Kubeme sõrmuss (nimetatakse ka tinea cruris või jock sügelema) on naha seeninfektsioon, mis moodustab punase, ketendava, ümmarguse plaastri, millel on punane, pragunenud, ärritunud või selge keskus. Lisaks kubemele võib see infektsioon esineda ka tuharatel või reie siseküljel ja laieneb isegi kõhule. Kuigi sügelev ja ebamugav, saab tinea cruris nakkust tegelikult hõlpsasti ravida käsimüügiravimitega, nagu Sudocrem. Antibakteriaalseid ja seenevastaseid koostisosi sisaldav Sudocream on paremini tuntud kui mähkmelööbe ja dermatiidi ravim, kuid seda kasutatakse sageli ka kubemekindla raviks. Kui teil on väikesed lapsed, nii et Sudocrem on kodus kergesti kättesaadav, võib see kreem kohe aidata vähendada sügelust, mis on tingitud kubemes olevast sõrmussest.
Samm
Osa 1 /3: Ettevalmistused Sudocremi kasutamiseks
Samm 1. Tunnustage sümptomeid
Sõrmussõrm kubemes ilmneb tavaliselt ringikujulise punase lööbena kubeme all, reite sisekülgedel ja/või tuharatel. See lööve ilmneb tavaliselt piirkondades, mis on higistamise tõttu kergesti niisked.
- Seda nakkust nimetatakse ka jock -sügeluseks, sest sportlased higistavad sageli kubemepiirkonnas.
- Kahjuks ei saa seda nakkust haigestuda ainult sportlased. On palju uuringuid, mis näitavad, et ülekaalulised patsiendid kogevad mõnikord ka kubemes esinevat sõrmust, kuna selles piirkonnas on higistamine.
Samm 2. Puhastage nakatunud piirkond
Kui leiate nahalt ärritunud punase lööbe, ei pruugi te seda puhastada. Enne salvi pealekandmist peaksite selle koha siiski puhastama. Suplemise või suplemise ajal kandke lööbe kohale õrnalt niisutav puhastusvahend.
- Pühkige puhastusvahendit õrnalt ja niisutage nahk sõrmeotstega. Ärge kasutage paksu pesulappi ega luupi, sest need võivad löövet ärritada.
- Kasutage lööbe piirkonnas õrna ja paksu puhastusvahendit, näiteks piima sisaldavat vanniseepi või näopuhastusvahendit. Geelipõhised puhastusvahendid võivad olla lööbe jaoks liiga kuivad.
- Kui kasutate seebitükki, võite selle ka otse nahale hõõruda. Valige seep kuivale või tundlikule nahale, et lööbe piirkond ei ärritaks rohkem.
- Vältige puhastusvahendite kasutamist, mis sisaldavad koorivaid koostisosi, nagu salitsüülhape või bensoüülperoksiid (tavaliselt aknepuhastusvahendites). Need koostisosad võivad löövet vooderdavat nahka veelgi ärritada.
- Ärge raseerige lööbe piirkonnas. Raseerimine põhjustab ainult valulikku ärritust, samuti paljastab nakatunud naha habemenuga bakteritele.
- Enne dušši alt väljumist loputage lööbepiirkonnast kindlasti kõik seebivahud.
Samm 3. Kuivatage kubeme piirkond
Kui olete duši all või vannis lõpetanud, kuivatage kindlasti kogu kubemepiirkond puhta rätikuga. Patsutage ala õrnalt rätikuga. Rätikut ei ole vaja jõuliselt hõõruda, kuna see võib valu veelgi süvendada.
- Kasutage kindlasti puhast, kuiva rätikut. Niisked rätikud sisaldavad sageli kahjulikke baktereid, seeni ja hallitust, mis võivad löövet veelgi ärritada.
- Võimaluse korral oodake mõni minut, kuni kubemepiirkond kuivab loomulikult, et aidata Sudocremi paiksel kasutamisel maksimaalset efektiivsust.
Osa 2/3: Sudocremi kasutamine kubemes olevatele sõrmussidele
Samm 1. Peske käed
Kui puudutate pärast kubeme puhastamist midagi muud kui puhast rätikut, peske käed uuesti sooja vee ja antibakteriaalse seebiga. Pärast seda kuivatage käed puhta rätikuga. Ärge unustage pärast Sudocream'i kubemele kandmist uuesti käsi pesta.
Samm 2. Võtke väike kogus Sudocremi ja asetage see sõrmeotstele
Sudocrem on saadaval torudes ja väikestes purkides. Kui teil on Sudocre kodus saadaval väikestes purkides, peate võib -olla selle eemaldamiseks ja sõrmeotstele kandmiseks kasutama väikest plastikust spaatlit. Nii saate vähendada riski, et teie kätes olevad bakterid saastavad seest kreemi.
Samm 3. Masseerige Sudocrem õrnalt nahapinnale
Kandke seda kreemi ringikujuliselt. Ärge hõõruge kreemi liiga jõuliselt, vaid oodake, kuni see aeglaselt nahka imendub.
Samm 4. Kandke nahale õhuke kiht Sudocremi
Kasutage piisavalt kreemi, et katta kogu lööbe piirkond. Kuid ärge kasutage liiga palju, kuna see jääb kleepuv, kui te seda kõike ei ima.
- See kreem peaks imenduma nahka, nii et see ei tundu enam valge. Kui näete nahal endiselt paksu valget kihti, siis olete kreemi liiga palju kasutanud.
- Oodake mõni minut enne aluspesu selga panemist, et kreem oleks täielikult imendunud. See kreem loob kihi lööbe ja seljas olevate riiete vahele.
Samm 5. Valige lahtised ja puhtad riided
Kandke kindlasti puhtaid riideid, sest määrdunud püksid ja aluspesu võivad olla bakteritega saastunud, mis võib lööbe veelgi süvendada.
Kindlasti vali aluspesu, mis on hingav ja ei pane kubemepiirkonda kergemini higistama. Vältige polüestrit ja muid tihedaid materjale. Valige selle asemel puuvillane aluspesu või lühikesed püksid
Samm 6. Kandke Sudocrem uuesti õhtul enne magamaminekut
Kui higistate päeva jooksul, puhastage enne kreemi kandmist öösel kubemepiirkond uuesti.
Samm 7. Korrake seda ravi, kuni lööve on kadunud
Enamik kubemes olevate sõrmusside juhtumeid reageerib käsimüügiravimitele ja kaob 10 päeva jooksul.
Kui lööve ei kao kauem kui 2 nädalat, rääkige oma arstiga muudest ravivõimalustest. Teil võib tekkida vajadus tugevama käsimüügi seenevastase kreemi järele või peate võtma suukaudse seenevastase ravimi
Osa 3 /3: Sõrmuste ennetamine kubemes
Samm 1. Pange selga puhtad riided
Määrdunud pükste, lühikeste pükste ja aluspesu vahele jäänud bakterid võivad põhjustada naha seeninfektsioone.
- Peske riideid käsitsi või masinaga õrna pesuvahendiga. Vältige tugevate valgendite või pehmendavate ainete kasutamist, kuna need võivad nahka ärritada.
- Peske kindlasti treeningriideid sageli, sest need võivad higi talletada.
- Valige kindlasti mugavad ja suurusega sobivad riided, eriti aluspesu. Nahka suruvad või ärritavad riided muudavad teid nakkustele vastuvõtlikumaks.
- Ärge jagage riideid teiste inimestega, sest nakkus võib kanduda riiete kaudu.
Samm 2. Hoidke kubemepiirkond kuivana
Kubeme lõksus olev higi on selle piirkonna seente peamine põhjus. Kui higistate kogu päeva jooksul palju, siis käige kindlasti regulaarselt duši all.
- Kandke alati kuiva aluspesu ja vahetage riided, kui need on higised või märjad, näiteks pärast treeningut. Niisked ja pimedad kohad võivad soodustada hallituse kasvu.
- Võiksite kaaluda nahale mõeldud antibakteriaalsete niiskete salvrätikute kasutamist. Kui higistate palju, kandke see kude päeva jooksul reitele ja kubemepiirkonda. Kindlasti kuivatage kuiva rätikuga, et eemaldada pärast niiskete kudede pühkimist allesjäänud niiskus.
- Teine võimalus on kanda kubemepiirkonda suures koguses talgivaba pulbrit, et see kuivaks jääks.
Samm 3. Pärast iga kasutamist peske spordivarustust
Kui kasutate spordipesu (jockstrap või sportlikke tasse), puhastage ja peske neid sageli. Nakkuslike seente kasvu vältimiseks järgige pakendil olevaid kasutusjuhiseid.
Samm 4. Kasutage regulaarselt seenevastaseid kreeme
Kui teil tekib sageli kubemes sõrmuss, kaaluge seenevastase kreemi kasutamist iga päev pärast suplemist. Samuti pidage kindlasti nõu oma arstiga, sest võib esineda kaasuvaid haigusi, mis muudavad teid vastuvõtlikumaks pärmseente infektsioonidele. Kui soovite proovida muid seenevastaseid aineid peale Sudocremi, proovige Lotrimini (või mõnda muud kreemi, mis sisaldab klotrimasooli) ja hüdrokortisooni. See ravim on spetsiaalselt loodud lööbe raviks ja ärrituse leevendamiseks.
Samm 5. Olge ettevaatlik muude nakkuste suhtes
Kubeme sõrmuss on nahahaigus, mis on põhjustatud teatud tüüpi seeninfektsioonist, mida nimetatakse tineaks. Mõnikord kaasnevad kubemes olevate kõõmadega ka muud sõrmseente seeninfektsioonid, näiteks peanaha või sportlase jala seeninfektsioon. Kui teil on ka see probleem, pidage nõu oma arstiga, et leida parim viis selle lahendamiseks.
Näpunäiteid
- Kui Sudocrem ei ole efektiivne kubemesõrmuse korral, on ka teisi kohalikke seenevastaseid ravimeid, mis on saadaval ka käsimüügis.
- Sügeluse sümptomite raviks võite kasutada käsimüügi steroidkreeme, näiteks 1% hüdrokortisooni. Kandke seda salvi sügelevale kohale 1-3 korda päevas.
