakkab teid küsima või muretsema? Kui jah, siis mõistke, et need tunded on täiesti normaalsed, eriti kui teie partner veedab naisega palju aega. Veenduge siiski, et usaldate endiselt oma partnerit ega mõtle halvimale. Proovige naist oma partneri sõbrana aktsepteerida ja mitte nende suhteid liialdada. Kui see on keeruline, proovige võtta aega, et mõelda oma suhtele oma partneriga.
Samm
Osa 1: 3: Tema olemasolu aktsepteerimine
Samm 1. Liituge nende tegevusega
Kasutage seda võimalust ja jälgige, kas teie partner teeb muudatusi või mitte, kui naine on tema ümber. Tehke seda veendumaks, et nende suhte staatus on ainult sõbrad.
- Kui teie partner ei taha selle naise ees äkki näidata teile oma kiindumust, on tõenäoline, et on probleem, millest peaksite teadlik olema.
- Kui teie partner on naisega lihtsalt juhuslikud sõbrad, peaksid mõlemad pooled teie vastu austust näitama. Kui reisite kolmekesi koos ja midagi negatiivset välja ei tule, on tõenäoline, et nad on lihtsalt sõbrad ja pole millegi pärast muretseda.
Samm 2. Tutvuge tema sõbraga lähemalt
Kui olete mures oma partneri tüdruksõbra kavatsuste pärast, siis miks mitte proovida võtta aega, et teda paremini tundma õppida ja veeta aega koos saatjaga? Võimalik, et nii tehes saate aru, et teie mured on alusetud.
- Kui te kahekesi aega veedate, proovige seda näha oma partneri silmade läbi. Kas tal on meeldiv isiksus? Kas nali on huvitav? Kas ta on hea kuulaja? Andke talle võimalus ja ärge otsige kohe tema puudusi.
- Kui nende suhe on puhtalt sõprus, ei peaks ta selle pärast teiega lähemalt tuttavaks saama. Kui ta aga tundub armukade, sest tal on teie partneri elus teie jaoks teistsugune roll, siis peaksite olema ettevaatlik!
Samm 3. Ära ole nende suhtes passiiv-agressiivne
Kui teil on tõesti raske nende sõprust aktsepteerida, proovige järele mõelda. Passiiv-agressiivne käitumine tekib tavaliselt siis, kui keegi kardab tõtt rääkida või oma mõtteid väljendada. Näiteks võite tahtlikult mitte kuulata oma partneri lugu oma tüdruksõbra kohta või planeerida oma partnerile sünnipäeva, kuid "unustasite" kutsuda.
Sellise käitumisega võib teie eesmärke saavutada, kuid kahjuks võib see teie suhteid kahjustada. Nii et kui tunnete, et käitute nii, proovige mõelda kohanemisvõimelisematele viisidele, kuidas oma mõtteid väljendada ja oma vajadusi rahuldada
Osa 2/3: Kuidas oma partnerit suhtlema panna
Samm 1. Kirjutage oma kaebus enne partnerile edastamist üles
Lisaks sellele, et see aitab teil juhtida mõtteid, võib see aidata teil keskenduda ja mitte anda emotsionaalseid vastuseid. Pidage meeles, et teie partner peaks kuulama teie kaebusi, mitte ainult teie nuttu või karjumist.
Keskenduge konkreetsele käitumisele või sündmusele, mida peaksite enda arvates jälgima, sealhulgas oma partneri harjumusele naisega igal õhtul telefoniga suhelda, partneri pretensioonikale käitumisele enne naisega kohtumist või partneri žestidele, mis näivad midagi varjavat. sina
Samm 2. Jagage oma kaebust usaldusväärse isikuga, näiteks sõbra või vennaga
Seejärel küsige, kas teie mure on õigustatud. Näiteks kui teie partner ja tüdruksõber elavad erinevates riikides ja näevad üksteist vaid aeg -ajalt, siis pole ilmselt vaja muretseda nii palju kui siis, kui nad veedavad suurema osa päevast koos.
- Tõenäoliselt võib see kolmas isik anda teile vaateid, millele te varem ei mõelnud. Lisaks suudab ta ka selgitada, kas on olemas tõeline probleem või mitte, mille pärast peate tõesti muretsema.
- See protsess treenib ka teie võimet kaebusi edastada. Selle tulemusel tunnete end partneriga arutades rohkem valmis.
- Võttes aega, et kuulata kolmanda isiku arvamust, on teil tegelikult paus rahunemiseks, enne kui oma partnerile kaebate. Parem on anda endale vähemalt 24 tundi, et rahuneda ja end ette valmistada pärast ärritavat sündmust.
Samm 3. Lähene oma partnerile mitteohtlikul viisil
Ärge öelge: "Me peame rääkima …", mis võib teda kaitsesse panna, sest ta tunneb, et midagi on valesti. Selle asemel tõstke teema juhuslikult üles, kui te kahekesi koos temaga sõidate või muud tegevust teete. Pidage meeles, et mehi võivad hirmutada arutelud, mis hõlmavad intensiivset silmsidet. Seetõttu istuge tema kõrvale ja ärge talle vastu astuge.
- Alustage juhusliku vestlusega, et hinnata, kuidas ta olukorras tunneb. Kui ta muutub ootamatult oma tüdruksõbra kaitseks või liiga kaitsvaks, on tõenäoline, et on tõsisemaid probleeme, millest peaksite teadlik olema.
- Vestlus peaks keskenduma teile kahele, mitte partneri kaitsele, kui ta püüab õigustada oma harjumust naisega üksi aega veeta. Kui kogu vestlus kulub rääkimisele sellest, miks teie partner peab naisega aega veetma või vastupidi, on tõenäoline, et nende kahe vahel tekivad juba romantilised tunded.
Samm 4. Selgitage oma muret, kasutades “mina” kõnet
Tehke oma kaebus võimalikult konkreetseks. Võib -olla tunnete, et teie partner ei mõista, et naine talle meeldib. Või võib -olla tunnete, et teie partner veedab nendega rohkem aega kui teiega. Mõlemal juhul esitage oma kaebus selgelt. Tunnistades tekkivaid tundeid, aitate tegelikult keskenduda vestlusele oma soovidele, mitte naisele. Mõned näited "mina" lausungitest on järgmised:
- "Ma tunnen end hooletusse, kui sina ja tema teete koos neid tegevusi, mida oleme alati tahtnud teha, sest te ei näi mind sinna soovivat."
- "Mul on kurb meel, kui tühistate oma kohtumise, kuid lähete koos temaga, justkui oleks temaga koos töötamine lõbusam kui minuga."
- "Ma olen nördinud, kui näen pildistamisel teie kahe poose, eriti kui meie sõbrad küsivad, miks te temaga niimoodi poseerite."
Samm 5. Püüdke mitte tunduda ärritunud, kui teie partner eirab teie kaebusi
Kui ta tõesti pole naisest huvitatud, võib see olla tema viis teema lõpetamiseks. Mõnel juhul on võimalik, et suhtluse algataja pole partner, vaid naine. Seetõttu andke oma partnerile aega oma sõpruse iseseisvaks mõtisklemiseks.
Kui teete oma partneri oma tüdruksõbra veidrast käitumisest teadlikuks, võib see aidata tal teadvustada ka tema romantilisi tundeid. Näiteks kui teie partner ei võta teiega koos olles telefoni vastu, kas ta helistab seni, kuni saab vastuse? Kui jah, siis võib selle käitumise liigitada "veidruseks", mida tuleks jälgida naise, mitte partneri poolt
Osa 3 /3: Piiride seadmine
Samm 1. Arutage truudusetuse teemat
Milliseid tegusid liigitaksite teie ja teie partner truudusetuseks? Tegelikult on meestel ja naistel selles küsimuses sageli erinevad vaated. Paljudel juhtudel eeldavad mehed, et truudusetus ilmneb seksuaalse aktiivsuse korral. Vahepeal peavad naised truudusetust juhtunuks, kui nende partnerite ja teiste naiste vahel on emotsionaalne lähedus ja võrgutamine.
Lepitud truudusetuse määratlus seab võrdlusaluse, millist käitumist saab suhetes lubada ja mida mitte. Seetõttu veenduge, et probleem oleks võimalikult selgelt määratletud, et teie partner ei ületaks sõprust teiste naistega
Samm 2. Tehke kindlaks, kus teie ja teie partner suhtes olete
Kas teie kahe suhe on ainuõiguslik? Või kas teie partner tunneb end õigustatuna, kui ta kohtub samal ajal teise naisega? Veenduge, et teil mõlemal on suhtesse sama vaatenurk, et tugevdada üksteise ootusi ja piire, eriti kui tegemist on vastassoost sõpradega.
Kui olete mõlemad nõus suhtesse tõsiselt suhtuma, siis teavitage oma partneri tüdruksõpra oma kohustustest, et ka tema saaks sellest teabest aru
Samm 3. Määrake reeglid, mis muudavad teid mugavamaks
Võib -olla eelistate, et teie partner ei läheks sõpradega üksi välja. Kui tundub, et teie partner ei taha reeglite üle läbirääkimisi pidada, võib ta midagi suuremat varjata. Väidetavalt poleks ta reegli vastu olnud, kui ta oma tüdruksõbra vastu huvi ei tundnud.
Mõelge ka reeglitele selle kohta, kui sageli nad kohtuvad, kuidas nad koos aega veedavad või kuidas teie partner teiega koos olles sõbrannade kõnedele ja tekstisõnumitele reageerib
Samm 4. Pöörake olukord ümber
Vaadake, kas teie partneril pole midagi selle vastu, kui näete, et teil on meessõber. Võib -olla oli tal kogu selle aja raske teie armukadedust mõista. Seetõttu proovige tõsta võimalust ja kuulata tema arvamust. Pidage meeles, et see pole teie viis kätte maksta, ah! See tähendab, et ärge sattuge tahtlikult teiste meeste lähedale, et teda kadedaks teha. Selle asemel kasutage seda võimalust, et aidata tal mõista teie vaatenurka.
Samm 5. Pidage meeles, et usaldus on iga tervisliku suhte väga oluline aspekt
Teisisõnu, sa peaksid oma partnerit austama ja mitte midagi tema eest varjama! Lisaks peate mõlemad uskuma ka seda, et kõik osapooled annavad suhtele positiivse panuse, olenemata olukorrast.
- Kui teie partner varjab teavet oma sõpruse kohta teiste naistega, on palju suurem võimalus, et nad varjavad midagi suuremat. Selgitage oma partnerile, et tema tegevus on tegelikult kahjustanud teie kahe vahelist usaldust.
- Usalda, et partner sind ei reeda. Seetõttu ärge liialdage probleemiga, kui teie partneril pole ilmseid truudusetuse või reetmise märke.
Samm 6. Lõpetage suhe oma partneriga
Loomulikult peate oma partnerit usaldama! Kui aga kummaline kahtlus ei kao, pole selle instinkti järgimisel midagi halba. Kui teie ja teie partner hakkate end ebamugavalt tundma ja/või kui teie partner keeldub end naisest distantseerimast, ärge kartke lõpetada teie kahe suhe.
