Insult on Ameerika Ühendriikides kolmas peamine surmapõhjus ja võib põhjustada eluaegse puude ja tüsistusi. Seda seisundit peetakse hädaolukorraks ja seda tuleb kohe ravida. Õppige ära tundma insuldi tunnuseid, sest kohene abi võib aidata teil saada õiget ravi, vähendades samal ajal puude riski.
Samm
Osa 1 /3: Insuldi sümptomite jälgimine
Samm 1. Jälgige insuldi märke
On mitmeid asju, mis võivad viidata sellele, et kellelgi on insult. Need märgid võivad hõlmata ka järgmiste sümptomite äkilist ilmnemist:
- Tuimus või nõrkus näol, käel või jalal, eriti ühel kehapoolel. Näo üks külg võib langeda, kui inimene üritab naeratada.
- Segadus, raskused rääkimisel või vestluse mõistmisel, ei saa selgelt rääkida.
- Raskused ühe või mõlema silmaga nägemisel, tume või kahekordne nägemine.
- Tugev peavalu, tavaliselt ilma nähtava põhjuseta ja sellega võib kaasneda oksendamine.
- Kõndimisraskused, tasakaalu või keha koordinatsiooni kaotus ja pearinglus.
Samm 2. Jälgige naissoost spetsiifilisi sümptomeid
Lisaks üldistele sümptomitele võivad naised kogeda ka insuldi spetsiifilisi sümptomeid. Nende sümptomite hulka kuuluvad:
- Nõrk
- Raske hingata
- Muutused käitumises või äkiline erutus
- Iiveldus ja oksendamine
- Luksumine
- hallutsinatsioonid
Samm 3. Kontrollige insuldi märke FAST -meetodiga
FAST on kergesti meeldejääv akronüüm insuldi tunnuste kiireks kontrollimiseks.
- F-FACE: paluge inimesel naeratada. Kas tema näo üks külg on allapoole?
- A- ARMS: Paluge isikul mõlemad käed üles tõsta. Kas üks neist läks alla?
- S- KÕNE: paluge inimesel korrata lihtsat lauset. Kas see, kuidas ta räägib, on kummaline või ebajärjekindel?
- T-TIME: Kui mõni neist märkidest avastatakse, helistage viivitamatult numbrile 118.
Samm 4. Pöörduge viivitamatult arsti poole
Kui kahtlustate, et kellelgi on olnud insult, helistage kohe numbrile 118. Iga minut on insuldi ravimisel oluline. Iga minuti järel jääb insult, inimene võib kaotada 1,9 miljonit närvi. See vähendab taastumisvõimalusi ning suurendab tüsistuste ja isegi surma tõenäosust.
- Lisaks on isheemilise insuldi ravi kitsas ajavahemikus. Seetõttu on oluline haiglas võimalikult kiiresti abi saada.
- Mõnes haiglas on raviüksused, mis on spetsialiseerunud insuldi ravile. Kui teil on insuldi oht, võib selle hooldusüksuse leidmine olla kasulik.
Osa 2/3: Insuldi riskitegurite tundmine
Samm 1. Kontrollige oma tervislikku seisundit
Insult võib juhtuda igaühega. Kuid mõned inimesed kogevad seda tõenäolisemalt. Konsulteerige oma insuldi suurenenud riski kohta järgmiste haiguste tõttu:
- Diabeet
- Südamehaigused, nagu kodade virvendus või stenoos
- Eelmine insult või TIA (kerge insult)
Samm 2. Pöörake tähelepanu oma elustiilile
Kui teie elustiil ei eelista treeningut ja tervislikku toitumist, võib teil olla suurem risk insuldi tekkeks. Mõned elustiili komponendid, mis võivad suurendada teie insuldi riski, on järgmised:
- Ülekaal või rasvumine
- Liiguta harva
- Palju alkoholi tarvitamine või ebaseaduslike narkootikumide tarvitamine
- Suits
- Kõrge vererõhk
- Kõrge kolesterool
Samm 3. Kaaluge geneetikat
On mõningaid riskitegureid, mida te ei pruugi vältida, näiteks:
- Vanus: pärast 55. eluaastat kahekordistub teie insuldirisk iga 10 aasta järel.
- Etniline päritolu või rass: Aafrika-Ameerika, hispaanlastest ja Aasia päritolust on suurem insuldirisk.
- Naistel on insuldirisk veidi suurem.
- Insuldi perekonna ajalugu.
Samm 4. Naiste jaoks uurige, kas teil on muid riskitegureid
On mitmeid muid tegureid, mis võivad mõjutada naise riski saada insult. Nende tegurite hulka kuuluvad:
- Rasestumisvastaste tablettide kasutamine: suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad suurendada insuldiriski, eriti kui esineb ka teisi riskitegureid, näiteks suitsetamine või kõrge vererõhk.
- Rasedus: see seisund tõstab vererõhku ja koormab südant.
- Hormoonasendusravi: naised läbivad selle ravi sageli menopausi sümptomite leevendamiseks.
- Migreeni aura: migreeni esineb sagedamini naistel kui meestel ja migreeni seostatakse suurenenud insuldiriskiga.
Osa 3/3: Insuldi mõistmine
Samm 1. Mõista insuldi protsessi
Insult tekib siis, kui aju verevarustus koos hapniku ja muude toitainetega on blokeeritud või vähenenud. See võib põhjustada ajurakkude kiire surma. Pikaajaline verevarustuse takistus võib põhjustada laialdast ajusurma ja pikaajalist puude.
Samm 2. Teadke kahte tüüpi insuldi
Enamikku insultidest võib jagada kahte kategooriasse, nimelt isheemilised ja hemorraagilised insultid. Isheemiline insult on põhjustatud verehüübist, mis blokeerib aju verevarustust. Enamik (80%) insuldijuhte on klassifitseeritud isheemiliseks insuldiks. Vahepeal on hemorraagilised insultid põhjustatud aju veresoonte purunemisest. See põhjustab vere väljavoolu ajust.
Samm 3. Tuvastage mööduv isheemiline atakk
Seda tüüpi insult, tuntud ka kui TIA, on kerge insult. Selle insuldi põhjuseks on aju verevarustuse "ajutine" blokeerimine. Näiteks võivad väikesed liikuvad verehüübed ajutiselt veresooni blokeerida. Kuigi sümptomid on sarnased raske insuldi sümptomitega, kestavad need rünnakud palju lühemalt, tavaliselt vähem kui 5 minutit. Vahepeal sümptomid ilmnevad ja kaovad 24 tunni jooksul.
- Siiski ei saa te TIA rünnaku ja insuldi vahel vahet teha ainult ajastuse ja sümptomite põhjal.
- Hädaabi otsimine on endiselt oluline, sest TIA on märk võimalikust tulevasest insuldist.
Samm 4. Teadke insuldi põhjustatud puudeid
Insuldijärgsed puuded hõlmavad liikumisraskusi (halvatus), probleeme mõtlemises, rääkimises, mälukaotus jne. See puue võib olla kerge või raske, sõltuvalt insuldi tõsidusest (verehüübe suurus, ajukahjustuse aste) ja sellest, kui kaua kulub patsiendil abi saamiseks.
Hoiatus
- Pange tähele insuldi sümptomite ilmnemise aega. Arstid vajavad seda teavet patsientide ravimisel.
- Asetage oma mobiiltelefon või telefon enda lähedale. Kui keegi tunneb mõnda insuldi sümptomit, helistage kohe kiirabi.
- Isegi kui inimesel esineb ainult üks insuldi sümptomitest, on hädaabi otsimine endiselt oluline.
