Gastriit on mao seina katva membraani põletik. See haigus võib tekkida äkki aeg-ajalt (äge) või pikaajaline (krooniline). Siiski, kuidas seda ravida? Jätkake lugemist, et teada saada.
Samm
Meetod 1 /3: Ägeda gastriidi ravi
Ägeda gastriidi põhjused on kolm. Niisiis, kõigepealt peate välja selgitama gastriidi põhjuse ja seejärel võtma asjakohaseid meetmeid selle ravimiseks.
Samm 1. Piirata teatud valuvaigistite kasutamist
Kui te kasutate valu leevendamiseks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), näiteks aspiriini või ibuprofeeni, rääkige sellest probleemist oma arstiga ja ravige seda eraldi.
- Kui olete vigastatud või teil on operatsioon, mis nõuab valu vähendamiseks ravimeid, paluge arstil välja kirjutada midagi muud kui MSPVA -d. Nende valuvaigistite väärkasutamine võib põhjustada haavandeid ja vähendada mao kaitsvaid prostaglandiiniühendeid.
- Kui võimalik, lõpetage ravimi kasutamine täielikult. Selle asemel kasutage looduslikke põletikuvastaseid aineid nagu kummel, ingver ja kurkum.
- Ärge tehke ise ravimeid. Kuigi on olemas käsimüügiravimeid, mis võivad ägeda gastriidi sümptomeid kontrollida, on nende toime ajutine. Vahepeal võivad arstid välja kirjutada ravimeid, mis vähendavad ja/või neutraliseerivad maohapet, kaitstes samal ajal tõhusalt selle limaskesta.
Samm 2. Vältige alkoholi liigset tarbimist
- Ärge kunagi tarbige alkoholi tühja kõhuga, sest see suurendab peptiliste haavandite riski.
- Lihtsalt jooge üks klaas. Ükskõik, kas osalete üritusel või peol, piirake alkoholi tarbimist vaid ühe joogiga ja lahjendage see seltzeriga. Alkohol võib kahjustada mao limaskesta ja suurendada maohappe tootmist.
Samm 3. Õppige stressi kontrollima
Emotsionaalne gastriit on äge haigus, mida kogevad kõrge rõhu või stressi all kannatavad isikud ning võib teatud juhtudel põhjustada pindmist verejooksu.
- Vältige inimesi, kohti ja olukordi, mis põhjustavad stressi. Stress suurendab maohappe tootmist ja halvendab mao limaskesta seisundit.
- Treeni regulaarselt. Füüsiline aktiivsus võib stimuleerida endorfiinide tootmist, mida nimetatakse ka "õnnelikuks hormooniks".
- Mediteeri. Täna leiate meditatsiooniteavet, tooteid ja kursusi peaaegu kõikjalt. Kui aga ei meeldi, veeda vaid mõni minut vaikuses ja vaikuses.
- Proovige aroomiteraapiat. Angelica, piparmünt ja lavendel on mõned eeterlikud õlid, mida saate proovida stressi kontrolli all hoida.
Meetod 2/3: kroonilise gastriidi ravi
Samm 1. Konsulteerige arstiga, et teada saada, kuidas kroonilist gastriiti tuvastada
Enamik kroonilise gastriidi juhtumeid on põhjustatud Helicobacter pylori bakterite olemasolust, mida saab tuvastada endoskoopilise biopsia abil. Gastriiti saab ravida happevastaste ravimite ja antibiootikumidega.
- Vahepeal on muud kroonilise gastriidi juhtumid seotud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, kroonilise sapi tagasivoolu, selliste haiguste nagu HIV/AIDS, Crohni tõbi ja paljude teiste kasutamisega.
- Esiteks pöörduge oma põhihaiguse ravile ja seejärel rääkige oma arstiga, kuidas ravida kroonilist gastriiti.
Meetod 3/3: toitumine gastriidi korral
Toitumise reguleerimine on ägeda ja kroonilise gastriidi ületamisel võtmetegur. See võib mitte ainult vältida lühiajalist kõhuvalu, vaid ka kaitsta seedesüsteemi pikas perspektiivis.
Samm 1. Vältige vürtsikat toitu
Vürtsikad kastmed ja vürtsid stimuleerivad maohappe tootmist ja võivad põhjustada maoärritust.
Samm 2. Lisage oma dieeti kaerahelbed ja tapiokk
Mõlemad toiduained võivad kaitsta mao limaskesta, kuna need sisaldavad lima, mis on taimedest paks ja kleepuv materjal.
Samm 3. Valige madala rasvasisaldusega piimatooted
Rasvased piimatooted võivad põhjustada mao põletikku ja valulikkust.
- Paljud inimesed tarbivad maohappe raviks piimatooteid. Mõju on siiski ainult ajutine. Vahepeal tulevad gastriidi sümptomid uuesti, isegi tugevamad.
- Valige madala rasvasisaldusega piimatooted ja piirake nende tarbimist.
Samm 4. Joo porgandimahla
Porgandil on looduslikud põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Suur beetakaroteeni ja kiudainete sisaldus muudab porgandid maohappe tootmise neutraliseerima ja kontrollima. Võite süüa nii tooreid kui ka keedetud porgandeid, kuna need võivad aidata teie sümptomeid kontrollida.
Samm 5. Hoia eemale kofeiinist
Isegi kohv ja kofeiinivabad joogid võivad kahjustada seedetrakti membraani, põhjustades gastriiti ja haavandeid.
Asendage need joogid veega ja looduslike jookidega, mis ei sisalda apelsinimahla. Näiteks õuna- ja soursopimahl võivad aidata mao seina taastada ja kaitsta
Samm 6. Vältige kiirtoitu ja töödeldud toitu
Neid toite on raske seedida ja need võivad suurendada maohappe tootmist.
- Valmistage omatehtud roogasid lehtköögiviljadest.
- Avokaado ja kõrvits võivad neutraliseerida maohapet, kaitstes samal ajal mao limaskesta põletikku ja vähendades seda. Niisiis, lisage mõlemad oma retseptidesse.
- Kaasake riis oma dieeti… ja kasutage keedetud vett maksimaalselt ära! Riisil on mao ja soolte jaoks looduslikud põletikuvastased omadused. Üks koduseid ravimeid gastriidi vastu on aeglaselt keedetud riis. Ülejäänud keedetud riisivett joo vähemalt 3 korda päevas.
Samm 7. Maiusta jook mesilasemega
Mesi on maohaavandite raviks ja see võib vähendada ka põletustunnet rinnus. Niisiis, kasutage mett kogu päeva jooksul joogi magustamiseks.
