Paljud lapsed tunnevad erinevatel põhjustel oma jalgades valu. Kui teie laps kurdab jalgade valu, võib tal kasvada valu kanna luus, tal võib olla terviseprobleeme jalgadega, näiteks lamedad jalad, või tal on jalanõud, mis ei sobi korralikult. Jala- ja hüppeliigesevalu on sageli levinud ka seitsme kuni kaheksa -aastastel lastel suure aktiivsuse ja iga päev ringi jooksmise tõttu. Enne laste jalgade valu ravimist on oluline kindlaks teha valu põhjus ja saada tervishoiutöötajalt diagnoos.
Samm
Meetod 1 /3: valu põhjuse väljaselgitamine
Samm 1. Küsige lapselt, milline jalaosa valutab
Paluge lapsel osutada jalaosale, mis tundub väga valus või valus. Ta võib tunda valu ka teistes jalaosades, näiteks põlve-, pahkluu- või vasika lihastes. Paluge lapsel osutada konkreetsele osale. See aitab teil kindlaks teha, kas valu tuleb jalast või jalast, ning selle võimalikku põhjust.
- Kui teie lapsel on kannavalu, võib tal olla Severi tõbi. Severi tõbi, mida tuntakse ka kui "kannavalu" või lastel kannavalu, on põhjustatud jalgade kasvuplaatide rikkumisest ja see on tavaline lastel, kes tegelevad spordiga, eriti puberteedi varases staadiumis.
- Kui teie laps kurdab valu kogu jalas, sealhulgas pahkluu ja säärelihastes, võivad tal olla lamedad jalad.
Samm 2. Uurige, kas lapse jalg on vigastatud
Jalale kukkumine, jala väänamine, jala valutamine löömisel või millegi muljumine võib põhjustada jala nikastamist, pinget, verevalumit või luumurdu, mis põhjustab valu. Pöörduge arsti poole või minge haiglasse, kui teie laps tunneb pärast jalavigastust valu või tekib äkki jalavalu.
Lonkamine ei ole alati märk jala vigastusest. Väikelaste lonkamine võib tuleneda valu, mis tuleneb vaagna, jala või jala vigastusest
Samm 3. Olge tähelepanelik, kui laps kaebab jalgade naha sügelust või kuumustunnet
Lapsed võivad kurta ka tugevat sügelust varvaste vahel. Jalade nahk võib tunduda ketendav, ketendav või kuiv, samuti võib laps tunda, et jalad põlevad või on ärritunud. Need asjad on vesikirpude sümptomid. See nahahaigus on põhjustatud seentest, mis kinnituvad jalgadele kokkupuutel ujumisbasseinides, spordisaalides, riietusruumides või sokkidest või riietest pärit seentega.
Vesikirbud on ebamugav nahahaigus ja halvenevad, kui neid ei ravita õigesti. Parim on viia laps arsti juurde. Arst määrab teile käsimüügi pulbrid, salvid ja kreemid
Samm 4. Kontrollige lapse kingi
Mõned lapsed kannatavad jalavalude all, kui jooksujalatsid ei sobi või liiga kitsad kingad. Kontrollige, kas kinga siseküljel ei ole lapse jalgadel teravaid ega hõõrduvaid osi.
Sageli võivad liiga väikesed kingad põhjustada nahahaavandeid, nagu villid ja naha koorumine jalgadel. Kui aga teie laps tunneb valu jalgade lihastes ja liigestes, võib jalgadega olla tõsisem probleem
Etapp 5. Kontrollige, kas pole haavandeid ega sissekasvanud varbaküüsi
Punnid tekivad tavaliselt jalakaare suurenenud liikumise tõttu ja näevad välja nagu tükid, mis tekivad jalapalli ühelt küljelt. Teie laps võib pärida geneetilise eelsoodumuse põõsasteks või tal võib sündides olla avastamata jala deformatsioon. Kui kahtlustate lapse jalgadel põske, viige ta ravile lastearsti juurde.
- Et kontrollida, kas teie lapse varbaküüned on sissekasvanud või mitte, kontrollige punaste varvaste või haavandite tekkimist nahal küünte ümber ja nahapiirkonda, kuhu küüned on kinni jäänud. On olemas koduseid abinõusid, mille abil saate valu vähendada. Kuid parim samm on viia laps ravile arsti juurde.
- Samuti kontrollige, kas teie lapsel on kalasilm, mis on lastel tavaline ja võib kõndimisel valu põhjustada. Lastearst, podiatrist või nahaspetsialist saab kalasilma ravida.
Samm 6. Kontrollige, kas laps on kikivarvul või lonkab
Paluge lapsel paar sammu kõndida ja pöörata tähelepanu sellele, kuidas ta kõnnib. Kui teie laps puhkab palju varvastel või kõnnib kerge lonkamise või märgatava lonkamisega, võib teda vaevata lastel levinud jalaprobleem: lapsepõlve kandavalu, mida tuntakse Severi tõve all.
- Laste kannavalu põhjustab jalgade areng, sest lapse jalgade luud võivad liikuda kiiremini kui kõõlused ja kandluud (meditsiiniline termin on calcaneus). Kasvuplaadi kasvu erinevus võib põhjustada nõrga kanna tagaosa ja jala kõõluste tõmbamise. See avaldab kasvuplaadile suuremat survet ja põhjustab kannavalu.
- Kui kahtlustate, et teie lapsel võib esineda kannavalu, on oluline viia ta arsti juurde, kes suunab ta jalaspetsialisti või ortopeedi juurde. Arst saab teie lapse jalgu uurida ja pakkuda ravivõimalusi. Kreenivalu probleemide korral võidakse teid suunata jala- ja pahkluukirurgi juurde. Lapse kannavalu võimalikult varajane avastamine on parim viis pikaajalise jalavalu ja muude jalaprobleemide vältimiseks.
Samm 7. Pange tähele, et jalatallad põrandal seistes lapse jalatallad ei kaardu
See on lamedate jalgade sümptom, jalgade probleem, mis tõsise või sümptomite tekitamise korral nõuab professionaalset ravi. Lamedad jalad on pärilik seisund, mis võib põhjustada muid sümptomeid, näiteks:
- Jalad, jalad või põlved on nõrgad, kramplikud ja valulikud.
- Kõndimisel raskusi või lonkamist.
- Mugavaid jalanõusid on raske leida.
- Energia puudumine füüsilisteks tegevusteks, mis hõlmavad jooksmist, sörkimist või sprinti.
Samm 8. Viige laps haiglasse, kui ta ei saa püsti tõusta või kui jalg vigastusest valutab või tal on palavik ja lonkab
Kui teie laps on püsti tõusmiseks liiga haige või kui tal on jalgades põletav valu, minge lähimasse haiglasse või kliinikusse. Teie lapsel võivad olla jalaprobleemid, mis vajavad ravi niipea kui võimalik.
Meetod 2/3: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Ostke täiendavad sisetallad lastejalatsitele
Kui arvate, et kingad põhjustavad teie jalavalu, kaaluge oma lapse kingade jaoks eriti pehmete sisetaldade ostmist, et nad tunneksid end mugavamalt. Täiendavad sisetallad aitavad lapse kontsad üles tõsta ja vähendavad väiksemaid jalavalusid, nagu haiged või kanged jalad.
Kui teie laps kaebab jalgade valu isegi pärast täiendavate sisetaldade kasutamist, vabanege neist ja asendage need sobivamate kingadega. Veenduge, et teie laps kannab spordi- või välitegevuseks sobivaid jooksujalatseid, nii et nende jalad oleksid tugeva tegevuse ajal hästi toestatud
Samm 2. Proovige teha R. I. C. E
Kui teie lapse jalad on pärast kogu päeva treenimist valusad, võite proovida R. I. C. E: Puhkus, jää, kompressioon ja tõus. See aitab vähendada valu mõneks tunniks või üleöö. Kuidas teha R. I. C. E:
- Laske oma lapsel oma jalgu puhata, vältides füüsilist tegevust või pingutavaid tegevusi.
- Asetage lapse kanna alla pakk jäätist või kott jahtunud herneid rätikuga. Kandke jääpakendeid 20-minutiliste intervallidega ja oodake iga intervalliga 10 minutit, enne kui jää uuesti jalga panete.
- Turse vähendamiseks pange lapse jalale kompress -side, näiteks ACE -side. Sidematerjal peaks olema tugev, kuid mitte takistama lapse jalgade vereringet.
- Tõstke oma lapse jalad üles, asetades need padjale või mõnele tekile. See aitab vähendada valu või turset.
- Vajadusel kasutage käsimüügi valuvaigisteid. Üldiselt soovitavad lastearstid ajutiseks valu leevendamiseks ibuprofeeni.
Samm 3. Hankige professionaalset ravi, kui valu ei kao mõne päeva pärast
Kui proovite koduseid abinõusid ja teie lapse jalavalu ei kao, leppige aeg arsti juurde. Lastearst või ortopeed saab jalgade valu ravida. Mõnel juhul võidakse teid suunata jala- ja hüppeliigese kirurgi või podiatristi juurde.
Jalaraviarstid saavad kindlaks teha jalgade valu põhjused lastel ja on spetsiaalselt koolitatud lapse areneva jala kasvuplaatide, luude ja pehmete kudede hooldamiseks
Samm 4. Hankige salv vesikirpudele
Kui arst diagnoosib teie lapsel vesikirbu, võib arst välja kirjutada seenevastase kreemi või pulbri. Teie lapsel võib olla vaja ravida jalgu seenevastase preparaadiga umbes neli nädalat ja jätkata selle toote kasutamist nädala jooksul pärast nahaprobleemi kõrvaldamist, et seen täielikult likvideerida.
Soovitame lapse sokid asendada kergelt niiskust imavate sokkidega. See hoiab ära uue hallituse tekkimise, mis võib põhjustada vesikirpe. Lapsed peaksid vältima õhuringlust takistavate jalatsite (nt vinüül) kandmist, sest need võivad põhjustada jalgadele liigset niiskust ja soodustada seente kasvu
Meetod 3/3: kontrollige oma last podiatristi juurde
Samm 1. Lase podiatristil uurida lapse jalgu
Podiaater palub lapsel istuda, seista, seistes varbaid tõsta ja kikivarvul seista. Arst võib kontrollida ka seda, kas kannakõõlus (Achilleuse kõõlus) on jäik ja kas tal on kallused, tüükad, sissekasvanud varbaküüned või jalatallad.
- Podiaater võib küsida, kas kellelgi perekonnast on lamedad jalad või kas perekonnas on esinenud närvi- või lihashaigusi.
- Podiaater võib teha teie lapse jalgadest röntgenkiirte, et nad näeksid luustruktuuri selgemalt.
Samm 2. Arutage ravivõimalusi oma arstiga
Kui podiaater on teie lapse jalgade uurimise lõpetanud, diagnoosib ta valu põhjuse. Kui teie lapse jalad on lamedad, kuid mitte liiga rasked või kui tal on Severi tõbi või teie lapse kannavalu, võib podiaater soovitada mittekirurgilisi ravimeetodeid, näiteks:
- Puhastage oma jalgu ja vältige tegevusi, mis võivad põhjustada valu, kuni sümptomid kaovad.
- Võtke käsimüügi valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid.
- Tehke venitusharjutusi mõlema jala kanna lihaste venitamiseks.
- Pehmendatud kaaretugede kandmine lastejalatsites.
- Kasutage spetsiaalselt lastejalatsitele valmistatud ortoosi jala tasakaalustamiseks ja jala tundlike piirkondade toetamiseks.
- Füüsiline teraapia lapse jalgade nõrkade piirkondade tugevdamiseks.
Samm 3. Kaaluge operatsiooni, kui teie lapsel on rasked lamedad jalad
Mõnel juhul ei saa laste lamedaid jalgu ilma operatsioonita korrigeerida. Podiaater suunab teid jalakirurgi juurde, kes saab kirurgilist protseduuri selgitada.
