Kaupade kogumine (tuntud ka kui varumine) on kliiniline seisund, mida iseloomustab isiku võimetus oma asju käsutada või neist eraldada. Selline käitumine tekitab sageli probleeme nii varjajale kui ka tema lähedastele. Seetõttu on teie jaoks oluline teada, et kogumine ei tähenda ainult kraami kogumist, sest vägivallatseja näitab emotsionaalset kiindumust varustatavale kraamile. Selle häirega tegelemiseks pole ühtegi "õiget" viisi, kuid empaatilise ja mõistva vestlusega saate aidata varjaja elukvaliteeti parandada.
Samm
Meetod 1 /3: aitajate abistamine
Samm 1. Esmalt tehke kindlaks kogumiskäitumine
Inimesed, kes varuvad liigselt, ladustavad suures koguses asju ebaregulaarselt (nt juhuslikult paigutatuna), mis võib tekitada ohtliku elukeskkonna. Kogujad ei suuda sageli ladustada ühtegi kaupa, isegi esemeid, millel pole enam majanduslikku väärtust. Nad hoiavad neid esemeid alles, sest arvavad liialdades, et neid võib tulevikus uuesti vaja minna.
- Hoidja maja ruumid ei ole sageli enam kasutatavad igapäevasteks tegevusteks (näiteks magamiseks või töötamiseks), kuna need ruumid on täidetud varudega.
- Kogujad koguvad sageli ajalehti, ajakirju, brošüüre ja muid dokumente, mis sisaldavad teatud teavet, et nad saaksid hiljem lugeda ja neis trükimeedias sisalduvat teavet omastada. Kahjuks ei jää paljud kogujad seda trükimeediat lugema.
- Koguja näitab üles väga tugevat emotsionaalset seotust oma asjadega ja tunneb, et kuulumine võib pakkuda talle mugavust ja turvalisust. Seetõttu võib tema valduses olevate asjade kaotamine tekitada tunde, nagu oleks ta kaotanud poole oma hingest.
Samm 2. Mõistke peamisi probleeme, mis põhjustavad kogumist
Kogumiskäitumise põhjused on inimestel erinevad, kuid üldiselt näitavad kogujad pidevalt emotsionaalset või psühholoogilist seost kogutud asjadega. Samuti ei soovi nad sageli nendele asjadele mõelda ega neist rääkida.
Samm 3. Kontrollige koguja seisundit sageli
Kui te ei ela varjaja juures, külastage teda kindlasti ja suhtlege temaga, kui teil on aega. Uurige igal külastusel, kas tema seisund paraneb või halveneb. Lisaks hinnake, kas haigusseisund on kogujale ohtu kujutanud või mitte.
Samm 4. Tuvastage probleem
Paljud kogujad tunnistavad oma kogumiskäitumist või tahavad lihtsalt oma asju alles jätta. Kahjuks ei mõista nad sellisest käitumisest tulenevaid tervise- ja ohutusprobleeme. Nad ei pruugi oma käitumist probleemina tajuda ega tea sageli, milline on nende käitumise mõju teistele.
Samm 5. Rõhutage mittehinnangulisel viisil seda, mis teid puudutab
Tasub kogujale rääkida oma murest varjaja tervise ja ohutuse pärast, kes võib tema käitumise tõttu olla ohus, kuid proovige mitte kõlada hinnanguliselt. Püüdke keskenduda terviseriskidele, mis võivad kogujat ohustada, nagu hallitus, tolm ja elukeskkonna puhtus. Samuti saate keskenduda elukeskkonna ohutusele, nagu tuleoht ja blokeeritud evakuatsiooniteed.
- Kogujaga rääkides proovige mitte liiga palju keskenduda aarde sisule. See võib varjaja kaitsele pöörata.
- Näiteks võite öelda: „Ma hoolin sinust ja hoolin teie turvalisusest. Teie korter (või maja) on nüüd tolmu ja hallitust täis ning kuna kõikjal on palju asju, on tõenäoline, et teil on hädaolukorras raske kiiresti ja ohutult oma elukohast välja pääseda.”
Samm 6. Enne abi andmist küsige kõigepealt varujalt luba
Võite varjaja ärevile ajada, kui korraldate varud kohe ilma nende loata. Seetõttu kinnitage talle, et keegi ei lähe tema majja ja viskab tema asjad lihtsalt minema. Pakkuge abi tema asjade sorteerimisel või küsige abi professionaalse kolimisteenuse pakkujalt. Lõpuks otsustab varustaja, mida kaubaga peale hakata.
Proovige kasutada keelt või termineid, mida varuja kasutab oma varudele viitamiseks. Kui varuja nimetab oma varusid oma kollektsionäärideks või asjadeks, kasutage seda terminit, et te ei kõlaks nagu „ähvardav” või teda nurka ajav
Samm 7. Tehke paar väidet asjade kohta, mis talle kuuluvad
Saate koguda nende esemete kohta teavet ja proovida kogujat aidata, selgitades välja, miks ta esemeid hoiab ja kuidas ta nende ladustamist korraldab. Püüdke tekitada kogujale tunne, et tal on oma asjade üle täielik kontroll. Pidage meeles, et olete olemas, et aidata, mitte öelda, mida teha.
Mõned küsimused on järgmised: „Märkasin, et koridoris oli palju raamatuid. Miks sa selle sinna panid? " "Ma arvan, et need asjad võivad teid hädaolukorras joostes ära ajada. Kas arvate, et nende asjade paigutamiseks on veel mõni koht?” "Kas teil on oma arvamus selle kohta, kuidas seda ruumi turvalisemaks muuta?"
Samm 8. Aidake kogujal oma eesmärke saavutada
Need tootlikud eesmärgid peaksid keskenduma koguja elukvaliteedi parandamisele, samuti ruumi funktsionaalsuse suurendamisele. Veenduge, et need eesmärgid oleksid mõõdetavad.
- Ärge keskenduge põhieesmärgile negatiivsele (nt vabanemisest kogu kuhjaga)
- Ärge seadke ebamääraseid eesmärke, nagu "hoia maja puhas ja korras". Parem eesmärk oleks näiteks „koridori ala puhastamine ja kõigi väljapääsude hõlpsaks muutmine”.
- Alustage suuremate tervise- ja ohutusprobleemidega, seejärel keskenduge teistele väiksematele eesmärkidele, mis võivad aidata varjaja elukvaliteeti parandada.
Samm 9. Vältige asju, mis võivad teda ärevaks teha
Kogujaga suheldes on oluline olla rahulik ja kannatlik. Pidage meeles, et selline käitumine on emotsionaalne probleem ja varjaja jaoks ei lahenda lihtsalt maja puhastamine pikaajalist probleemi. Samuti on teil oht puruneda ja kaotada kogujalt teenitud usaldus.
- Ärge ropendage, sundige ega karistage kedagi, kellel on selline käitumine.
- Ärge astuge kogujale vastu ega hukka seda. Selle asemel proovige püstitajaga koostööd teha, et saavutada seatud eesmärke.
Samm 10. Kiitke parandusi
Kui hoiustaja püüab oma eluruumi kvaliteeti parandada, kiitke teda. Võite näha tema maja väikest ala, mis on puhastatud hunnikutest kaupadest, või lõpuks võite näha seina, mida takistuste tõttu varem ei nähtud. Ükskõik kui väike parandus ka poleks, tuleks seda kiita ja teie positiivset vastust.
Samm 11. Leidke motivatsiooni, et julgustada kogujat ennast parandama
Kuigi mõnikord võib kellegi motiveerimine olla keeruline, võite leida viise, kuidas koguja motiveerida end paremaks muutma. Näiteks võite soovitada vargatajal korraldada pidu või koguneda tema maja juurde. See võib julgustada teda enne kutsutud külaliste saabumist keskkonda, kus ta elab, puhastama.
Samm 12. Töötage välja puhastusplaan
Kogujal ei pruugi olla oskust asju hästi korraldada ja sorteerida. Kui ta tunneb end teie abi saamiseni avatuna, pakkuge abi oma asjade korrastamisel ja sorteerimisel. Enne puhastusplaani alustamist peate võib -olla koguma konteinerid, riiulid, papi ja sildid.
- Alustuseks seadistage ladustatud esemete jaoks suured pappkarbid või kilekotid ning märgistage igaüks märkega „hoia”, „viska minema” ja „annetage”. Samuti peate võib -olla seadistama tühja ruumi esemete virnastamiseks sorteerimiseks, samal ajal kui koguja otsustab, kuhu need esemed paigutada.
- Rühmitage sarnased üksused. Kui näete ühte konkreetset eset hulgi, võib kogujal olla lihtsam selle eseme kogust vähendada. Näiteks kui varujal on 100 kasti kudesid, võib ta olla valmis vähendama oma koekarpide kogumist 50 -ni. Kuigi see samm on väike, võib see aidata.
- Liigitage üksused kategooriatesse "taha" ja "ei taha". Kogujale otsuse tegemise hõlbustamiseks võite kõigepealt koguda esemeid, mida te enam ei soovi, näiteks aegunud toitu või surnud taimi.
- Arutage, kuhu allesjäänud esemeid säilitada. Koht võib olla varjaja kodus asuv konkreetne ruum või ladu.
Samm 13. Teadke säästva kogumise tagajärgi
Selle käitumise kaks peamist märki on võimetus suhelda või töötada ning ebaturvaline elukeskkond. Kui varjaja seisundit ei kontrollita, võib tema käitumine kaasa tuua üha ebaturvalisema keskkonna, kus ta elab. Ta võib kogeda ka tervise- ja rahaprobleeme ning pingestada suhteid teistega.
-
Mõned konkreetsed ohud, mis võivad hõlmata järgmist:
- Kodust väljapääsu takistamine kaupade kuhjamisega, muutes selle tulekahju korral varjajale väga ohtlikuks, samuti ehitusega seotud eeskirjade rikkumine
- Suurenenud terviseriskid hallituse ja tolmu tekkimise tõttu, mis võivad keskkonda kahjustada, samuti tervisega seotud eeskirjade rikkumine
- Vähenenud isepuhastusharjumused, mis on tingitud võimetusest enda eest hoolitseda, näiteks suplemine
- Suurenenud isoleerimine ja suhtlemise vältimine
- Haprad peresuhted, laste hooletussejätmine, pereliikmetest eraldumine või lahutus.
Etapp 14. Hoidke protsess käimas
Väga suure hulga hunnikute puhastamiseks ja korraldamiseks tehtavad jõupingutused võtavad kindlasti märkimisväärse aja. Protsessi ei saa teha ühe päevaga. Kuigi see pikk protsess kestab, peate endiselt üles näitama pingutusi, kuigi väikesed, kuid siiski püsivad, varjaja maja korrastamiseks ja koristamiseks.
Meetod 2/3: elamine hoarderiga
Samm 1. Teadke erinevust kogumise ja kogumise vahel
Kogujad või kollektsionäärid on inimesed, kellele meeldib teatud esemeid hankida. Sageli kuvavad nad neid esemeid korralikult. Vahepeal hoiab varustaja kõiki esemeid ja ehitab selle asemel hunniku ohtlikke asju.
- Inimesed, kes koguvad teatud tüüpi esemeid - näiteks nukke, marke, lõpplaudu, kujukesi jms - ja neid kenasti korraldavad, ei ole aarded; nad on kogujad.
- Ära lase oma isiklikel arvamustel ja tunnetel puhtuse, korrastatuse ja otsuste üle, millised esemed on olulised või mitte, mõjutada sind kellegi brändile panema. Te ei saa kedagi lihtsalt varjajaks nimetada ainult nende isiklike arvamuste või isiklike tunnete tõttu.
Samm 2. Olge kannatlik
Koguv käitumisega pereliikmega koos elamine võib olla keeruline, sest ta võib vihastada, kui proovite majas asju koristada või korraldada, eriti kui palute neil aidata teil asju koristada ja koristada.
Samm 3. Keskenduge kinnitamisele, et varjaja jagab teiega elukohta
Peate talle meelde tuletama, et ta elab teiega samas kohas. Rõhutage elukeskkonna loomist, mis ei kahjustaks mõlemat osapoolt, ja proovige mitte eraldada tema asju teie kodu ühistubadest (nt peretuba).
Samm 4. Proovige sellega kompromisse teha
Kui ta nõuab, et tal oleks vaja oma asju hoida, proovige seada teatud piire. Võite rõhutada, et üldkasutatavad ruumid, näiteks peretuba või köök, peaksid olema kuhjatud asjadest vabad, seejärel määrake konkreetne ruum, kus ta saab oma asju hoida.
Võite anda spetsiaalse ruumi tema asjade hoiustamiseks, väljendades samal ajal oma muret kogumiskäitumise pärast ja rõhutades oma vajadust varudevaba elukeskkonna järele
Samm 5. Ära viska koguja kraami lihtsalt minema
Nende esemete viskamine, isegi kui näete neid prügikastina, võib teie pereliikmega suhetes põhjustada lõhe. Saate sisestatud usalduse eemaldada, et see muutuks korrastatumaks.
Meetod 3/3: professionaalsete teenuste abi kasutamine
Samm 1. Tehke kindlaks riskitegurid, mis põhjustavad kogumist
Sellist käitumist juhivad paljud keerulised tegurid, kuid üldiselt on paljudel kogujatel samad riskitegurid. Kogujatel on sageli pereliikmeid, kes on samuti varunumbrid, on saanud ajukahjustuse või läbinud eluetapi, mis on olnud eriti laastav (näiteks kellegi armastatud inimese surm). Teatud kogumiskäitumine tuleneb ka pidevalt esinevatest vaimse tervise tingimustest, näiteks:
- muretsema
- trauma
- depressioon
- tähelepanuhäire või hüperaktiivsus
- alkoholisõltuvus
- kasvas üles kaootilises perekeskkonnas
- skisofreenia
- dementsus
- liigne kompulsiivne häire
- isiksusehäire
Samm 2. Pakkuge puhastusprotsessis abistamiseks välist abi
Koguja võib tunduda emotsionaalne või piinlik, kui ta peab paluma pereliikmetel abi oma asju sorteerida. Seetõttu võib ta tunda end avatumana kõrvaliste isikute - antud juhul professionaalse ekspedeerija - abi saamiseks.
Samm 3. Julgustage kogujat teraapiasse minema
Ainuüksi koristamine ei pruugi enamikku neist käitumisega seotud probleemidest lahendada. Sellise käitumisega inimesed vajavad sageli kombinatsiooni kognitiivsest käitumuslikust ravist, oskuste arendamisest ja ravimitest.
- Kognitiiv -käitumusliku teraapia ühte meetodit nimetatakse kokkupuute ja reageerimise ennetamiseks. See meetod treenib teraapias osalejaid olema vähem vastuvõtlikud objektidele, mida nad kardavad, ja vähendab nende reaktsiooni nendele hirmudele.
- Kogujate ravis kasutatakse tavaliselt SSRI (selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor) antidepressante. Ravimit kasutatakse ka obsessiiv -kompulsiivse häirega inimeste raviks. Mõned neist ravimitest on Anafranil, Zofran, Lexapro, Zoloft, Prozac ja Paxil.
Samm 4. Kutsuge neid teraapiaga liituma
Kui elate koonerdajaga koos või kui koguja on teie pereliige, võib nii teie kui ka varjaja jaoks olla mugavam koos teraapiat teha, olgu see siis paariteraapia, pereteraapia või rühmateraapia. Koos teraapias käimine võib teda julgustada oma teraapiasessioonidel käima.
Samm 5. Helistage oma arstile või vaimse tervise spetsialistile
Meditsiinitöötajalt saate nõu, kuidas parimat viisi hoiustaja raviks või veenda teda teraapiasse minema. Mõned piirkonnad pakuvad vaimse tervisega tegelevate avalike asutuste kaudu abi ka raha kogumise või muude vaimse tervise probleemidega seotud probleemide lahendamiseks.
