Kõigil kehapindadel on nägu kõige haavatavam ilmastiku, naha kuivust põhjustavate puhastusvahendite ja muude ärritavate ainete mõju suhtes. Nahk võib muutuda kuivaks, ketendavaks ja praguneda, nii et mõningate koduste abinõude tundmine nende lahendamiseks võib teile kasulik olla. Samuti peaksite teadma, millal on aeg külastada oma arsti põhjalikuks uurimiseks ja raviks.
Samm
Meetod 1 /2: proovige käsimüügiravimeid ja koduseid ravimeid
Samm 1. Tea, kuidas vältida naha kuivust
Põhjuse tundmine võib aidata teil lahendada (või vähendada) lõhenenud nahka vallandavaid keskkonnategureid. See sisaldab:
- Liiga kaua duši all või vannis käimine (naha niisutamine võib selle tegelikult ära kuivatada).
- Kõva seep (õrnad puhastusvahendid sobivad paremini kuivale, lõhenenud nahale).
- Bassein.
- Ilm on külm ja tuuline.
- Ärritav riietus (näiteks sall), mis võib põhjustada nahareaktsiooni.
Samm 2. Puhastage nägu kiiresti ja mitte nii põhjalikult kui tavaliselt
Mida lühem on näo kokkupuude veega ja puhastusvahenditega, seda parem. Kasutage pehmet seepi või puhastusvahendit ja vältige koorimist.
Samm 3. Olge duši all ja vannides ettevaatlik
Võib arvata, et palju vett aitab nahal niiskust taastada, kuid liiga palju vett võib tegelikult nahka kuivatada. Piirake dušši ja vanni 5-10 minutiks.
- Soovi korral võib abiks olla selliste koostisosade lisamine nagu looduslikud õlid (näiteks mineraalõli, mandel või avokaado), tass kaerahelbeid või söögisoodat. Leotamine võib rahustada kuiva nahka (kui see pole liiga pikk) ja nende koostisosade lisamine aitab säilitada niiskust.
- Patsutage nägu pärast suplemist või suplemist õrnalt kuivaks. Näo kuivatamine rätikuga jämedalt hõõrudes võib naha kuivaks muuta.
- Samuti valige suplemiseks pehmem seep, kuna see ärritab ja kuivatab nahka vähem.
Samm 4. Kanna rikkalikult niisutavat kreemi või kreemi
Niipea kui vannist välja jõuate, patsutage nahk kuivaks (ärge hõõruge liiga kõvasti), sest see aitab säilitada nahas võimalikult palju looduslikku niiskust. Samuti kandke niisutajat kohe pärast duši all käimist, aga ka muul ajal.
- Kui teie nahk on tundlik ja allergiatele kalduv, valige niisutav kreem või kreem, mille pakendil on märge "hüpoallergeenne".
- Kui teie nahal on lööbeid, valige pakendil niisutav kreem või kreem, millel on kiri "antikomogeenne".
- Kui teie nahk on teatud piirkondades väga kuiv, võib vaseliin (vaseliin) olla tõhus lahendus selle lahendamiseks. Võite proovida ka Aquaphori tooteid, mis ei ole liiga kleepuvad. Kui seda kasutatakse väga kuivadel nahapiirkondadel, võib see toode kiiresti taastada oma seisundi, kuna see on väga tõhus. Kuid näo välimus pärast toote kasutamist, mis on läikiv ja õline, võib muuta selle avalikus kohas kasutamiseks sobimatuks. Seetõttu on parem seda toodet kasutada ainult öösel.
- Kandke vaseliini või Aquaphori näole, kui elate kuival aastaajal väga külmas ja kuivas piirkonnas. Mõlemad tooted aitavad vältida naha kuivust ja lõhenemist.
Samm 5. Vältige näonaha lõhenenud naha koorimist või kriimustamist
Kuigi koorimine või kriimustamine võib olla ahvatlev, eriti kui nahk tundub ketendav või punane, võib see probleemi ainult süvendada ja nahka veelgi kahjustada.
Samm 6. Vastake keha vedelikuvajadusele
Higi kaudu kaotatud vedelike asendamiseks peaksite iga päev jooma vähemalt 8 klaasi vett ja rohkem, kui teete trenni.
Kuigi ei ole garanteeritud, et see lahendab pragunenud naha probleemi, aitab piisava koguse kehavedeliku saamine hoida nahka niisutatuna
Samm 7. Tea, millal on vaja arsti juurde minna
Kui teie naha seisund ei parane pärast kahenädalast niisutamist ja muid ülaltoodud protseduure, peaksite pöörduma arsti poole. Samuti, kui teie näo punased ja ketendavad nahakahjustused süvenevad, ei tohiks te viivitada oma arsti või dermatoloogiga (nahahooldusspetsialist).
- Isegi kui kuiv, pragunenud nahk on üsna tavaline, peavad arst ravima teatud nahakahjustusi (punnid või ebatavaline värvus) või naha seisundi kiiret halvenemist. Võib esineda probleem, mida saab lahendada ravikreemi või salviga või teatud juhtudel põhjalikuma arstiabi abil.
- Muutused nahas võivad samuti olla märk uuest allergiast või tundlikkusest. Kui teie nahk muutub, rääkige sellest võimalusest oma arstiga.
Meetod 2/2: proovige arstiabi
1. samm. Olge teadlik pragunenud naha võimalikest haigusseisunditest
Kui jah, aitab põhitingimuste käsitlemine nahka parandada. Meditsiinilised seisundid, mis võivad põhjustada kuiva, pragunenud naha, on järgmised:
- Kilpnäärme seisundid
- Diabeet
- Alatoitumine
- Ekseem, allergilised reaktsioonid või psoriaas, samuti muud nahahaigused
- Ravimid või paiksed tooted, mis väidetavalt kaitsevad mõnda aega pärast kasutamist päikese käes (pealekandmisel või allaneelamisel).
Samm 2. Teadke olulisi märke, mida peaksite külastama ja pöörduma arsti poole
Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, peate viivitamatult arstiga (või dermatoloogiga) kokku leppima ja mitte viivitama:
- Nahk, mis muutub ootamatult kuivaks
- Sügelus, mis ilmneb äkki
- Verejooksu, turse, eritise või intensiivse punetuse tunnused
Samm 3. Kasutage paikset ravimkreemi
Arst võib välja kirjutada teatud kreeme, losjoneid või salve, mis aitavad teie nahal kiiremini paraneda. Näiteks:
- Retsepti kohalikud antihistamiinikumid sügeluse vähendamiseks.
- Retseptiline kortisoonkreem (steroid, mis pärsib immuunsüsteemi) paikselt, et ravida nahakahjustustest põhjustatud põletikku.
- Kui teie nahk on nakatunud, määrake antibiootikumid või seenevastased ravimid.
- Kui paiksed ravimeetodid ei toimi, määrake tugevamad tabletid (suukaudsed ravimid).
