Akne on valulik ja piinlik nahahaigus ning selle jäetud armid võivad olla selle kannatuse soovimatud "meeldetuletused". Õnneks aitab dermatoloog eemaldada aknearmidelt kõik augud või muhud. Jääkhüperpigmentatsioon võib mõne kuu pärast kaduda, kuid saate protsessi kiirendada. Reaalselt ei saa aknearmid koheselt eemaldada, kuid ravi, toodete, hoolduste ja nahahooldusnõuannete abil näete aja jooksul märkimisväärset erinevust. Peate lihtsalt leidma oma nahatüübile sobiva meetodi.
Samm
Meetod 1 /4: vistrike või vistrike eemaldamine
Samm 1. Tuvastage olemasolevate aknearmide tüüp
Kui vistrik jätab nahale augu või õõnsuse, vajate selle sulgemiseks dermatoloogi abi. Eri tüüpi aknearmid, järgida erinevaid sobiva ravi vorme.
- Rolling arm on mõiste taandunud aknearmide kohta. Need armid muudavad naha pinna konarlikuks.
- Boxcar armid viitavad suurtele teravate, määratletud servadega aknearmidele.
- Icepicki armid on väikesed, kuid kitsad ja sügavad aknearmid.
Samm 2. Järgige laserravi
Kergeid või mõõdukaid aknearme saab laseriga siluda. Ablatiivse laserravi eesmärk on aknearmide aurustamine, nii et armidele võib tekkida uus nahakude. Vahepeal kasutatakse mitteablatiivset laserravi kollageeni tootmise edendamiseks, mis võib parandada armide ümbritseva naha seisundit.
- See ravi sobib rohkem veeremisarmide või kastiauto armide puhul, mis ei ole sügavad.
- Leppige kokku kohtumine dermatoloogiga, et arutada ravivõimalusi, sealhulgas riske ja võimalikke kõrvaltoimeid.
- Kui teil on sügavad armid, valige ablatiivne laserravi. Kui arm on endiselt naha pinnal, valige mitteablatiivne laserravi.
Samm 3. Küsige dermatoloogilt löögi eemaldamise ravi kohta
Kui teie näol on jääpurikas või kastiauto, võib dermatoloog märgi eemaldada või sulgeda stantsi- või punktsioonitehnikaga. Dermatoloog lõikab või lõikab vistriku ümbruse ja laseb sellel paraneda uue sileda nahana.
Samm 4. Hankige täiteaine või täitesüst
Akne armid võivad jätta nahale püsivaid süvendeid, mida ei pruugi olla võimalik eemaldada. Täiteaine või täiteaine süstimine võib täita õõnsused või augud, et ühtlustada nahapind. Siiski peate seda ravi uuesti tegema iga nelja või kuue kuu tagant.
Samm 5. Katke väljaulatuvad aknearmid silikooniga
Silikoonlehest või geelist tooted aitavad vähendada silmapaistvate aknearmide väljanägemist. Kasutage silikooni aknearmide korral igal õhtul. Pese oma nägu hommikul pehme seebiga. Mõne nädala pärast tundub nahapind siledam ja ühtlasem.
Meetod 2/4: hüperpigmentatsiooni ravi
Samm 1. Kasutage kortisoonkreemi
See kreem leevendab nahapõletikku ja soodustab paranemisprotsessi. Rääkige oma arstiga teie seisundile sobiva kortisooni kreemi tüübist.
Kortisooni kreemi saab käsimüügist või käsimüügist. Kasutage kreemi ainult probleemsetele kohtadele ja lugege kindlasti etiketil olevaid kasutusjuhiseid
Samm 2. Heleda naha jaoks kasutage käsimüügis olevat kergendavat kreemi
Tooted, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu kojiinhape, arbutiin, lagritsaekstrakt, mooruspuu ekstrakt ja C -vitamiin, võivad nahka loomulikult heledamaks muuta ja vähendada aknearmide põhjustatud hüperpigmentatsiooni, põhjustamata nahakahjustusi ega ärritust.
- Vältige hüdrokinooni sisaldavaid tooteid, kuna see populaarne naha valgendav aine võib põhjustada nahaärritust ja on märgistatud kantserogeeniks.
- Kui teil on tume nahk, ärge kasutage kergendavat kreemi. See toode võib eemaldada melaniini nahast, halvendades seeläbi naha plekkide seisundit.
Samm 3. Kasutage tooteid, mis sisaldavad glükoolhapet või salitsüülhapet
Glükool- ja salitsüülhapped sisalduvad erinevates nahahooldustoodetes, nagu kreemid, koorijad ja salvid, sest need võivad tõhusalt koorida nahakihti ja tõsta hüperpigmenteeritud nahakihi pinnale, nii et see võib täielikult kaduda.
Samm 4. Kasutage nahahooldustooteid, mis sisaldavad retinoide
See aine on A -vitamiini derivaat, mis sisaldub erinevates nahahooldustoodetes ja on kasulik näo kortsude eemaldamiseks, naha värvimuutuse ületamiseks ja akne likvideerimiseks. Retinoidid soodustavad kollageeni tootmist ja kiirendavad rakkude ringlusprotsessi, muutes need sobivaks aknearmide raviks. Retinoidkreeme müüakse tõepoolest kõrgema hinnaga, kuid dermatoloogid soovitavad neid väga, sest need võivad pakkuda kiireid ja tõhusaid tulemusi.
- Saate osta mõnda käsimüügi retinoidkreemi (nt suurte nahahooldusbrändide toodang). Tugevamad kreemid tuleb siiski hankida retsepti alusel dermatoloogilt.
- Retinoidkreemide koostisained on tundlikud UVA -valguse suhtes, seetõttu tuleks neid naha kaitsmiseks kasutada ainult öösel.
Samm 5. Kaaluge mikrodermabrasiooni ja glükooli keemilist lagunemist
Kumbki raviviis ei saa aknearmid üleöö tuhmuda, sest need on üsna karmid. Lisaks võtab nahk ka aega taastumiseks. Siiski tasub kaaluda, kas kreemid ja losjoonid ei aita või eelistate oma nahatooni ühtlustada.
- Keemilise lagunemise protsess hõlmab kontsentreeritud happelahuse kandmist nahale. See lahendus "põletab" naha ülemise kihi nii, et selle all olev uus nahakiht on näha. Leppige selle protseduuri jaoks kokku kohtumine dermatoloogiga.
- Mikrodermabrasioon annab sarnaseid tulemusi, kuid selle töötluse käigus eemaldatakse nahakiht pöörleva traatharja abil.
Meetod 3/4: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Kasutage sidrunimahla
Sidrunimahl sisaldab nahka valgendavaid aineid ja võib tõhusalt kergendada aknearme. Sega sidrunimahl veega võrdsetes osades, seejärel kanna segu otse vistrikjälgedele. Vältige segu kasutamist akne armide ümbruses. Pese oma nägu 15-25 minuti pärast või jäta segu öömaskiks.
- Ärge unustage pärast näopesu kasutada niisutajat, sest sidrunimahlas sisalduv sidrunhape võib naha väga kuivaks muuta.
- Laimimahl sisaldab ka sidrunhapet ja seda saab vajadusel kasutada sidrunimahla asemel.
- Kuna sidrunimahla pH on 2 ja naha pH on vahemikus 4-7, järgige seda meetodit ettevaatlikult. Kui segu jäetakse liiga kauaks või seda ei lahjendata, võib nahk põletada. Sidrunhape sisaldab ka bergapteeni, mis võib DNA -ga seonduda ja muudab ultraviolettkiirguse kergemini nahka kahjustavaks. Seetõttu olge pärast sidrunisegu nahale kandmist ettevaatlik päikese käes. Enne õue minekut loputage nägu põhjalikult ja kandke päikesekaitset.
Samm 2. Koorige söögisoodaga
Söögisoodat saab kasutada surnud naharakkude eemaldamiseks ja aknearmide väljanägemise vähendamiseks. Sega üks teelusikatäis söögisoodat kahe teelusikatäie veega, et saada vesine pasta. Kandke pasta kogu näole ja hõõruge seda ringjate liigutustega nahale. Keskenduge probleemsele alale kaks minutit. Pärast seda loputage nägu sooja veega ja kuivatage, patsutades nahale rätikuga.
- Võite kasutada ka söögisoodapastat kohapealse töötlemisvahendina, mida kasutatakse otse probleemsetele kohtadele. Enne näo loputamist jätke see 10-15 minutiks.
- Mõned naha terviseeksperdid ei soovita seda meetodit. Söögisooda pH on 7, mis on nahale liiga aluseline. Optimaalne naha pH on vahemikus 4,7 kuni 5,5 ja ei sobi p. akne, aknet põhjustavad bakterid. Suurendades pH -d leeliselisemaks, võivad bakterid kauem ellu jääda ning põhjustada edasist põletikku ja infektsiooni. Seetõttu kasutage seda meetodit targalt ja katkestage ravi, kui see ei ole efektiivne.
Samm 3. Aknearmidest vabanemiseks kasutage mett
Mesi on looduslik koostisosa, mis võib vabaneda aknest ja vähendada naha punetust. Mesi sisaldab antibakteriaalseid omadusi ning võib nahka siluda ja põletikku vähendada. Kõige tõhusamate variantidena vali toores mesi või manuka mesi. Võite selle kõrvapistiku abil otse probleemsele alale kirjutada.
- Mesi on looduslik koostisosa, mis sobib tundliku nahaga inimestele, sest see ei põhjusta ärritust. Lisaks võib mesi, erinevalt teistest hooldustest, nahka tegelikult niisutada, mitte põhjustada naha kuivust.
- Kui pärlipulber on saadaval (saate seda osta tervishoiutoodete poest või veebist), saate selle tõhusamaks raviseguks segada meega. Pärlipulber võib vähendada põletikku ja vähendada aknearme.
Samm 4. Katsetage aloe vera geeliga
Aloe vera mahl on looduslik aine, mida saab kasutada erinevate nahahäirete leevendamiseks või raviks, alates naha kipitustest, põletustest kuni aknearmideni. Aloe vera võib ka nahka noorendada ja niisutada ning vähendada aknearme. Aloe vera geeli saate osta apteegist, kuid parima tulemuse saamiseks ostke aloe taim ja kasutage hakitud lehtede mahla. Seda mahla saab kanda otse aknearmidele ja seda pole vaja loputada.
Intensiivsemaks aknearmide raviks segage tilk või kaks teepuuõli aloe vera geelis enne pealekandmist. See õli aitab nahka puhastada
Samm 5. Kasutage jääkuubikuid
Ice on lihtne kodune vahend, mis võib kergendada aknearme, vähendades nahapõletikku ja vähendades punetust. Mähi jääkuubik lapiga või paberrätikuga, seejärel kanna see minut või kaks probleemsele alale, kuni nahk hakkab tundetuks muutuma. Mõnikord põhjustab jää kasutamine naha kipitust või põletust.
Tavalise vee asemel võite pruulitud rohelise tee külmutada jäävormidesse ja kasutada seda aknearmide korral. Roheline tee sisaldab põletikuvastaseid omadusi, samas kui jää võib pakkuda värskendavat toimet
Samm 6. Valmistage sandlipuu pasta
Sandlipuu on tuntud nahataastajana ja seda on lihtne kodus valmistada. Pasta saamiseks segage üks supilusikatäis sandlipuu pulbrit mõne tilga roosivee või piimaga. Kandke pasta probleemsetele piirkondadele ja laske sellel 30 minutit enne näo pesemist mõjuda. Korrake ravi iga päev, kuni akne armid kaovad.
Teise võimalusena segage sandlipuu pulber meega ja kasutage seda aknearmide täppravimina
Samm 7. Kasutage ära õunasiidri äädikat
Õunasiidri äädikas aitab säilitada naha pH taset, parandab näonahka ning vähendab punetuse ja aknearmide väljanägemist. Lahjendage õunasiidri äädikat veega, et vähendada selle kontsentratsiooni poole võrra, seejärel kandke see vatitampooniga probleemsele alale. Korrake seda ravi iga päev, kuni akne armid kaovad.
Meetod 4/4: nahahooldus
Samm 1. Kaitske nahka päikese eest
Ultraviolettkiirgus stimuleerib pigmente tootvaid naharakke, mis võivad halvendada aknearmide väljanägemist. Kui plaanite päikese käes viibida, kaitske nahka, kandes päikesekreemi (SPF 30 või kõrgem), kandes laia äärega mütsi ja jäädes võimalikult palju varju.
Samm 2. Kasutage pehmeid näohooldustooteid
Aja jooksul on inimestel üha raskem vabaneda aknearmidest ja naha värvimuutusest kuni abrasiivsete toodete ja meetodite kasutamiseni, mis tegelikult ärritavad või halvendavad naha seisundit. Püüa pöörata tähelepanu ja "kuulata" oma nahka. Kui teie nahk reageerib teatud tootele halvasti, lõpetage toote kasutamine kohe. Pidage kinni näopesuvedelikest, meigieemaldajatest, niisutajatest ja kergetest koorijatest, mis võivad nahka värskendada ja niisutada, mitte põhjustada põletikku.
- Suur viga, mida inimesed tavaliselt teevad, on niisutaja kasutamine, kui nahk on kuiv. Tegelikult tuleb niisutajat kasutada siis, kui nahk on veel WET/niiske, et toode saaks pooridesse sattuda.
- Tavalise niisutaja asemel sega näokreem aloe vera geeliga. Aloe vera on looduslik niisutaja, mis imab õhust niiskust ja kannab selle näole. Pärast kasutamist näeb teie näonahk välja niisutatud ja tervem.
- Ärge kasutage näo pesemisel kuuma vett. Kuum vesi võib nahka kuivatada, nii et kui soovite oma nägu pesta, alandage vee temperatuuri.
- Vältige karedate pesulappide, käsnade ja pätside kasutamist näonahal, kuna tekstuur on liiga kare ja võib nahka ärritada.
Samm 3. Koorige regulaarselt
Koorimine aitab eemaldada surnud naharakud ja paljastada uue sileda nahakihi. Kuna aknearmid tekivad tavaliselt naha ülemisele kihile, võib koorimine armide eemaldamise protsessi kiirendada. Võite kasutada tavalist näokoorijat, kuid veenduge, et kasutatav toode on mõeldud tundlikule nahale.
- Teise võimalusena võite koorida pehme pesulapi ja sooja veega. Hõõruge pesulappi ringjate liigutustega üle näo.
- Koorige vähemalt kord nädalas ja kõige sagedamini üks kord päevas. Kui teil on kuiv nahk, koorige 3-4 korda nädalas.
Samm 4. Ärge kriimustage vistrikku ja selle arme
Kuigi see on üsna "ahvatlev", on akne armide eemaldamise protsess naha loomuliku taastumise kaudu häiritud ja tegelikult halveneb aknearmide seisund. Vahepeal tekitab vistrike kriimustamine või hüppamine aknearmid, kuna teie kätest pärinevad bakterid liiguvad teie näole ja põhjustavad põletikku ja infektsiooni. Seetõttu ärge kriimustage olemasolevaid aknearme nii palju kui võimalik.
Samm 5. Joo palju vett ja järgige tasakaalustatud toitumist
Tervisliku toitumise ja keha hüdreeritud hoidmisega ei vabane aknearmidest kohe, kuid need võivad aidata teie kehal optimaalselt töötada ja soodustada naha taastumist. Vesi eemaldab kehast toksiine ja muudab naha elastseks ja pinguldatuks. Seetõttu proovige juua iga päev 5-8 klaasi vett. Vitamiinid nagu A-, C- ja E -vitamiin aitavad samuti nahka toita ja niisutada.
- A -vitamiini leidub köögiviljades nagu spargelkapsas, spinat ja porgand. Vahepeal sisaldavad C- ja E -vitamiini apelsinid, tomatid, bataat ja avokaado.
- Vältige nii palju kui võimalik õlist, rasvast või tärkliserikast toitu, sest seda tüüpi toidud ei saa nahale kasu tuua.
Näpunäiteid
- Hoidke kindlasti oma kehavedelikke. Joo piisavalt vett, et nahk oleks pikas perspektiivis niisutatud ja terve. Lisaks kiirendab selline veetarbimise muster naha paranemisprotsessi.
- Mida varem ravite akne armid, seda tõhusam on ravi.
- Kõige tõhusam meetod akne armide eemaldamiseks on kannatlikkus. Lõpuks kaovad aknearmid mõne kuu pärast, kuna uus kollageen täidab naha probleemsed alad.
- Tehke omatehtud kaera näomask. Võtke lusikatäis kaera ja niisutage seda veega. Pigista ja kanna piim näole. Pärast seda silu kaera puder näole ja lase 1 minut seista. Ärge kasutage maski silmade ja suu ümbruses. Pärast seda puhastage oma nägu. See ravi ei anna koheseid tulemusi, kuid näitab positiivset mõju mõnedele inimestele.
- Võite kurkumipulbrit probleemsele alale kanda. Kurkum sisaldab antibiootikume ja põletikuvastaseid aineid, mis võivad vabaneda aknest ja armidest näol. Pulbriga segamiseks kasutage vett või sidrunimahla. Loputage oma nägu pärast kurkumimaski näole kandmist külma veega ja jätke see 15 minutiks. Naha kergendamiseks ja aknearmide väljanägemise vähendamiseks võite kasutada ka kartulimahla.
- Kasutage sidrunimahla, jahu ja piima segu.
- Kanna kookosõli aknearmidele ja oliiviõli probleemsetele kohtadele.
- Võite kasutada ka kurki ja mett.
- Ärge lööge vistrikku, sest mustus võib levida kogu naha pooridesse ja põhjustada rohkem lööbeid.
- Segage mett söögisoodaga, seejärel kandke see kõrvapistiku abil probleemsele alale.
- Kasutage tooreid mune. Munad puhastavad poorid kiiresti ja tõhusalt. Valmistage munavalge ja püreestage see kuni pasta, seejärel kandke see soovitud alale ja oodake 20 minutit. Pärast näo loputamist väheneb olemasolev akne ja ei tundu punakas.
- Valmistage kuuma veega niisutatud pesulapp, seejärel kleepige see armile. Vajadusel lisage teepuuõli.
