Kuna meedias domineerivad uudised uuest koroonaviirusest (COVID-19), võite olla mures haiguse nakatumise pärast. Õnneks saate astuda samme enda kaitsmiseks ja vähendada COVID-19 nakatumise riski. Sellegipoolest peate olema teadlik haiguse sümptomitest. Kui olete mures COVID-19 nakatumise pärast, jääge koju ja helistage oma arstile, et näha, kas teid tuleb skriinida ja ravida.
Samm
Osa 1 /3: olge sümptomite suhtes ettevaatlik
Samm 1. Jälgige hingamisteede sümptomeid, nagu köha
Kuna COVID-19 põhjustab hingamisteede infektsioone, on sellised sümptomid nagu köha, kas röga või kuivus, tavalised. Kuid köha võib olla ka allergia või muude hingamisteede infektsioonide sümptom. Nii et proovige mitte liiga palju muretseda. Helistage oma arstile, kui kahtlustate, et teie köha on põhjustanud COVID-19.
- Mõelge tagasi, kas olete olnud haigete inimeste läheduses. Kui jah, siis haigestute tõenäolisemalt nende haigusesse. Kui need inimesed on tõesti haiged, proovige kõigepealt neist eemale hoida.
- Kui köhite, hoidke eemale inimestest, kellel on nõrk immuunsüsteem või suur tüsistuste oht, näiteks 65 -aastased või vanemad pensionärid, vastsündinud, rasedad ja immunosupressiivseid ravimeid kasutavad inimesed.
Samm 2. Mõõtke temperatuuri, et näha, kas teil on palavik
Palavik on COVID-19 nakkuse tavaline sümptom. Seega, kui olete mures selle viiruse nakatumise pärast, mõõtke alati oma kehatemperatuuri. Palavik üle 38 ° C võib viidata sellele, et teil on COVID-19 või mõni muu infektsioon. Kui teil on palavik, helistage oma arstile, et arutada oma sümptomeid.
Kui teil on palavik, on tõenäolisem nakkuse edasikandmine. Seetõttu vältige kontakti teiste inimestega
Samm 3. Kui teil on hingamisprobleeme või õhupuudust, pöörduge arsti poole
COVID-19 võib põhjustada tõsiseid hingamisprobleeme. Helistage oma arstile või kiirabi kohe, kui teil on hingamisraskusi. Teil võib olla tõsine infektsioon, näiteks COVID-19.
Hingamisprobleemide korral võite vajada täiendavat hoolt. Seega, kui teil on õhupuudus, konsulteerige alati arstiga
Näpunäide:
COVID-19 võib mõnedel patsientidel põhjustada kopsupõletikku. Ärge kartke helistada oma arstile, kui teil on hingamisprobleeme.
Samm 4. Mõistke, et kurguvalu ja külmetushaigused võivad viidata teisele nakkusele
Kuigi COVID-19 nakatab hingamisteid, ei põhjusta see tavaliselt kurguvalu ega nohu. Tavalisemad sümptomid on köha, palavik ja õhupuudus. Muud hingamisteede infektsiooni sümptomid võivad viidata sellele, et teil on mõni muu haigus, näiteks külm või nohu. Küsige siiski oma arstilt veendumust.
On loomulik karta haigena COVID-19 nakatumist. Siiski ei pea te muretsema, kui teil tekivad muud sümptomid peale palaviku, köha ja õhupuuduse
Osa 2/3: ametliku diagnoosi saamine
Samm 1. Helistage oma arstile, kui kahtlustate, et teil on COVID-19
Rääkige oma arstile oma sümptomitest ja küsige, kas saate tulla kliinikusse või haiglasse kontrolli. Arst võib soovitada teil koju jääda ja puhata. Siiski võib arst paluda teil tulla infektsiooni põhjuse väljaselgitamiseks laboratoorsetele uuringutele. Järgige oma arsti nõuandeid, et saaksite taastuda ja nakkust mitte levitada.
Pidage meeles, et COVID-19 nakkuse vastu pole veel ravi. Seetõttu ei saa arst teile ravimeid välja kirjutada
Näpunäide:
Rääkige oma arstile, kui olete hiljuti reisinud või kohtunud haige inimesega. See teave võib aidata arstil otsustada, kas teie sümptomid võivad olla põhjustatud COVID-19-st.
Samm 2. Tehke laboratoorsed testid, kui arst seda soovitab
Teie arst võib infektsiooni kontrollimiseks võtta ninast lima või vereproovi. See kontroll aitab neil välistada muud võimalikud nakkused ja võib-olla kinnitada COVID-19 nakkuse. Laske arstil õige diagnoosi tegemiseks võtta ninast või verest proov.
Nina- või vereproovide võtmine ei tohiks olla valulik, kuigi see võib olla pisut ebamugav
Kas sa tead?
Üldjuhul isoleerib arst teid uuringu tulemusi oodates ruumis. Kui kahtlustate, et teil on COVID-19, saadab arst teile haiguse kinnitamiseks laboratoorse proovi.
Samm 3. Kui teil on õhupuudus, pöörduge kiirabi poole
Püüdke mitte liiga palju muretseda, kuid tõsine COVID-19 nakkus võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu kopsupõletik. Kui teil on hingamisraskusi, pöörduge kohe oma arsti või kiirabi poole. Kui olete üksi, helistage kiirabi, et saaksite kohe haiglasse pääseda.
Hingamisraskused võivad olla märk sellest, et teil on komplikatsioone. Teie arst võib aidata teil taastumiseks vajalikku abi pakkuda
Osa 3/3: ravi COVID-19
Samm 1. Jääge koju, et mitte riskida teiste nakatamisega
Kõige tõenäolisemalt kannate haiguse edasi. Niisiis, ärge lahkuge kodust, kui tunnete end haigena. Samuti andke teistele inimestele teada, et olete haige, et nad ei tuleks külla.
- Kui lähete arsti juurde, kandke viiruse leviku vältimiseks maski.
- Küsige oma arstilt, kas saate koju minna ja oma tavapäraseid tegevusi teha. Võite olla nakkav kuni 14 päeva.
Samm 2. Puhka taastumiseks
Parim, mida saate teha, on puhata ja lõõgastuda, kui teie keha nakkusega võitleb. Heitke voodile või diivanile, toetades oma ülakeha padjadega. Samuti hoidke oma toas tekki, mida kasutada, kui teil on külm.
Ülakeha tõstmine aitab köhimist vähendada. Kui teil pole piisavalt patju, kasutage toeks volditud tekki või rätikut
Samm 3. Kasutage valuvaigisteid ja palavikuvastaseid ravimeid
COVID-19 põhjustab sageli kehavalu ja palavikku. Õnneks võivad aidata käsimüügiravimid nagu ibuprofeen (Advil, Motrin), naprokseen (Aleve) või paratsetamool (Panadol, Sanmol). Küsige oma arstilt, kas käsimüügi valuvaigistid on teie jaoks ohutud. Pärast seda kasutage ravimit vastavalt pakendil olevatele juhistele.
- Ärge andke aspiriini lastele ega alla 18 -aastastele noorukitele, sest see võib põhjustada surmava seisundi, mida nimetatakse Reye sündroomiks.
- Isegi kui teie sümptomid ei parane, ärge võtke rohkem kui märgitud kui ohutu kogus.
Samm 4. Kasutage kõri ja hingamisteede puhastamiseks niisutajat
Võimalik, et teil on kurguvalu ja nina kinnine. Niisutaja võib selles aidata. Selle seadme aur niisutab kurku ja hingamisteid, leevendades sellega kurguvalu. Lisaks võib niiske õhk aidata ka õhukest lima.
- Selle ohutuks kasutamiseks järgige seadme juhiseid.
- Peske niisutajat põhjalikult seebi ja veega, et vältida hallituse teket.
Samm 5. Joo palju vedelikke, et aidata organismil taastuda
Vedelikud aitavad kehal infektsioonidega võidelda ja vabastavad lima. Joo vett, kuuma vett või teed, et rahuldada keha vedelikuvajadust. Lisaks söö vedeliku tarbimise suurendamiseks supipuljongit.
Soojad vedelikud on parim valik ja võivad leevendada ka kurguvalu. Proovige juua kuuma vett või sooja teed sidrunimahla ja lusikatäie meega
Näpunäiteid
- Kui võimalik, proovige haiguse leviku vähendamiseks jääda koju. Vältides enda ja teiste kokkupuudet viirusega, saate aidata vähendada COVID-19 levikut.
- COVID-19 peiteaeg on umbes 2–14 päeva. Seega ei tunne te tõenäoliselt kohe pärast nakatumist mingeid sümptomeid.
- Lennujaamad üle maailma on hakanud reisijatel, eriti COVID-19 juhtumitega riikidest saabuvatel, sümptomeid kontrollima. See on katse haiguspuhangut minimeerida.
- Isegi kui te pole haige, proovige viiruse leviku peatamiseks hoida teistest inimestest vähemalt 1,5 meetri kaugusel.
Hoiatus
- COVID-19 võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Helistage kohe oma arstile, kui teil tekib õhupuudus või sümptomid halvenevad.
- CDC andmetel võib COVID-19 edastada inimestelt, kellel pole isegi aktiivseid sümptomeid. Seega on hea mõte olla tähelepanelikum, vältides tihedat kontakti kõigi inimestega, kes on olnud haigete inimeste läheduses.
