Armid on tüütud, inetud ja ebamugavad. Mõnel juhul võivad armid põhjustada tõsisemaid probleeme, näiteks liikumise piiramist. Õnneks, kui teie arm on juba väga häiriv, võite proovida erinevaid looduslikke ja meditsiinilisi ravimeetodeid. Vähem tõsiste armide korral proovige looduslikke ravimeid, nagu kibuvitsamarjaõli või sibulaekstrakt. Kui kodused abinõud ei tööta, proovige käsimüügiravimeid või rääkige oma arstiga agressiivsemate võimaluste leidmiseks. Lisaks saab armid ära hoida või minimeerida nõuetekohase haavahooldusega.
Samm
Meetod 1/3: proovige looduslikke ravimeetodeid
Samm 1. Proovige igapäevast ravi kibuvitsaõliga
On tõendeid selle kohta, et kibuvitsaõli kandmine armidele iga päev 6 nädala jooksul või kauem võib arme parandada. Lahustage kibuvitsaõli kandeõlis, näiteks kookos- või avokaadoõlis, ja kandke seda armile kaks korda päevas mõne nädala jooksul või kuni märkate olulisi muutusi.
- Kibuvitsaõli saate osta tervishoiuteenuste poest või apteegist või veebist.
- Ärge kandke kibuvitsaõli ega muid eeterlikke õlisid otse nahale, kuna need võivad põhjustada ärritust. Lahjendage esmalt kandeõlis või niisutajas.
- Kasutage 15 tilka kibuvitsaõli 30 ml teie valitud kandjaõli (näiteks kookos- või oliiviõli) kohta, välja arvatud juhul, kui teie arst või loodusravi spetsialist soovitab teistsugust annust.
Samm 2. Kandke armile sibulaekstrakti pehmendamiseks
Uuringud näitavad, et sibulaekstrakti kandmine armidele iga päev vähemalt 4 nädala jooksul võib armikudet pehmendada ja nende välimust parandada. Otsige sibulaekstrakti sisaldavaid käsimüügi armihooldusi ja järgige hoolikalt pakendil olevaid juhiseid.
Võite osta puhast sibulaekstrakti vedelal kujul või osta geeli või salvi, mis sisaldab sibulaekstrakti. Kui see pole teie kohalikus apteegis või apteegis saadaval, kontrollige Internetis
Samm 3. Kanna armile hoolikalt E -vitamiini salvi
Tõendid selle kohta, kas E -vitamiin võib arme vähendada, on erinevad. Mõned uuringud näitavad, et E -vitamiin võib aidata, samas kui teised uuringud näitavad, et E -vitamiin võib põhjustada ärritust ja teha rohkem kahju kui kasu. Rääkige oma arstiga E -vitamiini salvi õige kasutamise kohta ja järgige hoolikalt pakendil olevaid juhiseid.
- Alustuseks kandke armile õhuke kiht E -vitamiini salvi ja suurendage seda aeglaselt, kui negatiivseid reaktsioone pole. Järgige kindlasti pakendi etiketil või arsti soovitatud annust.
- Lõpetage salvi kasutamine, kui teil tekivad sellised kõrvaltoimed nagu nahaärritus, sügelus, põletustunne, villid, punetus või lööve.
Hoiatus:
Kui otsustate proovida E -vitamiini õli või salvi, tehke kõigepealt test. Kandke väike kogus salvi peidetud alale, näiteks põlve taha või kõrva taha, ja oodake reaktsiooni nägemiseks 24-48 tundi.
Meetod 2/3: meditsiinilise ravi kasutamine
Samm 1. Proovige käsimüügis olevat silikoongeeli uute või vanade armide peal
Silikoon geeli või lehe kujul on üks tõhusaid armide koduseid ravimeetodeid. Silikoon sobib suurepäraselt uutele armidele, kuid see võib ka vanad armid tuhmuda. Parima tulemuse saavutamiseks katke arm mitu kuud iga päev 8–24 tundi geeli või silikoonplekiga.
Silikoongeele või -lehti saab osta apteekides. Saate seda ka Internetist osta
Samm 2. Väikeste armide või näpunäidete korral kasutage pleekivat kreemi
Armide kergendamiseks on võimalik osta erinevaid käsimüügi kreeme ja salve. Lugege pakendil loetletud koostisosi ja rääkige oma arsti või apteekriga, kui teil on küsimusi või muresid. Otsige salvi, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu:
- Retinooli kreem. See koostisosa on väga efektiivne aknearmide pleekimisel.
- Glükoolhape. See koostisosa on osutunud tõhusaks ka armide pleekimisel, eriti koos retinoehappega.
- Kaitsvad ja niisutavad koostisosad, nagu oksübensoon (päikesekaitsekreem), vaseliin või parafiin.
Samm 3. Proovige kliinikus keemilist koorimist või õhukeste armide korral kodust koorimistoodet
Keemiline koorimine on eriti kasulik armide puhul, mis ei ole liiga sügavad ega paksud, näiteks akne- või tuulerõugearmid. Küsige oma arstilt või dermatoloogilt kliinikus meditsiinilist koorimist. Saate osta ka käsimüügi koorikuid, mida saate kodus kasutada.
- Käsimüügi koorimine ei ole tavaliselt nii tõhus kui meditsiiniline koorimine, kuid see võib aidata õhukesi arme tuhmuda.
- Eriti tõhusad võivad olla koorikud, mis sisaldavad glükoolhapet või salitsüülmandelhapet.
Samm 4. Küsige oma arstilt sügavate armide täiteainete kohta
Kui teie arm on sügav või perforeeritud, võivad armikoe täiteained selle välimuse tuhmuda. Selle ravi käigus süstib arst või dermatoloog armide all olevasse koesse selle täitmiseks pehmet ainet, näiteks rasva või hüaluroonhapet. Küsige oma arstilt, kas see ravi sobib teile.
Täiteained on ajutine lahendus, sest süstitav aine laguneb mõne aja pärast. Seda ravi tuleks korrata iga kuue kuu tagant
Samm 5. Proovige dermabrasiooni akne- või tuulerõugearmide korral
Dermabrasiooni kasutatakse tavaliselt naha pinna silumiseks, näiteks keemiliseks koorimiseks. See ravi hõlmab mootoriga traatharja kasutamist. Arstid kasutavad seda tööriista armkoe hõrenemiseks. See protseduur on tavaliselt kiire, kuid võite jääda teadlikuks ja see võib olla ebamugav.
- Enne protseduuri võib arst paluda teil lõpetada teatud ravimite, näiteks aspiriini ja nahahooldustoodete kasutamine.
- Samuti peaksite enne ja pärast protseduuri suitsetamisest loobuma nii kaua kui võimalik.
- Taastumise ajal kaitske nahka, kandes päikesekaitsekreemi, puhastades regulaarselt töödeldud piirkonda ja kasutades arsti soovitatud salvi, et kiirendada taastumist.
Samm 6. Kaaluge tõsiste armide korral lasereid
Laserid ei eemalda arme täielikult, kuid on väga võimelised pleekima ja parandama armidega seotud probleeme, nagu valu, sügelus ja jäikus. Kui teie arm on tõsine, küsige oma arstilt laser- või valgusravi kohta.
- Selle ravi efektiivsus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie tervislikust seisundist ja praegu kasutatavatest ravimitest. Enne laserravi proovimist andke oma arstile või dermatoloogile üksikasjalikku teavet oma tervise kohta.
- Laserteraapia efektiivsuse maksimeerimiseks järgige oma arsti juhiseid koduste ravimeetodite kohta. Näiteks peate võib -olla kaitsma piirkonda päikese eest, et see täielikult taastuda.
Hoiatus:
Teatud ravimid või toidulisandid ja ained võivad takistada taastumisprotsessi ja vähendada laserravi efektiivsust. Nende hulka kuuluvad sigaretid, E -vitamiin, aspiriin ja paiksed ravimid, mis sisaldavad glükoolhapet või retinoide.
Samm 7. Rääkige oma arstiga kirurgilisest ravist
Kui teie arm on väga häiriv ja muud ravimeetodid ei tööta, rääkige oma arstiga operatsioonist. Operatsiooniga saab armid hõrendada, lühendada, maskeerida või isegi kortsude ja karvade taha peita.
- Kui valite operatsiooni, peate siiski olema realistlik. Operatsioon ei pruugi armi täielikult eemaldada ja parima tulemuse saamiseks võib olla vaja mitmeid protseduure.
- Kõiki arme ei saa operatsiooniga ravida. Küsige oma arstilt, dermatoloogilt või ilukirurgilt, kas see on teie jaoks hea valik.
- Operatsioon näitab parimaid tulemusi alla 12–18 kuu vanuste armide korral.
Samm 8. Küsige oma arstilt mulgustransplantaadi kohta väga sügavate armide korral
Selle protseduuri käigus võtab kirurg väikese tüki tervet, normaalset nahka ja asendab selle armkoega. Nad lõikavad armkoe ja pookivad terve naha kohale. Küsige oma arstilt, kas mulgustransplantaat sobib teie armi tüübile.
- Pungariirdamiseks võetud nahk võetakse tavaliselt kõrvapulga tagant.
- Peate mõne nädala jooksul pärast operatsiooni nahapinda parandama, et parandada poogitud naha ja ümbritseva naha värvi ja tekstuuri erinevust.
- Parimate tulemuste saavutamiseks järgige oma arsti juhiseid naha hooldamiseks enne ja pärast operatsiooni.
Etapp 9. Kaaluge paksude või kõrgendatud armide krüokirurgiat
Krüokirurgias süstib arst koe külmutamiseks armi vedelat lämmastikku. See lülitab võrgu välja ja lõpuks katkestab ühenduse. Pärast seda protseduuri peate haava korralikult ravima, et see korralikult paraneks.
- Võib kuluda paar nädalat, enne kui armkude iseenesest lahti tuleb, ja veel paar nädalat, kuni piirkond paraneb.
- Tehke ravi vastavalt arsti juhistele. Arst õpetab haava sidumist ja puhastamist.
- Arst võib välja kirjutada ravimeid valu leevendamiseks ravi ajal ja pärast seda.
- Krüokirurgia võib mõjutada nahavärvi või pigmentatsiooni.
Samm 10. Proovige kortisooni süsti, et pehmendada tugevaid arme
Need steroidsüstid aitavad kahandada ja tasandada karmid armid. Need süstid sobivad suurepäraselt hüpertroofiliste armide ja keloidide pleekimiseks, mis on liiga agressiivse taastumisprotsessi tulemus. Enamikul juhtudel vajate kortisooni süsti iga 4 või 6 nädala järel, kuni efekt on nähtav. Küsige oma arstilt, kas see ravi on teie jaoks hea valik.
- Tavaliselt toimivad kortisooni süstid kõige paremini koos teiste ravimitega, näiteks krüokirurgiaga.
- Arstid võivad valu vähendamiseks kombineerida steroidide süsti lokaalanesteetikumidega.
- Kortisooni süstimine võib põhjustada naha atroofiat, haavandeid, samuti hüpopigmentatsiooni või hüperpigmentatsiooni.
Meetod 3 /3: armide ennetamine ja varjamine
Samm 1. Puhastage regulaarselt värskeid haavu
Haavapiirkonna puhtana hoidmine võib ära hoida infektsiooni, ärritust ja armide teket. Pese haava piirkonda iga päev seebi ja sooja veega, et eemaldada mikroobid, mustus ja praht.
- Vältige seepe, mis sisaldavad tugevaid parfüüme ja värvaineid.
- Kui teie haava ravitakse meditsiiniliselt, järgige haava puhastamise ja sidumise juhiseid vastavalt arsti juhistele.
Näpunäide:
Antibakteriaalset seepi pole vaja kasutada. Uuringud näitavad, et antibakteriaalne seep ei ole nakkuse ärahoidmisel tõhusam kui tavaline seep ning negatiivne mõju võib kaaluda üles positiivse mõju.
Samm 2. Niisutage haava paranemise ajal vaseliiniga
Haav, mis moodustab kooriku, jätab suure tõenäosusega armi. Kärnade vältimiseks määrige haav niisutava vaseliiniga, näiteks vaseliiniga. Katke haav sidemega, et see oleks puhas ja niisutatud.
Vahetage sidet, puhastage haav ja kandke vaseliini sageli või alati, kui side muutub märjaks või määrdub
Samm 3. Ravige põletust aaloegeeliga
Meditsiiniteadlased on leidnud, et aloe vera aitab põletuste taastamisel tõhusamalt kui vaseliin. Armide moodustumise minimeerimiseks kandke haavale iga päev kuni põletuse paranemiseni 100% aloe vera geeli.
- Kolmanda või teise astme põletuste korral, mis on suuremad kui 7 cm, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge proovige tugevat armi ise ravida.
- Teise või kolmanda astme põletuste korral nakkuse vältimiseks võite küsida ka retsepti hõbesulfadiasiinile.
Samm 4. Kaitske armi paranemisprotsessi ajal otsese päikesevalguse eest
Pärast haava paranemist peaksite siiski kaitsma haava piirkonda, et minimeerida armide teket. Kui märgid on uued, kandke päikesekaitsekreemi või katke need riietega (näiteks pikkade varrukatega), kuni need tuhmuvad või kaovad.
- Kasutage päikesekaitset, mille SPF on vähemalt 30.
- Kirurgiliste armide korral võib kirurg soovitada päikest vältida vähemalt 1 aasta.
Samm 5. Eemaldage õmblused, kui arst seda soovitab
Õmblusi vajavate haavade puhul saate armi tekkimise võimaluse minimeerida, eemaldades õmblused arsti soovitatud aja jooksul. Kui õmblused eemaldatakse liiga kaua või liiga vara, on arm raskem.
- Ärge proovige õmblusi ise eemaldada. Paluge arstil see eemaldada.
- Eemaldage õmblused näolt 3–5 päeva pärast, peanahalt ja rinnalt 7–10 päeva pärast ning käelt või jalalt 10–14 päeva pärast.
Hoiatus
- Ei ole palju tõendeid, mis toetaksid koduste abinõude tõhusust, mida paljud inimesed kasutavad armide varjamiseks, näiteks mesi või oliiviõli. Muud looduslikud ravimeetodid, näiteks sidrunimahl, võivad nahka ärritada ja armi veelgi halvendada. Enne armide koduste abinõude proovimist pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga.
- Ärge kandke kreeme, salve ega looduslikke õlisid ega ekstrakte haavadele ega armidele, mis ei ole täielikult paranenud, kui te pole arstiga nõu pidanud.
