Peopesadele tekkivad villid on nii valusad kui ka ärritavad. Villid on väikesed vedelikuga täidetud mullid, mis võivad olla valusad. Villid peopesadel tekivad tavaliselt selliste tööde tegemise tagajärjel, mis põhjustavad peopesadel liigset hõõrdumist, näiteks õue hooldamine, näiteks aiatööd, langenud lehtede puhastamine leherehaga või lume/pinnase kühveldamine. Õnneks on mullide paranemisprotsessi kiirendamiseks mitmeid meetodeid.
Samm
Osa 1: Villide ravi
1. samm. Ville ei tohi praguneda, välja arvatud juhul, kui need on häirivad
Kui blister on pragunenud, hakkab nahk perforeeruma. Selle tulemusena võivad bakterid ja mustus nende aukude kaudu siseneda ja põhjustada infektsiooni. Villide raviks võib teha järgmisi ravimeid:
- Pese õrnalt villid seebi ja sooja veega. See toiming on väga oluline, et vähendada mustuse ja bakterite hulka mullide ümbruses oleval nahal, et mullide lõhkemise ja lahtise haavandi korral infektsiooni ei tekiks.
- Katke blister kipsiga. Teip võib kaitsta mullide hõõrdumise eest töötamise ajal, nii et valu väheneb.
Etapp 2. Kui seda tuleb praguneda, on soovitatav mull kõigepealt desinfitseerida
Enne mullide pragunemist tuleb blisteri ümbritsev nahk puhastada ja desinfitseerida, et vähendada nakkusohtu. Mullide desinfitseerimiseks:
- Pese õrnalt villid seebi ja sooja veega. Ville ei tohi hõõruda, et neid mitte ärritada. Selle asemel pese blister õrnalt jooksva veega, et eemaldada mustus, bakterid ja higi.
- Kasutage puhta vatitupsuga bakterite hävitamiseks villile joodi, vesinikperoksiidi või alkoholi.
Etapp 3. Blisteri äravool
Blisteri äravool, et tühjendada sees olev vedelik, põhjustamata avatud haava, kuhu bakterid võivad siseneda. Blisteri tühjendamiseks kasutage steriilset õmblusnõela.
- Puhastage nõel seebi ja veega. Bakterite hävitamiseks pühkige nõela alkoholiga niisutatud vatitupsuga. Nõela külge kleepuv alkohol aurustub kiiresti.
- Sisestage nõel ettevaatlikult blisteri serva. Sisestage nõel vedelikku katvasse nahka. Vedelik väljub läbi nõela augu.
- Ärge koorige maha blistrit katvat nahka. Nahk aitab kaitsta haava ja selle all olevat ärritunud nahka.
Samm 4. Desinfitseerige ja siduge blister
Pärast äravoolu muutuvad villid õõnsateks ja võivad sattuda mustusse ja bakteritesse. Seetõttu võtke nakkuse vältimiseks järgmised meetmed:
- Pese käed sooja jooksva vee ja seebiga, et eemaldada mullidest väljuv vedelik.
- Kandke kuivendatud villidele "vaseliini" või antibiootilist salvi, mida saab apteegist käsimüügist osta.
- Katke blister plaastriga. Ärge laske kipsi liimikihil mullpakendit katva naha külge kleepuda. Vastasel juhul võib lindi eemaldamisel ka nahk maha kooruda.
- Otsige kleeplinti, mille kiht on ruudukujuline ja kõikidest külgedest kleeplint, mitte ainult mõlemalt poolt kleepuva pika teibiga. Kõigil neljal küljel liimiga krohv kaitseb haava paremini, kuna kõik küljed on tihedalt suletud.
Samm 5. Vahetage krohvi iga päev
Eemaldage vana krohv ettevaatlikult. Kandke antibiootikumi salvi, seejärel katke see uuesti uue sidemega. Mõne päeva pärast hakkab mull paranema ja haava kattev surnud naha kiht saab maha koorida (või lõigata alkoholiga steriliseeritud kääridega). Iga kord, kui kipsi vahetate, kontrollige villide olemasolu. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil on nakkusnähte, näiteks:
- Aja jooksul võivad villid muutuda punaseks, turseks, kuumaks või valulikuks.
- Villid eritavad mäda. Kõnealune mädanik ei ole vedelik, mis pärast nõelaga torkimist mullist välja tuli.
Etapp 6. Verega täidetud villile asetage külm kompress
Ärge avage verega täidetud blistrit, isegi kui see on valus. Infektsiooni vältimiseks laske villidel ise paraneda. Leevendage valu külmade kompressidega:
- Mähi jääkott õhukese rätikuga, seejärel kanna see 20 minutiks blistrile.
- Kui sul pole jääkotti, võib villile panna ka koti külmutatud maisi või rätikuga mähitud herneid.
Samm 7. Pöörduge arsti poole, kui villid on põhjustatud teisest, tõsisemast haigusseisundist
Villid tekivad mõnikord infektsiooni või allergilise reaktsiooni tagajärjel. Pöörduge arsti poole, kui kahtlustate, et villid on põhjustatud järgmistest tingimustest:
- Põletused, näiteks päikesepõletusest
- Allergilised reaktsioonid teatud ravimitele
- Atoopiline dermatiit või ekseem
- Infektsioonid, nagu tuulerõuged, herpes zoster, herpes, impetiigo ja teised
Osa 2: Villide ennetamine
Etapp 1. Töö ajal kandke kindaid
Kindad vähendavad hõõrdumist peopesades, kui teete majapidamistöid, näiteks:
- Langenud lehtede puhastamine leherehaga
- Lume puhastamine labidaga
- aiandus
- Mööbli liigutamine või raskete esemete tõstmine
Etapp 2. Kui vill hakkab moodustuma, katke see sõõrikumütsiga
Sõõrikud sidemed vähendavad survet nahale, mis hakkab hõõrdumise tõttu ärrituma. Hankige kindaid kandes täiendavat kaitset.
- Kasutage moletinahka või muid pehmeid padjakesi, mida saab apteegist osta.
- Voldi molenahk või padi pooleks.
- Lõigake poolringis välja mutimunaha voldik, mis on umbes sama suur kui villid hakanud naha läbimõõt.
- Voldi lahti; Selle tulemusena on moolinaha keskel väike ümmargune auk, umbes sama suur kui vill, mis hakkas villima.
- Kleepige mutinahk peopesale. Asetage mutinahk nii, et naha osa, mis hakkab mullitama, oleks moolinaha keskel olevasse auku. Villid tekkivat nahka ümbritsev moleskin toimib padjana, mis vähendab tõhusalt survet, nii et villid ei tekiks.
Samm 3. Suurendage treeningu kestust järk -järgult
Kui teile meeldib teha sporti, mis võib teie peopesades tugevat hõõrdumist põhjustada, suurendage kestust järk -järgult (ärge treenige kohe pika aja jooksul), et kallus tekiks. Kallus on kõva naha kiht, mis kaitseb naha all olevat pehmemat osa. Kui tunnete, et villid hakkavad tekkima, lõpetage treenimine ja puhake käsi. Kui valu on taandunud, võite treeningu juurde naasta. Näiteid spordialadest, mis tekitavad peopesadele villid:
- Mõla
- Võimlemine
- Raskuste tõstmine
- ratsutamine
- Mägironimine
