Kui olete oma kiirpalli täiustanud, õppige pesapalli viskamise oskuste parandamiseks kõverat viskama. Hea kurvipall näeb välja nagu kiirpall, kuid väändub vastupidises suunas ja paneb selle enne kurikasse jõudmist teistpidi "murduma". Kui veab, lööb kurikas liiga kiiresti ja jätab löögi vahele. Selle viske valdamiseks peate viimistlema põhilise kõverpalli, sirge kõverapalli ja sõrmepöörde.
Samm
Meetod 1 /3: põhikõvera viskamine
Samm 1. Võtke pall pöidla ja keskmise sõrme vahele
Asetage keskmine sõrm piki pesapalli alumist õmblust ja pöial mööda tagumist õmblust. Ärge laske nimetissõrmel palli puudutada. Selle asemel, et kasutada seda palli haaramiseks, kasutate seda palli suunamiseks.
- Hoidke pesapalli nii, et õmbluse kaar oleks peopesa lähedal, üks peopesa kohal ja üks allpool.
- Parema käega viskajate puhul asetage keskmine sõrm palli ülaosa paremale õmblusele ja pöial palli põhja vasakule õmblusele. Vasakukäeliste mängijate puhul tehke vastupidi.
Samm 2. Hoidke käepide peidetud
Kui vastase lööja teab, et kavatsete kurvikuuli visata, võib ta olla valmis teie viske kiiruse ja suuna muutusteks. Veenduge, et kinnas katab palli hoidva käe, nii et ükski teine vastasmeeskonna mängija ei näeks teie haaret kurvikuulil.
Põhilist kurvipalli haaret on kogenud lööjatel lihtne märgata isegi lõpetamise ajal. Harjutage oma käepideme varjamist, nii et kõverapalle oleks raskem lugeda
Samm 3. Võtke ruut ja visake pall
Asetage oma domineeriv jalg kummi (kummi) peale. Tõstke oma domineerimata põlv üles ja pöörake palli visates vaagnat ettepoole. Küünarnukid peaksid olema küünarvarre kohal või kohal ja painutatud 90-kraadise nurga all. Kurvikuuli viskamise esimene etapp tehakse nagu kiirpall.
Põhiline nelja õmblusega kiirpallivise tehakse, asetades oma keskmise ja nimetissõrme palli ülaossa õmblustesse, mis kulgevad mööda palli pinna vasakut ja paremat külge, kui pall on teie poole. Pöial peaks olema otseses kokkupuutes õmbluste vahel oleva palli põhjas oleva sileda nahaga
Samm 4. Nipsake vabastamist
Hoidke oma peopesad sissepoole ja vabastage pall, kui teie käed on sirged ja te astute edasi oma mitte-domineeriva jalaga. Kui käsi langeb viske ajal, peaks see olema mitte-domineeriva poole vaagna poole.
- Libistage kiiresti üles ja alla, selle asemel, et käed paraboolselt üle keha liigutada.
- Palli vabastades pöörake pöialt üles ja sõrmi allapoole, nagu lööksite pöidla ja keskmise sõrme. Pall liigub selles suunas, kuhu keskmine sõrm osutab.
- Soovitame palli oma kehale võimalikult lähedale lasta. Seda nimetatakse "lühikeseks sisselülitamiseks" ja see tekitab suurema vastupanu keskmise sõrme ja õmbluse vahel, suurendades seeläbi keerdumist ja painutamist.
Samm 5. Harjuta
Õppige kõverapalli põhiviskeid, enne kui lähete edasi selle keerukamate vormide juurde. Pidage meeles, et viskega keerutamine saadakse palli haaramisest nimetissõrme survestamata ja palli vabastamisel hetkeks nipsutades. Hoidke seda liigutust visates silmas.
Meetod 2/3: sirge kõverapalli viskamine
Samm 1. Võtke pall pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme vahele
See on klassikaline kõverpall. Haarake palli alumise õmblusega nimetissõrme ja keskmiste sõrmede vahel, seejärel asetage pöial mööda tagumist õmblust. Hoidke pesapalli nii, et õmbluse kaar oleks peopesa lähedal, üks ülaosa ees ja teine palli taga.
- Palli "esiosa" viitab osale, mis libiseb sinust eemale, kui visatakse, "tagumine" aga palli visates sinu poole.
- Parema käe kannu jaoks asetage keskmine sõrm palli paremale ülemisele õmblusele ja pöial vasakule alumisele õmblusele. Tehke vastupidist, kui olete vasakukäeline.
- Osutage nimetissõrmega sihtmärgile. Nagu põhiline kõverpall, peate ka nimetissõrme abil näitama, kuhu viskate. Kuid seekord mängib nimetissõrm rolli ka keskmise sõrme tugevdamisel.
Samm 2. Hoidke käed peidus
Nagu enamiku visete puhul, on hea mõte veenduda, et teie käepide jääb vastasmängijatele silmapiirilt eemale, peites selle kindade alla, kuni teete oma väljaku. Vastasel korral hoiatatakse lööjat kurvikuuliks valmistumiseks ja te ei saa soovitud tulemust.
Kui teil on enne maandumist probleeme viske varjamisega, on hea enne viskehaarde rakendamist palli võimalikult sügavale kinnasesse viia
Samm 3. Võtke ruut ja visake
Asetage oma domineeriv jalg kummi külge paralleelsesse asendisse. Tõstke oma mitte-domineeriv põlv üles ja pöörake palli visates vaagnat. Küünarnukid peaksid olema küünarvarre kohal või kohal ja painutatud 90-kraadise nurga all. See esimene etapp on sama, mis kiirpalli viskamine.
Samm 4. Vabastage pall löögiga
Hoidke peopesad sissepoole ja vabastage pall, kui astute edasi oma mitte-domineeriva jalaga. Kui käsi langeb viske ajal, libistage seda mitte-domineeriva poole vaagna poole.
Palli vabastades pöörake pöialt üles ja keskmist sõrme alla, justkui lööksite pöidla ja keskmise sõrme kokku
Samm 5. Proovige käepidet muuta
Kui muudate veidi sõrmede asendit, saate muuta ka palli painutamisviisi, et vastase kurikaid veelgi rohkem petta. Kurvikuul on üldtuntud kui viske 11-5, sest see puruneb kella 11 ja 5 osade nurga all. Proovige palli kumeruse muutmiseks erinevaid variante:
- Kurvipall 12-6 sukeldub sügavamale. Asetage nimetissõrm ja keskmised sõrmed õmbluste vahele ja pöidlad palli põhja. Tehke visates lühikesi liigutusi või vabastage pall, kui käed üle pea lähevad, selle asemel, et kätt täielikult järgida. Järsu sukeldumise arvestamiseks visake 12-6 veidi kõrgemale kui tavaline kurvipall.
- 10-4 kurvipall hakkab ja läheneb kurikale, seejärel sukeldub madalale ja eemale. Alustage haaramist nagu tavalise kõverpalli viskamist, seejärel libistage nimetissõrme ja keskmist sõrme veidi allapoole pöidla suunas. Pange suurem osa survest keskmisele sõrmele ja pöörake viskamisel randmeosa kehast eemale.
Meetod 3 /3: Knuckle Curveball viskamine
Samm 1. Haara pall
Kuklapallivise on sarnane teise haardega, kuid muutujaks on seekord nimetissõrm. Haarake palli keskmise sõrmega mööda alumist õmblust ja pöidlaga mööda tagumist õmblust. Hoidke pesapalli nii, et õmbluse kaar oleks peopesale võimalikult lähedal, st üks peopesa kohal ja üks allpool. Enne pallile asetamist painutage nimetissõrme sissepoole, nii et teie küüned ja otsaotsad toetuvad pallile ja teie keskmine sõrm on suunatud sihtmärgile.
- Paremakäeliste puhul asetage keskmine sõrm ülalpool paremale õmblusele ja pöial vasakule õmblusele palli alla. Vasakukäeliste mängijate puhul tehke vastupidi.
- Nukkli kõverapidemega ladusaks muutumiseks on vaja palju harjutada. Harjutage seda ilma viskamiseta, kui olete vaba. Harjutage oma käed selle haarde tundega.
- Seda tüüpi kõverapalli peetakse kõige keerulisemaks. Ärge heitke meelt, kui te ikkagi sellest aru ei saa.
Samm 2. Kasutage nimetissõrme sõrme, et sihtida sihtmärgile
Nagu sirge kõverpall, osutab nimetissõrm sihtmärgile ja tugevdab keskmist sõrme, kuid viskemoment suureneb keskmise sõrme paindumisel.
Samm 3. Hoidke käepide pesapallikinnasesse peidetud
See on sõrmenukiga kõveriku haardes palju olulisem, sest käepideme sõrmede paigutus on väga lihtne ära tunda. Veenduge, et pall on kindas sügaval, enne kui hoiate seda sõrmega kurvikujulise käepidemega.
Samm 4. Võtke ruut ja visake
Teie domineeriv jalg peaks olema kummi peal, paralleelses asendis. Tõstke oma domineerimata põlv üles ja pöörake palli visates vaagnat ettepoole. Küünarnukid peaksid olema käsivarrel või selle kohal ja painutatud 90 kraadi, nagu tavaline kiirpallivise.
Samm 5. Nipsake vabastamist
Hoidke peopesad keha poole ja vabastage pall, kui astute edasi oma mitte-domineeriva jalaga. Pall peab käest lahkuma kohe, kui see üle pea läheb. Kui käsi langeb viske ajal, libistage seda mitte-domineeriva poole vaagna poole. Pöörake palli keerutamiseks pöial üles ja keskmine sõrm alla.
Näpunäiteid
- Mida lähemale randmele kehaga liigutate, seda sirgem ja teravam on sukeldumine.
- Kui soovite kõverat visata, mõelge oma käe liigutusele, nagu lööksite naela.
- Kurvikuulide viskamist harjutades keskendu löökide asemel sukeldumistele. Kui olete sukeldumise selgeks saanud, võite jätkata visketäpsuse parandamisega.
- Suurendage sukeldumist, raputades randmet nii kõvasti kui võimalik. Mida tugevam on löök, seda rohkem sukeldub pall.
- Kõverpalli visates peavad vasakukäelised pöörama vaagna kolmandale alusele.
Hoiatus
- Kurvikuuli pikaajaline viskamine võib käsi vigastada. Curveball 12-6 koormab väga UCL (Ulnar Collateral Ligament) lihaseid ehk sidemeid.
- Ära keera kätt, et visata kõverpall. Selles asendis saate õlavarre/õlavarre kergesti vigastada.
- Ärge alustage kõverate viskamist enne, kui olete vähemalt 15 -aastane või vanem. Selle viske harjutamine varases eas võib teie lihaste arengut kahjustada.
- Kurvikuuli või liugurit visates ei tohi kunagi randmet väänata. Kurvipalli vabastades veeretage käed alla, nagu teeksite karate hakkimist või suruksite kellegi kätt. Viige viskekäik vaagna teisele poole (kui teil on õigus, siis vasakule ja vasakukäeline paremale).
