Kuseteede infektsioon (UTI) tekib siis, kui bakterid (tavaliselt perineumist) jõuavad kusiti kaudu kusepõie. Need infektsioonid võivad tekkida spontaanselt, kuid seksuaalvahekord, diafragma kasutamine ja harv urineerimine suurendavad ka naiste UTI riski. Bakterid põhjustavad kusiti ja põie põletikku, mis võib põhjustada kerget või tugevat valu. UTI sümptomite äkiline ilmnemine hõlmab urineerimisraskusi, urineerimisvajadust, sagenenud urineerimist, raskustunnet alakõhus ning hägune ja mõnikord verine uriin. UTIga kaasneb palavik harva, kuid seda võib ka esineda. Valuvaigistid ja muud valu vähendavad meetodid võivad aidata vaid lühiajaliselt, seega aitab UTI-ravi valu kontrollida rohkem kui ainult ravimite kasutamine. Siit saate teada, kuidas leevendada UTI -valu, kui ootate oma arsti.
Samm
Meetod 1 /4: vedeliku kasutamine
Samm 1. Joo palju vedelikku
Rohkem vedelike joomine aitab loputada baktereid põiest ja kusiti ning takistab UTI -de halvenemist. See aitab vähendada ebamugavust või valu urineerimisel.
- Joo piisavalt vedelikku, et uriin oleks erekollase värvusega. Teie uriini värvus ei pruugi sõltumata sellest, kui palju vedelikku juua, selgeks muutuda ning see võib infektsiooni tõttu tunduda hägune või kergelt verine. Proovige juua, kuni uriin on erekollane nagu õled.
- Rohke vedeliku joomine loputab ka bakterid põiest ja aitab kiirendada taastumisprotsessi.
Samm 2. Hoidke eemale teatud toitudest ja jookidest
Teatud toidud ja joogid ärritavad põit ja tekitavad soovi sagedamini urineerida. Püüdke vältida toite ja jooke, nagu kofeiin, gaseeritud joogid, šokolaad ja tsitrusviljad.
Kui teil on UTI, lõpetage ülaltoodud toitude ja jookide tarbimine. Pärast valu ja urineerimissoovi vähenemist võite naasta selle võtmise juurde aeglaselt
Samm 3. Joo jõhvika- või mustikamahla
Jõhvikad ja mustikad on kasulikud, kui teil on UTI, kuna need sisaldavad komponente, mis võivad takistada bakterite kleepumist põie või kusiti seintele. Seega võib see puuviljamahl aidata vähendada põletikku, infektsiooni ja nakkuse kordumist.
- Püüa tarbida võimalikult puhtaid jõhvikate ja mustikamahlu. Saadaval on ka 100% puhas jõhvikamahl, seega proovige seda toodet leida. Samuti otsige puuviljamahlu, mis ei sisalda lisatud suhkrut ega kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit. On tooteid, mis sisaldavad 5% -33% jõhvikamahla, kuid sisaldavad ka lisatud või kunstlikke magusaineid, nii et kasu ei ole nii hea kui 100% puhas jõhvikamahl. Niisiis, püüdke saada võimalikult puhast toodet.
- Lisandina võite võtta ka jõhvikaekstrakti tablette. See valik on üsna hea, kui soovite suhkru tarbimist vähendada. Järgige kindlasti toidulisandite kasutamise juhiseid.
- Ärge võtke toidulisandeid, kui olete jõhvikamahla suhtes allergiline. Kui olete rase, imetate või plaanite rasedust, pidage enne toidulisandite kasutamist nõu oma arstiga.
- Ärge võtke jõhvikapreparaate ega jooge mahla, kui võtate verd vedeldavaid ravimeid, näiteks varfariini.
- Puuviljamahla ja jõhvikaekstrakti saab kasutada nii kaua, kui teil on infektsioon kui ka ennetav meede.
Samm 4. Joo ingveriteed
Ingveri tee aitab leevendada põletikku. See jook võib aidata vähendada ka teie iiveldust. Saate seda kasutada ka täiendava kujul. Ingveriga vürtsina keetmine ei anna sama tõhusust kui selle joomine tees või toidulisandites, kuna tasemed on erinevad.
- Enne ingveri lisamist oma dieeti pidage nõu oma apteekri või arstiga, kui teil on terviseprobleeme või võtate ravimeid. Ingver võib suhelda teatud ravimite ja toidulisanditega.
- Ingver võib suurtes annustes kasutamisel põhjustada kerget põletustunnet rinnus ja kõhulahtisust. Suureks peetavad annused on rohkem kui kaks tassi teed päevas või rohkem kui soovitatav toidulisandite annus.
- Ärge kasutage ingveri risoomi, ingveriteed ega toidulisandeid, kui teil on sapikivid, plaanitakse operatsiooni, olete rase, toidate last rinnaga või kavatsete rasestuda ilma arstiga nõu pidamata. Ärge kasutage ingveri risoomi, teed ega toidulisandeid, kui teil on veritsushäire või võtate verd vedeldavaid ravimeid.
Meetod 2/4: elustiili muutmine
Samm 1. Urineerige vastavalt vajadusele
Kuigi urineerimine võib olla teie UTI ajal valulik, tehke seda kindlasti siis, kui tunnete vajadust. Kui joote palju vedelikku, peate võib -olla urineerima iga tunni või kahe tagant. Ärge hoidke seda kinni.
Uriini tagasi hoidmine püüab bakterid põide kinni ja soodustab kasvu
Samm 2. Kasutage kuumutuspadja
Kõhu ja alaselja valu või ebamugavustunde leevendamiseks proovige nendele kohtadele soojenduspadja asetada. Veenduge, et padja temperatuur oleks piisavalt soe ja mitte kuum. Ärge asetage kuumutuspatja otse naha pinnale, kuna see võib põhjustada põletusi. Asetage padja ja naha vahele rätik või muu riie.
- Kodus küttepadja tegemiseks niisutage pesulapp ja soojendage seda seejärel mikrolaineahjus. Kui olete mikrolaineahjust välja võtnud, asetage pesulapp kilekotti. Mitte kanda otse naha pinnale.
- Ärge kasutage kuumutuspadja kauem kui 15 minutit. Või võib nahk põletada. Lühendage kuumutuspadja kasutusaega, kui kasutate seda kõrgemal temperatuuril.
Samm 3. Leota söögisooda lahust
Söögisooda võib aidata vähendada UTI valu. Pange söögisoodat vanni ja täitke see väikese veega. Vann vannis peaks olema piisav tuharate ja kusiti leotamiseks.
Samuti saate osta seadme, mida nimetatakse istumisvanniks ja mis on spetsiaalselt ette nähtud tualetti paigutamiseks. See tööriist on kasulik, kui te ei soovi või pole aega tavalises vannis leotada
Samm 4. Kusepõie kontraktsioonide raviks kasutage käsimüügiravimeid
Fenasopüridiini sisaldavad ravimid võivad aidata leevendada valu põie kokkutõmbumisest, kuna see tuimab kusiti ja põit. See hoiab ära põletustunne urineerimisel. Üks neist ravimitest on püriidium, mida võib vajadusel kahe päeva jooksul võtta 200 mg kolm korda päevas. Teine käsimüügiravim on Uristat. Need ravimid muudavad uriini värvi punaseks või oranžiks.
- Pidage meeles, et kui te võtate fenasopüridiini sisaldavaid ravimeid, ei saa teie tervishoiuteenuse osutaja teie uriiniproovist mõõtepulgaga UTI -d kontrollida, kuna see muutub oranžiks.
- Valu leevendamiseks võite võtta ka ibuprofeeni (Advil) või naprokseeni (Aleve). Kuid valu urineerimisel ei kao, sest ravimi toime ei ole sama kui fenasopüridiinil.
- Kui valu on tugev, võib arst välja kirjutada valuvaigisteid. Seda ravimit võib kasutada lühikest aega koos antibiootikumidega, nii et teie valu ja vajadus valuvaigistite järele lahenevad pärast seda.
Meetod 3/4: kuseteede infektsioonide ennetamine
Samm 1. Kandke puuvillast aluspesu
UTI vältimiseks kandke puuvillast aluspesu. Nailonist aluspesu püüab niiskust kinni ja loob sobiva keskkonna bakterite paljunemiseks. Kuigi see kasvab väljaspool kusiti ja põit, võivad bakterid levida kusiti.
Samm 2. Vältige suplemiseks seepi, mis sisaldab lõhnaaineid
Naised ei tohi leotada seebilahustes, mis sisaldavad lõhnastatud koostisosi. Lõhnaaineid sisaldavad seebid võivad põhjustada kusiti põletikku ja luua sobiva keskkonna bakterite paljunemiseks.
Samm 3. Peske korralikult, et vähendada bakterite arvu kusiti
Naised peaksid pesema eest taha, et vältida päraku ja väljaheidete bakterite sisenemist kusiti. Väljaheide sisaldab palju baktereid, mis on vajalikud toidu seedimisel, kuid ei tohiks põie sattuda.
Samm 4. Pärast seksuaalvahekorda urineerige
Teine viis bakterite sisenemiseks kuseteedesse on seksuaalvahekord. Bakterite sisenemise vältimiseks proovige urineerida kohe pärast seksuaalvahekorda. Seega saab eemaldada bakterid, mis võivad seksuaalvahekorra ajal siseneda.
Meetod 4/4: Kuseteede infektsioonide mõistmine
Samm 1. Tunnustage sümptomeid
UTI -l on mitmeid tavalisi sümptomeid. Nende sümptomite hulka kuuluvad:
- Tugev soov sageli urineerida.
- Põletustunne või põletav valu urineerimise ajal.
- Sage urineerimine väikestes kogustes.
- Uriin on punane, roosa või kokakoola sarnane, mis näitab vere olemasolu.
- Vaagnavalu kõhupiirkonna keskel häbemeluu ümber naistel.
- Tugeva lõhnaga uriin.
Samm 2. Helistage arstile
Püsivate kahjustuste tekkimise tõenäosuse vähendamiseks peaksite teadma, millal helistada oma arstile. Kui teie sümptomid ei kao koduse raviga 24 tunni jooksul, peaksite pöörduma arsti poole antibiootikumide saamiseks. UTI valu vähendamine ei tähenda, et saate seda ravida. Kui te ei pöördu arsti poole, võib tekkida neerupõletik. Enamik UTI juhtumeid ei kao iseenesest.
- Arst määrab infektsiooni põhjustavate bakterite hävitamiseks antibiootikumid. Võtke kõik ettenähtud antibiootikumiannused, isegi kui teie valu ja põletustunne on vähenenud, kuna bakterite kasv pole täielikult taandunud.
- Pöörduge uuesti oma arsti poole, kui teie sümptomid ei parane kolme päeva pärast. Kui olete seksuaalselt aktiivne, peate võib -olla läbima günekoloogilise eksami.
Samm 3. Tehke kindlaks, kas teil on korduvad infektsioonid
Mõnel naisel võivad tekkida korduvad infektsioonid. Kolm või enam UTI -nakkuse juhtumit klassifitseeriti korduvateks infektsioonideks.
- Selle põhjuseks võib olla põie tühjendamine urineerimisel täielikult. Kusepõie jääv uriin võib oluliselt suurendada korduvate UTI -de riski.
- Korduvad infektsioonid võivad tekkida ka alumiste kuseteede struktuuriliste kõrvalekallete tõttu. Kindluse mõttes saate ajastada ultraheli või CT -skaneerimise.
Näpunäiteid
- Kuseteede infektsioonid on suhteliselt tavalised ja võivad põhjustada tugevat valu ja ebamugavustunnet. Tavaliselt on infektsiooni raviks ja võimalike tüsistuste vähendamiseks vajalik ravi antibiootikumidega.
- Meeste UTI -d tuleb võtta väga tõsiselt (kuna need on haruldased ja võivad viidata muudele terviseprobleemidele) ning tervishoiutöötaja peaks neid uurima.
