Tampoonid võivad olla praktiline lahendus, kui soovite menstruatsiooni ajal trenni või ujumist jätkata ja oma igapäevaseid tegevusi teha, tundmata, et kannate kaitset. Aga mis siis, kui peate pissima? Kas on olemas viis, kuidas tampoonniiti kindlalt hoida, et ei peaks iga kord tualetti minnes tampoone vahetama. Siit saate teada kiireid ja lihtsaid nippe tampoonniidi kuivana ja puhtana hoidmiseks ning millal on aeg tampooni vahetada.
Samm
Meetod 1 /2: lõnga liigutamine küljele
Samm 1. Istuge tualett -istmele, kuid ärge pissige kohe
Kui kasutate avalikku tualetti, võib olla hea mõte kummarduda tualettruumi ilma istumata. Kui see asend on ebamugav, kasutage enne istumist istmekaitset või rebige käterätik katteks ära.
- Enne istumist veenduge, et olete oma püksid ja aluspesu alla lasknud või kleidi või seeliku üles tõstnud.
- Tõmba kokku lihased ureetra ümber (ava, mille kaudu uriin kehast väljutatakse). Peate seda tegema lühidalt, kuid hoidke seda nii tihedalt kui võimalik, et te ei pissiks kohe, kui istute.
Samm 2. Sirutage käsi jalgade vahele ja tõmmake tampoonipael küljele
Hoidke nööri reie küljest, nii et see ei jõuaks pissimisel uriinivoolu.
Samuti võite haarata tampooni nööri tagant ja tõmmata seda päraku poole. Seda trikki saab teha ainult siis, kui te ei kavatse soolestikku teha ja veenduge, et nöör ei puudutaks päraku
Samm 3. Kallutage veidi ettepoole ja hakake urineerima
Hoidke oma käed ja juhe uriinivoolu kättesaamatus kohas.
Samm 4. Puhastage ennast nagu tavaliselt
Jätkake hambaniidi hoidmist küljelt ja kasutage teise käega koe rebimist ja oma privaatse ala eestpoolt tahapoole pühkimist.
Loputage tualett, tõmmake püksid üles ja ärge unustage käsi pesta
Meetod 2/2: Enamlevinud probleemide tõrkeotsing
Samm 1. Ärge paanitsege, kui tampoonniit saab märjaks
Kui te kogemata niitidele pissite, ei avalda see tervisele mingit mõju. Enne pükste tõstmist peate niidid paberrätikuga kuivatama.
- Igal naisel on oma eelistused. Kui tunnete end tampooni märja nööri tõttu ebamugavalt või tunnete muret, et see lõhnab, asendage see uuega.
- Ühestki meditsiinilisest juhtumist ei ole kunagi teatatud uriiniga leotatud tampoonipaelte põhjustatud nakkusest.
Samm 2. Vahetage tampoon, kui see märjaks saab
Kui tampoon ise muutub uriiniga märjaks, tähendab see, et tampoon pole korralikult sisestatud ja see tuleb välja vahetada. Tampoon tuleb sisestada piisavalt sügavale tupekanalisse, nii et ei oleks näha verd imavat osa, vaid ainult niit, mis on väljaspool keha.
- Iga kord urineerimisel pole vaja tampoone vahetada. Vahetage tampone sõltuvalt sellest, kui kaua nad teie kehas on olnud (mitte rohkem kui kaheksa tundi) või kui tampoon hakkab lekkima või on "täis".
- Kui pole veel aega tampooni vahetada, tunnete nööri tõmbamisel teatud vastupanu.
- Püüdke alati kohandada tampooni verevoolu mahu järgi. Ärge kandke eriti imavaid tampoone, kui verevool on nõrk. See teeb selle eemaldamisel ebamugavaks.
Samm 3. Kui teil on roojamine, hoidke tampooniriba küljelt või ettepoole
Kuigi tampooni nöörile on uriini sattumine korras, sisaldab väljaheide palju baktereid, mis võivad infektsiooni põhjustada.
- Kui tampoonipael satub kogemata väljaheites, tõmmake tampoon maha ja visake see ära tualettpaberiga.
- Enne uue tampooni sisestamist veenduge, et teie käed oleksid puhtad. Kui saate väljaheiteid kätele, võite nakkuse levitada kuseteedesse või tuppe.
Samm 4. Ärge muretsege urineerimise pärast tampooni kandmise ajal
Enne tampooni panemist pole mõned tüdrukud kindlad, kas tampooni kandes on võimalik urineerida. See kahtlus tekitab mõnes tüdrukus vastumeelsuse tampoonide kasutamisele, sest nad ei taha neid iga kord urineerimisel või enesevigastamisel või menstruatsiooni segamisel muuta.
