Paljudel õpilastel on raske aega jaotada ja prioriteete seada, et nad ei saaks järjepidevat õppekava rakendada. Kui kogete seda, ärge muretsege! Sa ei ole üksi. Hea õpperežiimi kehtestamine pole lihtne. Hea uudis on see, kui seda tehakse järjepidevalt. Nii et ärge loobuge. Sa saad sellega hakkama!
Samm
Meetod 1 /4: koostage õppekava
Samm 1. Koostage igapäevane õppekava
Selle asemel, et kogu eksamimaterjal ühe päeva jooksul läbi uurida, harjuge iga päev natuke õppima. Uurige välja sobivaim õppimisaeg, mis on siis, kui suudate oma igapäevaelus hästi keskenduda. Seejärel otsustage teema üle, mida soovite iga päev õppida. Kirjutage õppekava päevakavasse või salvestage see paberilehele ja kleepige see siis hästi nähtavasse kohta.
- Igaüks tunneb end teatud ajahetkel väga energilisena. Võib -olla keskendute pärast hommikusööki rohkem õppimisele, kuid teistel inimestel on pärast kooli või pärast õhtusööki õppides kergem keskenduda. Uurige, milline õppimisaeg on teie jaoks parim.
- Õppekava koostamisel arvestage muude tegevustega, mida tuleb teha igapäevase rutiini osana, näiteks trenni tegemine, tundide võtmine jne. Näiteks kui peate iga kord koolist koju jõudes judot harjutama, eraldage aega õppimiseks enne magamaminekut öösel või igal hommikul enne kooli, et saaksite treeningu ajakava järgi hoida.
Samm 2. Uurige erinevaid teemasid, et teil igav ei hakkaks
Ühe teema mitme tunni pikkune õppimine tekitab igavust, nii et teil on raske meelde jätta. Vältige seda, määrates ajakava konkreetse teema uurimiseks ja seejärel teise juurde liikumiseks.
- Näiteks soovite igal esmaspäeva pärastlõunal õppida matemaatikat ja inglise keelt. Kui saadaval on 2 tundi, õppige matemaatikat 45 minutiks, tehke 15 -minutiline paus ja seejärel 45 minutit inglise keelt. Kasutage viimast 15 minutit enesekontrolli tegemiseks, tehes harjutusküsimusi või vastates küsimustele.
- Alustage oma õppesessiooni motivatsiooni säilitamiseks teemaga, mis teid ei huvita.
Samm 3. Valmistage ette vajalikud raamatud ja õppetarbed
Kui peate tegema palju tööd, kasutage oma aega maksimaalselt, pannes oma õpikud, märkmed, paberid ja kirjatarbed kindlasse kohta. Nii saate selle kohe kätte võtta ja õppima asuda, et mitte kaotada liiga palju aega õppevahendite otsimisel.
- Näiteks pange kirjatarbed, kirjaklambrid ja kirjaklambrid pliiatsikotti. Lisaks asetage tass statsionaarse mahutina õppelauale. Märkmete huvitavamaks muutmiseks kasutage värvilisi pastapliiatseid.
- Kui õpetaja esitab paberi või artikli Interneti kaudu, salvestage see Google Drive'i, et sellele oleks juurdepääs erinevatest seadmetest ja et materjal oleks igal ajal kasutusvalmis.
- Salvestage paberilehed, artiklid või näidud kausta või pange need pärast augurauaga löömist tellimiskorda. Valige kaust või tellige huvitav pilt või kaunistage see vastavalt soovile.
- Pange oma õpikud või märkmed seljakotti või asetage need korralikult raamaturiiulile.
Samm 4. Seadistage mugav õppimisala
Lisaks õppelauale saate õppimiseks kasutada teist tabelit. Veenduge, et õppimisruum oleks hästi valgustatud ja korras, et saaksite keskenduda. Asetage õppetarbed, näiteks pliiatsid, markerid ja märkmikud kergesti ligipääsetavatesse kohtadesse.
- Vajadusel saate õppida mujal, näiteks raamatukogus või kohvikus.
- Mängige laule, et õppimine oleks lõbusam. Loo album lugudest, mis sind huvitavad, kuid ära sega tähelepanu. Mängige instrumentaalmuusikat, kui olete kergesti hajameelne. Saate oma lemmiklaule kuulata, et mitte magama jääda.
Samm 5. Vabanege tähelepanu segajatest, et saaksite õppimise ajal keskenduda
Sul on kergem keskenduda, kui miski sind ei sega. Paluge kodus olevatel inimestel õppimise ajal vaikida. Lülitage teler välja või summutage telefonihelin, et teil poleks kiusatus seda vaadata.
- Kui tunnete end häiritud, kuna uuringuala pole korras, parandage see enne õppimist esmalt ära.
- Kasutage rakendusi või veebisaite, et blokeerida häiriv sotsiaalmeedia ja rakendused/veebisaidid.
Samm 6. Ärge jääge eksami ajal hiljaks, sest see meetod pole tavaliselt kasulik
Tavaliselt on õpilased eksamiks täielikult valmis, kui nad õpivad või õpivad materjali mitme päeva kaupa pähe. Niisiis, terve õhtu homme hommikul eksami sooritamiseks õppimine pole õige samm. Võimalik, et sa ei mäleta enamikku uuritud materjalist hiljaks jäädes. Selle asemel pidage kinni järjekindlast õppekavast, et saaksite testmaterjali järk -järgult meelde jätta.
- Kui sõber praalib hiliste ülevaloleku eeliste üle, ei tea keegi, mida ta tegelikult teeb. Ignoreerige seda ja rakendage tõhusaid õppemeetodeid.
- Tehke plaanid lõõgastudes lõõgastuda enne öösel magama minekut, et järgmisel päeval eksam sooritada, näiteks sooja vanni võtmine või sõbraga lemmikfilmi vaatamine. Nii on midagi oodata, et jääksite motiveeritud järjepidevast õppekavast kinni pidama.
Meetod 2/4: õpikute ja märkmete lugemine
Samm 1. Lugege pärast kooli märkmeid, et meenutada äsja arutatud materjali
Tavaliselt saate pärast mõne märkme lugemist meelde jätta. Varuge paar minutit päevas kogu tunnis selgitatud materjali lugemiseks. Te ei pea sellele palju aega kulutama.
Võtke mõni minut aega meeldejätmiseks igapäevaste tegevuste ajal, näiteks bussi oodates, pärast kooli ühistranspordis istudes või kooliväliseid tegevusi oodates
Etapp 2. Eelistage üksikasjaliku teabe meeldejätmise asemel põhimõistete mõistmist
Materjali hulk, mida tuleb uurida, tekitab õpilastes sageli pettumuse. Eksami sooritamiseks ei pea aga kõiki märkmeid ja õpikuid meelde jätma. Selle asemel proovige mõista nende aluseks olevaid mõisteid, mida õpetaja tunnis selgitab. Seejärel lugege märkmeid või õpikuid, et saada üksikasjalikku teavet ja juhtuminäiteid, mis aitavad teil põhimõisteid paremini mõista.
- Inglise kirjandust õppides alustage õppimist loo teema mõistmisest. Seejärel uurige, milliseid kirjanduslikke vahendeid autor selle teema toetamiseks kasutas.
- Matemaatikat õppides püüa mõista õpetatavaid valemeid ja nende kasutamist. Seejärel uurige, kuidas matemaatikaülesannetele valemi abil vastata, töötades õpetaja antud näidisküsimustega.
- Ajaloo uurimisel pidage meeles sõdu vallandanud sotsiaalseid ja ajaloolisi aspekte, selle asemel, et meelde jätta inimeste kuupäevi ja nimesid.
Samm 3. Lugege olulist teavet valjusti, et see mällu salvestataks
Kasutage seda meetodit oluliste asjade meeldejätmisel, sest valjul lugemisel on teil lihtsam meelde jätta. Leidke koht üksi olemiseks ja lugege seejärel aeglaselt oma märkmeid või õpikut, kuni see teile meelde tuleb.
Rakendage seda sammu, kui teil on probleeme uuritava materjali mõistmisega
Samm 4. Leidke seos uuritava materjali ja juba teadaoleva vahel
Paljud koolis omandatud teadmised on tihedalt seotud igapäevaeluga. Teil on lihtsam materjali mõista ja meelde jätta, luues seoseid õpitava ja juba teada oleva vahel. Selleks kasutage õppevahendina ära igapäevaseid kogemusi, näiteks:
- Soovite osta seinavärvi. Värvitava seina pindala arvutamiseks kasutage matemaatilist valemit.
- Lugu lugedes panevad teatud tegelased mõtlema kellelegi.
Samm 5. Looge õpijuhend, kirjutades märkmeid ümber ja pakkudes lisateavet
See samm aitab teil märkmeid täites õppetükist aru saada. Kõigepealt avage tühi dokument ja sisestage klassis märgitud materjal. Seejärel täiendage märkmeid, sisestades õpikutest ja veebisaitidelt teavet. Samuti harjutage oma õpikus küsimusi või looge oma küsimused ja tippige seejärel vastused.
- See meetod on väga kasulik, sest lisaks märkmete ja õpikute lugemisele peate tegema täiendavaid tegevusi. Lugemine, mõistmine ja kirjutamine on olulised aspektid hea õpitulemuse saavutamiseks.
- Kui eelistate oma märkmeid käsitsi korrastada, kasutage värvilisi pastapliiatseid ja huvitavaid statsionaarseid, et muuta see tegevus veelgi lõbusamaks.
Samm 6. Kasutage veebipõhiseid õpetusi, kui teil on probleeme uuritava materjali mõistmisega
Paljud õpilased ei mõista äsja üksikasjalikult õpetatud materjali. Kui te seda kogete, otsige õppimisjuhendeid ja videoõpetusi veebisaitide kaudu, et parandada õpitulemusi. Otsige viivitamatult abi, kui teil tekib probleeme õppima asudes.
Täna pakuvad paljud kursused ja juhendamine tasuta videoõpetusi. Samuti otsige YouTube'ist õppejuhendite videoid
3. meetod 4 -st: õpitulemuste parandamine
Samm 1. Märkmekaartide abil pange kirja materjal, mida peate meelde jätma
Märkmekaartide abil saate kirja panna mitmesugust teavet ja teha sõltumatuid teste, näiteks meelde jätta uut sõnavara, matemaatilisi valemeid, ajalooliste isikute ja kuupäevade nimesid, teaduslikke fakte ja protsesse jne. Märkmekaarte saab teha ettevõttesiseselt või printida veebisaidilt. Kui olete valmis, kasutage märkmiku abil testi ise.
- Märkmekaartide tegemine on väga tõhus õppemeetod, sest kaartide tegemisel peate kirja panema kogu materjali, mida soovite õppida.
- Quizleti veebisait pakub märkmete kaartide näidiseid erinevatel teemadel.
Samm 2. Looge uuritava teabe kogumiseks mõttekaart
Kasutage mõttekaarti, et kirjeldada uuritava materjali suhet. Esmalt joonistage ring ja seejärel kirjutage õpitav teema ringi. Seejärel tehke esimese ringi ümber mõned ringid ja ühendage need joontega. Kirjutage igasse ringi põhiidee. Tehke ring iga kord, kui leiate uuritava teemaga seotud uut teavet või andmeid.
Otsige veebisaitidelt mõttekaardi näiteid, et õppida, kuidas neid meetodeid õppimise ajal rakendada
Etapp 3. Õpitulemuste hindamiseks tehke sõltumatuid teste
Pärast igat uuringut eraldage testi tegemiseks iseseisvalt 15-20 minutit. Lisaks harjutamisülesannete tegemisele saate kaartide või märkmike abil teada saada, kui palju teavet saate meelde jätta. See samm aitab teil rohkem teavet meelde jätta ja otsustada, millist materjali tuleb uuesti uurida.
- Laske sõbral või pereliikmel teid testida, esitades küsimusi ja kontrollides, kas teie vastused on õiged.
- Eksami sooritamisel harjutage küsimustele vastamist õpijuhendites või näiteid veebisaitidel. Nii saate määrata materjali, mida tuleb veel uurida.
- Kui teie vastus on vale, leidke õige vastus.
Samm 4. Õpetage uuritud materjali teistele mõistmise süvendamiseks
Teil on lihtsam teavet meelde jätta, selgitades seda teistele. Korraldage lühikursus, õpetades materjali, mida just klassikaaslasele, kogukonna sõbrale või pereliikmele selgitasite. Pärast õpetamist paluge tal küsimusi esitada, seejärel proovige neile võimalikult hästi vastata.
- Kui te ei saa küsimusele vastata, uurige vastust, et täiendada teavet, mida te ei tea.
- Sõpradega koos õppides saate mõlemad üksteist "õpetada" kordamööda. Seega õpid sama teavet 2 korda!
Samm 5. Veenduge, et läbite oma õppesessioonid, tehes tegevusi vastavalt oma õppimisstiilile
Uurige välja, milline õpistiil teile kõige paremini sobib. Visuaalsed õppijad mõistavad teavet hõlpsamini nägemise abil, heli õppijad kuulmise järgi ja kinesteetilised õppijad liigutades. Veenduge, et rakendate uuritava materjali uurimisel kõige tõhusamat õpistiili.
- Kui olete visuaalne õppija, märkige märkmed või õpikud värviliste kirjutusvahenditega. Kleebi lõiked või fotod õpikusse. Looge mõttekaart, et piltide kaudu visuaalselt väljendada seda, mida mõistate.
- Kui olete heliõpilane, lugege laulmise ajal, valjusti märkmeid või kuulake digitaalse raamatu lugemist.
- Kui olete kinesteetiline õpilane, lugege füüsilist tegevust tehes märkmeid või kuulake pargis rahulikult jalutades salvestatud digitaalset raamatut. Märkmekaardi sirvimine või mõttekaardi joonistamine on kinesteetilistele õppijatele üsna kasulik.
Samm 6. Moodustage või liituge õpperühmadega
See samm on kasulik kõigile rühma liikmetele, sest koos õppides saate üksteisele ideid jagada ja materjali selgitada. Kutsuge klassikaaslasi moodustama õpperühmi ja seejärel planeerige kohtumine vähemalt kord nädalas. Kasutage oma aega maksimaalselt, keskendudes õppetegevustele.
- Määrake kõige sobivam õppekava pärast seda, kui olete kinnitanud iga liikme aja kättesaadavuse. Näiteks planeerite rühmaõppetegevuse, mis toimub raamatukogus igal teisipäeval pärast kooli.
- Kui kõik liikmed on pärast kooli väga hõivatud, soovitage igal laupäeva pärastlõunal koos raamatukogus või kohvikus õppida.
- Kui teie ajakava seda võimaldab, saate koos sõpradega mitu korda nädalas koos õppida.
Meetod 4/4: õpimotivatsiooni säilitamine
Samm 1. Pärast 1-tunnist õppimist tehke 10-15-minutiline paus
Üliõpilastele, kes soovivad oma õppimisaega maksimaalselt ära kasutada, ei tundu paus kasulik. Kahjuks võite põletada, kui keskendute liiga kaua õppimisele. Niisiis, võtke aega puhata, samal ajal lõõgastudes. Õppima naastes tunnete end taas värskena ja energilisena.
- Kui olete kergesti hajameelne, rakendage Pomodoro tehnikat. Seadistage äratus 25 minuti pärast, seejärel kasutage seda aega maksimaalselt. Kui äratus heliseb, tehke 2-3-minutiline paus, seejärel õppige veel 25 minutit. Tehke seda mustrit 4 korda 3 lühikese pausiga. Pärast neljandat seanssi lõpetage õppimine või puhake 15 minutit, enne kui alustate uuesti sama skeemi järgi algusest peale.
- Tehke pause, tehes tegevusi, mis teid erutavad, näiteks sööge suupisteid või jalutage rahulikult. Ärge vaadake televiisorit ega mängige videomänge, kuna need võivad tähelepanu kõrvale juhtida.
2. samm. Tehke puhkamise ajal füüsilisi liigutusi, et rohkem keskenduda
Kardiotreening on kasulik verevoolule, nii et ajufunktsioon suureneb. Lisaks on teil lihtsam meelde jätta, kui puhkamise ajal liigute edasi, näiteks kõnnite, teete hüppeid või tantsite oma lemmiklaulu järgi.
Valige endale meelepärane tegevus, et puhkehetk oleks nauditavam
Samm 3. Sööge toitev suupiste mõtlemise energiaallikana
Õppimise või pausi ajal suupiste aitab teil keskenduda ja õppida kauem. Valige rämpstoidu asemel toitvad suupisted. Sööge laua lähedal suupisteid või sööge suupisteid puhkamise ajal, et saaksite õppimise ajal keskenduda, näiteks:
- Puuviljad
- Mandel
- Popkorn
- Granola
- Porgand ja huumus
- Suhkruvaba šokolaad
- Kreeka jogurt
- Õunaviilud ja maapähklivõi
- Rosinad
Samm 4. Harjuge magama iga päev 8-10 tundi öösel, et hoida end vormis
Tervise säilitamiseks peaksid teismelised magama vähemalt 8 tundi ööpäevas. Õppimine võib olla üle jõu käiv, kui olete unepuuduses. Saate rohkem materjali mõista ja meelde jätta, kui te pole hea une tõttu unine.
Täiskasvanud peaksid magama 7-9 tundi ööpäevas. 6-13-aastased lapsed peaksid magama 9-11 tundi ööpäevas
Asjatundlikud küsimused ja vastused
-
Millal on parim aeg õppida?
Igaüks võib vabalt määrata endale sobivaima õppekava, kuid veenduge, et olete heas vormis, et hästi õppida. Kui eelistate hommikul enne kooliminekut õppida, seadke äratus 1 tund varem. Õppida saab aga hästi ka pärast lõunat.
-
Millised on parimad näpunäited õppimismotivatsiooni kasvatamiseks?
Ükskõik, mida kavatsete õppida, mõelge, miks teil peab olema hea õpitulemus. Võib -olla soovite saada häid hindeid või saada edutamist, kuid võib -olla soovite saada arstiks või saada head tööd. Need motiivid võivad suurendada entusiasmi õppida.
-
Mida peaksin tegema, et tunnid hästi meelde jääksid?
Tavaliselt saate lihtsalt materjali lugeda ja loogikat kasutada eksamiküsimuste kallal töötamise asemel, mitte meelde jätta. Seetõttu tehke harjutusküsimusi ikka ja jälle, kuni saate vormist aru. Seega ilmuvad vastused küsimusi või eksamiküsimusi lugedes iseenesest.
Näpunäiteid
- Olge uute õppimismustrite kujundamisel kannatlik. Hea õppimisrutiini järgimine võtab järjekindlalt palju aega.
- Küsige abi, kui teil on raskusi õppetunni mõistmisega.
- Kui teil õnnestub heast õppekavast kinni pidada, premeerige end lõbusate tegevustega, näiteks sõpradega vesteldes, maalides, videomänge mängides või oma lemmikraamatut lugedes.
