Üllatage oma kaaslasi, kui esitate maagilisi jalgpallitehnikaid! Vaadake, kuidas pall muutub õhus. Seda tehnikat on lihtsam õppida puhkeseisundis, näiteks karistuslöögi asendis. Osavad jalgpallurid on aga võimelised lööke kõverdama, kui pall on liikumises. Kui soovite neid olulisi jalgpallioskusi omandada, on see koht.
Samm
Meetod 1: 2: kaarelöök sisemise jalaga
Samm 1. Võtke pallist kerge nurga all ruut
Valmistuge palli lööma nagu tavaliselt, kuid olge valmis palli lööma jalaga.
Tavaliselt ei ole teie keha eesmärgi poole suunatud. Kui lööte palli parema jala siseküljega, osutab teie keha märgist veidi paremale. Kui lööd palli vasaku jala siseküljega, osutab keha veidi sihtmärgist vasakule
Samm 2. Palli lööma asudes pöörake tähelepanu jalgade asukohale
Jala, mis seisab, muutub jalaks, mis ei löö, jalast, mis saab teie jala jalaks. Asetage mitte lööv jalg kergelt soovitud kaare suunas. Seega, kui lööte palli jala siseküljega, on teie jalad peaaegu võrdsed (umbes 0,3 meetri kaugusel). Asetage jalad üksteisest piisavalt kaugele, et saaksite palli jala siseküljega hõlpsalt lüüa. Kuid see on ka piisavalt lähedal, nii et te ei pea löömise nimel vaeva nägema ja selle asemel löögi võimsust vähendama.
Samm 3. Hoidke oma käed tasakaalu saavutamiseks välja sirutatud jalgade torso külgedelt
Liigud palli poole ja keha painutab palli lüües kergelt. Käte sirutamine jalgade külgedelt löömise ajal ei aita mitte ainult löökidele lisajõudu lisada. Kuid see annab ka tasakaalu pärast löömist.
Samm 4. Löö palli jala siseküljega, kohas, kus varbad vastavad jalataldadele
Pall pöörleb jala sisekülje poole. Kui lööte palli parema jalaga, peate palli paremal allosas lööma.
Vaadake palli nii, nagu oleks see ring, mille keskel on kujuteldav ristmik (+). Parema jalaga löömiseks lööge palli paremasse alumisse serva. Kui lööd vasaku jalaga, lüüa palli vasakus alanurgas
Samm 5. Ärge liigutage oma seisvat jalga
See jalg peab jääma maapinnale. Hoidke see käte abil tasakaalus ja stabiilne.
Samm 6. Vahepeal jätkake, lööva jalaga pärast palli löömist värava suunas
Proovige löövat jalga üle keha liigutada, nii et teie õõtsuv liikumine oleks maksimaalne ja tagaks pärast lööki järelkontrolli.
Samm 7. Kui soovite palli tõsta, lööge põhja
Sellest piisab palli tõstmiseks üle tõkke. Kui jalg lööb palli alumisele küljele, hakkab pall pöörlema ja siis kõverduma! Palli kõrgust saate suurendada, kui kallutate palli lüües oma õlad tagasi. Ärge unustage palli piisavalt keerutada, et see saaks värava poole allapoole kõverduda.
Kallutage taha, kui soovite, et pall põrkaks, või kallutage ettepoole, kui soovite, et pall kõverduks allapoole. Seda tehnikat saab teha mis tahes jalaga, millel on sarnased tulemused
Meetod 2/2: kaarelöök välimise jalaga
Samm 1. Võtke oma sihtmärgist kerge nurga all hoiak
Parema jalaga löömine tähendab hoiaku võtmist ja sihtmärgi vasakule suunamist.
Samm 2. Asetage jalad paremale jalale
Asetage jalg sihtmärgist vasakule. Teie jalg jääb tõkkest kaugemale kui siis, kui üritasite jala siseküljega kurvi lüüa.
Ärge liigutage seisvat jalga, kui kavatsete palli lüüa, ja seejärel lööge. Seisva jala liigutamine häirib jalalaba pidevat liikumist. Selle tulemusena väheneb teie löögi jõud
Samm 3. Tasakaalu ja tugevuse tagamiseks hoidke käsi sirutatud selle jala keha külgedelt, millel seisate
Jällegi on oma käte sirutamine toetuse ja tasakaalu nimel üsna oluline. Käed ei pea olema täielikult üles tõstetud, kuid ka neid ei tohiks suruda külgedele.
Samm 4. Löö palli jala välisküljega
Lükake jalaga üle keha. Kui kujutate pallile ette risti (+) ja soovite selle parema jalaga lüüa, siis peate palli lööma allservas keskel või all vasakul.
5. samm. Lükake jalaga üle keha, nagu te lööksite jala siseküljega
Liikumine on sama, kuid tulemus on erinev, sest lööd palli jala välisküljega.
- Parema jalaga lööja pöörleb palli päripäeva, lüües seda jala välisküljega ja seejärel pöörates jala vasakule, üle keha.
- Vasaku jalaga lööja keerutab palli vastupäeva, lüües seda jala välisküljega ja seejärel parema jalaga üle keha.
Näpunäiteid
- Kõigepealt omandage tehnika täiuslikult. Pärast seda lihvige jõudu ja kiirust.
- Järgige alati jalgadega, sest see on õige täpsuse ja võimsuse tagamisel oluline. Paremaks saades ei pea te enam jalgu kõrgele tõstma.
- Palli lüües kallutage tahapoole, et pall edasi veereks ja kergelt läbi seina läheks.
- Sihtmärgini jõudmiseks keskenduge pallile.
- Mida kauem pall õhus on, seda rohkem see paindub. Kui te palli torkate, on see aeglasem, kuid kõveram.
- Peaksite palli jala siseküljega peaaegu viilutama.
- Tehnika on sama, mis jala kõverdamisel jala välisküljega, ehkki vastupidises suunas. Jala välisküljega saate luua rohkem jõudu ja keerutada. Kuid selle täpsus oleks palju keerulisem.
- Kui teete seda, peaksite oma vöökohta pöörama.
- Seda nimetatakse tavaliselt "kolme sõrme" tehnikaks. Süsteem on sama, kuid palli tuleb rohkem lüüa selles suunas: alt üles. Harjutada tuleb palju. Kui tunnete valu põlves, peatuge ja proovige uuesti.
Hoiatus
- Muru parema tallamise jaoks kasutage naastjalatseid.
- Enne mis tahes harjutuse tegemist soojendage ja venitage kindlasti.
- Palli suuna painutamiseks järgige õigesti.
