Külm ilm, ärritavate näohooldustoodete kasutamine ja mõned nahaprobleemid (nt ekseem või külma ajal ninast väljuv nina) võivad ninaaluse nahakihi kuivada. Kuiv nahk ei ole tavaliselt tõsine terviseprobleem ja seda saab kodus ravida lihtsate ravimeetoditega. Kui aga nina all olev kuiv nahk jääb ravimata, võib see põhjustada tõsisemaid tüsistusi (näiteks verejooks või sekundaarne bakteriaalne infektsioon), seega peaksite ravima kuiva nahka ja püüdma vältida selle kordumist.
Samm
Meetod 1: 2: kuiva naha ravimine nina all
Samm 1. Pese oma nägu sooja veega ja õrna puhastusvahendiga
Esimene samm nina all oleva kuiva naha ravimisel on puhastada see mustusest ja koorunud surnud naharakkudest. Kuiv, ketendav nahk põhjustab sageli lahtisi haavandeid ja võib põhjustada bakteriaalseid infektsioone, seega on selle piirkonna puhtana hoidmine väga oluline.
- Vältige karmide seepide kasutamist, mis võivad kuiva naha seisundit veelgi süvendada. Selle asemel kasutage puhastusvahendit, mis sisaldab niisutajat, või õrnat seepi, mis sisaldab õlisid.
- Vältige ka antibakteriaalseid pesuaineid või puhastusvahendeid, mis sisaldavad lõhnaaineid ja alkoholi, kuna need võivad naha kuivust halvendada.
Samm 2. patsutage õrnalt nahka
Ärge hõõruge nahka ega kasutage selle kuivatamiseks karedat rätikut, kuna see võib ärritust süvendada. Selle asemel kasutage pehmet rätikut ja patsutage nahk õrnalt nina alla.
Samm 3. Põletiku vähendamiseks kandke naha pinnale jääkuubikuid
Kui teie nina all olev nahk on punane, turses ja/või valus (põletikuline), kandke valu ja põletiku vähendamiseks mõneks minutiks piirkonda pakitud jääkuubik.
- Ärge kandke jääkuubikuid otse naha pinnale, kuna see võib kahjustusi veelgi süvendada. Niisiis, peaksite selle esmalt pakkima salvrätiku või lapiga.
- Kui teie nina all olev nahk on lihtsalt kuiv, kuid ei näita põletiku tunnuseid (punetus, turse ja valu), võite selle sammu vahele jätta ja liikuda järgmise sammu juurde.
Samm 4. Niisutage nahka nina all
Kreemid ja salvid võivad pärssida veesisalduse vabanemist nahast, aidates samal ajal niiskust kinni hoida. Kandke nina alla niisutav kreem.
- Kasutage paksemat või hüpoallergeenset niisutajat (nt käsimüügi Eucerin ja Cetaphil). Isegi kui neid saab kasutada ka teistel kehaosadel, ei ole enamik losjoneid piisavalt paksud ega piisavad, et niisutada kuiva nahakihti nina all.
- Vältige niisutajaid, mis sisaldavad lõhnaaineid, alkoholi, retinoide või alfa -hüdroksühappeid.
- Ärge kasutage käsimüügi põletikuvastaseid kreeme või losjoneid, kui arst pole seda määranud. Sellised tooted sisaldavad kemikaale, mis võivad nahaärritust veelgi süvendada. Lõpetage kreemi kasutamine, kui see muudab teie naha valusamaks ja sügelevaks.
Samm 5. Proovige kasutada looduslikku niisutajat
Kangekaelse kuiva naha raviks võib kasutada mitmeid looduslikke tooteid. Võimalik, et peate proovima mõnda järgmistest toodetest, et leida teile kõige sobivam:
- Päevalilleseemneõli ja linaseemneõli on rikkad rasvhapete ja E -vitamiini poolest, mis aitavad taastada naha kuivust.
- Kookosõli on ka väga niisutav, kui seda kanda otse naha pinnale.
- Toores mesi on antibakteriaalsete ja antiseptiliste omadustega ning võib aidata säilitada naha niiskust.
Samm 6. Kandke niisutajat kogu päeva jooksul korduvalt, kuni kuiva naha seisund paraneb
Mitmed tegurid või tingimused võivad niiskust nahast eemale tõmmata, näiteks külm ilm või ekseem. Niisiis, peate oma nina all olevale nahakihile korduvalt niisutajat kandma, et see püsiks niiske kogu päeva ja öö.
- Öösel võiksite proovida vaseliini sisaldavat salvi, näiteks vaseliini või Aquaphori. Saate seda toodet kasutada ka päeva jooksul, kuid kuna see on kleepuv, võib teil olla lihtsam seda enne magamaminekut peale kanda.
- Kui teie nahk on tõesti kuiv, võib teie dermatoloog soovitada kasutada käsimüügisalvi (näiteks piimhapet ja karbamiidi sisaldavat salvi). Kasutage salvi vastavalt soovitustele ja ärge ületage soovitatud kasutamise sagedust iga päev.
Samm 7. Küsige oma arstilt, kas vajate retsepti alusel kreemi
Üldiselt on kuiv nahk nina all ajutine ja reageerib hästi regulaarsetele niisutavatele hooldustele. Kui aga naha kuivus on põhjustatud tõsisemast haigusseisundist nagu atoopiline dermatiit või psoriaas, võib arst soovitada lisaks koduste abinõude soovitamisele kasutada ka retsepti alusel kasutatavaid salve. Need salvid on tavaliselt paiksed kortikosteroidid või paiksed antibiootikumid.
Konsulteerige arsti või dermatoloogiga, kui kuiv nahk ei parane või ei kao pärast koduste protseduuride läbimist
Samm 8. Jälgige nakkusnähte
Mõnikord võib kuiv nahk vallandada infektsiooni. Impetiigo (naha välimise kihi infektsioon) on üsna tavaline nina all või ümber. Pöörduge arsti poole, kui märkate nakkusnähte, näiteks:
- Nahk muutub punasemaks
- Ilmuvad väikesed punnid
- Turse
- Mäda
- Keeda
- Kui ärritunud piirkond äkki süveneb või muutub valulikuks ja turseks, võib tekkida allergiline reaktsioon. Külastage kohe arsti.
Meetod 2/2: vältige nina all olevat kuiva nahka
Samm 1. Ärge supelge ega supelge liiga kaua
Liiga pikk suplemine eemaldab nahalt osa õlikihist ja ka niiskust. Piirake vanni või vanni aega iga päev 5-10 minutini ja vältige oma näo ja naha pesemist nina all rohkem kui kaks korda päevas.
Samm 2. Kasutage sooja vett, mitte kuuma vett
Kuum vesi võib eemaldada naha pinnalt looduslikud õlid. Kasutage duši all käimiseks või näo pesemiseks leiget vett.
Samm 3. Kasutage näopuhastus- ja kehapesuvahendit, mis sisaldab niisutajat
Vältige karmide seepide kasutamist, mis võivad naha kuivust halvendada. Peaksite valima seebivaba näopuhastusvahendi, mis niisutab nahka, näiteks Cetaphil ja Aquanil, samuti niisutava kehapesuvahendi (näiteks Dove ja Olay).
Kui soovite vanni minna, võite leotusvette lisada ka õli
Samm 4. Niisutage nahka kohe pärast suplemist või näo pesemist
Nii suletakse tühimikud naharakkude vahel ja naha loomulikku niiskust ei vabane. Kandke niisutajat mõni minut pärast näo pesemist või duši all käimist, kui nahk on veel niiske.
Kui nahk nina all on väga kuiv, võite määrida õli (nt beebiõli). Õli suudab paremini vältida vee aurustumist nahakihist kui niisutaja. Kui aga nahk tundub seetõttu "rasune", kaaluge õli kasutamist ainult enne magamaminekut
Samm 5. Kasutage nahahooldustooteid, mis sisaldavad niisutajaid
Otsige tooteid, mis sisaldavad niisutajaid, kui kasutate meiki kuivale nahale (näiteks puudrit või raseerimiskreemi).
- Vältige tooteid, mis sisaldavad alkoholi, retinoide või alfa -hüdroksühappeid (AHA).
- Valige ka lõhnavabad ja/või tundlikule nahale mõeldud tooted.
- Rääkige oma arstiga ja küsige, kas peaksite kasutama retsepti salvi, kui te ei leia sobivat toodet või pole selle valimisel kindel.
- Ärge unustage kanda päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30, või valige välja minnes näotoode, mis sisaldab päikesekaitset.
Samm 6. Olge raseerimisel ettevaatlik
Raseerimine võib ärritada nahka nina all. Raseerige pärast sooja dušši või mõne minuti jooksul näole sooja niiske lapiga, et juuksed pehmendada ja poorid avaneda. Raseerimisärrituse vältimiseks võite proovida ka järgmisi soovitusi:
- Ärge raseerige, kui nahk on kuiv. Raseerimine, kui nahk on veel kuiv, võib olla väga ärritav. Nahapinna määrimiseks kasutage alati raseerimiskreemi või -geeli. Kui teil on tundlik nahk, otsige hüpoallergeenset raseerimisgeeli.
- Kasutage teravat pardlit. Tuhm habemenuga sunnib seda ikka ja jälle hõõruma, suurendades ärritusvõimalust.
- Raseerige juuste kasvu suunas. Näol on tavaliselt maas. Raseerimine juuste kasvu vastupidises suunas võib nahka ärritada ja põhjustada juuste kasvu nahas.
Samm 7. Ärge kriimustage nahka nina all, sest see võib ärritada kuiva nahka ja isegi põhjustada verejooksu, eriti kui lõige on piisavalt sügav
Kui nahk sügeleb, proovige mõne minuti jooksul sellele jääd panna. See meetod võib vähendada naha turset ja sügelust.
Kui see veritseb, suruge voolamise peatamiseks nahale puhas rätik. Teise bakteriaalse infektsiooni riski vähendamiseks peate võib -olla kasutama antibiootikumi salvi. Pöörduge arsti poole, kui verejooks ei peatu või nahk "avaneb" mitu korda päevas
Samm 8. Kasutage nina puhumisel pehmet kudet
Tavalised salvrätikud võivad olla liiga karedad ja võivad nahka veelgi ärritada. Niisiis, kasutage selle asemel näokude või -kude, mis sisaldab niisutajat.
Etapp 9. Kasutage õhuniiskuse suurendamiseks niisutajat
Külm ilm muudab õhu sageli kuivemaks, mille tagajärjel kaotab teie nahk niiskust veelgi. Niisiis, kasutage öösel niisutajat, mille õhuniiskus on umbes 60%. See meetod peaks aitama taastada naha välimise kihi niiskust.
Kui elate kõrbekliimas, peate võib -olla aastaringselt kasutama niisutajat
Näpunäiteid
- Kui teie nahk tundub niisutava kreemiga valutades, lõpetage selle kasutamine ja asendage see teise hüpoallergeense salvi või kreemiga.
- Kandke kreemi nina alla, kui nahk on pragunenud ja nakatunud.
