Paljud paarid üritavad rasestuda, lootes saada kaksikud. Nende põhjused ulatuvad lapsepõlves lähedaste õdede -vendade tagamisest kuni suure pere soovimiseni. Kuigi mitmike sünnitused moodustavad Ameerika Ühendriikides igal aastal umbes 3 protsenti rasedustest, väidavad eksperdid, et naised saavad astuda samme, et suurendada oma võimalust saada kaksikuid. Toitumine, rahvus, geneetika ja elustiil mängivad rolli selles, kas naine sünnitab tõenäolisemalt kaksikuid. Kerige alla 1. sammuni, kui soovite õppida, kuidas suurendada oma võimalust saada kaksikuid.
Samm
Osa 1 /3: Teie praeguste võimaluste taseme mõistmine
Samm 1. Mõista, et keskmise inimese võimalus saada kaksikuid on umbes 3%
Mitte nii suur. Kuid te ei pruugi olla keskmine inimene. Kui teil on mõni allpool toodud omadustest, suurenevad teie võimalused. Kui teil on palju või kõik allpool toodud omadused, suurenevad teie võimalused oluliselt. Teisest küljest, kui olete noor, alakaaluline Aasia päritolu naine, kelle perekonnas pole kaksikuid olnud, on kaksikute saamise võimalus väga väike.
- Kaksikute saamine "perekonnas", eriti ema poolelt. Kui teil on olnud kaksikud, suurenevad teie võimalused vähemalt 4 korda.
- Aafrika päritolu inimestel on kõige tõenäolisemalt kaksikud, neile järgnevad eurooplased. Hispaanlastel ja aasialastel on kõige vähem kaksikuid.
- Pikk ja hästi toidetud või isegi ülekaaluline.
- Varem rase olnud. Naised, kellel on 4 või enam rasedust, suurendavad drastiliselt kaksikute saamise võimalust. Tundub, et keha saab kaksikud eostada suurema tõenäosusega, kui ta saab teada, et te "saate sellest üle". Paljudes peredes on tosin või enam last, mis näitab, et mitmike sündide arv suureneb koos raseduste arvuga.
Samm 2. Tea, et vanemad naised rasestuvad harvemini, kuid kui nad seda teevad, on neil tõenäolisemalt kaksikud
Mida vanem olete, seda tõenäolisem on kaksikute saamine. Kui olete 40 -aastane, suurenevad teie võimalused oluliselt, umbes 7%. 45 -aastaselt, kui saate rasestuda, on tõenäosus umbes 17%.
Vanemad naised läbivad suurema tõenäosusega in vitro viljastamise (IVF) programmi, mida loe allpool. IVF suurendab ka teie võimalust saada kaksikuid
Osa 2/3: lihtsad sammud oma võimaluste suurendamiseks
Samm 1. Võtke oma vitamiine
Alatoidetud inimestel on vähem kaksikuid.
-
Kõik vitamiinid on head, kuid on näidatud, et foolhappe lisandid suurendavad teie tõenäosust. Neid toidulisandeid saate osta igas apteegis.
Suurendage oma kaksikute saamise võimalusi - Foolhapet soovitatakse nüüd ka kõigile rasedatele; toode võib vältida sünnidefekte. See tähendab, et te ei soovi võtta rohkem kui 1000 mg päevas.
Samm 2. Ärge olge alatoidetud ja sööge teatud toite
Üldjuhul on alakaalulistel inimestel vähem kaksikuid.
- Üldiselt võib hea toitumine või ülekaalulisus suurendada kaksikute saamise võimalusi.
- Hea toitumine tähendab tervisliku kehakaalu suurenemist. Rääkige oma arstiga plaanidest kaalus juurde võtta.
Samm 3. Söö piimatooteid ja bataati
Need on toidud, mis võivad olla seotud suurenenud võimalusega saada kaksikuid.
-
Juhtivate viljakusasjatundjate tehtud uuringud näitasid, et naised, kes tarbisid rasestumise ajal piimatooteid, said kuni kaks korda suurema tõenäosusega kaksikud kui need, kes seda tüüpi toite vältisid.
- Arvatakse, et selle nähtuse keemiline käivitaja on insuliinitaoline kasvutegur (IGF), mida toodetakse veiseliha maksas.
- Teine nähtus väidab, et hormooni rBGH süstitud lehmapiima joomine võib mõjutada naisi sagedamini kaksikuid saama.
-
Aafrika hõimudel, kelle dieet on rikas maguskartuli (maniokk) poolest, on kaksikute sündimus 4 korda kõrgem kui maailma keskmine. Arvatakse, et köögiviljad sisaldavad toitaineid, mis stimuleerivad munasarju ovulatsiooni ajal rohkem kui ühe muna tootmiseks.
Paljud arstid on skeptilised, et bataat mõjutab kaksikute sündi. Seevastu bataadi söömisest pole kahju ja need on maitsvad
Samm 4. Lõpetage eelmine rasestumisvastane pill
Enne rasestumist proovige rasestumisvastased tabletid lõpetada. Kui naised lõpetavad esmakordselt rasestumisvastaste tablettide võtmise, teeb nende keha hormoonide taastamiseks kõvasti tööd. Esimese kuu või kahe jooksul pärast pillide võtmise lõpetamist vabanevad munasarjad, mille intensiivsus suureneb, mõnikord kaks muna.
See on ka tõestamata, kuid jällegi ei tee see haiget. Mõned uuringud näitavad, et see on tõsi
Osa 3/3: Kaksikute saamine arsti abiga
Samm 1. Lase arstil aidata teil suurendada oma kaksikute saamise võimalusi
Mõned arstid aitavad kaksikutega kõiki, näiteks doktor Octomom. Teised arstid aitavad ainult "meditsiinilise huvi" olemasolul.
-
On kaks meditsiinilist põhjust, miks arst aitab teil kaksikuid saada.
- Kui olete vanem, võib teie arst soovitada sünnitusvigade tõenäosuse vähendamiseks kaksikuid, mitte kahte last eraldi.
- On veel üks põhjus, miks naine ei suuda meditsiiniliselt rasestuda rohkem kui üks kord, mida nimetatakse sekundaarseks viljatuseks. Vanus ja viljakus on muud põhjused, miks inimestel on vaja kaksikuid.
Samm 2. Kui läbite in vitro viljastamise programmi, võite kulutada üsna palju raha
Mitme muna siirdamine on kulutõhusam, kuna igal IVF -i munarakul on võimalus siirdada, seega on parem proovida mitut muna korraga.
Samm 3. Rääkige oma arstiga suukaudsete ravimite kohta, mida nimetatakse Clomidiks
Seda ravimit kasutatakse tavaliselt naiste raviks, kellel ei toimu ovulatsiooni, kuid kui neid võtavad naised, kellel neid probleeme pole, võib Clomid suurendada kaksikute saamise võimalust rohkem kui 33%, olenevalt naisest.
Clomid toimib, julgustades munasarju ühe tsükli jooksul rohkem mune vabastama. Clomid võib põhjustada kolmikuid või rohkem, nii et olge ettevaatlik
Samm 4. Tehke IVF (Intro Vitro Fertilization)
Varem nimetati IVF -i "katseklaasi imikuteks".
- IVF protseduuri tulemuseks on suur kaksikute arv. Üldiselt proovivad arstid siirdada mitu embrüot lootuses, et üks areneb, kuid kui üks areneb, on kaks tõenäolisem. Üldiselt on IVF-iga kaksikute saamise tõenäosus 20–40%.
- IVF võib olla kallis. IVF -i protseduure teostavad paljud kliinikud, nii et hankige võrdlus ja hakake teavet otsima.
- IVF on praegu üsna rutiinne. See protseduur ei ole odav ega kiire, kuid tänapäeval pole see haruldane.
Näpunäiteid
- Kaksikud tekivad Ameerika Ühendriikides tavaliselt looduslikult ühel 89 -st rasedusest. Ainult 0,4 protsenti neist sündidest olid identsed kaksikud.
- Mitmikrasedusel on suurem tõenäosus probleemide tekkeks, sealhulgas enneaegne sünnitus, alakaalulised lapsed ja võimalikud sünnidefektid.
Hoiatus
- In vitro viljastamise protseduurid on kallid ja ei ole alati edukad.
- Ärge võtke retseptiravimeid, kui arst pole neid määranud.
- Rääkige oma arstiga oma plaanidest saada kaksikud. Igaüks on erinev ja osa ülaltoodud teabest ei pruugi teie konkreetse juhtumi puhul kehtida.
- Eelkõige rääkige oma arstiga kaalutõusust või -kaotusest ning toitumisprobleemidest.
