Tõepoolest, kindlat edu retsepti ei ole, kuid edukatel inimestel on tõestatud ühiseid jooni ja harjumusi, mida tasub ellu viia. Edukate inimeste harjumuste kopeerimine ja oma elus tootlikkuse suurendamise õppimine võib aidata teil olla edukam kõikides eesmärkides.
Samm
Osa 1 /3: Edu saavutamine tervisliku eluviisi kaudu
Samm 1. Tõuse varakult üles
Ameerika isa ja edukas ärimees Ben Franklin ütles: "Varajane uni ja varane ärkamine muudavad inimesed terveks, rikkaks ja targaks." Uuringud on samuti näidanud, et varajane ärkamine muudab teid erksamaks ja parandab probleemide lahendamise oskusi, tagades samal ajal, et saate oma päevast maksimumi. Siin on mõned viisid, mis aitavad teil hommikul vara tõusta:
- Korraldage öösel varem magama minek (sh lõpetage elektrooniliste seadmete kasutamine tund enne magamaminekut).
- Ärge vajutage äratuse nuppu "edasilükkamine". Selle asemel asetage äratuskell või muu ajaseade lauale, mis asub voodi vastas, nii et peate selle väljalülitamiseks voodist tõusma.
Samm 2. Harjutus
Edukad inimesed mõistavad, et parimal viisil tegutsemine tähendab oma keha eest hoolitsemist, sealhulgas regulaarset treenimist, et saada järgmisi eeliseid:
- Depressiooni taseme langus
- Paranenud energiatase ja vähenenud väsimus.
- Immuunvastuse parandamine ja haiguste ennetamine.
- Harjutage distsipliini ja visadust eesmärkide saavutamiseks.
- Kui teil pole piisavalt aega regulaarselt planeeritud treeninguks, tehke väikeseid muudatusi, näiteks minge trepist või kõndige, selle asemel et sõita tervisliku eluviisi edendamiseks piisavalt lähedale.
Samm 3. Hoolitse oma emotsionaalse ja vaimse tervise eest
Uuringud on näidanud, et emotsionaalne tervis on üldise enesekindluse väga oluline alus ja see enesekindlus on eduka professionaalse ettevõtmise protsessis võtmekomponent. Teisisõnu, edu ei tee õnnelikuks inimesi, vaid õnnelikke inimesi, kes võivad olla edukad. Siin on mõned soovitused oma õnne taseme kontrollimiseks ja edu saavutamiseks:
- Pühendumine: selles kontekstis tähendab pühendumine suhtumist, mis püüab ja ei jookse, hoolimata väljakutsetest ja tagasilöökidest. See tähendab põgenemisest keeldumist ja enesehaletsusse vajumist, kuid selle asemel pettumuse kasutamist praeguste ja tulevaste ettevõtmiste edasiviivaks jõuks.
- Kontroll: kontroll tähendab keeldumist tunda end jõuetuna. See tähendab vastutuse võtmist ja kõiki selle raskusi, soovitud lõpptulemuse saavutamise nimel, mitte ainult hilisemate tulemuste aktsepteerimist.
- Väljakutse: väljakutse on suhtumine mitte alla anda positiivse või negatiivse surve korral ning vaadata seda kui võimalust õppida ja areneda.
Osa 2/3: Edu saavutamine vaimse protsessina
Samm 1. Visualiseeri oma plaani
Võtke aega iga päeva planeerimiseks. Rohkem kui lihtsalt nimekirja koostamine, kujutage tegelikult ette samme, mida te oluliste projektide või ülesannete täitmisel teete. Uuringud näitavad, et visualiseerimistegevused suurendavad ülesande täitmise kiirust ja edukust. See tähendab, et kui näete oma olemasolevat plaani, saate iga päev rohkem ära teha. Siin on mõned viisid visualiseerimiseks ja edu saavutamiseks:
- Keskenduge edukaks olemiseks vajalikele isikuomadustele. Olenemata teie positsioonist, panga president või kooli vanemate ja õpetajate kogukonna juht, on mõningaid isikuomadusi, mida kõik edukad inimesed jagavad. Kuulamis-, õppimis-, suhtlemis-, delegeerimis- ja organiseerimisoskus on mõned edukate inimeste oskused.
- Kujutage ette seda edu. Kas proovite saada sisekujundajaks või töötuks, edukaks lapsevanemaks? Ükskõik, millised on teie eesmärgid, on oluline visualiseerida, milline edu teie jaoks välja näeb, kuni kõige väiksemate detailideni, näiteks riietumise ja ümbritsevate inimesteni.
- Kasutage kinnitusvõtteid. Visioon on seotud suuliste ja kirjalike kinnitustega. Näiteks kui soovite saada edukaks golfimängijaks, sulgege silmad ja korrake neid sõnu: "Ma näen ennast rohelusel. Tunnen end mugavalt ja enesekindlalt ning olen valmis golfikepi õõtsutama. pall lendas täpselt sinna, kuhu ma läksin. Pall maandus võrku ja ma asetasin selle sihtpunkti, jättes kaks korda ettenähtud löögi puudu."
Samm 2. Tea, miks sa tahad asju, mida sa tahad
Osa edust on eneseteadvus ja osa eneseteadvusest on teie soovide ja käitumise ajendite ajendite mõistmine.
- Selleks on vaja kindlaks teha oma eesmärgid, nende saavutamise tulemused ja nende positiivne mõju teie elule. Näiteks kui soovite töö edutamist, küsige endalt, miks. Kas soovite seda suurema rahapotentsiaali või isiklike saavutuste tõttu? Või on see sellepärast, et soovite kellelegi muljet avaldada?
- Kui mõtlete eesmärgile orienteeritult, saate oma vajadused uuesti läbi vaadata ja teha arukamaid otsuseid. Nii et kui mõistate, et põhjus, miks soovite edutamist, ei vasta tegelikult omadustele, mis teil selle saavutamiseks on, kaaluge oma prioriteete ja otsige muid võimalusi isikliku õnne säilitamiseks, jätkates samal ajal edu saavutamist.
Samm 3. Lähtestage oma prioriteedid
Kirjutage üles ajajaotuste loend, mis näitab tehtud asju ja eelmise nädala kestust. Pöörake suurt tähelepanu oma senise aja ja vaeva kasutamisele. See hõlmab aega, mis kulub isiklike ja professionaalsete võrgustikusuhete arendamisele, millel on edu saavutamisel kriitiline roll.
- Küsige endalt, kas iga investeeringu tasuvus on teie pingutust väärt. Näiteks kas teie poiss -sõbraga vestlemiseks hiljaks jäämine muudab teid meeldival töökohal produktiivsemaks? Kas 40 tundi nädalas õpetaja assistendina töötamine täidab teie isikliku soovi teenida lapsi ja aidata kaasa maailma paremaks muutmisele?
- Muutke oma ootusi ja nende täitmist. Küsige endalt, millised ülesanded ja kohustused pakuvad teile kõrgeimat üldist rahulolu, ja kirjutage tulemused üles. Seejärel vaadake seda kirjalikku nimekirja ja küsige endalt, milliste takistustega selle eesmärgi saavutamisel kokku puutute. Kas need takistused on asjad, mille lõite ise või on väljakutsed, mis muudavad teid paremaks inimeseks? Kas on mingeid takistusi, mida saab kõrvaldada, et saaksite edule lähemale liikuda?
Samm 4. Ärka üles ja võta vastu oma suurim soov
Üks haavatav koht, mis takistab inimestel edu saavutamast, on eesmärkide saavutamine, mis muudavad teised edukaks, isegi kui need ei ole kooskõlas isiklike soovidega. See ei tähenda, et peate tegutsema impulsiivselt, vaid pigem peate kasutama oma ainulaadseid tugevusi ja õppima kasutama oma loovust ja entusiasmi.
- Hea töö ja töötulemused toovad kaasa ka head palka. Ärge jätkake kindlat tööd, sest palk on kõrge, vaid jätkake tööd, mis teid erutab ja suudate saavutada parima tulemuse. Erakordne jõudlus ja töö mis tahes valdkonnas toob kaasa ka erakordseid rahalisi hüvesid.
- Teie olete lõpptoode. Kui inimesed investeerivad ettevõttesse, juhtub seda harva, sest ettevõtte tooted on ainulaadsed ja ainulaadsed. Tavaliselt on projekti juhtiv isik, kellel on visioon ja mis tekitab teistes usaldust. Kui teil on isiklik kirg ja see kirg liigutab teid, tähendab see, et näitate iseloomu ja oskuste kõige olulisemaid aspekte, mis muudavad teid erakordseks. Inimesed reageerivad sellele ja usuvad sinusse.
- Tehke midagi, sest te ei saa ja ei saa, kui te seda ei tee. Mõelge asjadele, mis tekitavad soovi hommikul voodist tõusta. Kas see on teie roll tööl, lapsevanemana või hobi, millega tegelete öösel? Leidke viise, kuidas muuta need isiklikud kired turustatavateks oskusteks või toodeteks ja luua oma edu.
Samm 5. Õppige ebamugavust taluma ja naudingut edasi lükkama
Vaimne tugevus ei tähenda südametut. Vaimne tugevus tähendab tegelikult oma tunnete ja emotsioonide teadvustamist, kuid olema piisavalt tugev, et neid vältimatute ebamugavuste korral kontrollida.
- Olge motiveeritud. Kas kipute tundma võõraste inimeste ees ärevust? Kas teil on tavaliselt igav lühiajalised ülesanded, mis on tegelikult suurprojektide pikaajalise edu kujundamisel võtmetähtsusega? Ärge öelge: "Ma soovin, et ma ei peaks seda tegema", vaid öelge: "Ma saan selle asja selgeks teha" või "Ma võtan selle ükshaaval".
- Alusta väikesest. Täna lükake televiisori vaatamine edasi, kuni olete nõudepesemise lõpetanud. Järgmisel aastal saate puhkepausi edasi lükata, kuni olete täismaratoni läbinud. Edu nimel harjutamine ei juhtu silmapilguga. Küsimus on heade standardite ja harjumuste säilitamises pika aja jooksul ja kõigis eluvaldkondades.
Samm 6. Vaadake oma edusammud üle
Nii nagu plaani koostamine, on väga oluline tagasi astuda ja vaadata tagasi saavutatule ja sellele, mida tuleb veel tööd teha.
- Kasutage päevikut. Sellised tegevused nagu päeviku pidamine, nimekirjade koostamine ning päevakava ja visioonitahvli kasutamine aitavad teil uuesti jälgida ja edu poole liikuda.
- Pidage meeles, et tagantjärele pole lihtne. Edukas teekonnale tagasi vaatamine ei tähenda mitte enda kiitmist, vaid kriitilist tuvastamist, kas olete saavutanud verstapostid õigel teel. Vastasel korral peate võib -olla esialgsest plaanist kohandama või isegi täielikult uuendama seda, mida algselt arvasite töötavat.
- Nullist alustamine pole läbikukkumine. Kui pärast tagasi vaatamist mõistate, et olete õigelt teelt väljas, on aeg visualiseerida uus suund. Koguge kokku kõik õpitu ja leidke viis, kuidas liigutada end praeguselt teelt teele, mis on sobivam, et viia teid kõigi oma ambitsioonide ja annetega edule.
Osa 3 /3: Õigete harjumuste rakendamine edu saavutamiseks
Samm 1. Õppige ebaõnnestumisest
Edukad inimesed ei sünni edukaks. Edukad inimesed kujunevad läbi rea elukogemusi, mis hõlmavad riske ja ebaõnnestumisi. Pole soovitatav tegutseda impulsiivselt ja järgida oma südant, kuid hästi arvutatud riskide võtmine tasub end pikas perspektiivis ära. Kuigi te ei pruugi olla edukas kõiges, mida proovite, on ebaõnnestumiste jälgimine ja neist õppimine ikkagi kõige olulisem osa sellest, mida kõik edukad inimesed teevad.
Steve Jobs vallandati Apple'ist 1985. aastal ja suurim põhjus oli see, et inimestel oli temaga raske koostööd teha. Siiski tuli ta 12 aastat hiljem tagasi ja muutis pankroti äärel asuva ettevõtte kõvasti edukaks, kuna temast oli saanud parem juht
Samm 2. Olge ennetav, mitte reageeriv
Uuringud on leidnud seose isikliku edu ja proaktiivsuse vahel. Niisiis, ärge oodake lihtsalt võimaluste tulekut, vaid otsige võimalusi enda ja karjääri arendamiseks ning tegutsege viivitamatult. Siin on mõned taktikad, mida saate kasutada, et muuta teid ennetavamaks, kasutades kasulikke mõtlemistehnikaid, nagu vabakirjutamine, loendite koostamine ja kaardistamine:
- Näha ette, milliste takistustega silmitsi seisate ja kuidas neist üle saada. Teine visualiseerimisega seotud oskus on ennustamine. Kui me realistlikult kujutame ette teed eduni, peame kindlasti ette kujutama erinevaid võimalikke ebaõnnestumisi sellel teel.
- Vältige välditavaid takistusi. Kuigi on takistusi, mida ei saa vältida, on ka palju takistusi, mida saab vältida eelneva ettevalmistuse, rahastamise ja koolituste kaudu.
- Väärtusta aega. Uuringud näitavad, et õppimine ära tundma "millal on aeg" on sama oluline kui tegutsemine. Liiga vara tegutsedes asjast, millest te hästi aru ei saa, näete selgelt ette valmistamata või rumal. Teisest küljest maksab hilinenud tegutsemine teile võimaluse kasutada oma oskusi ja näidata oma juhtimisomadusi.
Samm 3. Ümbritsege end edukate inimestega
Edu ei juhtu üksildaste inimestega. Igal edukal inimesel on pikk nimekiri sõpradest, õpetajatest, juhendajatest, töökaaslastest ja teistest inimestest, kes on teda eduteel aidanud.
- Leidke oma elus inimesi, kes on andekad, positiivsed, toetavad, motiveeritud ja teadlikud. Võtke aega, et neilt õppida ja võimaluse korral koostööd teha.
- Praktika, seminarid ja töövarjuprogrammid on teised suurepärased viisid edukate inimestega suhtlemiseks ja neilt õppimiseks.
- Võib -olla on teie eesmärgid täiesti erinevad ja proovite tegelikult välja mõelda, kuidas lapsevanemana või õpetajana edukas olla. Põhimõte jääb samaks. Leidke inimesi, kes on olnud edukad ja keda te imetlete. Võtke aega nendega suhtlemiseks ja õppige nende edu saladust. Jälgige nende häid harjumusi, et oma ambitsioone teravdada.
Samm 4. Säilitage tugevad ja positiivsed suhted
Kas proovite parandada kliendile konkreetse teenuse toote või teenuse tarnimise kvaliteeti? Kas otsite juhiseid teistelt kõrgematelt spetsialistidelt? Kas proovite jalgratturina oma oskusi täiendada? Loogiliselt või isiklikult on tugevate suhete säilitamine edu lahutamatu osa, olenemata valdkonnast. Järgmised taktikad aitavad teil suhteid produktiivselt arendada:
- Laiendage oma isiklikku võrku. Kuigi iga ettevõtja teab, et tugev kaubamärgi kuvand ja kohalolek sotsiaalmeedias on professionaalse edu võtmed, ei saa need asendada isiklikke suhteid, mis on meie kõige levinumad võimalused ja eneseareng.
- Laiendage suhet väljaspool oma isiklikku huviala. Mõelge oma isiklikule elule kui harjutusele inimeste juhtimisel professionaalses või töökeskkonnas. Kui te ei pööra tähelepanu oma pere vajadustele või ei demonstreeri hea sõbra omadusi, lagunevad need suhted. Lisaks on oluline otsida ka võimalusi uute sõpradega suhete arendamiseks. Seega kaaluge mõne konkreetse huviklubi või kogukonnaga liitumist.
Samm 5. Küsige ja kuulake rohkem kui räägite
Küsimuste esitamine on suurepärane viis mitte ainult oluliste vestluste alustamiseks, vaid ka oma teadmiste suurendamiseks ja isikliku atraktiivsuse suurendamiseks, sest küsimuste esitamine annab teistele võimaluse jagada.
Teiste kuulamine annab ka võimaluse mõista teise inimese võimeid või oskusi ning neid hiljem oma isiklikes väljakutsetes kasutada
Samm 6. Võtke vastutus
Kui süüdistate ebaõnnestumises kedagi teist peale iseenda, kaotate võimaluse saada edu eest tunnustust.
Ärge süüdistage teisi oma ebaõnnestumistes. Selle asemel analüüsige lihtsalt asju ja viise, kuidas olete seda teinud, seejärel otsige võimalusi järgmisel korral paremini teha. Pidage meeles, et ainult teie otsustate, kas teil õnnestub või ebaõnnestub
Samm 7. Seadke kõrged standardid
Edukad inimesed on kõrgelt motiveeritud ja neil on tugev tööeetika.
