Paljud inimesed elavad suurema osa oma elust asjata kannatustes, püüdes täita teiste soove. Veelgi hullem, nad lihtsalt lasid elul edasi minna ja elavad seda passiivselt. Elu alustamiseks oma tingimustel on ainult üks võimalus ja see on mõista, et elu on elu Sina. Olete ainus inimene, kes saab teie elu paremaks või halvemaks muuta. Võtke vastutus enda sees oleva jõu eest ja elage soovitud elu alates tänasest.
Samm
Osa 1 /3: oma individuaalsuse kinnitamine
Samm 1. Mõistke oma valikuvabadust
Elus kehtib kolm P -d: valik, võimalus, muutus. Ole see, kes suudab teha valikud, et kasutada võimalusi ära, muidu ei muutu su elu kunagi. See võime kuulub ainult teile ja saate seda kasutada nii, nagu soovite. See kehtib ka teiste inimeste kohta. Elage oma elu nii, nagu soovite, et see algaks mõistmisest, et olete võimeline seda tegema (st elama nii, nagu soovite), kui see on teie otsus.
Kõik, mida näete oma igapäevaelus ja kõigi nende inimeste olemasolu, kellega sageli suhtlete, on teie enda valik. Kui teile praegune elu ei meeldi, tehke otsus seda kohe muuta
Samm 2. Olla sõltumatu
Kui pöördute alati juhtnööride poole teie ümbritsevate inimeste poole, loobute oma elu juhtimisest, mis tähendab, et lasete teistel inimestel otsustada, mida peate otsustama, toetute teistele inimestele rahaliselt või ootate enne tegutsemist kellegi teise otsust. Võtke oma elu kontrolli alla. Kuigi võite küsida teiste arvamust, kaaluge hoolikalt esitatud soovitusi, kuid lõpliku otsuse peate langetama ise.
Samm 3. Määrake oma prioriteediväärtused
Kes sa tegelikult oled, millised inimesed sinu ümber on, mis on su elatusvahendid, mida sa kõige rohkem armastad, kõik need asjad määrab sinu põhiväärtus, mis on isiklik kvaliteet, mida sa enda ja teiste kohta usud. Lisaks teie veendumuste süsteemile mõjutavad vooruslikkuse väärtused kogu teie elu.
Tehke kindlaks, millised on voorused, millesse usute, selgitades välja, milliseid väärtusi kõige rohkem hindate. Oma vooruste tundmine võimaldab teil paremini mõista ennast, mis teid motiveerib ja millised on teie elu eesmärgid. Proovige oma voorusi veebisaidi kaudu üles kaevata, vastates mõnele küsimusele ja hankides hindamistulemusi mitmelt erinevalt veebisaidilt, et veenduda nende õigsuses
Samm 4. Seadke kõrged elueesmärgid
Kui olete otsustanud oma elu oma tempos elada, tehke kindlaks, mida see otsus teie jaoks tegelikult tähendab. Kas see tähendab, et peate välismaale kolima? Lõpetada kolledž ja minna siis teise teaduskonda? Või tähendab see lihtsalt vabanemist kellestki, kes on teie iga otsust kontrollinud?
- Mõelge ja pange kirja kõik asjad, millest unistate.
- Seda sammu tehakse ainult selleks, et teada saada, mida te tegelikult elult soovite. Kui selle eesmärgi saavutamiseks pole üksikasjalikku plaani, pole midagi. Praegu peate lihtsalt teadma.
Osa 2/3: Õigete elueesmärkide seadmine
Samm 1. Unustage teiste soovid
Noh, see samm hakkab tunduma raske. Tee otsus, et ei hooli enam sellest, mida teised sinust arvavad. Seda võib olla väga raske teha, eriti kui teie elu on juhtinud vanemate, õpetajate või sõprade arvamused. See samm on aga vajalik, et saaksite ise oma elu juhtida. Soov teisi õnnelikuks teha on üleskutse, mis on määratud läbikukkumisele. Seetõttu ärge laske teiste soovidel end kummitada:
- Pidage meeles, et muretsemine selle pärast, mida teised arvavad, muudab teid ainult abituks. Sa ei ole võimeline õiget asja tegema, kui lased kellelgi teisel oma otsuseid juhtida. Kujutage ette, mis juhtuks, kui üks inimene käsiks teil paremale pöörata ja teine paluks teil vasakule pöörata. Olete tupikus ja ei saa midagi teha.
- Usalda oma südant. Pärast vooruse väärtuse tundmist saate nüüd otsuste tegemisel loota iseendale, kui see on kooskõlas voorustega, millesse usute. Kui see, mida teete või mõtlete, on ebamugav, rahunege ja ärge tehke otsust enne, kui olete kõiki aspekte hoolikalt kaalunud.
- Ära küsi enam teiste heakskiitu. Lapsest saati oleme sõltunud teiste inimeste meile antud näpunäidetest (näiteks naeratus, kingitus, laine jne), mis ütlevad meile, kas oleme head või halvad. Jällegi, kui teate juba, millised on teie põhiväärtused ja mida soovite oma elus kajastada, pole põhjust teiste heakskiitu küsida. Tehke enesehindamine, veendumaks, et teie tegevused vastavad teie väärtustele ja elueesmärkidele. Veenduge ka, et teete alati seda, mis on teie jaoks parim.
Samm 2. Mõistke oma meele jõudu
On teooria, et teie mõistus on teie saatuse kujundaja. Samuti on veendumus, et mõtetel on käegakatsutav füüsiline vorm ja energia, mis määravad teie enesetunde ja käitumise. Probleem on selles, et paljud inimesed mõtlevad sagedamini asjadele, mida nad ei taha, selle asemel, et mõelda, mida nad tahavad. Võtke oma meeled kontrolli alla ja edu tuleb peagi teie ette.
- Ole oma mõtetega ettevaatlik. Hommikusööki süües, duši all käies või trenni tehes pööra tähelepanu mõtetele, mis tekivad sisemise lobisemise vormis enda kohta. Kas need mõtted on negatiivsed? Positiivne? Neutraalne?
- Pärast oma mõtete jälgimist ja äratundmist pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha nende mõtete tekkimisel tunneb. Kas soovite uuesti magama minna ja teki alla kerida? Või soovite kallistada kõiki, keda kohtate? Pidage meeles, et negatiivsed mõtted põhjustavad negatiivseid tundeid ja positiivsed mõtted panevad teid positiivsemalt tundma.
- Ole positiivse mõtlemise meister. Kui olete aru saanud, et mõtlete negatiivselt, küsige, kas mõtted on tõelised.
- Näiteks mõte, et te ei saa kunagi soovitud tööd, tekitab pettumust ja kaotab motivatsiooni tööd jätkata. Siiski saate nende negatiivsete mõtetega võidelda, otsides nende vastu tõendeid. Kas saate kunagi seda, mida armastate, isegi kui see võtab aega? Kui jah, siis on see märk sellest, et saate lõpuks töö, mida armastate.
Samm 3. Lõpetage võrdlemine
Enda teistega võrdlemine muudab meie elu õnnetuks. Muru kastmisel ärge proovige välja selgitada, kas naabri rohi on rohelisem. See on veelgi raskem, kui pääsete juurde sotsiaalmeediale, mida kasutatakse sageli väga poleeritud elu näitamiseks. Näete, et teiste inimeste elu piirdub puhkuste ja rikkalike õhtusöökidega, ilma igasuguste võitlusteta partnerite ja tervisehädadega toidumürgituse tõttu, et ta peab viis tundi tualetis istuma. Kindlasti teate juba, et ainult teie saate kontrollida kellegi elu, oma elu. Enda võrdlemine teistega hoiab teie tähelepanu teistel, kuid unustab, et peaksite endast hoolima.
- Selle asemel, et ennast teistega võrrelda, võrrelge seda, milline oli kuu, kuus kuud või aasta tagasi, tänasega. Pärast korvpalli nii kõva harjutamist pole te endiselt Stephen Curry, kuid teil läheb praegu paremini kui kuu aega tagasi. Peate lihtsalt olema parim, mis saate, mitte parem kui kõik teised.
- Enda võrdlemine teistega on mäng, mida te ei saa kunagi võita, sest alati leidub inimesi, kes on targemad, nooremad, ilusamad, rikkamad ja teistes asjades paremad. Kuid pidage meeles, et kellelgi pole täiuslikku elu ja inimesed, kelle elu tundub täiuslik, seisavad endiselt silmitsi probleemidega.
Osa 3/3: Unistuste täitumine
Samm 1. Seadke eesmärgid keeruliste tähtaegadega
Võib-olla olete kuulnud, et eesmärgid tuleks seada SMART-kriteeriumide alusel, mis tähistavad: konkreetset, mõõdetavat, saavutatavat, tulemustele keskenduvat ja ajaliselt piiratud. Alustage ettevalmistatud elueesmärkide ettevalmistamisega (ülaltoodud samm) ja tehke seejärel plaan nende saavutamiseks mõõdetavate tegevuste ja saavutatavate, kuid väljakutsuvate tähtaegadega.
- Astuge oma eesmärkide saavutamisel samm edasi, otsides teistelt tuge. Küsige töökaaslaselt, lähedaselt sõbralt või pereliikmelt, kas saate oma iganädalasi edusamme meilis selgitada, milliseid toiminguid olete oma eesmärkide saavutamiseks teinud. Need täiendavad sammud muudavad teid motiveeritumaks.
- Kui te ei saa teistelt inimestelt tuge, laadige alla rakendus, mis hoiab teid edasi.
Samm 2. Tehke iga päev üks asi, mis viib teid eesmärgi saavutamisele lähemale, ja seadke see ülesanne prioriteediks
Kui sa tõesti tahad elada oma elu nii, siis pead selle eesmärgi esikohale seadma. Veenduge igal nädalal, et olete põhiülesande täitnud kõrgeima/tähtsaima prioriteediga. Nii on teie päev tähendusrikas, kui teil on muid ülesandeid, mida te pole veel teinud.
Kui mõni tegevus sulle väga meeldib, siis ära lase rahal seda teha. Samuti ärge andke alla uskumusele, et teil pole aega. Kui teie eesmärk elus on väga oluline, saate kindlasti aega varuda
Samm 3. Veetke aega inimestega, kes teid inspireerivad, julgustavad ja hindavad
Enda juhitud elu elamine on teie ümbritsevate inimestega nauditavam. Ärge oodake positiivseid muutusi, kui suhtlete suurema osa ajast negatiivsete inimestega. Sõprade ja lähedaste positiivne energia muudab teid enesekindlamaks, energilisemaks ja õnnelikumaks.
Igapäevaelus leidub alati inimesi, kes kritiseerivad, on motiveerimata või käituvad halvasti, mida meil on raske vältida. Olge teadlik nende negatiivsest mõjust ja kontrollige oma mõtteid, kui olete nendega. Kui tekivad negatiivsed mõtted, võitle nendega ja muuda need positiivseteks mõteteks
Samm 4. Kasuta võimalust
Külastage uusi kohti ja koguge kogemusi. Kui teie elu on kontrollinud teiste heakskiit või kapriisid, võite olla vähem valmis riskima. Siiski piisab väikeste riskide võtmisest, et tekitada enesekindlust enda ja oma võimete vastu. Nii saate paremini mõista, kuidas ületada erinevaid takistusi ja parandada oma võimeid.
Samm 5. Õppige vigadest
Kui kasutate võimalusi, võite teha mõningaid vigu. Ärge jääge oma vigadele liiga kauaks ja kasutage seda kui võimalust ennast parandada. Õpid kõige paremini siis, kui pead kogema ebamugavust. Ebaõnnestumine on ajutine, seega kasutage seda maksimaalselt ära, et järgmine risk kannaks edu.
Näpunäiteid
- Olge enda suhtes kannatlik, kui teete vea.
- Valmistage ette inspireerivate sõnumitega kaardipakk, et hajutada selle protsessi käigus tekkivad negatiivsed mõtted. Lugege seda mitu korda päevas, kuni positiivsed mõtted iseenesest tekivad.
- Andke endale luba elada oma elu nii, nagu soovite. Ärge oodake, kuni keegi teine seda teie eest teeb.
- Olge valmis aeglaseks arenguks, kui olete oma elu elanud nii, nagu teised inimesed soovisid.
- Ole püsiv. Kuulake vastandlikke arvamusi, kuid ärge kunagi loobuge.
- Pidage meeles, et teid ei pea alati aktsepteerima, kuid ärge tehke midagi ainult selleks, et teid kätte saada. Veenduge, et teete muutmise otsuse, mis muudab midagi, sest soovite järgida oma isiklikke tõekspidamisi, soovite muuta oma elu ja muid soove. Teised inimesed ei hinda kedagi, kes tundub "teistsugune" ainult sellepärast, et nad tahavad tähelepanu saada.
Hoiatus
- Ärge tõlgendage „oma elu elamist nii, nagu soovite” vägivalla või vastutustundetu väärkäitumise ettekäändena.
- Kui keegi piirab teie soove, kaaluge, kes see inimene on, enne kui talle vastu hakkate. Peate hoolikalt mõtlema, mida ütlevad vanemad, politsei, juristid jne. Ametivõimudel on mingil põhjusel volitused, millest te ei pruugi teada.
- Iseendaks olemine on soov, millel on halvad tagajärjed, kui te pole selline lahke, lahke ja armastav inimene, keda teised väärivad.
