Mida rohkem aktsepteeritakse LGBTQ kogukonda ühiskonnas, seda rohkem tunnevad inimesed end oma seksuaalse sättumuse tunnistamisel. Siiski on veel palju inimesi, kes ei tea, kuidas reageerida sõpradele, kes teatavad neile oma seksuaalsest sättumusest. Kui te ei tea, kuidas oma sõbrale vastata, pidage meeles, et teie sõber ei muutu. Teave on teile ainult lisateave. Nõustuge oma sõbra seksuaalse sättumusega, reageerides asjakohaselt, tundes talle kaasa ja leides võimalusi sõpruse tugevdamiseks.
Samm
Meetod 1 /3: uudiste kuulamisele reageerimine
Samm 1. Olge rahulik ja ärge üle reageerige, isegi kui olete üllatunud või pettunud
Šokeerivate uudiste saamine võtab aega. Hingake sügavalt sisse ja mäletage, mida tunnete oma sõbra vastu, enne kui ta tunnistab oma seksuaalset sättumust. Teie sõber on endiselt sama inimene ja teil pole põhjust temast nüüd eemale minna.
- Rahunemiseks sulgege silmad ja lugege vaikselt kümneni. Hingake sügavalt läbi nina ja hingake suu kaudu välja. Võite küsida sõbralt aega pärast seda, kui ta on teile rääkinud; öelge lihtsalt, et soovite muusikat kuulata või jalutama minna.
- Mõnikord leevendab ülestunnistus sind tegelikult. Seksuaalne sättumus on tundlik teema ja te mõlemad tunnete end kõhklevalt sellest rääkimast.
Samm 2. Ütle, et sa ikka hoolid sõbrast
Teie sõber võib tunda ärevust ja ebakindlust, nii et rääkige talle kindlasti, et teie sõprus on endiselt väärtuslik. Kui teate, et talle meeldib füüsiline kontakt, kallistage teda, et väljendada aktsepteerimist ja kiindumust.
Sõbra rahustamiseks võite öelda: "Mul on hea meel, et sellest mulle rääkisite ja meie sõprus ei muutu. Ma hoolin sinust ikkagi."
Samm 3. Tänage oma sõpra, et ta teid usaldas
Oma seksuaalse sättumuse tunnistamine võib olla hirmutav, eriti kui keegi on oma seksuaalse sättumusega lihtsalt rahul. Ütle, et oled õnnelik, et ta sind usaldas.
Ütle selliseid asju nagu "Vau, seda on raske tunnistada. Tänan, et usaldate mind ja räägite mulle sellest. Teie ausus ja julgus on suured."
Samm 4. Vältige sõbra seksuaalse sättumuse halvustamist
Teie sõber võib olla veendunud oma seksuaalses sättumuses enne, kui ta seda kellelegi teisele ütleb, ja tõenäoliselt ei muuda ta lihtsalt meelt. Sõbra seksuaalse sättumuse kahtluse alla seadmine võib tegelikult haiget teha. Nad võivad eeldada, et te ei võta nende avaldusi tõsiselt.
Vältige selliseid küsimusi nagu "Kas olete kindel?" või "See on lihtsalt tavaline faas"
Samm 5. Laiendage vestlust, kui teie sõber seda vajab
Hea vestlus aitab teil ja teie sõbral teie tundeid ja tegusid töödelda. Kuulake oma sõpra ja proovige mõista tema seisukohta. Ärge kartke esitada küsimusi, kui te ei saa aru, mida sõber räägib, kuid austage oma sõbra piire, kui ta ei tunne end mugavalt asju arutades.
Võite küsida selliseid asju nagu "Kui kaua olete olnud samasoolisesse armunud?" Või "Mida ma saan teie heaks teha? Püüan seda teha."
Samm 6. Ära muuda vestlusteemat endale
Keskenduge sõbra tunnetele ja vajadustele. Võib -olla olete praegu šokis, kuid teie sõbra tunded on kindlasti rahutumad. Pidage meeles, et teil on veel aega oma tunnete üle mõelda ja läbi töötada.
- On hea öelda, mida te tunnete, eriti kui teie sõber palub teil jagada. Kuid ärge muutke oma tundeid vestluse peamiseks teemaks.
- Näiteks kui tunnete end segaduses, öelge: "Mul võib vaja minna natuke aega, et sellega harjuda, kuid olete siiski mu sõber. Mida te minult praegu vajate?"
Meetod 2/3: tundke sõpradega kaasa
Samm 1. Pange end sõbra kingadesse
Kui olete heteroseksuaal, kujutage ette, et elate maailmas, mis märgib heteroseksuaale negatiivselt. Mõelge, kuidas see teie elu mõjutab ja kuidas soovite, et teid koheldaks. Seejärel uurige, millega teie sõber igapäevaselt tegeleb, ja mõelge, kuidas saaksite tema elu heaks sõbraks muuta.
Kuigi LGBTQ -inimesed on nüüd sotsiaalselt rohkem aktsepteeritud, seisavad nad endiselt silmitsi selliste probleemidega nagu diskrimineerimine töökohal, kodu leidmise raskused, vaimse tervise probleemid, vägivald ja halvad sildid perekonnalt ja sõpradelt. Lisaks lükatakse osa LGBTQ inimesi oma perekonnast tagasi. Probleemi tundmine aitab teil sõpra toetada
Samm 2. Tea asju, mis on seotud LGBTQ eluga
LGBTQ kogukonna ajaloo ja nende ees seisvate probleemide mõistmine võib aidata teil mõista ja aktsepteerida oma sõbra seisundit. Sõpradega rääkimine on suurepärane algus LGBTQ elu mõistmiseks. Teise võimalusena leiate Internetist ka erinevaid ressursse.
- Üks hea ressurss on GLBT ajaloolise seltsi veebisait aadressil
- Samuti pääsete juurde PFLAGi veebisaidile aadressil
Samm 3. Küsige küsimusi
Kui te millestki aru ei saa, ärge kartke küsida. Sõbraga rääkimine aitab teil mõista, mida tuleb selgitada. Pidage siiski meeles, et teie sõber on ainult üksikisik ega esinda kõigi LGBTQ inimeste arvamusi.
- Kui esitate küsimuse ja teie sõber ei tea vastust, proovige koos vastust leida.
- Püüdke ise õppida asju LGBTQ kohta. Teie sõbrad hindavad kindlasti teie pingutusi.
Samm 4. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas tunnete sõbra seksuaalset sättumust
Kui tunnete end ebamugavalt või olete sõbra seksuaalse sättumuse tõttu häiritud, mõelge, miks te nii tunnete. Kas teie uskumused ja teod panevad teid LGBTQ inimestest negatiivselt mõtlema? Kui jah, siis leidke viis, kuidas sellest lahti saada.
- Näiteks võite rääkida teiste inimestega oma tunnetest või otsida oma probleemi kohta lisateavet.
- Pidage meeles, et teie tunded ja uskumused on teie, mitte sõbra vastutus.
- Püüa mitte enda peale vihastada. Teie teadmatus on loomulik, kui olete valmis õppima. Aktsepteeri oma sõpru sellistena, nagu nad on, ja tegelege oma tunnetega.
3. meetod 3 -st: sõprade eest hoolitsemine
Samm 1. Nõustuge sellega, et te ei saa muuta sõbra seksuaalset sättumust
Ta oli veendunud oma seksuaalses sättumuses ja sõbra eluotsuste kahtluse alla seadmine ei olnud muidugi asjakohane. Kui tahad olla hea sõber, usu kõike, mida ta ütleb. Käsitle oma sõbra seksuaalset sättumust lihtsa faktina, näiteks oma pikkust, ja väldi sõnu, mis viitavad sellele, et seksuaalne sättumus on elustiil.
Samm 2. Vältige oma sõbra seksuaalsele sättumusele keskendumist
Sa ei pea oma sõbra seksuaalset sättumust ignoreerima ega unustama, kuid ka sellest ei pea sa suurt midagi tegema. Kohelge oma sõpra samamoodi nagu varem ja tehke samu asju nagu enne, kui ta oma seksuaalse sättumuse paljastas.
Pidage meeles, et nagu teiegi, ei saa ka teie sõpru määratleda nende seksuaalse sättumuse või elu järgi
Samm 3. Toetage oma sõpru
Kui ta vajab sõpra või emotsionaalset tuge, ole kohal. Võtke ta kaasa, kui midagi plaanite, ja pakkuge abi, kui ta soovib oma seksuaalset sättumust kellelegi teisele tunnistada. Kui keegi teda rõhub, võitlege kiusajaga.
Kui teie sõber on juba kellegagi kohtamas, kohtuge tema poiss -sõbraga, et näidata, et hoolite tema sõbra elust
Samm 4. Uskuge, et teie sõber hindab loodud sõprust
Kui teie sõber tunnistab oma seksuaalset sättumust, võib teil tekkida kiusatus arvata, et ta on teile armunud. Proovige neid mõtteid ignoreerida. Lõppude lõpuks ei "hinda" sa lihtsalt kedagi vastassoost, eks? Seetõttu usalda, et su sõber tunnistab oma seksuaalset sättumust mitte sellepärast, et ta on sinusse armunud.
- Mõnikord võib teie sõber teile meeldida. Kui see juhtub, ärge liialdage. Ütle lihtsalt, et sa pole temast huvitatud. Kui ta on hea sõber, austab ta teie tundeid.
- Ärge katsetage oma sõbraga seksi isegi siis, kui olete uudishimulik. Teie sõber võib tunda end ära kasutatud, eriti kui te pole tõsine. Katsetamise ajal on teil oht sõprussuhteid kaotada.
Samm 5. Hoolitse oma sõbra enesekindluse eest
Ärge jagage oma sõbra seksuaalset sättumust teistega. Küsige kõigilt, keda ta on rääkinud, ja veenduge, et kinnitate sõbrale, et te ei jaga tema seksuaalset orientatsiooni.
