Usutakse, et saladuste hoidmine võib olla nii rõõm kui ka koorem. Kindlasti tunnete, et teid hinnatakse, et keegi usaldas teid piisavalt, et saladust rääkida, kuid mõistke, et kui te selle usalduse reedate, võite kahjustada suhteid selle isikuga, kes seda saladust usaldas. Võib -olla hoiate sa saladusi ka enda ees, mis on sama raske kui teiste inimeste saladuste hoidmine. Vaigistamise võimu kaasamine tagab saladuse turvalisuse ja säilitab teie maine usaldusväärse inimesena.
Samm
Meetod 1 /5: teiste inimeste saladuste hoidmine
Samm 1. Teadke saladuse tõsidust enne selle kuulmist
Kui keegi on teile eelnevalt öelnud, et ta avaldab teile saladuse, küsige kõigepealt lisateavet.
- Uurige, kas see on "väike" või "suur" saladus. See annab teile teada, kui oluline on seda saladuses hoida. Samuti annab see teile teada, kas peaksite isikule oma saladuste paljastamisel kogu tähelepanu pöörama (telefoni kontrollimine tõsiselt rääkides on halb etikett).
- Valmistuge saladuse kuulmiseks, teades, et see on midagi, millest saate kinni hoida.
Samm 2. Küsige, kui kaua peate saladust hoidma
Saladuse hoidmine võib olla lihtsam, kui teate, et peate seda hoidma ainult teatud aja jooksul. Kui eeldatakse, et hoiate seda igavesti saladuses, on oluline, et teate seda algusest peale.
Samm 3. Uurige, kas teil on lubatud seda kellelegi teisele öelda
Kui teile öeldakse saladus, küsige, kas saate seda kellelegi teisele, näiteks õele -vennale või abikaasale öelda.
- Küsimine, kas tohib kellelegi teisele öelda, aitab teil vältida ebamugavat olukorda, kui see inimene on teie peale ärritunud.
- Kui teate, et kavatsete seda kellelegi, näiteks partnerile öelda, olge selle suhtes aus ja hoiatage, et ütlete seda kellelegi teisele. Võimalik, et peate selle hoiatuse andma, enne kui ta saladuse avaldab.
Samm 4. Peata teda sulle ütlemast
Kui sa tead, et sa ei oska saladusi väga hästi hoida, siis ütle talle, et ta seda sulle ei ütleks.
- Ta hindab teie ausust ja tal on endiselt võimalus seda teile öelda, teades, et võite seda kellelegi teisele öelda.
- Soovitage, et ta ütleks teile enne seda, kui ta teistele ütleb, nii et te ei pea seda liiga kaua saladuses hoidma.
- Mõned uuringud näitavad, et saladuste hoidmine tekitab inimesele palju stressi. Kui soovite stressi vältida, öelge saladustele ei.
2. meetod 5 -st: oma saladuse hoidmine
Samm 1. Otsustage, kui kaua soovite saladust hoida
Sõltuvalt tüübist võib saladusel olla konkreetne lõpp -punkt.
- Sellistel saladustel nagu rasedus või üllatuskingitus on loomulik lõpp.
- Teistel saladustel ei pruugi olla lõpp -punkti ja peate otsustama, millal olete valmis inimestele seda ütlema.
- Proovige paar päeva oodata, kui tunnete selle saladuse suhtes väga emotsionaalset tunnet. Võite kahetseda, et ütlete inimestele kohe ja kui annate endale paar päeva jahtuda, saate teha ratsionaalsema otsuse, millal ja kellele sellest rääkida.
Samm 2. Tehke plaan kellelegi rääkida
Kui teate, et saate sellest tulevikus kellelegi rääkida, võib üksikasjaliku plaani koostamine selle kohta, kuidas ja millal rääkida, aidata teil mõnda aega seda saladust hoida.
- Kui see on "lõbus" saladus, millega kavatsete kedagi üllatada, siis selle lõbusa väljamõtlemise kavandamine hoiab teid enne selle avaldamist hõivatud.
- Kui see on tõsine saladus, koostage plaan, et anda endale ja inimesele katkematult üksi aega saladuste rääkimiseks ja arutamiseks.
Samm 3. Võtke saladus endast välja
Hoidke end muude asjadega hõivatud ja proovige saladusele mitte liiga palju mõelda. Kui sa sellele pidevalt mõtled, on sul palju raskem kellelegi ütlemisele vastu seista.
Samm 4. Mõelge oma saladuse avaldamise eelistele
Kui hoiate saladust, mis teid segadusse ajab, võib juhtuda, et olete oma teel. Kellelegi rääkimine annab talle võimaluse aidata teid viisil, mida te ei oota.
Samm 5. Usaldage oma saladus ühele isikule
Kui peate seda kellelegi ütlema, valige kindlasti õige inimene.
- Mõelge oma varasematele kogemustele selle inimesega. Kas ta on alati usaldusväärne ja ettevaatlik?
- Olge oma ootustele avatud, kui ütlete sellele isikule oma saladuse: kas tal on lubatud kellelegi teisele rääkida? Kellele ja millal nad saavad seda öelda?
- Tea, et teistele inimestele rääkimine avab võimaluse saladuse paljastamiseks.
3. meetod 5 -st: teema vältimine
Samm 1. Ära too teemat kellelegi
Kui tõstate kellegagi vestluses esile salajase teema, on teil suurem kiusatus seda öelda. Võite (teadlikult või alateadlikult) arutada seotud teemasid lootuses, et teil on võimalus saladus välja öelda. See teadlikkus võib takistada teil seda meelega teha.
Samm 2. Vajadusel muutke teemat
Kui räägite kellegagi, kes mainib midagi saladusega seonduvat, peate võib -olla teemat muutma.
- Jätkates rääkimist millestki, mis teile saladust meelde tuletab, ajab see teie meele ette ja lõpuks tekib teil kiusatus seda öelda.
- Proovige teemat juhuslikult muuta, et teine inimene ei märkaks, et te väldite võimalust talle midagi öelda.
- Vajadusel leia vabandus lahkumiseks. Mõnikord on vestlusest eraldumine ainus viis paigal püsida.
Samm 3. Teeskle, et sa ei tea midagi
Kui keegi kahtlustab, et teate mõnda saladust, proovige olla teie käest otse küsides ebamäärane.
Võite teeselda, et ei tea, küsides ise saladuse kohta
Samm 4. Valetage, kui peate
Võimalik, et peate valetama, et teate saladust. Kui sa valetad, siis mäleta, mida sa ütlesid, et mitte vahele jääda. Parem on valetada, öeldes, et te ei tea (kuigi tegelikult teate), kui välja mõelda lugu, et välja mõelda keeruline ja pikk vale.
Samm 5. Olge aus
Kui keegi jätkab teie survestamist, öelge: "Ma ei saa praegu teiega sellest rääkida." Isegi kui tunnistate, et teate midagi, ei avalda te saladust.
Kui inimene on tungiv, paluge tal viisakalt lõpetada teie küsimuste esitamine
4. meetod 5 -st: kõne nõudmise rahuldamine
Samm 1. Kirjutage ja hävitage
Saladuse üksikasjalik paberile kirjutamine ja seejärel tõendite hävitamine võib olla suurepärane viis selle väljatoomiseks.
- Kindlasti hävitage tõendid põhjalikult. Kaaluge põletamist (ohutult) või purustamist paberipurustajaga.
- Kui viskate selle prügikasti, rebige see tükkideks ja matke prügikasti alla. Kaaluge selle viskamist teise prügikasti ja/või viige prügilasse kohe pärast paberi sisestamist.
Samm 2. Leidke anonüümne veebipõhine koht rääkimiseks
Saladuste postitamiseks on mitu foorumit, et saaksite need välja tuua, kuid jääksite täiesti anonüümseks.
Veenduge, et olete tõesti anonüümses keskkonnas
Samm 3. Öelge objektile, mis ei saa aru
Nuku, lemmiklooma või kollektsiooni saladuse rääkimine võib aidata teil tunda, nagu oleksite seda juba kellelegi rääkinud. Kui tunnete, et hakkate plahvatama, kuna ei saa kellelegi sellest rääkida, võib see aidata teil rahuldada soovi seda välja lasta.
- Veenduge, et keegi teie läheduses ei kuuleks teie juttu.
- Enne objekti kõva häälega rääkimist veenduge, et teie telefon ja arvuti pole kõne- või helivestlusfunktsiooniga ühendatud.
- Samuti võiksite öelda lapsele, kes veel rääkida ei oska. Sa võid tunda, et tahad kellelegi sellest rääkida, kuid oht paljastuda on väga väike.
Samm 4. Ütle endale peeglisse
Kui teil on tunne, nagu räägiksite sellest teisele inimesele, proovige seda endale peeglist öelda. Teeskle, et sul on kaksik ja räägi iseendaga. See võib tunduda rumal, kuid see võib aidata.
Veenduge jällegi, et keegi teie läheduses ei kuuleks teie juttu
Samm 5. Võtke salajane energia kehast välja
Mõnikord tekib saladust kuuldes tunne, nagu oleksite plahvatamas. Keha ja saladuse hoidmise vahel on füüsiline side. Väljuge närvidest karjumise või tantsimisega - kõik, mis vabastab selle liigse energia, et te ei jookseks ja kellelegi saladust ei räägiks.
Samm 6. Rääkige ühele väga usaldusväärsele inimesele
Kui peate seda teisele inimesele ütlema, veenduge, et ta on keegi, kes suudab saladust hoida.
- Kui hoiate teiste inimeste kohta saladusi, proovige sellest rääkida kolmandale osapoolele, kes ei tea seda, kellel on saladus.
- Kui räägite kellelegi, veenduge, et ta saaks aru, et see on saladus ja et ta ei peaks seda kellelegi rääkima.
- Tea, et kellelegi rääkimine avab võimaluse, et saladus paljastatakse ja inimesed teavad, et sa rääkisid talle.
5. meetod 5 -st: teadmine, millal rääkida
Samm 1. Hinnake, kas saladus on ohtlik
Kui saladus hõlmab ühe või teise inimese haavamist, peate võib -olla ütlema kellelegi, kes saab aidata, eriti kui tegemist on väikeste lastega.
- Kui keegi on ohtlik või ohustab ennast või teisi, peate võib -olla sellest teatama.
- Kui keegi tegeleb kuritegeliku tegevusega ja teavitab teid sellest, võidakse teid tegevusest teatamata jätmise tõttu seaduslikult kinni pidada.
Samm 2. Uurige, kas on lõpp -punkt või ajapiirang
Kui küsisite esmakordselt kuuldes saladuse avaldamise võimaluse kohta, kontrollige enne inimestele rääkimise alustamist korduvalt, kas see on ikka ajapiirangu piires. Mõnel üritusel, näiteks üllatuspidudel, on selge „salajane” ajapiirang.
- Küsige, kas saate küsida “kingitust”, et hoida saladust õigusest teistele rääkida, kui aeg kätte jõuab.
- Sõltuvalt saladuse olemusest ei pruugi te soovida teisele inimesele öelda, et tundsite seda juba enne teda. See võib kahjustada selle isiku lähedaste sõprade või perekonna tundeid, kellel on saladus.
Samm 3. Kaaluge rääkimise riske ja eeliseid
Alati, kui otsustate kellelegi teisele rääkida, peate hindama riski, et saladus on teada paljudele inimestele ja teid võidakse pidada ebausaldusväärseks, võrreldes rahuloluga, mida tunnete, kui räägite kellelegi saladuse.
