Kas olete mures, et teie väljavalitu petab teid? Kuigi ükski suhe pole täiuslik ja tulevikku on võimatu ette ennustada, leidub teil alati võimalusi mehega kohtlemiseks, et muuta teda petmise tõenäosuseks vähem. Mõlemad pooled peavad suhete tugevdamiseks koostööd tegema. Kui te seda teete, vähendab see kindlasti võimalust, et teie väljavalitu teid petab.
Samm
Meetod 1 /3: tugevdage suhtlust
Samm 1. Säilitage igapäevane suhtlus
Mõlemad pooled peaksid kõvasti pingutama, et mitte taanduda. Et suhe püsiks positiivne, peate olema pidevas suhtluses. Oluline on vältida olukorra halvenemist. Peate oma suhteolukorda valdama, et näha, kas enne dünaamilisi muutusi toimuvad suured muutused.
- Räägi temaga tema igapäevastest kogemustest. Saatke talle sõnum „Ma armastan sind” või helistage talle, kui ta tööl käib, et küsida, kuidas tema päev möödus. Ärge tehke seda liiga sageli, sest see on tüütu. Tehke seda aeg -ajalt, et ta teaks, et mõtlete talle alati.
- Ärge unustage iga päev küsida: "Kuidas teie päev läks?" See annab talle teada, et sa hoolid, ja loob sideme, et jagada alati positiivseid ja negatiivseid kogemusi. Ärge unustage kuulamise kunsti. See on armastuses ja abielus väga oluline.
Samm 2. Parandage vaidlusviisi
Paarid, kes "vaidlevad hästi", väldivad tõenäolisemalt petmist. Iga paar peab võitlema. Kuid on olemas eriline viis, kuidas võitlus ei muutuks püsivaks vihaks.
- Kui teil on rippumisprobleem, ärge seda vältige. Tehke seda oma mõtete ja tunnete edastamisega. Vältige siiski süüdistavat keelt. Selle asemel, et nuhelda midagi tegemata jätmise pärast, väljendage lihtsalt oma tundeid.
- Kui teil on millegi pärast muret, raamistage see millegi sarnasega: "Ma tunnen seda nii, see …", selle asemel et kasutada süüdistavat keelt, näiteks "Miks mitte … jne." Hoidke oma kommentaarid keskendunud "mulle".
- Kasutage mitmuse või mitmuse hääldusi, näiteks "meie" ja "meie". Teadusuuringute tulemused on näidanud, et paaridel, kes seda teevad, pole kaklusi kaua. Ära karju, ära ole negatiivne ja ütle asju, mida hiljem kahetsed. Kui vajate tõesti hingamisruumi, andke see ja jätkake vestlust järgmisel hommikul.
- Proovige 48 tunni reeglit. Kui olete oma partneri tegevuse pärast ärritunud, oodake enne kommenteerimist 48 tundi ja vaadake, kas olete endiselt ärritunud. See lähenemisviis aitab teil probleemi lahendada palju vähem emotsioone.
Samm 3. Ärge kritiseerige pidevalt
Jah, mõnikord unustab ta sokid oma kohale tagasi panna. Või tulge hilja koju või unustage maja koristada. Jälgi, et sa teda iga päev selle või selle pärast ei kritiseeriks.
- Ka mehed tahavad olla hinnatud või hinnatud. Seega vältige suhetes ja eriti majapidamises negatiivseid harjumusi, nagu süüdistamine, ähvardamine, karistamine või kritiseerimine. Võite koostada nimekirja asjadest, mille pärast teda kritiseerite, ja seejärel pooled neist maha kriipsutada, et teadlikult vähendada kriitikaharjumust.
- Vältige üldistavaid väiteid. Seda ei kasutata tõhusalt suhtlemisel. Sellised sõnad nagu "mitte kunagi", "alati" või "iga kord" muudavad avalduse üldiseks. Näiteks vältige selliseid väiteid: "Miks te ei jõua kunagi õigel ajal koju?"
- Ärge kurtke dieedi üle. See ajab mehed tõesti närvi. Oleks parem, kui teete talle aeg -ajalt tema lemmiktoitu, nii et ta igatseb kodu.
Samm 4. Olge oma mehega õrn ja olge selles küsimuses kindel
Kui olete mõne asja pärast ärritunud, eraldage temaga rääkides inimene probleemist.
- Tuletage talle meelde, et arvate, et ta on tõesti tore inimene, või et teate, et ta ei tahtnud midagi valesti teha, kuid olete kurb, et ta seda teeb (ükskõik, mis käitumine teid häirib).
- Ebaefektiivne suhtlus annab tegelikult oodatust vastupidise efekti. Nagu probleemi muutmine isiklikuks rünnakuks, rünnatakse partnerit, kui tegelik probleem on viidud miinimumini.
Samm 5. Ütle, et armastad teda
Millal sa viimati ütlesid, et armastad teda? Sellised ütlused ei tea piisavalt. Ütle seda enne öösel magama minekut või kui ta läheb tööle. Proovige seda öelda vähemalt kord päevas.
- Tehke talle kompliment. Pange tähele, kas ta sai just soengu. Ütle seda avalikult, kui tal on seljas t-särk, mis sobib tema silmadega.
- Kasutage kiindumusavaldusi, mu süda, mu armastus. See loob sideme ja tuletab meelde, et sa tõesti armastad ja hoolid. Kaasake see harjumus igapäevasesse kõnesse.
Meetod 2/3: intiimsuse suurendamine teie suhetes
Samm 1. Ole lähim sõber
Pikaajalise püsisuhte säilitamine ei pea olema öösel lihtsalt linnast väljas. Oluline on osata üksteisest sõltuda ning näidata üles tõelist armastust ja hoolivust.
- Näita üles mõistmist. Kui tal on tööl olnud raske päev või kui ta on lühikese aja jooksul liiga keskendunud pingelisele kontoritööle, näidake üles oma mõistmist.
- Näita tunnustust või tunnustust. Tuletage talle meelde, et hindate tema pisiasju. Kui ta teeb suurepärase õhtusöögi või parandab midagi maja ümber, näidake, et hoolite.
- Eelkõige näidake alati lahkust ja leebust käitumises, sõnas ja teos. Tee endast usaldusväärne inimene. Kui ta palub teil olla kuskil tema jaoks, tehke seda ja ärge unustage. Ole number üks, kelle poole pöörduda, kui abi vajad.
Samm 2. Hoidke oma abielu oma abikaasa ja laste keskmes
Sisuliselt peate oma abielu eelistama. Peaksite leidma aega enda ja oma partneri jaoks, vaba töö- ja laste segavatest teguritest, mis teie emotsionaalset energiat kurnavad.
- Leidke kohtumisõhtuks aega kahekesi, paar korda kuus. See annab võimaluse näha üksteist romantilistes olukordades, mis kindlasti ei ole kerge tulema keset kiiret lapsevanemat.
- Valige õiged sõbrad. Paljud uuringud näitavad, et paarid, kes on sõbrad teiste paaridega, kes on samuti õnnelikud, lahutavad palju vähem. Seega vali oma sõpru hoolikalt. Suurendage sõprade arvu, kes on abielus või kellel on perekond, mitte ainult neid sõpru, kes on üksi olles üksi.
- Kui tal hakkab olema palju sõpru, keda te ei tunne, näiteks töökaaslased, püüa neid paarina tundma õppida. Näiteks kutsuge kontorikaaslane koos abikaasaga õhtusöögile.
Samm 3. Rõhutage oma suhetes armastust ja kaastunnet
Täiesti teadlik, et tahab tunda end ihaldatuna. Mõnikord petavad mehed, sest tunnevad end seksuaalselt soovimatuna. Kui võtate aega, et talle meelde tuletada, et armastate teda - näidake seda tõelisena ja ehtsana -, siis petate teda vähem ja ta on ka avatum näitama kiindumust, mida soovite vastutasuks.
- Selleks, et ta tunneks end soovitud, peate oma abielus looma intiimsuse. Meetodit saab varieerida. Üks neist on suhtlemine. Teine võimalus on käest kinni hoida või neid suudelda. Väikesed puudutused on armastuses ja abielus tõesti väga olulised.
- Uuringu tulemused näitavad, et emotsionaalne rahulolematus on seksuaalse rahulolematusega võrreldes meeste seas kõige tavalisem afäär.
- Jätke väikesed märkmed armastussõnumitega, komplimendid uue lipsu kohta, ostke talle üllatuskingitus, tehke õhtusöök, tehke tema lemmiktoit - kõik need on viisid oma partnerile kiindumuse näitamiseks. See ei saa olla üks viis, tõesti. Aga kui te seda teete, on tõenäoline, et ka tema teeb seda.
Samm 4. Kasutage õrnaid puudutusi isegi võitluse ajal
Inimese puudutus on väga -väga oluline. Kui teil on raske suhelda, puudutage tema kätt või põlve. Teid üllatab, kui raske on üksteist puudutades võidelda.
- Kallista ja/või suudle teda hommikul tööle minnes, suudle öösel tere ja head ööd laubale enne magamaminekut. See loob pideva intiimsuse.
- Hoidke tema kätt, puudutage tema õlga, kõik väikesed puudutused päeva jooksul võivad teile meelde tuletada, kui palju te armastate ja hoolite.
Samm 5. Mõista tema armastuskeelt
Dr. Gary Chapman kirjutab oma raamatus pealkirjaga “Viis armastuskeelt”, mis väidab, et inimesed võtavad armastuse vastu erineval viisil. Mis on teie mehe armastuskeel? Kui leiate selle üles, saate panna ta end armastatuna tundma.
- Serveerimise tegu. Kas ta tunneb end armastatuna, kui inimesed tema heaks midagi teevad?
- Füüsiline puudutus. Kas füüsiline puudutus on tema jaoks oluline, et ta tunneks end armastatuna?
- Jaatussõnad. Kas tema jaoks on oluline, et väljendad oma armastust sõnadega?
- Aeg koos. Kas ta eelistab teiega koos veedetud aega ja kuidas te temaga aega veedate?
- Olevik. Kas ta on kindel, et armastate teda sellepärast, et andsite talle kingituse? Pidage meeles, et enamikul inimestel on rohkem kui üks armastuskeel. Siiski on oluline ära arvata, millist neist kõige tähtsamaks muuta või rõhutada.
Samm 6. Ärge unustage seksi tähtsust
Jah, mõnikord pole sul tuju. Blokeeritud lapsed või töö. Ja jah, seks on suhtes vaid üks aspekt, kuid see on väga -väga oluline aspekt. Niisiis, ärge ignoreerige seda.
- Mõnikord peate just teie alustama seksist. Mehed vajavad ja tahavad tunda end ihaldatuna. See on tõeline ja väga oluline. Kui teete kehamärke armastuse kutsumiseks, tunneb ta, et soovite seda. Jällegi on see väga oluline.
- Ärge laske suhtel igavaks muutuda. Peate olema avatud ja tegema väikeseid katseid. Mitte, et sa peaksid tegema midagi, mis sind ebamugavaks teeb, vaid kogu aeg samasoolised positsioonid? Muutkem.
Samm 7. Tutvuge tema huvide ja meeldimistega
Kuigi sa ei pea olema kameeleon, kes sureb sellepärast, et oled ise oma mehe eelistusi järgides, siis mis viga on proovida sidet arendada, meeldides mõnele asjale, mis talle meeldib?
- Võtke aega, et tõesti aru saada, mida ta tööl teeb. Lugege nädalas üht artiklit tema töövaldkonna kohta, et saaksite teda päeva jooksul juhuslike vestluste ajal üllatada intelligentsete vestlustega tema töö kohta.
- Mis viga on aeg -ajalt spordiüritust vaadata või golfi mängida, kui see talle meeldib?
- Selle asemel, et tunda end tööl vanade töökaaslaste või lähedaste sõprade poolt ähvardatuna, tutvuge ka nendega.
Meetod 3/3: muutke oma suhe nauditavamaks
Samm 1. Olge aeg -ajalt spontaanne
Mehed petavad, mõnikord seetõttu, et tahavad füüsilist vaheldust. Abielu või romantika on sel hetkel jõudnud küllastuspunkti ja mehed tahavad teha või saada põnevamaid stiimuleid. Esimese suudluse tagaajamise tunne oli näiteks nii tekitav. Kui soovite seda tegurit ära tunda, võite hakata proovima oma suhet huvitavamaks muuta.
- Tehke asju spontaanselt (ja mõnikord peate olema valmis lastest lahkuma). Korraldage salaja nädalavahetuse üritusi ja üllatage teda sellega.
- Muutke oma soengut. Ta võib koju tulles üllatuda ja leida sinu uue ja seksika soengu. Või proovige uut parfüümi. Osta uus auto. Tehke midagi atmosfääri muutmiseks ja elavdamiseks.
- Arendage hobi. Kui ta näeb teie naudingut midagi uut teha, julgustatakse teda ka proovima.
- Veel jalutuskäike. Aeg -ajalt atmosfääri muutmine aitab igavust vähendada.
Samm 2. Kas teil on oma huvid
Leidke oma lemmik või lemmik. Enesekindlust on huvitav näha, sest see esitab inimese, kellel on millestki huvitavast rääkida.
- Ärge sundige oma meest ega partnerit mõistma, et te ei vääri petta. Arendage lihtsalt välja isik ja elu, mis võib rääkida oma loo.
- Meestele meeldivad enesekindlad naised. Liigne armukadedus pole nii atraktiivne. Kui kontrollite tema asju sageli ja nõuate pidevalt, kas tal on afäär, suurendate tegelikult tõenäosust, et ta petab teid päriselt.
- Olete naine, keda ei tohiks petta, sest teil on kirg, ärge kartke kõvasti tööd teha, hobisid ja sõpru, kes hoolivad, aga ka enesekindlust.
Samm 3. Hoolitse enda eest
Jah, ta on kohustatud sind armastama just sellisena, nagu sa oled. Ja jah, ta ise pidi olema paksem kui ülikoolis. Kui sa aga tõesti oma keha eest ei hooli, paneb see teda tõenäolisemalt teistele naistele pilku heitma.
- Treenige koos. Te mitte ainult ei ole mõlemad tervemad, vaid saate ka koos temaga positiivselt aega veeta. Koos midagi tegemine väljaspool tavapäraseid tegevusi kodus on hea viis ühtekuuluvuse loomiseks.
- Kuigi te ei pea kogu aeg riietuma, siis kui te pole tööl, ärge tervitage teda kodus lõtvade ja sassis juustega. Kanna vähe meiki ja ära kanna pidžaama.
- Minge kaubanduskeskuse ühe meigiloenduri juurde ja paluge neil näidata, kuidas toodet kasutada. Mõnele naisele ei meeldi palju meiki kanda lihtsalt sellepärast, et ta tunneb end vähem enesekindlalt ega tea õiget viisi. Enamikule meestele ei meeldi näha liiga paksu meigiga naisi. Pisut ripsmetušši ja puudrit on vahel enam kui küll.
- Kandke magama minnes midagi magusat, mida vaadata. Uhke pesuga pole vaja liiale minna (kuigi mõnikord saate), kuid vähemalt ärge tehke ülegabariidilisi vanaema stiilis öösärke. Minge magama, kandes oma mehe särki või lühikeste pidžaamapükstega t-särki.
Samm 4. Veenduge, et teil mõlemal oleks lõbus
Romantika võib olla pingeline igapäevaelu rutiini tõttu. Võtke kindlasti aega lõbutsemiseks.
- Teie ja teie abikaasa saate koostada nimekirja lõbusatest tegemistest. Seejärel avage nimekiri. Igaüks peab paaride loendist valima eseme, seejärel koostama selle rakendamise ajakava!
- Proovige oma partneriga uusi asju teha (näiteks uusi toite uurida) või proovige sportlikku tegevust.
Näpunäiteid
- Ärge luurake. See ei kõla mitte ainult hullumeelselt - olenevalt sellest, mida teete, on see tõenäoliselt ka ebaseaduslik.
- Ärge küsige tema sõpru üle. Sest ta pidi seda teadma või talle öeldi ja see teeb sind haavatavaks ja rahutuks. Kellelegi ei meeldi haprad ja rahutud inimesed.
- Vabandage hoolikalt. On naisi, kes kipuvad üle vabandama. Ära ütle: "Mul on kahju." kui sa tõesti ei kavatse tunnistada, et eksisid. Kui see pole sinu süü, ära vabanda.
- On mehi, kes muudkui petavad, ükskõik mida sa ka ei prooviks. Kui olete partneriks sellise patoloogilise petisega, minge minema. Jäta ta. Taastage oma eneseväärikus ja mõistke, et te ei eksinud.
