Dewi on paljudes lugudes ja religioonides erakordse iluga naine, kes sümboliseerib ideaalseid omadusi nagu kasinust, rahu ja võlu. Tänapäeva maailmas tähendab jumalanna olemine sisemise rahu leidmist, siira ja ausa elu elamist ning naiseliku jõu suurendamist enda sees.
Samm
Osa 1 /3: Jumalanna leidmine enda seest
Samm 1. Võtke omaks naiselik jõud
Paljude inimeste jaoks on mehelik element täieliku jõu sümbol ja sageli peetakse naiselikku elementi nõrkuse või madalama staatuse vormiks. Siiski peaksite seda eeldust ignoreerima ja hindama naiseliku ainulaadseid tugevusi.
Jumalik naiselik (taevane naiselik hing): Paljud inimesed usuvad, et jumalannaks olemine tähendab jumaliku naiseliku äratamist või naiselike põhimõtete järgimist, mis on hoolitsev, armastav, armastav, teadlik, intuitiivne, loov, andestav, tervendav ja tarkust täis.
Samm 2. Looge turvaline ruum, kus saate lõõgastuda ja end mugavalt tunda
Looge ruum, mille abil saate end kindlustada oma ühiskondliku elu hõivatusest ja nõudmistest.
- See võib olla hubane tuba, lugemisnurk või vaikne nurk.
- Täitke oma tuba esemetega, mis sümboliseerivad jumalannat, kelle omadusi soovite omandada. See võib olla kujutis või objekt, mis esindab teie jumalannat.
- Lisage esemeid, mis muudavad teid rahulikuks, näiteks küünlad, viirukid, purskkaevud, taimed ja lilled või vaimsed kristallid ja kivid.
- Kasutage seda ruumi päeviku kirjutamiseks, palvetamiseks või fantaseerimiseks. Tehke asju, mis teid rahustavad ja võimaldavad teil mõelda ja enda eest hoolitseda.
Samm 3. Võtke vastu ja kuulake oma tundeid ja emotsioone
Et leida jumalanna enda seest, on oluline leida sisemine rahu.
- Ärge proovige tühjust või tühjust mingil välisel viisil täita (näiteks täis uhkust, ahnust või iha lihtsalt selleks, et end paremini tunda).
- Ärge keskenduge asjadele, mida te muuta ei saa. Selle asemel aktsepteerige olukorda sellisena, nagu see on, ja pääsete stressist, kui mõtlete olukorrale, mida te ei saa muuta.
- Ära eita oma emotsioone. Tunnistage seda kui tõelist ja midagi sisukat, mida tunda ja uurida.
Samm 4. Mediteeri
Meditatsioonil on palju psühholoogilisi ja füüsilisi eeliseid. Meditatsiooni eesmärk on puhastada oma meel häirivatest asjadest ja anda teile rohkem kontrolli oma vaimu ja keha üle. Meditatsioon võib vähendada stressi, vähendada südame löögisagedust, suurendada enesekindlust ja suurendada loovust. Paljud naised tegelevad meditatsiooniga, et luua side oma sisemise jumalannaga.
- Alustuseks proovige teha lihtsat hingamismeditatsiooni. Istuge jalad ristis või mugavas asendis. Sulgege silmad ja keskenduge ainult sellele, kuidas hingate loomulikult. Tundke, kuidas teie hingeõhk kehast sisse ja välja läheb.
- Vastupanu kiusatusele järgida erinevaid mõtteid, mis su peas käivad. Selle asemel keskenduge oma tähelepanu ainult hingamise tundele.
- Proovige mediteerida juhendi abil, kui teil on mediteerimisega probleeme. See nõuab teielt vähem pingutusi, kuid annab teile siiski meditatsiooni eeliseid. See võib viia teid ka kohtadesse, mida te ei osanud ette kujutada.
- Proovige joogat kui teist meditatsiooni vormi. Jooga laenab meditatsioonist palju põhimõtteid. Jooga aitab parandada teie füüsilist tervist ja hingamistehnikat.
Samm 5. Looge side emakese Maaga
Võib -olla veedate suurema osa ajast siseruumides ja loodusest eemal. Oluline on endale meelde tuletada oma päritolu ja looduse ilu, et leida jumalanna enda seest.
- Kõndige paljajalu läbi looduse ja tundke oma jalgu kindlalt ning hoidke ennast maas.
- Tehke mõningaid välitegevusi, näiteks jalgrattasõitu, ujumist või matkamist, et hinnata ja tähistada looduse ilu.
Samm 6. Hoolitse oma keha eest, süües tervislikku toitu ja hellitades seda
Teie keha väärib hoolt enesehooldusega, mis väärtustab teie füüsilist ja vaimset tervist.
- Võtke vanni piima või Epsomi sooladega, kuulates rahustavat muusikat, mida ümbritsevad magusad lõhnavad küünlad. See rahustab meelt, ühtlustab ja parandab teie nahka.
- Võtke vaimse tervise jaoks päev, mille abil saate üksi aega veeta, lõõgastudes või meeleolu tõstes.
- Vähendage kiirtoidu tarbimist ja pidage tasakaalustatud toitu.
Osa 2/3: Näe välja nagu jumalanna
Samm 1. Riietu oma jumalanna stiilis
Jumalanna võib esineda mitmel kujul, seega on oma stiili arendamiseks palju vabadust. Jumalannaid esindavad populaarsed embleemid kujutavad naisi, kes kannavad tagasihoidlikke, kuid toetavaid riideid ning on klassikalise ja romantilise stiiliga.
- Kandke riideid, mis on valmistatud vastavalt teie kehatüübile, et tuua esile teie parimad omadused.
- Proovige pastelseid ja maatoone.
- Kandke looduslikest kiududest kangaid, näiteks nahka või siidi.
Samm 2. Stiilige oma juuksed
Proovige erinevaid jumalannast inspireeritud soenguid, näiteks Vana-Kreeka või Rooma stiile. Ja hoidke oma juuksed loomulikud ja terved, kasutades spetsiaalseid juuksehooldustooteid või looduslikke omatehtud abinõusid.
- Juuste paksendamiseks: stimuleerige juuksefolliikulisid, masseerides peanahka kookosõliga ja mähkides juuksed sooja niiskesse rätikusse, et suurendada õli efektiivsust.
- Lodevate ja õhukeste juuste parandamiseks: õlle kasutamine on populaarne viis juuste põrutamiseks. Tehke juuksemask, segades 15 ml gaseerimata õlut (jätke see mõneks tunniks õue) 1 spl rapsi- või päevalilleõli ja toore munaga. Pihustuspudeli abil saate juustele ka õlut pihustada. Õlu aitab tugevdada õhukesi juukseid ja ehitada struktuuri.
- Juuksehooldus: Avokaado üksi või koos teiste koostisosadega, nagu banaan, munavalge, majonees või hapukoor, on suurepärased viisid kuivade või särisvate juuste pehmendamiseks. Masseerige oma peanahka võrdse koguse purustatud avokaado ja/või muude niisutavate koostisosadega. Jätke see 15 minutiks sisse, enne kui loputate külma veega maha.
Samm 3. Kandke loomuliku välimusega meiki
Kui otsustate kanda kosmeetikat, kasutage kosmeetikat, mis parandab teie loomulikku ilu.
-
Nahk:
Katke näo puudused, nagu plekid ja tumedad silmaümbrused, kerge peitekreemiga. Vältige vundamendi (vundamendi) kasutamist, mis on liiga palju või koorik.
-
Põsk:
Kasutage virsikut või sooja roosat põsepuna, et anda endale kerge, loomulik põsepuna.
-
Silm:
Valige lauvärvipalett, mis toetab teie silmi. Proovige oma nahaga veidi tumedamat tooni, et luua silmade ümber loomulik kontuur. Vältige teravate servade lisamist lauvärvi lamestamisega.
-
Ripsmed:
Kasutage oma välimuse parandamiseks loodusliku välimusega ripsmepikendusi. Kandke 1-2 ripsmetušši, kuid vältige liigseid lööke, vastasel juhul saate ripsmetele ämblikulaadse efekti.
-
Huul:
Paksendage oma huuli värviga, mis sobib teie loomuliku huulevärviga, või proovige huuleläiget võrgutava huuleläike saamiseks.
Samm 4. Säilitage tervislik ilurutiin
Leidke lihtne ilurutiin, mida teha iga päev. See võib olla lihtne asi, näiteks:
- Järgige nahahooldusrutiini, mis hoiab teie naha tervena
- Vältige tugevate kemikaalide kasutamist, mis võivad kahjustada teie keha, nahka või juukseid.
Osa 3 /3: Ela nagu jumalanna
Samm 1. Tehke kindlaks oma naiselikud tugevused
Naisena on sind ehk õpetatud vaikseks, viisakaks ja järeleandmatuks jääma. Selle tulemuseks võivad sageli olla kasutamata jäetud võimalused, arusaamatused, vaibunud viha ja ärevus, mis võivad põhjustada depressiooni. Jumalanna olemine tähendab jääda kindlaks sellele, millesse usud, ja elada ausalt.
- Tehke seda, mida soovite teha. Ära tunne end süüdi ega ole kohustatud tegema asju, mida sa teha ei taha. Sellised tunded võivad röövida teilt aega, et teha seda, mida peate oluliseks. Lisaks võite teha asju, mis pole teie väärtustega kooskõlas.
- Olge kohalolekuga või energiaga, mis annab teistele teada, et annate igas olukorras kogu oma südame ja mõistuse. Sellega saate lugupidamise ja jõu, ilma et peaksite seda nõudma tungivatel ja tüütutel viisidel.
Samm 2. Olge juht, inspireerides teisi
Kutsuge paljusid inimesi üles tegema asju koos üllasel eesmärgil. Näidake, et hoolite ja näidake eeskuju. Jumalanna peab oma südames asetama kõigi huvid.
- Karisma olemasolu aitab teil veelgi inspireerida teisi teid pühendama või teile järgnema.
- Olge ligipääsetav ja sõbralik, naeratades kõigile ja näidates, et hoolite, eriti kui keegi teine ei hooli.
- Anna isegi siis, kui teised seda ei vääri. See näitab kaastunnet ja innustab teisi paremaks tegema.
- Ole mõistev ja tegele arusaamatustega positiivse ja objektiivse suhtumisega.
- Andke teistele võimalusi ja võimalusi, kui nad neid vajavad.
Samm 3. Uskuge jumalannasse teie sees
Mõnikord tähendab see loobumist asjadest, mida te ei saa kontrollida, ja lootust, et parimad tulemused tulevad teile mingil moel.
- Ole tänulik selle eest, mis sul elus juba on. Ära raiska midagi.
- Elage iga asi kingitusena. Kasutage võimalust ja uurige uusi võimalusi.
- Suhtuge positiivselt ja uskuge oma väärtustesse ja võimetesse oma eesmärke ja unistusi saavutada.
Näpunäiteid
- Uurige välja jumalanna, kelle atribuudid soovite endale võtta. Varusta ennast mingisuguse viitega, mis on sinu jaoks aluseks.
- Valige jumalanna, keda soovite jäljendada!
