Su näonahk tundub kuiv ja tunned, et oled kõike proovinud. Isegi pärast näo määrimist igasuguste eriti kuivale nahale mõeldud losjoonide, kreemide ja õlidega näib nahk endiselt kuiv ja ketendav. Kuiva naha eest hoolitsemine on mitmeastmeline protsess, mis hõlmab naha pesemise, koorimise, niisutamise ja hooldamise viisi muutmist igapäevaselt. Kuivale nahale sobivate harjumuste vastuvõtmine muudab teie kuiva naha säravaks, terveks ja säravaks.
Samm
Osa 1 /3: Puhastava ja kooriva rutiini alustamine
Samm 1. Pese oma nägu ainult veega
Üks suurimaid nahahooldusvigu, mida saate teha, on näo pesemine karmide puhastusvahenditega. Kui teie nahk on kuiv, tähendab see, et see toodab vähem õli, mis takistab naha ketendamist. Karmid puhastusvahendid pesevad saadud õli maha, muutes probleemi veelgi hullemaks. Seebi pesemise asemel proovige pesta ainult tavalise veega, eriti kui te meiki ei kanna.
- Kasutage sooja, mitte kuuma vett, kuna kuum vesi võib nahka kuivatada. Niisutage pesulappi sooja veega ja pühkige see õrnalt üle näo. Pärast seda patsutage nägu pehme puhta rätikuga.
- Isegi puhastusvahendid, mis on märgistatud niisutavate omadustena, võivad sisaldada nahka kuivatavaid koostisosi. Vaadake etiketti ja lugege koostisosi: kui näete sulfaati, mis tahes tüüpi alkoholi või salitsüülhapet, ärge kandke seda oma näole.
Samm 2. Kasutage õlipuhastusmeetodit
See on parim viis näo pesemiseks öösel, kui tavaline vesi ei suuda naha kuivust vähendada. Õli puhastav meetod eemaldab meigi, mustuse, higi ja muu ilma nahka kuivatamata. Võib tunduda vastuoluline, kui peate naha puhastamiseks kasutama õli, kuid õli lisamine tõmbab tegelikult sisse kõik olemasolevad õlid, toimides seega õrna puhastusvahendina. Võite öelda ka oma aknele kalduvatele sõpradele, et proovige seda, sest see meetod on tervendav meetod kõikidele nahatüüpidele.
- Alustage oma nahatüübile sobiva õlisegu valmistamisega. Väga kuiva naha puhul on jojobaõli, argaaniaõli ja mandliõli kõik üsna tõhusad ega kuivata nahka. Kui teil on ka õliseid alasid, lisage segule veidi kastoorõli.
- Piserdage nägu sooja veega, seejärel hõõruge sõrmedega õlisegu üle näo. See on ka tõhus viis silmameigi, isegi veekindla, eemaldamiseks.
- Õli eemaldamiseks kasutage õrnalt sooja veega niisket lappi. Pühkige ringjate liigutustega ja loputage sageli. Jätkake, kuni kogu õli on kadunud.
- Korda, kui näol on endiselt meik.
- Loputage nägu sooja veega ja kuivatage pehme rätikuga.
Samm 3. Koorige oma nägu mitu korda nädalas
Kuiv nahk on tegelikult kiht surnud naharakke, mis kogunevad ja hakkavad kooruma. Selle kuiva, surnud naha kihi paar korda nädalas eemaldades ilmneb selle all terve ja värske nahk. Naha koorimiseks proovige ühte järgmistest meetoditest.
- Kasutage koorijaid. Koorija saate teha, segades supilusikatäis mett ja teelusikatäie jahvatatud kaerahelbeid. Lihtsalt hõõruge ringikujuliste liigutustega kuivadesse kohtadesse, seejärel loputage.
- Kui teil on rohkem surnud nahka, millest te ei saa koorijaga lahti, proovige kasutada glükoolhapet või mõnda muud alfahüdroksühapet. See hape pärineb puuviljadest või suhkrust ja eemaldab surnud naharakud, tugevdades samal ajal nahka.
- Ärge hõõruge nahka pintsli või pesulapiga ega kasutage tugevaid näokoorijaid. See kahjustab ja nõrgestab nahka.
Osa 2/3: Tõhusalt niisutav
Samm 1. Niisutage hommikul
Näo ööseks kreemiga katmine on endiselt vaidlus. Mõned uuringud näivad viitavat sellele, et näorakud uuenevad öösel ja kui te selle kreemiga katate, ei uuenda nahk end loomulikult tervete rakkudega. Teisest küljest on hommikune niisutamine hea, sest see kaitseb teie nägu reostuse, mustuse, kuiva õhu, kuuma õhu ja muude asjade eest, millega kogu päeva kokku puutute, mis võivad teie nahka kuivada. Pärast sooja veega niisutatud pesulapi kasutamist näo puhastamiseks kandke niisutajat.
Samm 2. Vältige alkoholi sisaldavaid niisutajaid
Kuna valida on nii palju niisutajaid, võib olla raske välja selgitada, milline neist sobib teie näole kõige paremini. Üks lihtne viis heade ja halbade eristamiseks on alkoholi koostisosade kontrollimine. See alkohol muudab teie naha kuivaks, nii et pole põhjust seda näole kasutada, eriti kui teil on kuiv nahk. Kui niisutajal on pikk koostisosade loend, mis sisaldab palju sõnu, mis lõpevad -ohol, vältige seda.
- Otsige looduslikku niisutajat, mis on valmistatud õli ja lanoliini segust. See kaitseb nahka ja ei kuivata seda.
- Päevadel, kui nahk on tõesti kuiv, proovige puhast argaaniaõli või kookosõli. Valige rafineerimata kookosõli, sest see on nahale parem kui rafineeritud kookosõli.
Samm 3. Tehke sügavniisutav hooldus
Umbes kord nädalas ravige oma nägu väga niisutava maskiga, mis aitab teie nahal uueneda. Tehke maskide segu looduslikest koostisosadest, kandke see näole, seejärel loputage sooja veega 15 minuti pärast. Proovige järgmisi kombinatsioone:
- 1 supilusikatäis oliiviõli, 1 supilusikatäis mett ja 1 püreestatud banaan
- 1 supilusikatäis kookosõli, 1 supilusikatäis mett ja 1 purustatud avokaado
- 1 spl viinamarjaseemneõli, 1 spl mett ja 1 spl piima
Samm 4. Niisutage liikvel olles kookosõliga
Kandke endaga kaasas väikest anumat kookosõliga, kuhu iganes lähete. Kui märkate ketendavaid nahapiirkondi, kandke veidi õli, et niisutada ja muuta nahk siledaks ja terveks. Kuivade koorivate huulte raviks võite kasutada ka kookosõli.
Samm 5. Kasutage magamistoas niisutajat või niisutajat
Kui teie kodu õhk on kuiv, võib see ka teie nahka kuivada. Pange oma magamistuppa niisutaja, et nahk magamise ajal niiske oleks. See on eriti kasulik talvel, kui küttesüsteem kipub õhu väga kuivaks muutma.
Osa 3 /3: naha tervena hoidmine
Samm 1. Kontrollige oma meigirutiini
Kosmeetikatoodete koostisained võivad aidata kaasa teie kuiva naha probleemile. Kui suudate ilma meigita ellu jääda, on see parim viis. Aga kui te ei soovi nende kandmist lõpetada, minge üle õlipõhisele kosmeetikale, mis ei sisalda alkoholi ja muid karme koostisosi. Otsige kosmeetikat, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu kookosõli, sheavõi, mandliõli, mesilasvaha ja muid looduslikke koostisosi, mis ei kuivata nahka - isegi toidavad seda.
Samm 2. Kaitske oma nägu päikese eest
Päikesevalgus võib nahka kuivatada. Kui naha tervislik sära kaob, hakkab nahk kooruma ja maha kukkuma. Piisav päike on hea asi, kuid on oluline kaitsta end põletuste eest. Kuid kuiva nahaga inimesena peate vaatama, milliseid koostisosi teie kasutatav päikesekaitsekreem sisaldab. Alkohol ja muud kemikaalid võivad nahka kuivatada, seega otsige looduslikke päikesekaitsekreeme.
- Kaaluge päikesekreemi asemel mütsi või mõlema kandmist. See on vanamoodne viis oma nägu päikese eest kaitsta ja see toimib hästi.
- Pärast päikese käes viibimist niisutage nahka kohe aloe vera ja muude rikkalike niisutajatega.
Samm 3. Olge terved seestpoolt
Söödud toit mõjutab naha tervist tohutult. Kui soovite, et teie nahk näeks välja niisutatud, terve ja hõõguv, järgige neid häid harjumusi. Teie näonahk näeb mitte ainult parem välja, vaid ka kogu keha on tervem:
- Joo palju vett. Kui olete dehüdreeritud, ilmneb mõju nahale.
- Sööge vitamiine rikkaid toite; eriti tervislikke rasvu nagu oomega-3 rasvhapped. Seda leidub kalas, kalaõlis, avokaados (avokaado) ja pähklites.
- Ärge suitsetage, jooge liiga palju alkoholi ega kasutage narkootikume. Tubakas, alkohol ja muud ravimid avaldavad nahale suurt mõju. Need ained võivad teie nahka kuivada ja muuta see teie tegelikust vanusest vanemaks. Terve naha jaoks vähendage neid tooteid.
Näpunäiteid
- Ärge hõõruge liiga tugevalt, see võib nahka veelgi ärritada.
- Tundliku naha jaoks kasutage peeneteralist koorijat.
- Kui teie uriin on tumekollane, võite öelda, et olete dehüdreeritud.
- Teie uriin näeb välja selge, kui olete hästi hüdreeritud.
- Püüdke mitte kasutada liiga palju kuivatustooteid.
