Kompromissid võivad olla väga rasked, olgu siis ülemusega tööl või partneriga. Õnneks on olemas viise, kuidas kompromissi saavutada lihtsamalt ja vähem valusalt. Kaks kõige olulisemat viisi on olla avatud kompromissidele ja valmis kuulama!
Samm
Meetod 1 /2: kompromiss isiklikes suhetes
Samm 1. Suhtle avatult
Enne kompromissi proovimist peaksite veenduma, et teil mõlemal on avatud suhtlus. Suhtluses avatud olemine võimaldab teil olla avatud ja aus kompromissides. Kui suhtlete, kuid ei ava end, teab teie partner, et proovite temalt midagi välja saada, ja ta teeb vähem kompromisse.
- Esiteks öelge, mida soovite, ja seejärel kuulake, mida tal on öelda. Nii avaneb kõik.
- Ole oma suhtumises rahulik. Kui olete vihane, sarkastiline või põlgav, ei õnnestu teil kohe oma partnerit oma seisukohaga arvestama panna.
Samm 2. Veenduge, et see, mida palute, oleks mõistlik
Mõtle hoolikalt läbi, mida sa palud tal kompromisse teha. On häid kompromisse ja on halbu kompromisse. Halb kompromiss on see, kui palute teisel inimesel kompromissi teha, kes ta isiklikult on.
- Küsige endalt, mida soovite, et teie partner teiega kompromissi teeks: kas te palute kellelgi end muuta? Kas sa küsid temalt liiga palju?
- Kui kompromiss tuleneb sügavast soovist asju tema poolelt muuta, mõistate, et kompromiss on võimatu. Näiteks kui soovite, et jagatud ruumis oleks kõik laitmatult puhas ja teie partner vajab oma elus kaost, võib -olla peaksite kaaluma, et ühise toa omamine on võimatu, kui te ei leia viisi nende kahe soovi tasakaalustamiseks.
- Head kompromissid on seotud selliste asjadega nagu partnerilt parema suhtlemise küsimine või rohkemate kohustuste võtmine (näide: kui peate tegema kõik majapidamistööd, paluge oma partneril selles osas rohkem vastutust võtta) oluline). mõistlik) või kõigi vajaduste rahuldamise tagamine.
Samm 3. Vaadake asju partneri vaatenurgast
Võib -olla olete väga pühendunud sellele, mida palute, kuid peate ka nägema, mida ta vajab. Teie partneri pühendumus tema vaatenurgast on sama, mis teie oma. Kui näete, kuidas ta end tunneb ja miks ta nii tunneb, on võimalik, et saavutatakse mõlema jaoks sobiv kompromiss
- Veenduge, et te paluksite tal oma mõtete osas olla võimalikult konkreetne. Kompromissi saab saavutada ainult tõhusa suhtlemise kaudu. Küsige avatud küsimusi, näiteks "Miks sa nii tunned?" ja "Mida ma saan teha, et see kompromiss teie jaoks toimiks?" ja paluge oma partneril aidata teil probleemist selgemalt aru saada.
- Näiteks: kui teil ja teie partneril on konflikt, kuna soovite suvekuist puhkust ja ta soovib väiksemat, kuid aastaringset puhkust, siis veenduge, et saate aru, miks. Võib-olla on tal raske sellise puhkuse jaoks vajalikku vaba aega saada, võib-olla soovib ta kasutada väikest puhkust oma pere külastamiseks aastalõpu pidustuste ajal. Need kõik oleksid väga mõjuvad põhjused ja peaksite neid kaaluma.
Samm 4. Kuulake
Osa tõhusast kompromissist on ka tõhus kuulamine. Kui isik, kellega läbirääkimisi pidate, ei tunne end kuulduna, ei tunne ta, et tema soovidega arvestatakse.
- Kui teie partner räägib, kuulake tõesti. Kui saate, võtke temaga silmside. Ärge vaadake oma telefoni ega närige asju.
- Kui see, mida ta ütleb, jääb teie tähelepanu alt välja, paluge tal seda korrata. Võite öelda midagi sellist: "Vabandust, ma mõtlesin sellele, mida te X kohta ütlesite, nii et ma ei kuulnud, mida te just ütlesite. Kas saate seda korrata?"
Samm 5. Kinnitage ennast õigel viisil
Oma vajaduste kinnitamine on suurepärane. Eelkõige õpetatakse naisi oma vajaduste väljendamise asemel rahu sõlmima. Kuid selleks on õige viis ja on ka võimalus, mis teeb teie partnerile haiget või tekitab täiendavaid lahkarvamusi, selle asemel et teha head kompromissi.
- Näited sobiva enesejaatuse kohta: rääkige selgelt, selgitage, mida soovite, öelge välja teatud asjad, mille suhtes teile kompromiteerimine tegelikult ei meeldi.
- Näited sobimatust enesekinnitusest: karjumine, partneri katkestamine, löömine, tema kohta halvustavate kommentaaride tegemine, alandav kõne, partneri sundimine järgima teie plaane „enda heaks”.
Samm 6. Ole aus
Kui soovite veenduda, et olete mõlemad teineteise vajadused selge ja partner mõistab, mida soovite ja miks soovite, peate olema avameelne. Mõnikord on aus olla raske, eriti kui sa ei taha partnerile selle aususega haiget teha. Ausalt öeldes on mitmeid viise, kuid need põhjustavad vaid natuke valu.
- Ära ründa, isegi kui su väide vastab tõele. Näiteks: teie partner on tööotsimisega viivitanud ja teil on vaja puhkust, nii et soovite, et ta töötaks, isegi kui see on vaid ajutine töö. Selle asemel, et teda laisaks nimetada (võib -olla on, aga see pole mõte), öelge, et teil on tõesti vaja puhkust ja vajate abi sissetulekute osas.
- Alati on hea mõte ühendada kriitika selle rahulikuks võtmisega või oma tugevuste tunnistamisega. Näiteks: oletame, et teie ja teie partner proovite majapidamistöödes kompromisse teha. Ütle midagi sellist: "Ma hindan väga, et viite iga nädal prügi välja, kuid ma vajan tõesti abi toiduvalmistamisel ja koristamisel ning ma tean, et teie toiduvalmistamine on suurepärane, nii et ma tõesti tahaksin abi toiduvalmistamisel."
Samm 7. Mõistke, et kompromiss ei pea olema 50/50
Partneriga kompromissi tehes ei saa te isegi 50/50 aktsiat. Peate lihtsalt veenduma, et üks pool ei tee kõiges järeleandmisi, teine aga üldse.
- Näiteks: kui proovite oma partneriga lasteaia osas kompromisse teha, siis üks soovib selle roosaks värvida, teine aga sinist, pole nende kahe kombineerimine kuigi hea. Veelgi parem, vaadake, kas teie kahega saate kokku leppida mõnes muus värvis, mis teile mõlemale meeldib (näiteks kollane või kahvaturoheline). Või leppige kokku, et üks inimene otsustab lasteaia värvi, teine aga mööbli.
- Kui üks inimene teeb kõik kompromissi, veenduge, et järgmine kompromiss talle kasuks tuleb, või kaaluge täielikult loobumist.
Samm 8. Lahendage suurem probleem
Mõnikord on probleem, milles üritate kompromisse teha, seotud suurema probleemiga. Kui te ei lahenda suuremat probleemi, seisate hiljem silmitsi täiendavate raskustega.
- Näiteks: kui te mõlemad üritate kohviaega kokku leppida, kuid ei saa kokku leppida, millal, ei pruugi probleem olla aja jooksul lahkarvamus. Võib -olla on suurem probleem see, et ta on varem puudunud ja sa pole eriti huvitatud oma ajakava rikkumisest, kui ta lõpuks kohale ei ilmu.
- Nii nagu teete, kui proovite leida toimivat kompromissi, peate te üksteisega rahulikult ja hea suhtumisega tegelema. Selgitage sama näite abil sõbrale või partnerile, et tunnete, et teie aega ei väärtustata, kui nad kohale ei ilmu, ja teile isegi ei öeldud, et nad ei ilmu kohale.
Samm 9. Tehke midagi lõbusat
Tõsised kompromissid ja arutelud võivad olla väga rasked ja energiat kulutavad. Mõlema poole asjade lihtsustamiseks tehke pärast midagi lõbusat, eriti kui kompromiss oli suur asi. Inimene, kes teeb kõige rohkem kompromisse, saab võimaluse valida endale meelepäraseima asja.
Näiteks: kui olete millegi suurega kompromissi teinud (näiteks kelle perega puhkama lähete), tehke midagi lõbusat, näiteks õhtusöök või piknik. Lõbus tegevus vähendab kompromissi tõttu tekkinud pahameelt
Meetod 2/2: kompromiss tööl
Samm 1. Rahune maha
Kompromiss isegi töökohal võib olla kõigi osapoolte jaoks emotsionaalne ja masendav. Enne kui proovite üksikasju välja töötada ja nii, et kõik saaksid seda, mida nad tahavad, peate astuma sammu tagasi oma poole külvatud emotsioonidest.
- Isegi kui see on vaid mõni minut, võtke aega, et ise kuskile minna ja mõelda, mida soovite või vajate kompromissist. See on eriti oluline siis, kui see on midagi, mida peate oma ülemusega tegema, vastasel juhul on sellel kompromissil palju koormat.
- Kui te ei leia enda jaoks aega, tehke kolm sügavat hingetõmmet, kuni diafragmani välja. See aitab rahustada närvisüsteemi ja hõlbustab teabe töötlemist ning oma seisukohtade avaldamist.
Samm 2. Alustage avatud avalduste ja küsimustega
Sa tahad aru saada, mida teine inimene kompromissist soovib. Samuti soovite, et ta tunneks end kuulduna. Parim viis kompromissiks on teise osapoole tõeline kuulamine.
- Küsige selliseid küsimusi: "Miks te X -st nii arvate?" ja "Kuidas saaksime seda paremini teha?"
- Avalduste puhul öelge midagi sellist: "Aidake mul sellest olukorrast/teie vaadetest rohkem aru saada."
Samm 3. Austus
Kompromissi saavutamiseks peate austama teise inimese seisukohta, isegi kui te sellega ei nõustu. Austage teisi inimesi ja nende ideid ning näidake, et austate neid.
- Ärge kasutage karmi keelt ega kasutage sõnu nagu "loll", "kasutu" või öelge midagi sellist: "Kuidas saate seda soovitada?" Või "See ei töötaks kunagi!" Teiste inimeste mahajätmine paneb nad oma vaatenurka uurima. raskem ja kompromissini jõudmine on keerulisem.
- Näiteks: kui töökaaslane pakub välja idee, mis erineb teie omast, ärge rääkige sellest, kui halb see idee oli või miks see oli halb. Võite puudustele tähelepanu juhtida, kuid austage siiski. Tegelikult võite soovitada viise, kuidas plaani paremini teostada.
Samm 4. Looge ühisosa
Pidage meeles, et teie ja teine pool tahate mõlemad kokkuleppele jõuda. Tupikusse toppimisest poleks kellelegi kasu. Proovige leida midagi, milles võite kõik kokku leppida, isegi väikest. See loob teie kahe vahel hea tahte.
- Näidake oma pühendumust vaidluse lahendamisele. Nii on tal tunne, nagu prooviksite mõlemad sama eesmärki saavutada, isegi kui see tuleb erinevatest vaatenurkadest. See tähendab tõeliselt teise poole kuulamist, küsimist, kas on võimalik neid kahte ideed ühendada, ja näidata, et saate aru, miks see idee talle oluline on.
- Sarnasus võib olla midagi väikest, näiteks nali, kui see moodustab teie kahe vahel mingisuguse sideme. Näiteks: võite alustada koosolekut öeldes, et peate võib -olla lõuna leidma!
Samm 5. Jagage oma seisukohti
Vaateid rahulikult ja ratsionaalselt väljendada on alati parem. See on aeg näidata, miks soovite seda, mida pakute, ja mis kasu sellest on.
- Esitage fakte. Mida rohkem saate oma arvamusi ja tundeid kinnitada, seda tõenäolisemalt kaalub teine teie seisukohta.
- Näide: kui proovite oma töökohal pakkuda neljapäevast tööpäeva (palju õnne), ärge öelge, et soovite seda, sest olete alati väsinud ja vajate paremat puhkust. Selle asemel esitage statistikat ja uuringuid, mis on tehtud töötajate tootlikkuse kohta ja kui palju nad paremini puhkavad.
Samm 6. Pakkuge rohkem kui ühte võimalikku kompromissi
Hea võimalus leida midagi, mis sobib kõigile, on pakkuda rohkem võimalusi. Kombineerige ideid erineval viisil ja vaadake, kas saate probleemile loomingulise lahenduse.
- Arutage opositsiooniga. Vastake küsimusele: mida te üritate saavutada? Kui takistusi pole, siis kuidas probleemiga toime tulla? Milline oleks teie mõlema jaoks optimaalne lahendus?
- Arutage koos teise inimesega erinevaid võimalusi, mida olete valmis tegema.
Samm 7. Eesmärk jõuda kokkuleppele mitte võita
Kui kompromissi otsides satute olukorda, ei saa te seda kompromissi "võita", sest seate end läbikukkumiseks. Võit on see, kui teie ja teine pool tunnete, et saate selle, mida soovite, või olete lähedal.
Püüdke mitte oma versioonile liiga kiinduda. Võite soovida, et asjad läheksid teie teed, ilma et teist inimest üle jõu käiksite, kui kuulate ja kaalute olukorda tema poolelt
Näpunäiteid
- Ole kena. Keegi ei taha teiega kompromisse teha, kui näete ligipääsmatu ja valmis kuulama.
- Isegi kui te ei nõustu teise inimesega, peate olema valmis kaaluma tema lähenemisviisi eeliseid ja seda, mida ta võib pakkuda.
