Juuste hooldamine on õigete sammudega suhteliselt lihtne. Juuksed on valmistatud proteiinist, seega on tervisliku toitumise ja hea tervise säilitamine ilusate juuste säilitamise oluline osa. Siin on mõned näpunäited juuksehoolduse kohta ja asjad, mida saate kodus teha ilusate juuste saamiseks.
Samm
Samm 1. Peske juukseid korralikult, kasutades kvaliteetset šampooni
Paljud inimesed arvavad, et liiga sagedane juuste pesemine võib teie juukseid kuivatada, eemaldada nende looduslikud õlid ja kahjustada. Pese juukseid šampooniga igal teisel päeval. Mõned inimesed pesevad isegi juukseid ainult kaks korda nädalas.
- Proovige kasutada šampooni, mis ei sisalda sulfaate ja parabeene. Sulfaat on kemikaal, mis muudab šampooni vahuks. Parabeenid on säilitusained, mis pärast pikaajalist kasutamist põhjustavad ärritust ja silmaprobleeme. Mõlemad kemikaalid on keskkonnale kahjulikud, seega proovige kasutada looduslike puhastusvahenditega šampooni.
- Valige oma juuksetüübile sobiv šampoon. Ärge kasutage varem tarnitud šampooni. Leia endale sobiv šampoon!
- Lokkis juuksed või Kare vajate šampooni, mis vähendab lokkide tekkimist ja pehmendab juukseid.
- Sirged juuksed või rasvane igapäevaseks pesemiseks on vaja spetsiaalset õrna šampooni.
- Värvilised juuksed nõuda šampoone, mis on rikastatud ekstraktide või aminohapetega, sest juuste värvimine võib tegelikult juukseid kahjustada.
- Juuksed kuiv vajate šampooni, mis sisaldab glütseriini ja kollageeni, et aidata juustel niiskust taastada.
Samm 2. Kasutage palsamit, mis sobib teie juuksetüübile, pikkusele ja värvikahjustustele
Hea rusikareegel on kasutada palsamit iga kord, kui juukseid pesete, isegi kui keemiliselt töödeldud või värvitud juuksed vajavad rohkem hoolt kui looduslikud juuksed.
- Tehke sügavaid harjutusi kord nädalas. Kasutage poest ostetud tooteid või proovige omatehtud valmistisi.
- Juuksetüübist lähtuva juuste ettevalmistamise protsessi tegemiseks järgige neid samme:
- Juustele õhuke: Kui teil on väga loivad juuksed, proovige enne šampooniga pesemist kasutada taimeõli. Näiteks kasutage lavendliõli või teepuuõli ja kandke see enne šampooniga pesemist juuste küünenaha alla. Loputage juukseid ja kandke palsamit juuste keskelt juuste otsteni. Jätke üks minut enne pesemist.
- Juustele keskmine kuni paksKasutage loodusliku veesisaldusega niisutajat. Lihtsalt väike palsam. Kandke palsam kogu juustele ja laske 2-3 minutit seista.
- Olge ettevaatlik, kui kasutate tooteid, mis sisaldavad liiga palju valku. Liiga palju valku muudab juuksed kuivaks ja rabedaks. Valk on tervislike juuste peamine koostisosa, seega kasutage tasakaalustatud koostisosi sisaldavat palsamit.
- Juustekarva ravimiseks võib väikestes kogustes kasutada särisema kontrollivat seerumit. Veenduge, et te ei kasutaks seda liiga palju, ja peske juukseid kord nädalas, kasutades sügavpuhastavat šampooni, et vältida šampooni jääkide kogunemist juustele, kuna see muudab teie juuksed tuhmiks ja murduvad kergesti.
Samm 3. Ärge harjake juukseid liiga tihti
Juuste harjamine võib stimuleerida juuksekasvu soodustavaid folliikuleid, kuid kui teete seda liiga sageli, võib see kahjustada kiudusid, muutes juuksed sassis ja lõhenenud.
Samm 4. Lase juustel loomulikult kuivada
Pärast juuste pesemist mähi juuksed puuvillase t-särgiga. Rätikud on valmistatud väga jämedatest materjalidest ja võivad juukseid kahjustada, mille tulemuseks on särisemine ja otste lõhenemine. Vältige juuste harjamist, kui need on veel märjad, sest see võib muuta teie juuksed hapraks ja nõrgaks. Kasutage laiade hammastega kammi, et lahti mässida, kui juuksed on veel märjad.
- Püüa mitte kasutada fööni. Terved juuksed ei reageeri kuumusele hästi. Juuksed on kuumuse tõttu kergesti kahjustatavad, eriti fööniga. Kui peate kasutama fööni, kuivatage see madalal temperatuuril ja piirake selle kasutamist kord nädalas.
- Kui pesete juukseid öösel enne magamaminekut, keerake juuksed lokki ja laske neil üleöö kuivada. Juuksed on hommikul kuivad.
Samm 5. Lõika oma juukseid regulaarselt
Parim viis lõhenenud otste vältimiseks on seda ise teha! Kasutage suuri käärid ja lõigake juuksed lõhenenud otstega osast umbes cm kaugusele. Paljud täiuslike juustega naised ei koge kunagi lõhenenud juukseid, sest nad peavad esmatähtsaks oma juukseid salongis korda teha või teha seda ise iga 6-8 nädala tagant.
Samm 6. Võimaluse korral värvige juukseid hoolikalt
Juuste värvimine nõuab palju ohvreid. Inimestel, kes valivad looduslikud juuksed, pole sageli probleeme kuivade, kahjustatud või keemiliselt avatud juustega.
Kui värvite juukseid, ärge tehke seda liiga sageli. Tehke pärast juuste värvimist paus ja andke juustele võimalus veidi hingata. See meetod annab häid tulemusi
Samm 7. Stiilige oma juukseid loomulikult, et vähendada nende kahjustusi
Enda juuste kujundamine ei tee juustele palju kahju, kuid korduv stiilimine mitu korda nädalas võib põhjustada tõsiseid juuste probleeme.
- Võimaluse korral vältige kestmist, kortsumist, sirgendamist, lokitamist, pleegitamist või korduvat värvimist. Juuste sirgendamine on okei, kui teil on nädalavahetuse õhtul mõni üritus. Kuid tehke seda aeg -ajalt, mitte püsivalt.
- Ärge kasutage juuste sidumiseks ega kujundamiseks kummipaelu. Kummipael murrab juukseid, põhjustades nende eraldumist folliikulist.
- Püüdke mitte soenguid teha, pingutades või kõvasti tagasi tõmmates. Sellised soengud nagu kukeseened (juuste punumine mööda peanahka) või tihedad hobusesabad võivad kahjustada juuksejuuri või stressi juuksefolliikulisse.
- Proovige alternatiivina midagi sellist: lihtne hobusesaba või kakuke näeb korralik välja ja nõuab väga vähe juuksehooldustooteid. Juuksed saate lahti teha ka peapaela kandes.
Samm 8. Sööge tervislikku toitu ja andke juustele õige kogus vitamiine
Kuna juuksed on valmistatud proteiinist, sööge tasakaalustatud toitu, mis koosneb lahjast proteiinist, täisteratootest, puuviljadest ja köögiviljadest. Tervislik toitumine muudab juuksed ilusamaks ja mugavamaks.
- Veenduge, et saate piisavas koguses C-vitamiini (tugevdab juukseid), rauda (aitab hapnikku veresoontesse viia), tsinki (hooldab ja parandab kudesid) ning oomega-3-rasvhappeid (säilitab terved juuksed).
- Andke juustele aega, et anda neile uus välimus. See, mida sa sööd, ei anna juustele koheseid tulemusi, kuid aitab juustele uut kasvu anda.
Samm 9. Eemaldage oma elust stress
Füüsiline ja vaimne stress kaotab juuksed. Stress võib põhjustada juuste väljalangemist, seega proovige mitte lasta stressil endasse sattuda. See tähendab, et stressile tervislike emotsionaalsete lahenduste otsimine, nagu jooga, jalgrattasõit, meditatsioon või mitmesugused harjutused, võib anda häid tulemusi.
Näpunäiteid
- Pärast šampooniga pesemist proovige juuste kammimiseks kasutada laiahambalist kammi või sõrmi. Ärge kasutage juukseharja.
- Sügav konditsioneerimine on teie juustele suurepärane. See hoiab teie juuksed pehmed, terved ja niisutatud.
- Masseerige sageli peanahka. See aitab juustel verevoolu ja juuksed kasvavad kiiremini.
- Ärge kuivatage juukseid liiga sageli fööniga. Fööni või muude kuumust sisaldavate tööriistade liiga sagedane kasutamine võib teie juustele stressi tekitada.
- Kui kuivatate juukseid rätikuga, ärge hõõruge neid jõuliselt. See võib põhjustada juuste väljalangemist. Proovige kasutada mikrokiust rätikut, sest see suudab rohkem vett imada.
- Stressil on suurem mõju kui arvate. Meditatsioon aitab selles palju kaasa, nagu ka harjutus.
- Loputage juukseid pärast šampooni ja palsamiga pesemist külma veega, et need läikiksid ja näeksid ilusamad välja kui varem.
- Detangleri sprei (toode juuste lahtiharutamiseks) aitab sassis hakkama saada, nii et te ei pea juukseid harjamisel lahti harutama.
- Ärge magage märgade või niiskete juustega. See muudab juuksefolliikulid nõrgaks ja juuste kiud muutuvad rabedaks. Enne magamaminekut kuivatage juuksejuured fööniga madalal kuumusel.
- Kandke õli oma juustele õhtul enne juuste pesemist, sest see võib muuta juuksed läikivamaks.
- Kui peate kasutama kuumust, kasutage kindlasti eelnevalt kaitsvat juukselaki. See toode on väga taskukohane.
- Samuti saate oma juukseid loomulikult tugevdada, valmistades segu, mis koosneb porgandist ja puuviljamahla kaubamärgist Fuze või Vitamin Water ning hõõrudes need õrnalt juustesse enne šampoonimist. Loputage kindlasti pärast seda.
- Biotiinilisandi võtmine iga päev võib juukseid ja küüsi tugevdada. See lisand toimib hästi ja on mõistliku hinnaga.
- Paljud inimesed kasutavad šampooni rohkem kui vaja. Sõltuvalt juuste pikkusest võib vaja minna ainult väikest šampooni.
- Enne šampooniga pesemist loputage juukseid äädika abil. Äädikas muudab juuksed läikivamaks, puhtamaks ja ravib kõõma. Kasutage 1 osa äädikat (parem on orgaaniline õunasiidri äädikas) 3 osa sooja veega, seejärel loputage juukseid ja peske juukseid nagu tavaliselt.
- Peske oma juukseid kolm korda päevas taimse šampooniga, mille saate ise kodus valmistada, kasutades mõnda hibiskilehte ja aaloed. Tehke neist koostisosadest pasta, kandke see juustele ja peske juukseid 15 minuti pärast.
Hoiatus
- Kaitske oma juukseid liigse päikese ja tolmu eest.
- Lokirullid ja juuste sirgendajad võivad põhjustada põletusi, kui neid ei kasutata ettevaatlikult. Jälgige, mida teete selle kasutamisel.
