Kui soovite palveelust aru saada või lihtsalt teada, kuidas palvetada, saate teada erinevate tehnikate ja meetodite kohta, mida saate Jeesuse palvetamiseks kasutada. Õpid palju näpunäiteid selle kohta, kus ja millal palvetada. Võite palvet jäljendada vastavalt Jeesuse soovitustele, kuidas Piiblis palvetada. Samuti saate teada, kuidas palve aitab teil oma emotsioone tervislikult reguleerida.
Samm
Meetod 1 /3: Issanda palve palvetamine
Samm 1. Teadke Issanda palve konteksti
See palve on suunatud Jumalale, kuid Jeesus ütleb Johannese 10:30: „Mina ja Isa oleme üks.” Issanda palvet saab lugeda Matteuse 5–7. Need salmid sisaldavad ka mäejutlust ja õnnistusi (õnnistatud on need, kes leinavad, sest nad saavad lohutust). Mäejutlus sisaldab Jumala tähtsust siseelus, mis erineb jumalateenistuste tegemisest ainult välimuse pärast.
- Jeesus kritiseeris neid, kellele meeldib täita oma usulisi kohustusi, et teised seda näeksid.
- Jeesus ütles, et tõeline tõde kuulub kõige alandlikumale inimesele, s.t inimestele, kes kogevad kurbi, vaestele inimestele, leebetele, kuigi nad ei tundu olevat õiged.
- Näiteks ütles Jeesus Matteuse 6: 5: "Ja kui te palvetate, ärge palvetage nagu silmakirjatsejad. Nad armastavad oma palveid öelda sünagoogides ja maantee nurkades, et inimesed neid näeksid."
Samm 2. Valige näiteks, kas minna tuppa, sulgeda uks ja palvetada Jeesuse poole
See on üks Jeesuse käskudest Matteuse 6: 6 palvetamise kohta. Jeesus jätkas: „Siis tasub teie Isa, kes näeb, mis on varjatud, premeerib teid.” Leidke privaatne ruum või koht, kus saate üksi olla, ja palvetage seal Jumala poole. Tunne rahu Jumala juuresolekul, "kes näeb varjatut".
See pole ainus koht, kus saab palvetada. Samuti võite "lakkamatult palvetada" (kõikjal, kus saate palvetada), nagu Paulus kirjutas 1. tessalooniklastele
Samm 3. Öelge Issanda palve lühidalt
Jeesus ütles Matteuse 6: 7: "Pealegi, ärge rabelege oma palvetes, nagu on kombeks inimestel, kes Jumalat ei tunne. Nad arvavad, et nende palvetele vastatakse paljude sõnade tõttu." Siiani võivad inimesed on palvetanud süsteemi kasutades. teatud viisid, meeldejätmine ja hääldus, kuid te ei vaja neid Jeesuse palvetamisel.
- Lisaks ei ole vaja Issanda palve rääkimisel rääkida oma probleemidest. Kui palvetate üldiselt või muul ajal, saate oma probleemidest Jeesusega rääkida.
- Jeesus jätkas eelmist salmi selle hoiatusega 8. salmis: "Nii et ärge olge nende moodi, sest teie Isa teab, mida te vajate, enne kui te temalt palute."
Samm 4. Keskenduge Issanda palvele
Saate lugeda Issanda palvet valjusti või iseendale. Lugege aeglaselt, nii et iga salmi tähendus võib südamesse vajuda. Jeesus ütles Matteuse 6: 9-13: „Seetõttu palvetage nõnda: Meie Isa taevas, pühitsetud olgu su nimi, sinu kuningriik tulgu, sinu tahtmine sündigu nii nagu taevaski maa peal! Anna meile täna piisavalt head toitu ja andesta meile meie süüteod, nagu ka meie andestame neile, kes on meile ülekohut teinud, ja ära vii meid kiusatusse, vaid päästa meid kurjast. [Sest sinu päralt on kuningriik ja vägi ja au igavesti ja igavesti. Aamen.]"
- Jaotis "Meie Isa taevas, pühitsetud olgu sinu nimi" aitab sul suunata oma tähelepanu Jumalale, kes on väljaspool sinu võimet näha või mõista.
- Jaotis "Sinu kuningriik tulgu, sinu tahtmine sündigu nii maa peal kui ka taevas" aitab teie valmisolekut osaleda maailmas toimuvas ja suhelda ümbritseva maailmaga.
- Osa "Andke meile täna meie igapäevane leib ja andestage meile meie patud, nagu me andestame neile, kes meie vastu pattu teevad" tähendab, et te loodate Jumala headusele oma vajaduste rahuldamiseks. Samuti loobute sellest, mida vaesed teile võlgu on, nii et te ei tohiks nõuda maksete saamist. Vaeste võlgadest loobumine on tegu, mis ei meeldi Jumalale, sest ka teile on andeks antud patuvõlg, mida te ei suuda kunagi ise ära maksta.
- Osa "Ja ära juhi meid kiusatusse, vaid päästa meid kurjast" võib tähendada erinevatele inimestele erinevaid asju. Mitte igaüks ei koge sama asja, mida ta kindlasti sooviks. Kuid isegi kui teil on probleeme, küsige Jumalalt abi nende ületamiseks.
- Osa "Sest sina oled kuningriik ja vägi ja au igavesti ja igavesti" ei leidu esialgses käsikirjas. Siiski võib see olla lõpupalve ja suunata teid tagasi Jumala majesteetlikkusele.
Meetod 2/3: palve emotsionaalne kasu
Samm 1. Räägi Jeesusega oma vihast ja tunnetest
Võite palvetada Jeesuse poole, et rääkida talle raskustest, mis teie elus aset leiavad. Palvetamine aitab väga hästi toime tulla selliste emotsioonidega nagu pettumus ja kurbus. Kui suudate oma viha palve ajal oma igapäevaelu või suhete asemel välja lasta, võib see olla emotsionaalse toe vorm, mida saate kasutada enda rahustamiseks.
- Kui teiega juhtub midagi halba, näiteks kaotate oma töö, võite palvetada Jeesuse poole, et see aitaks teil oma emotsioone reguleerida ja leida leevendust masendunud tunnetele. Väljendage Talle oma pettumust, viha või hirmu selle ebameeldiva sündmuse pärast.
- Psalme saate kasutada juhendina, kuidas rasketel aegadel palvetada. Näiteks palub 4. psalmis psalmide kirjutaja, et Jumal annaks talle leevendust.
Samm 2. Veenduge, et Jeesus armastab teid
Pidage meeles, et Jumal lõi teid oma näo järgi ja Jeesus armastab teid ning Tema vaim saadab teid teie eluteel. Ta soovib, et te valiksite meelt parandama, püüaksite meeldida Jumalale ja tunnustaksite teda kõiges, mida te teete, nii nagu teil on vabadus valida, kas järgida Tema päästmisplaani. Kui teil on probleeme enda armastamisega, tuletage endale meelde, et Jeesus tuli siia maailma ja suri, osaliselt seetõttu, et ta armastas teid nii väga. Tema hiilgus ületab meie arusaamise.
-
Pidage meeles Johannese 15: 11-13: "Kõike seda olen ma teile rääkinud, et minu rõõm oleks teie sees ja teie rõõm oleks täis. See on minu käsk,"
"et te armastaksite üksteist, nagu mina olen teid armastanud. Suuremat armastust pole kellelgi peale selle, et see annab oma elu oma sõprade eest."
Samm 3. Mõistke teiega toimuvaid probleeme uues valguses
Jeesuse palves on teil võimalus uuesti mõelda, miks need asjad teiega juhtusid. Võib -olla saate olukorrale tagasi mõeldes paremini aru, kuidas Jumal saab halba sündmust teie elus heaks kasutada.
- Näiteks isegi kui olete töö kaotanud, saate oma lastega rohkem aega veeta.
- Mõelge õnnelikele ütlustele. Jeesus ütles mäejutluses (Matteuse 5: 1-12), et: "Õndsad on need, kes leinavad, sest nad saavad lohutust. Õndsad on tasased, sest nemad pärivad maa."
Samm 4. Keskenduge oma suhetele Jeesusega rasketel aegadel
Rasketel aegadel Jeesuse poole palvetamine aitab kaitsta teid negatiivsete emotsioonide eest. Näiteks kui keegi, keda armastate, on operatsioonil, peate võib -olla võtma aega ja keskendama oma tähelepanu tagasi Jeesusele ning varjuma tema juuresolekul ja tugevuses.
Kuigi peaksite paluma Jeesuselt tuge, jätkake teiste toetamist ja lubage ka teistel, kes on teiega, teid toetada. Jätkake oma lähedastega koos olemist ja jagage rutiini, rõõme ja muresid selle üle, mida nad või teie läbite
Samm 5. Mõtle, kuidas Jeesus suhtuks sinu sarnasesse olukorda
Kasulik võib olla Jeesuse ja Tema armastuse ja kaastunde tegude jäljendamine, andes teile eluks vajaliku ülevaate. Kui palvetate oma elu asjaolude üle, mõelge sellele, kuidas Jeesus nendega käituks.
-
Kui teil on raskusi tööl kellegagi, kes on teie karjääri takistanud väärilise või soovitud edutamisega, mõelge võimalikule vastusele, mida Jeesus oleks selles olukorras teinud. Näiteks Luuka 6: 27–28 ütles Jeesus: „Aga teile, kes te mind kuulete, ütlen:
Armasta oma vaenlasi, tee head neile, kes sind vihkavad, palu õnnistusi neile, kes sind needavad; palvetage nende eest, kes teid kuritarvitavad."
Meetod 3/3: palvetehnikad
Samm 1. Palvetage iga päev kindlas kohas ja regulaarse ajakava järgi
Leidke tavaline aeg ja koht, kus saate oma tegevuse lõpetada, ja võtke aega palvetamiseks. Leidke töölt vaikne koht, et saaksite näiteks oma töövaheajal palvetada. Või väljuge hoonest, kus te töötate, ja leidke koht pargis suure puu all palvetamiseks. Saate määrata ajakavasse järjepideva aja sellesse kohta sõitmiseks.
- Seadistage igapäevane äratus telefonis või looge endale korduv meeldetuletusmeil.
- Mine sinna, kus sa palvetad, ja istu seal, kuni oled palvetamiseks valmis.
Samm 2. Reguleerige teile mugavat asendit
Näiteks põlvitamine, käte ettepoole painutamine ja silmade sulgemine palvetamiseks on kõik soovitatavad asendid.
Proovige erinevaid asendeid sõltuvalt teie asukohast. Näiteks kui aias palvetate, võite jalad risti panna ja käed põlvedele asetada
Samm 3. Näita tänulikkust ja räägi Jumalaga, sest Ta on Isa, kes sinust hoolib
Ärge esitage nõudmisi, vaid paluge Isa käest abi, rahu ja rahulikkust. Lõpetage palve sõnaga „Jeesuse nimel”, kui palvetate Jumala poole Jeesuse kaudu
Samm 4. Kasutage iga sõrme, et kujutada olulist osa elust, mis nõuab palves tähelepanu
Palveta perede, õpetajate, riigiametnike, abivajajate ja enda eest.
- Pöial võib sümboliseerida perekonda ja lähisuhteid, mis teid toetavad. Pöial on tugevaim sõrm ja seetõttu sümboliseerib see perekonda.
- Nimetissõrm osutava sõrmena võib olla sõrm, mis kujutab endast juhist teie elus, või võib see kujutada ka inimesi, kes näitavad teile teed ja aitavad teid. Näited on teie ülemus, pastor, õpetaja, nõustaja, sõbrad ja isegi inimesed, kes pakuvad teile tervishoiuteenuseid, näiteks arstid ja õed.
- Keskmine sõrm on kõrgeim sõrm ja selle abil saab teile meelde tuletada, et palvetage inimeste eest, kellel on teie riigis ja maailmas volitused, nimelt riigiametnikud, maailma juhid, poliitikud ja teised.
- Nimetissõrm on kõige nõrgem sõrm, seega võib see meelde tuletada palvetamist inimeste eest, kes kannatavad vaesuse ja kõigi hädade all, mida nad ei taha.
- Lõpuks kujutab väike sõrm ennast. Ärge unustage palvetada ka enda eest.
Samm 5. Katsetage erinevaid palveviise, mis teile kõige paremini sobivad
Kasutage esemeid või esitage muusikat, et aidata teil oma mõtteid palvele suunata. Näiteks palvetage kaunist maali vaadates, kui olete ilu armastav inimene. Või võite lugeda raamatut palvest või kirjutada päevikusse. Ära sunni end imiteerima midagi, mida sa peaksid palvetades tegema.
- Võib -olla peavad teie käed olema palvetamise ajal aktiivsed. Võite kasutada palvehelmeste helmeid ja korrata palve iga helme kohta või joonistada palvetamise ajal paberile ka doodles lilli.
- Võite ka palve laulda. Palvete laulmine võib olla lõbus viis oma tunnete väljendamiseks südamest.
