Kõige laiemas mõttes võib palvet tõlgendada kui taotluse esitamist alandlikul viisil. Tänapäeval kasutatakse mõistet palve vaimseks tegevuseks: läheneda vaimule või Jumalale, millesse usute. Kuigi palvetamise rituaalid ja reeglid on väga erinevad, on neil kõigil sama eesmärk-uuendada oma vaimset suhet väljaspool olevate jõududega.
Samm
Meetod 1 /3: millal, kus ja miks
Samm 1. Võtke aega palvetamiseks
Ükskõik, kuidas te palvetate või kelle poole palvetate, võib olla raske leida aega palvetamiseks, kui olete hõivatud. Üks viis selle lahendamiseks on muuta palve oma igapäevase ajakava osaks, näiteks palvetada kohe hommikul ärgates, öösel enne magamaminekut või enne iga sööki. Palvetamiseks pole halba aega.
- Paljud inimesed palvetavad emotsionaalses seisundis, näiteks kui nad tunnevad kurbust, hirmu või rõõmu. Olete oodatud palvetama igal ajal ja nii palju, kui arvate, et see on teie vaimseks eluks piisav. Mõned inimesed isegi püüavad olla terve päeva palves, hoides neid alati oma vaimsetest suhetest teadlikuna.
- Usklikud juudid palvetavad 3 korda päevas (Shacharit, Minchah ja Arvith) ja moslemid 5 korda päevas. Vahepeal on ka inimesi, kes oskavad palvetada spontaanselt, st siis, kui äkki tekib soov palvetada, või juhul, kui ta peab palvetama (nt kellegi vanemate eest palvetamine, enne söömist palvetamine jne). Sisuliselt palvetage, kui tunnete vajadust seda teha.
Samm 2. Leidke õige koht palvetamiseks
Tõepoolest, võite palvetada igal ajal, igal pool ja mis tahes viisil. Kuid võib -olla on parem olla vaimselt keskendunud kohas (näiteks mošee, kirik, tempel või pühamu) või kohas, mis võib teile meenutada vaimset sidet (näiteks õues või laia vaatega kohas). Võite palvetada, kui keegi teine on kohal, või palvetada privaatsemalt.
Mõne religiooni, näiteks budismi jaoks on meditatsioon standardne palvevorm (või mõnikord on palve meditatsiooni standardvorm). Vaikse koha otsimine, kus saate tunda rahu ja olla ühenduses oma vaimsusega, on samuti hea palvevorm. Seega, olgu see siis avamaal või kogudusega, leidke endale kõige sobivam "jumalateenistuskoht"
Samm 3. Tea oma palve eesmärki
Tavaliselt kaasneb palve rituaaliga, mis annab palve eesmärgi. See võib kesta nii kaua, kui tuleval hooajal õnne nimel ohverduste põletamise tseremoonia, või lühike tänu pärast sööki. Palved ei pea alati sisaldama taotlusi, küsimusi või tänu; palve peab olema lugupidav ja lugupidav.
- Palve võib olla vestluslik, kuid see ei pea alati nii olema. Mõned religioonid naudivad palvet kui võimalust intellektuaalseks mõtiskluseks. Pealegi ei pea palve alati enda kohta käima. Rooma -katoliku traditsioonil on teatud palved ja pühendumused, mis toimivad "parandusmeetmetena", et aidata teiste patud maha pesta.
- Kui teate oma palvetamise põhjuseid, kas on mõni konkreetne inimene, kellega soovite rääkida? Kui soovite dialoogi, siis kellega?
Samm 4. Mõistke, et palve ei pea olema vaikses olekus, mis tundub pidulik
Palve esineb paljudes teistes vormides. Laulmine ja tantsimine on erinevates religioonides pikka aega olnud palvevorm. Mõned kristlased isegi palvetavad, harjutades füüsilist vormi!
Palvetegevuseks loetakse ka kõiki tegevusi, mis lähendavad teid teie vaimsusele või Jumalale, millesse te usute. Kui trenniga rahulolu võib teid sinna viia, on see suurepärane. Kui see tegevus keerleb voodis, on see ka hea. Võite karjuda nii valjult kui võimalik ja joosta nii kõvasti kui võimalik mäe tippu, et tunda end elu hindavamana, hämmastunud Tema õnnistuste üle või ülimalt tänulikuna
Meetod 2/3: palvetegevused
Samm 1. Saage palvetamisse
See sõltub ka teie uskumustest. Mõnikord võib oma mõtete rakendamine füüsiliseks tegevuseks muuta palvekogemuse täiuslikumaks. Kõigil on palvetamisel erinevad positsioonid: istumine, põlvitamine, lamamine, käte kokkuklapitamine, käteklappide võtmine või käte tõstmine, teistega käest kinni hoidmine, pea kummardamine, tantsimine, kummardamine, ringutamine, kiikumine jne. Mõned inimesed isegi palvetavad avatud silmadega, teised aga sulgevad silmad.
Igal usklikul on usk palve õigesse asendisse. Sul peab see ka olema. Lisaks kehaasendile on mõnikord vaja arvestada ka suunaga, millega oleme silmitsi, või oma positsiooni looduse suhtes. Mõned religioonid usuvad, et palvetades tuleb silmitsi seista teatud suunaga (nt Meka poole). Kui teie elus on vaimne koht, mõistke, kuidas see teie jaoks sobib
Samm 2. Valmistuge palvetama
Teie veendumuste kohaselt võib palvetamiseks valmistumisel järgida mõnda rituaali. See aitab suunata teie meelt palvele. Tehke seda, mida peate tegema, ja muutke end palves mugavaks.
- Kogu maailmas valmistavad inimesed enne palvetamist ette end puhastamist (pesemist), õliga võidmist, kellahelinat, viiruki või paberi põletamist, küünalde süütamist, teatud suunas vaatamist, ristimärgi tegemist või paastu. Mõnikord juhivad seda ettevalmistust teised inimesed, näiteks vaimsed kaaslased, usujuhid või usueksperdid. Mõnda saab teha vaid mõni minut ette (nt pesemine või ristimärgi tegemine), teisi tuleb teha päevi või nädalaid ette (nt paastumine).
- Paljud religioonid arvestavad palvetades välimusega. On teatud tüüpi riideid, mida peetakse palveks või jumalateenistuseks sobivaks või sobimatuks. Kui tunnete, et teie praegune välimus häirib tähelepanu, proovige kohaneda riietega, mis on rohkem kooskõlas teie ja teie vaimsusega.
Samm 3. Alustage palvetamist
Võite palvetada valjusti, vaikselt, lauldes või mõnel muul viisil. Mõned palved loetakse meeldejätmiseks või raamatust või pühakirjast lugemiseks, teised aga vestlusena. Võite palvet alustada Jumala nime hüüdmisega, seejärel paluda Temalt abi (või öelda, mida mõtlete).
Palvetamiseks pole ühtegi vale viisi. Kui mõttetu palve või lausung võib juba teie tähenduse Talle edasi anda, kas pole siis vaja oma sõnu koostada? Aga kui on konkreetseid asju, mida soovite Temaga jagada, näiteks mõtteid, küsimusi või muresid, siis saab mitteametlik dialoog paremini edasi anda seda, mis teie südames on
Samm 4. Tehke taotlus, küsimus või mis iganes soovite edastada
Võite küsida vastust mõnele probleemile, otsida julgustust, palvetada kellegi teise eest või tänada. Võib -olla on palve lihtsaim viis paluda Temal aidata teil paremaks inimeseks saada ja paluda tal vastata teie palvetele.
- Miski ei määra, kui kaua peaksite palvetama. Jumal hindab kindlasti teie iga palvet, isegi kui see on lühike nagu "Aitäh, Jumal!"
- Meele puhastamine ja liikumatus võib aidata teil palvetada. Ärge tundke, et peate alati mõtlema, rääkima või kuulama ilmuvaid sõnumeid. Võite avastada, et selge mõistus mõtisklevas vaikuses suudab teile vastuse anda.
Samm 5. Lõpetage oma palve
Mõned inimesed sulgevad või lõpetavad palved eriliste sõnade, lausete või žestidega või lihtsalt seisavad või istuvad minut või kaks paigal või ütlevad "Aamen".
Ainult teie teate, millal teie palve on lõpetatud. Astuge oma palvekohast eemale, mõtiskledes ikka iseenda üle ja jätkake oma päeva vaimsemalt kui kunagi varem
Meetod 3/3: palve või vaimulik tegevus, mis põhineb religioonil
-
Buddha
- Kuidas palvetada budismis
- Kuidas mediteerida budismi järgi
- Kuidas avada oma vaimset tšakrat
-
Kristlane
- Kuidas palvetada meie Isa
- Kuidas tõhusalt palvetada (kristlus)
- Kuidas hinnata keeli
- Kuidas teha palvet
- Kuidas palvetada Jeesuse poole
-
katoliiklik
- Kuidas palvetada roosipärga
- Kuidas teha ristimärki
-
Hindu
Kuidas teha Puja
-
Islam
- Kuidas teha Wudu
- Kuidas palvetada
- Kuidas leida Qibla suunda
-
Juut
- Kuidas teha Netilat Yadayimi
- Kuidas oma baari või Bat Mitzvah palveid meelde jätta ja harjutada
- Kuidas shofari puhuda
-
Loodus/Pagan
- Kuidas sooritada odinisti rituaali
- Kuidas teha maapinda ja tsentreerimist
- Kuidas luua ühendus looduse kaudu kõrgeima vaimuga
-
Unitaarne universalist
Kuidas öelda unitaarne universalistlik palve
-
Zen
- Kuidas teha Zazeni
- Kuidas alustada zen -meditatsiooni (Zazen)
Näpunäiteid
- Palvetage iga päev oma füüsilise ja vaimse tervise eest, mitte ainult rasketel aegadel. Palvetamine ainult siis, kui vajate midagi, varjab palve algset eesmärki.
- Ole alati tänulik selle eest, mis iganes vastus sinu palvele on. Lõppude lõpuks palvetate usule tuginedes, et teie palveid kindlasti kuulda võetakse, nii et tänage õnnistuste andjat palju.
-
Palvetage kristlaste eest usus ja lootuses, et see, mida loodate, on juhtunud, näiteks: kui soovite millestki terveks saada, siis tänage Jumalat, et Ta on teinud ja teinud ime selle eest, mida te palusite: „Issand, ma tänan sind sest sa oled mu _ terveks teinud. (mõistus, hing, jalad, südamevalu või mida iganes sa küsid).
Ärge unustage otsida õnnistusi - oma tegude kaudu, sealhulgas meeldides teistele hea suhtumise kaudu, et mitte tekitada endale ja teistele halbu tagajärgi
- Palve võti on uskuda, et on olemas suur jõud, mis loob ja valitseb universumit. Seda nimetatakse tavaliselt usuks.
- Kas olete kunagi kuulnud sõnu, et peate "kogu aeg palvetama" või "palvetama pidevalt"? Üks võimalus on ülistada Jumalat oma töö, oma olemasolu, oma elu kaudu ning olla alati tänulik ja olla teistele õnnistuseks.
- Mõned inimesed sulgevad või lõpetavad palved selliste sõnadega nagu "Aamen" või "Du'a" ja teised, kutsudes üles väe nime; näiteks kristlased lõpetavad tavaliselt sõnadega "…, Jeesuse nimel, aamen".
- Pole tähtis, millal ja kus sa palvetad. Olulisem on see, kelle eest ja kuidas sa palvetad.
Hoiatus
- Ei ole ühte õiget viisi palvetamiseks ja te ei tohiks kunagi tunda, et olete sunnitud palvetama viisil, mis teile ei meeldi.
- Palvetamine ei tähenda, et teie probleem lahendatakse kohe. Mõnikord on tõsi, et on palveid, millele vastatakse kohe, kuid sageli on vastused palvetele nii õrnad ega ole kohe nähtavad.
- Kui näete sageli õudusunenägusid, proovige tänamise eest palvetada ja õnnistusi paluda, et ka teised saaksid rahu tunda.
- Ärge teotage, see tähendab, et ärge palvetage ja tehke siis midagi oma vaimsusega vastuolus olevat, näiteks tehke kurja, lootes, et teie palve suudab selle sulgeda. Palve ei ole patu lepitamine ega kurja kate.
