Noroviirus on nakkav viirus, mis mõjutab igal aastal paljusid inimesi. Noroviiruse saate nakatunud inimesega suheldes, saastunud toitu süües, saastunud pindu puudutades või saastunud vett juues. Siiski on viise, kuidas tappa noroviirus enne nakatumist. Selleks peate järgima isiklikku hügieeni ja hoidma maja saastumata.
Samm
Meetod 1 /3: Noroviiruse tapmine puhtana hoides
Samm 1. Peske käed põhjalikult
Kui arvate, et olete viirusega kokku puutunud, peske käed hoolikalt, et vältida nakkuse levikut. Käte pesemiseks ja saastumise vältimiseks kasutage seepi ja kuuma vett. Alkoholipõhiseid kätepuhastusvahendeid peetakse üldiselt teatud tüüpi viiruste vastu ebaefektiivseks. Peaksite käsi pesema, kui:
- Te puutute kokku kellegagi, kellel on noroviirus.
- Te suhtlete enne ja pärast kellegagi, kellel on noroviirus.
- Olete hiljuti haiglat külastanud, isegi kui te ei arva, et olete noroviirusega inimesega suhelnud.
- Tulite just vannitoast.
- Sööd nii enne kui ka pärast.
- Kui olete meditsiiniõde või arst, peske käsi enne ja pärast nakatunud patsiendiga kokkupuudet, isegi kui kannate kindaid.
Samm 2. Vältige teiste inimeste jaoks toiduvalmistamist, kui olete haige
Kui olete nakatunud ja olete haige, ärge käsitsege toitu ega tehke süüa teistele oma pereliikmetele. Kui te seda teete, saavad nad ka nakkuse peaaegu kindlasti.
Kui pereliikmed on saastunud, ärge laske neil teiste jaoks süüa teha. Piirake aega, mil terved pereliikmed koos haigete pereliikmetega kogunevad
Samm 3. Peske toit enne söömist või küpsetamist
Peske kõik toiduained, nagu liha, puu- ja köögiviljad, enne nende tarbimist või toiduvalmistamisel põhjalikult. See on oluline, sest noroviirus kipub ellu jääma isegi temperatuuril üle 60 kraadi.
Peske alati köögivilju või puuvilju hoolikalt enne tarbimist, olgu need siis värsked või keedetud
Samm 4. Küpseta toitu enne tarbimist põhjalikult
Mereannid tuleb enne tarbimist põhjalikult küpsetada. Toidu kiire aurutamine üldiselt viirust ei tapa, kuna viirus suudab aurutamisprotsessi üle elada. Kahtluse korral grillige või keetke toitu temperatuuril üle 760 kraadi.
Kui arvate, et serveeritud toit on saastunud, visake see kohe minema. Näiteks kui toiduga tegeleb saastunud pereliige, on kõige parem see ära visata või isoleerida ning veenduda, et seda sööksid ainult viirusega kokku puutunud inimesed
Meetod 2/3: Noroviiruse tapmine kodus
Samm 1. Kasutage pinna puhastamiseks valgendit
Kloorvalgendaja on tõhus puhastuslahus noroviiruse tapmiseks. Ostke pudel kloorvalgendit, kui teie olemasolevat valgendit on avatud rohkem kui kuu aega. Pleegitus muutub vähem efektiivseks, seda kauem see lahti jääb. Enne valgendi kandmist nähtavale pinnale katsetage seda silmapaistmatus kohas, veendumaks, et pleegitus ei kahjusta pinda. Kui aga pind saab kahjustada, kasutage pinna puhastamiseks fenoolilahust, näiteks Pine-Sol. Igat tüüpi pindadel kasutatakse kloorvalgendit, mille teatud kontsentratsioon on erinev.
- Roostevabade pindade ja toiduks kasutatavate esemete puhul: Lahustage üks supilusikatäis valgendit 4 liitris vees ja puhastage roostevaba teras.
- Mittepoorsete pindade, näiteks tööpindade, valamute või plaaditud põrandate puhul: lahustage üks kolmandik tassist valgendit neljas veerandis vees.
- Poorsete pindade, näiteks lehtpuupõrandate puhul: lahustage üks ja kaks kolmandikku tassi valgendit neljas liitris vees.
Samm 2. Pärast valgendi kasutamist loputage pind puhta veega
Pärast pinna puhastamist laske lahusel toimida 10 kuni 20 minutit. Pärast seda loputage pind puhta veega. Katke pind ja laske sellel tund aega istuda.
Jätke aknad lahti, sest valgendi kasutamise ajal hingamine võib olla teie tervisele ohtlik
Samm 3. Puhastage väljaheidete või oksendamisega kahjustatud piirkond
Väljaheidete või oksendamisega saastunud aladel on oma spetsiaalsed puhastusprotseduurid. Selle põhjuseks on asjaolu, et noroviirusega saastunud inimeste oksendamine või väljaheide võib kergesti põhjustada nakatumist. Okse või väljaheite puhastamiseks:
- Kandke ühekordselt kasutatavaid kindaid. Samuti peaksite kandma maski, mis katab suu ja nina.
- Oksete ja väljaheidete puhastamiseks kasutage salvrätikut. Olge puhastamise ajal ettevaatlik, et mitte pritsida ega tilkuda.
- Kasutage ühekordselt kasutatavat lappi, et puhastada ja desinfitseerida kogu piirkond kloorvalgendiga.
- Kõigi jäätmete kõrvaldamiseks kasutage suletud kilekotti.
Samm 4. Puhastage vaip
Kui vaibal on väljaheiteid või oksendamist, tehke erimeetmeid, et tagada, et piirkond oleks nakatumisest puhas ja steriilne. Vaipkattega alade puhastamiseks:
- Kui võimalik, kandke vaipa puhastades ühekordselt kasutatavaid kindaid. Samuti peaksite kandma maski, mis katab suu ja nina.
- Nähtava väljaheite või oksendamise pesemiseks kasutage absorbeerivat materjali. Pange kõik saastunud materjalid kilekotti, et vältida aerosoolide teket. Kott tuleb sulgeda ja panna prügikasti.
- Seejärel tuleks vaipa auruga puhastada temperatuuril 76 kraadi Celsiuse järgi umbes viis minutit või kui soovite aega kokku hoida, puhastage vaip ühe minuti jooksul 100 -kraadise auru auruga.
Samm 5. Steriliseerige riided
Kui teie või teie pereliikmete riided on saastunud või kahtlustatakse, et need on saastunud, olge nende pesemisel ettevaatlik. Riiete ja voodipesu puhastamiseks:.
- Eemaldage oksendamise või väljaheite jäljed, pühkides need salvrätiku või ühekordselt kasutatava imava materjaliga.
- Asetage saastunud riided eelpesutsüklis pesumasinasse. Kui see samm on lõpule jõudnud, peske riideid tavalise pesutsükli ja pesuvahendiga. Riideid tuleb kuivatada saastumata rõivastest eraldi. Kuivatamistemperatuur on soovitatav üle 76 kraadi Celsiuse järgi.
- Ärge peske saastunud riideid saastamata puhastusvahendiga.
Meetod 3/3: Noroviiruse ravi
Samm 1. Tunnustage sümptomeid
Kui arvate, et olete noroviirusega nakatunud, tundke sümptomid ära. Kui olete viirusega kokku puutunud, aitavad järgmised toimingud haigusega toime tulla, kui olete kokku puutunud. Sümptomite hulka kuuluvad:
- Palavik. Nagu iga teine nakkus, põhjustab noroviiruse infektsioon palavikku. Palavik on keha viis nakkuste vastu võitlemiseks. Kehatemperatuur tõuseb, muutes viiruse immuunsüsteemi suhtes haavatavamaks. Teie kehatemperatuur tõuseb Noroviirusega nakatumise ajal tõenäoliselt üle 38 kraadi Celsiuse järgi.
- Peavalu. Kõrge kehatemperatuur põhjustab veresoonte laienemist kogu kehas, kaasa arvatud pea. Suur verehulk peas põhjustab surve tekkimist ning aju kattev kaitsekile muutub põletikuliseks ja põhjustab valu.
- Kõhukrambid. Noroviiruse infektsioon püsib tavaliselt maos. Teie kõht võib muutuda põletikuliseks, põhjustades valu.
- Kõhulahtisus. Kõhulahtisus on noroviiruse saastumise tavaline sümptom. See juhtub keha kaitsemehhanismina, kuna keha üritab viirust välja saata.
- Gag. Oksendamine on veel üks tavaline viirusinfektsiooni sümptom. Nagu kõhulahtisuse puhul, püüab keha viirust kehast oksendamisega kõrvaldada.
Samm 2. Mõistke, et isegi kui ravi ei toimu, saate sümptomeid hallata
Kahjuks pole ühtegi konkreetset ravimit, mis selle viirusega võitleks. Siiski saate võidelda noroviiruse põhjustatud sümptomitega. Pidage meeles, et viirused on isepiiravad, mis tähendab, et nad kaovad tavaliselt iseenesest.
Viirus kestab tavaliselt mõnest päevast nädalani
Samm 3. Joo palju vedelikku
Rohke vee ja muude vedelike tarbimine aitab teil vedelikku hoida. See võib aidata leevendada palavikku ja peavalu, sealhulgas kui te oksendate palju või teil on kõhulahtisus. Kui need sümptomid ilmnevad, on teil tõenäoliselt dehüdratsioon.
Kui olete väsinud vett joomast, võite juua ingveriteed, mis aitab leevendada kõhuvalu ja niisutab keha
Samm 4. Võite võtta antiemeetikume
Kui te sageli oksendate, võib leevendada oksendamist vähendavaid ravimeid (nt oksendamist), näiteks Ondansetrooni ja Domperidooni.
Kuid pidage meeles, et seda ravimit saab ainult retsepti alusel
Samm 5. Raske infektsiooni korral külastage arsti
Nagu eespool mainitud, taandub enamik nakkusi mõne päeva pärast. Kui viirus kestab kauem kui nädal, pöörduge kohe arsti poole, eriti kui haiged on lapsed või eakad või nõrga immuunsusega inimesed.
- Taastumisperioodil jälgige dehüdratsiooni märke. Kui teie uriin on tumedat värvi või pisarad ei tule välja, pöörduge kohe arsti poole.
- Kui te hoolite lastest, kes on nakatunud noroviirusega, võivad nad dehüdreeruda, kui nad nutavad ilma pisaraid valamata, on väga unised ja väga kohmakad.
Näpunäiteid
- Pidage meeles, et see viirus võib teile edasi kanduda, kui puudutate viirusega saastunud pinda ja panete seejärel sõrme suhu.
- Inimene on kõige nakkavam siis, kui haiguse sümptomid on selgelt nähtavad.
