Muidugi lõbustustunne lõbustuspargisõitudel sõites muutub tunduvalt väiksemaks, kui äkki tekib purjuspäi tunne. Silmad, kõrvad, lihased ja liigesed tajuvad kõiki liikumismuutusi ja edastavad need ajju. Kui sõiduk hakkab õõtsuma, edastavad jäsemed erinevat teavet, häirides aju ja põhjustades iiveldust, pearinglust ja oksendamist. Selles artiklis toodud näpunäiteid pohmelusega toimetuleku kohta ei kohaldata mitte ainult rullnokkade, vaid ka paatide, rongide ja muude sõidukite suhtes. Liikumishaigusega toimetulekuks võite kasutada narkootikume või teha erinevaid asju, mis võivad pohmelli vähendada, näiteks dieeti pidada ja kehaasendit kohandada.
Samm
Meetod 1/2: toimetulek ravimitega
Samm 1. Valmistage ravim Dramamine
Dimenhüdriin (need kaubamärgid on erinevad, kuid Dramamine on kõige populaarsem) on allergia leevendaja, mida saate osta apteekides või supermarketites. See ravim blokeerib iivelduse ja oksendamisega seotud signaalide vastuvõtmise ajus. See ravim on saadaval kahel kujul: ravimid, mis põhjustavad unisust, ja need, mis seda ei tee. Lõbustusparkides sõitmiseks kasutage mitteunavaid ravimeid. Kui kavatsete pikka aega lennukis või rongis viibida, toimivad kõige paremini unisust põhjustavad ravimid.
- Pohmeluste vältimiseks võtke ravimeid 30 minutit kuni tund enne sõidu alustamist. Täiskasvanud ja üle 12 -aastased lapsed võivad dimenhüdriinaati võtta iga nelja kuni kuue tunni järel (vastavalt vajadusele). Alla 12 -aastased lapsed peaksid pohmelli vältimiseks tavaliselt dimenhüdriini sööma iga kuue kuni kaheksa tunni järel. Enne ravimi andmist konsulteerige kindlasti oma lastearstiga.
- Liikumishaiguse vastu on mitmeid teisi ravimeid. Küsige oma arstilt või apteekrilt nõu teie jaoks parima kaubamärgi kohta.
Samm 2. Valmistage ette skopolamiini krohv
Selle ravimi saamiseks vajate arsti retsepti. Üldiselt kasutatakse seda ravimit, kui Dramamine ei tööta liikumishaiguse ravis. Skopolamiin on tavaliselt saadaval kipsi kujul.
- Rääkige oma arstiga selle ravimi kõrvaltoimetest. Tavaliselt ilmnevad kõrvaltoimed on unisus, desorientatsioon, suukuivus või hallutsinatsioonid.
- Glaukoomi või muude haigustega patsientidel ei soovitata skopolamiini kasutada. Seetõttu rääkige oma arstiga konsulteerides kindlasti kõigist oma haigustest.
Samm 3. Pange oma skopolamiin peale
Kasutusjuhend peaks olema pakendil. Tavaliselt kantakse teipi enne sõiduleminekut kõrva taha vähemalt neli tundi. Enne kasutamist peske hoolikalt kõrvade taga. Eemaldage kips pakendilt. Kleepige see kõrva taha nahale. Pärast seda peske käsi, kuni need on täiesti puhtad. Jätke lint nii kauaks kui vaja või vastavalt pakendil olevale retseptile.
Samm 4. Proovige võtta ingverilisandit
Ingver (Zingiber officinale) on odav ja väga toitev. Ingverit võib süüa toorelt või pillide/tablettide kujul. Neid toidulisandeid saab osta supermarketites või apteekides.
Kui soovite enne sõitu toorest ingverit süüa, koorige ingver lihtsalt ära ja lõigake väikesteks kuubikuteks. Tükid on umbes kommipulga suurused. Ingveril on terav ja ebameeldiv maitse. Kui te ei talu maitset, peaksite sööma ingverit tableti/tableti kujul
Meetod 2/2: pohmeluste vältimise strateegiad
Samm 1. Täida kõht
Kõhu rahustamiseks sööge enne või pärast sõitu. Lihtsad toidud, mis on rikas süsivesikute ja madala rasvasisaldusega, on pohmelusega toimetulekuks väga tõhusad. Sööge leiba, teravilja, täisteratooteid, puuvilju või ingverit sisaldavaid toite.
Hoiduge vürtsikatest ja hapudest toitudest, kuna need stimuleerivad teie kõhtu
Samm 2. Istuge sõidu kõige stabiilsemale osale
Rulluisul on kõige strateegilisem positsioon keskel. Esi- ja tagaistmed kipuvad tugevamini painutama. Autos on strateegiline positsioon esiistmel. Lennukitel ja paatidel on kõige stabiilsem asend sõiduki keskel.
Samm 3. Hoidke pea ja kael otse
Pohmeluse tunne tekib erinevate vastuoluliste signaalide saabumisest teie aju kõikidest kehaosadest. Su pea ei kõigu liiga palju, kui hoiad seda otse. Väga oluline on rulluiskudega sõites vältida kaela- ja peavigastusi.
Samm 4. Keskendage vaade teatud punktile
Pearinglus tuleb kiiresti, kui silme ees avaneb vaade. Hoidke oma silmad keskendunud mõnele punktile või lihtsalt sulgege silmad. Kui võtate paadi, siis hoidke oma silmad silmapiiril, et vähendada merehaigust.
Samm 5. Vähendage aktiivsust
See on parim viis liikumishaigusega toimetulemiseks. Loomulikult nõutakse mänguväljakul sõites vaikust. Kui olete aga lennukis, rongis, paadis või autos, ärge liigutage palju. Ärge lugege raamatuid ega vaadake filme. Lihtsalt istuge vaikselt ja lõdvestuge.
Samm 6. Suruge oma P6 punkti
Nõelravi punkt nimega Pericardium 6 ravib iiveldust. See asub randme lähedal, mis on randme keskosast umbes 2,5 cm kaugusel. On kauplusi, kus müüakse kummiribasid, millel on nupp selle punkti vajutamiseks. Selle meetodi tõhusust on teaduslikult testitud.
